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🎩こんな方にオススメ✔︎なんでもかんでも引き受けてしまう✔︎全て完璧にこなしたいけどできない✔︎目の前のことに集中できないあれやこれや全て自分に降りかかってくる👨上司「君は優秀だから任せた」「できるよね？」🤔他にやらなあかんことあるけどなぁ「はい！できます！」「おまかせください！」結局積み上げられた仕事の量に対応できなくなる全部こなしたいけどできへんどうしたらええもんかなそんなときに今回の書籍と出会いました[今回ご紹介する書籍]🎓読み終わった後のあなた本当に大切なことに集中できる様々な仕事を同時進行できる人っていますよねつまり🤔マルチタスクとは本当に優秀？仕事・人間関係すべてにおいて本当に大切なモノってなんやろあなたは目の前のことに本当に集中できていますか💡今回のポイント✔︎エッセンシャル思考って何✔︎優秀な人ほど陥る罠✔︎本当に重要なことに集中する術無駄を徹底的に捨てよう🎓エッセンシャル思考99%の無駄を捨て1％に集中する様々な情報や選択肢がある中であなたの選択基準はなんですか？仕事を振られた時に膨大なデータや情報の中から選択せねばいけません毎日選択と思考の連続ですいつかパンクしますね🤖プシュ〜〜〜〜〜より少なく、しかしより良くエッセンシャル思考が実現できれば最低限のエネルギーで最高の結果を残せます💑恋愛に例えると💔優柔不断↓『非エッセンシャル思考』❤️一途↓『エッセンシャル思考』愛をたくさんの人に注ぐのは目の前の愛する人に集中できていない状態です目の前の大切な人を幸せにしたいですよね？🙅‍♂️愛さなくては🙆‍♂️愛する🙅‍♂️みんな大事🙆‍♂️大事な人はめったにいない🙅‍♂

●【独り言】いままで読んだなかで印象に残っている本について、書いて見ようと思います。（漫画は除きますNE）・「プリンシプルズ」 世界最大の資産運用会社ブリッジウォーターの「レイ・ダリオ」の本で、自身の人生と仕事を通じて培った原則を体系化した一冊です。 成功だけでなく、壮絶な失敗から得た教訓をもとに、資産運用と仕事についての成功法則を書き記したものです。いま、尊敬できる人をあげるなら彼がその一人になると思います。 彼の本は、日本語に訳されているものは３冊あるのですが全て読んでいます。 どれも1冊4～5千円しますが、それでも安いと思いますYO。 ・「坂の上の雲」　全8巻 司馬遼太郎の歴史小説です。 いつだかの夏休みを利用して読破した記憶があります。 日露戦争を題材に明治という時代を生きた人々の情熱と葛藤を描きながら、日本が近代国家として歩み始める姿を壮大なスケールで描いています。 そして、組織の上層部の人々の功罪をしっかり書いており反面教師として胸にささります。 また、司馬遼太郎の本は、戦いの場面などでは「手に汗握る」という表現が当てはまるように、次から次えと読みたくなるのも特徴なんですYO。・「斎藤一人さん」シリーズ（特におすすめ本は眼力・微差力です） 斎藤一人さんは実践的なスピリチュアル系の人です。 日常生活に根ざした“言霊”や“心の在り方”を重視しています。 いきずまったときに、読まさせていただきその考え方などは大いに参考になりました。 今の私の考え方のうち、理論的な部分と感情的な部分に切り分けて考えた場合に、感情的な部分では大きな部分で基本となっています。もしかしたらこのあ

