あの５文字の言葉で人は健康になれる？

こんにちは。

看護師でカウンセラーの

ゆきです♡

昨日のブログに続き、

今日も言葉のお話しです。

なんと！

皆さんが普段よく使っている

あの５文字の言葉で

人は健康になれることが

最新の科学でわかったようです！

その５文字の言葉が気になる！

その５文字の言葉が知りたい！

という方はぜひ最後まで

ご覧ください(*´꒳`*)

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人を健康にしてくれる

その５文字の言葉とは

『ありがとう』です！

感謝の気持ちを伝える時に

使う言葉ですよね(*ﾟ▽ﾟ*)

感謝された方はもちろん

幸せな気持ちになりますが、

実は…

感謝した方も幸せになるんですって！！

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「感謝をする人ほど、免疫力や

　痛みへの耐性が高く、血圧が低い。

　ポジティブで生きがいや喜びを

　感じやすく、幸福感も高い。

　親切で寛大、社交的で孤独になりにくい」

とうことが、わかってきており、

『ありがとう』の心は、

感謝の気持ちをもつ人の

身体、精神、社会性など

様々な面で良い効果をもたらす！

と言われています(*´-`)

ちなみに…

皆さんは自分に『ありがとう』

言っていますか？？

自分で自分に『ありがとう』を

言えば…

感謝する幸福感と

感謝される幸福感…

なんと！２倍の幸福感を

自分自身で感じられるんですよ✨

私は朝と寝る前に

自分に『ありがとう』を

笑顔で伝えています✨

毎日、精一杯生きている自分にも

『ありがとう』の言葉と

感謝の気持ちは大切ですよ…(^ ^)

あなたも、今日から自分に

『ありがとう』習慣

はじめてみませんか？

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辛い…苦しい…

身近な人にはわかってもらえないかも…

そんなお悩みを１人で

抱え込んでいませんか？

その辛さ、苦しみを私に話して

軽くしませんか？

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ありがとうございます(*´꒳`*)

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