今日一日を楽に過ごせる言葉！

コミュニケーションアドバイザーのひろいあしとです。

あなたは、仕事や家事、人間関係で疲れていたりしてませんか？

思い通りに物事がすすまずイライラしたり、老いを感じて気分が

落ち込んだりすることもあることでしょう。

そんな時、いえ、そんな時以外でも人生というゲームを

楽にプレイできる魔法の呪文のような言葉をお届けします。

それでは、ご一緒に魔法の呪文を唱えて下さい。

いきますよ～

①「そんなの簡単、簡単」

生活にはいろんなタスクがあります。

あれもしなきゃ、これもしなきゃ、なんて考えているとついつい

何事も後回しにしてしまい頭の中がゴチャゴチャになってしまう

事があります。

そういうときは、そのタスクを「簡単、簡単」と唱えるだけで

直ぐに取り掛かることが出来て、頭の中のやり残しタスクが

どんどん減っていき、心が楽になります。

②「今が一番輝いている」

鏡を見ると以前よりシワが増えたとか髪の毛が少なくなったとか

身体が思うように動かなくなったなど、10代、20代の頃と比べ

てしまいがちですが、様々な困難を乗り越え貴重な経験をして

きたからこそ、「今が一番輝いている」と言葉にするだけで

自分本来の魅力を引き出すことが出来ます。

③ポジティブな言葉に変換する

人は嫌なことや、やりたくないことが振りかかってくると、

ネガティブな言葉を言ってしまいがちです。

もちろん、そんな言葉を我慢する必要はありません。

言ってしまった言葉をポジティブ言葉に変換してみましょう。

練習してポジティブ言葉を唱えることで楽しくなってきます。

④「これでいいのだ」

天才バカボンのパパのセリフですが、人は過去を後悔すると

ネガティブになります。

過去を肯定しどんな失敗でも経験値となり自分の糧になっていると

思うことで前向きになれます。

だから恥ずかしがらずに言ってください。「これでいいのだ」

⑤「何事も経験だ」

私たちは新しいことに挑戦したり、おっくうなこと、無駄と思える

ことを避ける傾向があります。

無駄だと思えるようなことでも、やってみないと分からないことが

沢山あります。

だから、「何事も経験だ」精神でチャレンジしてみましょう。

以上が一日を楽に過ごせる言葉でした。

あなたにとって良い一日でありますように！

ｂｙひろいあしと