みっこの部屋vol.①⑨こんばんは！みっこです♡今日はタイトルの通り、この本を今更ながら読んだのでアウトプット用ブログです！ココナラで電話相談をしている方はもうすでに読んでいる人も多いと思いますが、、しばしお付き合いください。この本では「コミュ力の正体は聞く力」と言っています。聞くのが上手な人は希少価値があると場の盛り上がりを作るのは聞いている人なんだと。本の中でその頂点に立っている人が、明石家さんまさんだと触れていました。番組の中でさんまさんは基本的にずっと話を聞いているんですね。でもその聞く力が凄いから、面白く見えていると！テンション高く面白く、楽しく聞いてくれるから話している人のパフォーマンスが上がるんですって！おぉー！！これは確かにそうやなって思いました😄聞く力を養うことでコミュニケーションのスーパースターになれちゃうんですね✨では上手な聞き方とは？・表情笑顔を先出しして、話に合わせる・うなずき弱、中、強の3段階に分けて使う・姿勢前傾姿勢で興味があることを示す・笑い笑わせるのではなく、一緒に笑う・感賛(感嘆＋賞賛)感嘆「へー！」「おー！」などのリアクションと賞賛「すごいね！」などの言葉この5つが重要となります。電話相談では対面じゃないのでなかなか難しい部分もありますが、取り入れられることも沢山あると思いました😊話を聞いて欲しい人はおそらく全ての答えは自分の中にあるんですよね。なので、相手が自分で解決策を見つけ出すお手伝いをするイメージで「あなたはどうなったら嬉しい？」と聞き、「そうなんだ。わかるよ。」で心の扉を開いてあげるのが大切やと改めて感じました。最後に、この本の中

🎩こんな方にオススメ✔︎書くことがない✔︎わかりにくいと言われる✔︎読んでもらえない自分は文章がうまくあらへんし書くようなネタもあらへんし書いても読んでもらわれへんし書くこと自体が苦しくなって義務感になっている気がしましたそんなどうしようもない時ふと思いました「あれ？」「なんのために書いてるんやろ？」そんな時に今回の書籍と出会いました[今回ご紹介する書籍]🎓読み終わった後のあなた書くことの本当の楽しさを知ります『書く』ことのテクニックとメンタル両方を手に入れることができます書けない原因は書く事に対する考え方や気の持ちようつまりメンタルにある「あっなるほど！」「ホンマや！」💡が頭の中に灯りました全て解決した気がしましたカッコ良い表現をしようと小説家にでもなった気分で今まで書いてました😭そりゃ書くの疲れるわつまり書くということを理解する順序は①メンタル②テクニック①が先で②へと繋がります📖今回のお話し✔︎なぜ書けないのか？✔︎読んでもらうためには？2軸で展開していきますつまりひと言でいうと書くには伝えたい気持ちが大事書けない原因に気づきひとつずつ克服していくことなるほど先に改善すべきはテクニックではなくメンタルだったのか☺️納得ですでは早速原因を考えていきましょう🕵️‍♂️何書いたらええん？すごい経験があるわけでもないすべらない話もない過去も普通です💡あなたへ朗報です書けないときに見つめるべきは「自分の内側」ではなく「外側」なのです「なんやって！」「自分のことじゃなくてええんや！」自分のことではなくてまわりのことを発信してみましょうオカンの天然エピソード職場の変わった人最近気になっ

廉清生織のブログの部屋へようこそさて話を少し戻しましてリベラルアーツの教養を身につけられるチャンスがあるならば・・自分自身に身につけたいと思われた方も多いかと思いますそこで今回は具体的にどのようにリベラルアーツ教養を身につけるのがよいのか？という点に焦点を当ててお話をさせて頂きたいと思います日本人が思わず謝りがちな勉強法である詰込み型の学び方では全く意味がありませんではどのようにすれば良いでしょうか？1．自分自身にとって必要な専門知識を深めることが求められます自身に必要な専門分野を掘り下げて学ぶことが重要です専門知識を土台として他分野の知識を関連付け・・幅広い教養を身に付けられるようになるからです例えば・・・マーケティング担当なら哲学や心理学・歴史学・政治学なども学び教養を広げるとよいでしょう２．自分にとって専門外の知識も身につけることも求められます自分の専門とは異なる分野についても積極的に学ぶようにしましょうそうすることで新たな発想やアイデアが生まれ豊かな教養が培われるからです例えば・・・人事担当なら哲学や社会学・心理学なども学び幅広い教養を身に付けることで人を見る目を養えるようになるでしょう上辺だけで人を判断しなくなるのです３．教養を浅く広く身につけることが求められます古今東西の名著を読み人間や社会について理解を深め教養を身に付けましょう哲学・歴史・文学など・・普遍的な知識を身につけることが大切です教養を身に付けることで物事を多角的に捉える力や思考の深さが養われますこれらの軸を意識しながら以下のような具体的な方法で教養を身に付けることができるのです【　読書　】既存の情報は古

