心療内科の受診日でした

先生と話てみました

✳️1～2時間で起きてしまう

　　➡️薬は、増やさず

　　　次回まで様子を見る

✳️起きてから30分近く

　動けない

　　➡️寝不足や

　　　“体がしんどいから動かないで❗”

　　　というサインなので無理に動かない

　　　で出来る時は昼寝する

という事でした

何が辛いのか分かっているので

心と体と向き合って

前向きに乗り越えていきます🎵

ママは、諦めません🙆

声を聞いて

安心してお電話下さい♪