こんにちは
看護師でカウンセラーの
ゆきです♡
今日は、あなたが
普段よく使っている〇〇が
あなたの心に大きな影響を
与えていますよっていうお話しです！
〇〇が気になるかた、
心を元気に整えたいかたは
ぜひ最後までご覧ください！
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あなたの心はあなたが使う
『言葉』で変わります！
あなたが１日の中で
1番会話をしているのは
誰でしょうか？
それは…『自分自身』です！
「今日の昼は何食べようかな(*´꒳`*)？」
「今日仕事大変だな…(￣ー￣ )」
「あの人苦手なんだよな…」
「今日は定時で帰れそうにないな(´-ω-`)」
「このランチセット美味しそう(*ﾟ▽ﾟ*)」
などなど…
小さな声で言っていること、
口には出さないけど思っていること、
あるんじゃないでしょうか？
脳は言葉をそのままの意味で
理解すると言われています。
辛いと思えば辛いまま。
できないと思えばできないまま。
ダメだと思えばダメなまま。
よく言われる、
「だって…」「でも…」「できない」
「難しい」「無理」「無駄」
などの言葉を使うと
あまり良くないと言われるのは
使った時点で脳が自分にブレーキを
かけてしまい、できるものも
できなくしてしまうからです(^^;;
「私にはできない…」
「私には難しい…」
「私には無理…」よりも
「私にもできるかもしれない！」
の方が、心が前向きになり、
新たな挑戦にも一歩踏み出しやすく
なりますよ(*´꒳`*)
自分にかける言葉を
前向きな言葉に変えるだけで
心は軽くなっていきますよ✨
みなさんお試しあれ〜♡
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辛い…苦しい…
身近な人にはわかってもらえないかも…
そんなお悩みを１人で
抱え込んでいませんか？
その辛さ、苦しみを私に話して
軽くしませんか？
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いつもブログを読んでくださって
ありがとうございます(*´꒳`*)
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