こんばんは✨草野莉音です！今日は１日お休みでお家でまったりしたかったので本を読んで過ごしていました😊久々にたっぷりと時間をとって読書するととても気分がスッキリしました！明日からまた頑張れそう！今日読んだエッセイ本の中で私にはない考え方をしていて「こんな考え方もアリだな」と思ったので皆さんにも共有します。今日の人生　益田ミリ海外で言葉が分からず「what?」と聞き返したら男性から舌打ちをされてしまった益田ミリさん。何も言い返せずにいたら後から何も言い返せなかった自分に対して「わたしは、わたし自身を守ることができなかった」と悔しがっていたんです。私は最近私自身を大切にするとは具体的にどういうことなのだろうと考えていました。自分を馬鹿にされたり嫌なこと言われた時に我慢せず嫌だと意志を相手に示すことも自分を大切にする方法なんです。私はハッキリと嫌です！！と中々言えない性格なので嫌なことをされたら嫌と伝えることは正直選択肢すらなかったんです。むしろ嫌と思う自分に罪悪感すら感じてしまう時もあります。ハッキリと伝えなくても嫌だったな。と思うだけでも自分自身守れるのかも知れないですね。私は現在電話やチャット相談のサービスを行なっております！あなたの気持ちにそっと寄り添います❤️モヤモヤを吐き出すことで整理して気持ちを軽くするお手伝いがしたいです！愚痴以外にも話し相手になってほしいなども大歓迎です✨こちらはチャットのサービスです！１日メッセージでやりとりしてあなたの居場所になりたいです✨気軽にご利用していただきたいので最安値のワンコインにて出品しております🙆‍♀️もっと長くやりとりしたい方にはこ

最近、私の住んでいるところでは朝晩が涼しいと感じています。みなさんの場所ではいかがでしょうか。オリンピックもパラリンピックも終了し、スポーツ観戦する楽しみがだいぶ減ってしまって寂しいのですが、そろそろ自分もしっかりと運動を再開しないといけないな〜と思います。急にランニングをすると膝を痛めることが多いので、運動していなかった方は注意してくださいね。私は屋外で散歩、ジョギング、テニスから再開しようかなと思っています。コロナ禍で大変ですが、運動不足に気をつけながら、美味しい食べ物もたくさん食べたいですね＾＾

🎩こんな方にオススメ✔︎フリーランスに興味がある✔︎大学卒業後の進路に迷っている✔︎サラリーマンを辞めようと思っている今のままサラリーマンでもええんやけど自由に生きてるフリーランスって素敵やなぁコロナで今後会社がどうなるかわからんし「この機会に真剣に考えてみよう」そう考えていた時鳥獣戯画の表紙に惹かれ今回の書籍と出会いました[今回ご紹介する書籍]🎓読み終わった後のあなた今後の生き方に対しての判断軸ができる会社を辞めるかどうかの基準✔︎給料が低い✔︎人間関係✔︎仕事が楽しくないどれかには該当すると思います退職後の進路・転職する・家の跡をつぐ・農家をやるそして👍フリーランスになる昔からフリーランスはいますが働き方が多様化した現在は選択肢として登場しています今回🤔フリーランスってどんな感じなん？迫っていきたいと思います💡今回のポイント✔︎サラリーマンの現状✔︎フリーランスについて知ろう✔︎人生の選択は自分でするノーリスクでも始められるサラリーマンかフリーランスどっちがお得か？今回は💰お金という観点でみていきます👨‍💼サラリーマンの平均年収441万円⤴︎高いと思いましたか？⤵︎安いと思いましたか？フリーランスになると全ての費用は自己負担になります会社が負担してくれている保険料なども😂今後は全て自己負担逆に😋入ってくるお金は全部自分のモノ企業や独立って裸一貫で全部捨てていく！みたいなイメージですよね「一か八か！」「おりゃー！」「いってまえー！」そんなことはございませんノーリスクでできる時代です📲電話相談📖有料記事販売💪クラウドファンディングこのブログを読んでいるあなたも一度は考えたことが

