少しの体質改善&リラックス

旦那さんが

お盆休みの間

娘ちゃんを見てもらい

お風呂にゆっくり

つかって体の血行が

よくなるように

本&お水を持って

長風呂してました🎵

最初は、代謝が悪くなかなか

汗をかきませんでしたが

日に日に

代謝が良くなって

デトックス出来ました🙌🙌

背中が痛いのも

１番ひどい時は…

気持ち悪くて仰向けで眠れませんが

最近は…

眠れるようになってきました😆

筋肉がこり固まり肩や背中が

凄く固かったのですが

血行が良くなって

少し柔かくなってきました👏

約2か月かかりました😱

眠れていないからイライラするし

暴食してましたが

おさまってきました🎵

もう、寝れない、

しんだい思いは

したくないので

【辛く】なる前に

自分自身を労り、休む

事を意識して

生活してしてこうと思ってます