心療内科の受診日

このところしんどかったので

少し薬を増やして貰いました

効くのは1カ月後くらいで

次回の診察の時

”少し楽になったかなぁ”

くらいだそうです😊

しんどい理由…

それは、旦那さんです

✔マイペースで娘ちゃんの

　生活リズムにあわせてくれない

✔やってもらって当たり前になっている

✔旦那さんの

　先手、先手で動いてしまい

　“何で、私ばっかり”

になってしまっていることでした

先生に話すと

“旦那さんがマイペースでも、

イライラしていても【察しない】で

自分のペースで動くことをしてみましょう❗”

とアドバイスを頂きました。

ここ何日か

【察しない】事をしました

“今、旦那さん○○と

思っているんだろうなぁ”

と思っても気付いていないふりを

して口に出さない、動かない

自分のペースで過ごしました。

少し、楽になった気は

しますが

まだ、心も体もしんどいです

きついです

全部、ぶん投げたいです

でも、ぶん投げる事は

いつでも出来るので

娘ちゃんの笑顔が有る限り

ママは、3人の生活が心地よくなるように

踏ん張りますq(^-^q)

前を見てどうしたら楽しく

生きていけるか考えるし

行動していきます＼(^o^)／