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は幸せマインドでビジネスを 成功させる専門家として これまで400名以上の方の ココナラ販売をサポートをしてきました 2023年「ココナラ電話相談　コンサル」 ⭐おすすめサービスNo.1⭐ ↓↓↓↓↓さて、あなたが家族や友達の話を聞いたり誰かから何かを学んだりするとき「ちゃんと話を聞いてますか？」 実は、人の話をちゃんと聞くって けっこう難しいんですよ。 たとえば、よくあるのが 相手が話をしている時なのに 無意識に別の考えが 頭をよぎることがあると思います。相手が話をしているのに なぜか、頭の中では このあとの予定のことを考えていたり今日の晩ごはんのことを考えていたり明日の仕事のことを考えていたり・・・とにかく、人の話を聞いてる間にも いろんなことを考えてしまう だから、相手から突然 「これについてどう、思いますか？」 なんて、聞かれると「え！？なんの話だっけ？？」と、言葉につまることがあるんです（笑）ただ、誰もが相手の話を わざと聞いていないという わけではないはずです。実は、人の話をちゃんと聞いてるつもりでも 内容が理解できないというのは理由があります。それは人間の脳の構造が そうさせてしまうんです。 人間は文字で情報収集するよりも 音声や相手との会話で情報収集する 能力のほうが高いです。 ある、データによると 日本人の話すスピードは 毎分400字程度だそうで 話を聴きとる人間の脳のキャパは 毎分2000字ほどあります ということは、ただ話を聞くだけだと 脳のキャパに余裕が生まれてしまい だから、つい余計なことが頭をよぎり 話に集中できなくな

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕はココナラでビジネスを教えながら メンタルサポートの専門家として これまで350名以上の方の 販売のご相談やサポートをしてきました おかげさまで 2022年9月にココナラのコンサル部門 ランキング第1位獲得できました‼ところで、あなたは勉強は好きですか？ 僕は学生時代の頃から勉強が嫌いで 毎回赤点をとって、よく放課後に 居残り勉強させられていましたのでお世辞にも勉強ができる人とは言えない人間でした（笑）その頃の僕は、なぜ勉強が 自分にとって必要なのかわからなかったんですね。でも、きっとこれは僕だけでなく 多くの方が同じことを感じていると思います。 実は、大人になってからのほうが たくさん勉強しなくてはいけません‼学生時代に勉強してなくて テストの点が悪かったとしても 自分の人生が脅かされるほど 困るようなことはないです。 でも、大人になると違います‼勉強してない人は、どんどん 生きにくくなっていきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝さて、ここで考えてみてほしんですが勉強とは一体なんだと思いますか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝多くの人は勉強することを 知識を増やすこと。内容を暗記することこんな認識だと思うんです。 でも、これは大きな間違いで 勉強とは、「自分の行動が変わることなんですね。」つまり、何をいくら学んでも 行動が変わらない人は 勉強していないことと同じってことです。 「学んで知っている」だけでは知識を頭の中にいれただけです。ここを認識していないと どういうわけか知識はあるのに 自分の人生は何も変わっていない というチグハ

