あなたの心はあなたの〇〇で変わる！

こんにちは

看護師でカウンセラーの

ゆきです♡

今日は、あなたが

普段よく使っている〇〇が

あなたの心に大きな影響を

与えていますよっていうお話しです！

〇〇が気になるかた、

心を元気に整えたいかたは

ぜひ最後までご覧ください！

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あなたの心はあなたが使う

『言葉』で変わります！

あなたが１日の中で

1番会話をしているのは

誰でしょうか？

それは…『自分自身』です！

「今日の昼は何食べようかな(*´꒳`*)？」

「今日仕事大変だな…(￣ー￣ )」

「あの人苦手なんだよな…」

「今日は定時で帰れそうにないな(´-ω-`)」

「このランチセット美味しそう(*ﾟ▽ﾟ*)」

などなど…

小さな声で言っていること、

口には出さないけど思っていること、

あるんじゃないでしょうか？

脳は言葉をそのままの意味で

理解すると言われています。

辛いと思えば辛いまま。

できないと思えばできないまま。

ダメだと思えばダメなまま。

よく言われる、

「だって…」「でも…」「できない」

「難しい」「無理」「無駄」

などの言葉を使うと

あまり良くないと言われるのは

使った時点で脳が自分にブレーキを

かけてしまい、できるものも

できなくしてしまうからです(^^;;

「私にはできない…」

「私には難しい…」

「私には無理…」よりも

「私にもできるかもしれない！」

の方が、心が前向きになり、

新たな挑戦にも一歩踏み出しやすく

なりますよ(*´꒳`*)

自分にかける言葉を

前向きな言葉に変えるだけで

心は軽くなっていきますよ✨

みなさんお試しあれ〜♡

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辛い…苦しい…

身近な人にはわかってもらえないかも…

そんなお悩みを１人で

抱え込んでいませんか？

その辛さ、苦しみを私に話して

軽くしませんか？

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いつもブログを読んでくださって

ありがとうございます(*´꒳`*)

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