こんばんは✨草野莉音です！今日は私が居心地の良いリラックスできる場所を紹介したいと思います🌺私は図書館がとても好きです。本を読むのが趣味で多いときは一ヶ月で30冊程読みます。本を読むきっかけをくれたのは図書館で、何より図書館の居心地がとても良いです。素晴らしい。私が図書館に通うようになったのは前の図書館が移転して新しくなるから入ってみようと足を運んだのがきっかけです。それまでは文章を読むこと自体苦手でしたが長年本を読んでいなかった分を取り戻すかのように読書の楽しさを味わい、図書館も本も大好きになりました💖図書館の好きなポイントは、まず最初に入ってきてすぐ感じる紙の匂い。この匂いを嗅ぐと癒されます。笑そして本棚にずらっと並べられた本を眺めている時のワクワク感。これからこの本達が私の知識となるのか…と新しい知識や物語との出会いに本を読む前から気持ちが高まります。ゆったりと流れる時間も好きです。自分の知識が広がっていく感覚が気持ちいい。🍀私は小説、心理学、エッセイを読むことが多いです。良い本に巡り会えたらブログで紹介するのもいいかもと思っています♪最後まで読んでくださりありがとうございます✨現在、愚痴専門の電話サービスを出品しています！興味のある方は覗いてみてください(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°それではまた！

【心のデトックスライン】　にしだみゆです。ロシアの作家、アントン・チェーホフ。その作品のなかに「可愛い女」という小説があります。主人公のオーレニカは、愛の対象が変わるたびに、考え方も、価値観も、話すことも、まるっと入れ替えることのできる女性。それを恥だとも思わず、ただひたすらに愛の対象に尽くし、彼らの言う言葉が彼女の言葉であり、対象が変わるたびに、真逆の意見を言うようになっても、受け売りの言葉で場をしらけさせても、まるで悪びれません。現代の女性なら「意志がない」「自分がない」「男に依存している」などと言われるでしょうね。でも、私はこのオーレニカみたいな女性、嫌いじゃないです。私はここまで盲目的にはなれませんが、何の疑いもなく人を好きになれたら、それは弱さではなく、神に与えられた強さだなと思うのです。どれだけ好きな人であっても、最初から丸腰で自分のすべての愛を持って向き合えることは少ない気がします。あまり大事にされていない気がすれば不信感が募りますし、連絡が少なかったり、会う時間を割いてくれないと疑念が生まれます。オーレニカは自分の愛する対象がそこに居てくれさえすればいいのです。ある意味最強（笑）我慢して尽くしているのではなく、それを喜びとして尽くせるマインドを持っている可愛い女。トルストイが、この作品を家族や友人の前で4度も朗読し「これは真珠だ」と語ったほど。この本は何度も読んでいる愛読書ですが、年齢を重ねてからのほうが、オーレニカの言動をすがすがしく感じます。私がオーレニカをすがすがしく感じるのは、尽くす人だからではなく、人からどう思われようと、自分の好きな人を信じる素質を丸

新アトラクションのご紹介ウサギュィ～ランドの支配人 普通に読んでも逆から読んでも町田うさぎです(#^^#) ウサギュィ〜ランドのご案内です↓ https://coconala.com/users/5446978 みんな遊びに来てね♡ ✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦…━━━…✦って事で、ウサギュィ～ランドに新アトラクション✨ライフスタイル情報発信ポータル 　　　”USAYA/ウサヤ”OPENしました(๑>◡<๑)サムネにいるのは、バイトリーダーのあんなちゃん２４歳ですウサヤは、様々な本、音楽、映画などのサブカルがあふれる素敵なお店です！！あんなちゃんが”７日間”あなたの為にお勧めの本や曲、映像作品を２つずつ紹介してくれますよぉ！！では、からいいあんなちゃん(２４歳)からご挨拶を(#^^#紹介されたあんなっち、言いよる者やけん！文句言わんで面倒見らんね！！7日間どげん言うてもヨロシクしちゃらんかったら承知せんけん、腹ぁ括っとき！！チェストッ！！！！ほ、方言きつぅぅうううううぅっ( ﾟДﾟ)え？どこの方言？あ、博多？なるほどね、、、ぇ、チェストも博多？あ、それは口癖なのねへ～、そうか～(;´･ω･)あ！ちゃ、ちゃんとサービスはわかる言葉で書いてくれるようですので、皆さんはご安心くださいね(*'ω'*)新しい仲間が増えて、ますますにぎやかになりますね(^^♪１２月１日は２４時間待機に挑戦してみようかと思う町田さん前から興味あったんすぅ～今日も明日も、あなたの”なんかよくわかんないけど楽しい”の為に♡

廉清生織のブログの部屋へようこそ前回に引き続き成功させる習慣から一歩踏み込んで成功を加速させる習慣についてお話していきますね成功している人・人並みはずれた成果を出せる人は常に「今できること」に集中し「良い結果」を引き出す力が図抜けているのです周囲からどんなに否定的な話を聞かされようと・・ブレずに常に可能性を見出そうとします成功者は「成功を確信しイメージすること」によって「私はできる」というブレない自信を手にすることが重要であることを知っているのです＠本を読む習慣 ＠学び続ける習慣 ＠自分に投資する習慣を続けて日々の生活の中に取り入れています本を読む習慣成功している人は本を読む習慣を持っていることが多いです読書療法のようにストレスの緩和に効果があったり・集中力の向上・知識や語彙力を高める効果もあります★活字が苦手な方は・・比較的文字の少ないエッセイ★なにか専門的な知識をつけたいときは・・専門書を読めばより知識を深めることができます。 長時間でなくても寝る前の10分・通勤時間などでも十分に読書の効果は得られます好きなジャンルからでも気軽に始められる習慣ですね！学び続ける習慣学校を卒業し社会人になると自ら勉強をする割合はぐんと低くなる傾向にあります そんな中でも成功をする人は資格や専門知識・仕事についての勉強を続けている人が多いです ★新しい知識や技術を学び続ける人は自分の市場価値を高めています勉強を習慣づけることで・・学習時間の工夫や負担を減らすことができ成功する道へ確実に歩いていくことができるのです仕事や難しい資格勉強だけでなく趣味の勉強であったり・・面白い資格も最近は増えてい

🎩こんな方にオススメ✔︎好きなものを食べたい✔︎栄養管理がめんどくさい✔︎人生のパフォーマンスを上げたい夜は遅くまで働いてコンビニで晩御飯を調達し朝は早く起きてコンビニで朝ごはんを調達し「コンビニ飯ばっかりやん！」😱このままじゃヤバいやん一日中眠たいし朝起きるのは辛いしなんとかせなあかん身体全体を纏う倦怠感やる気の喪失そんな時書店にて「なんだ！」「この美味しそうな表紙は！」ヨダレを垂らしながら書籍を手に取りレジへと並んでいました[今回ご紹介する書籍]🎓読み終わった後のあなた健康という投資で人生のパフォーマンスが向上する🛵デリバリーサービスの到来・UberEats・出前館（浜ちゃんのCMのやつ）など簡単に食べ物が調達できます苦労することなく家を出ることなく何も考えることなく食べたいものを食べたいタイミングで食べることができますどんな弊害があるかもわからずに😜食べまくってます💴お金・自由が欲しい投資しなくては、、、ギャンブルみたいな投資はしないでください今回はあなたへ最も良い投資をご紹介します『食べる投資』リスクゼロでハイリターンです💡今回のお話のポイント✔︎栄養を真剣に考えてみよう✔︎不健康になるとどうなる？✔︎何を食べたらええの？つまりひと言でいうと健康という最大級のリターンを得よう栄養学は医学の全ての分野に共通する基盤である現在のテレビの内容は・グルメ・クイズ・ペットそして、、、『健康』自分としては👋もっとお笑いが見たい、、、🙇‍♂️おっとすいません『健康』番組が多い！健康に関心があるのに実際にテレビからの断片的な内容しか勉強していません著書の中では日本の医学は海外に比べると

🎩こんな方にオススメ✔︎会議の前日に眠れない✔︎周りの目が気になる✔︎些細なことを気にする「なんか悪いことしたかな？」「さっきの言い方大丈夫やったかな？」®️LINEが既読スルーになっている延々と脳内で反響が止まらない返信が返ってくるまで眠れない😴力尽きて眠りにつく朝起きたら返信があった全然たいしたことじゃなかった😚ホッ安心した不安を消そうと思えば思うほど消えないそんな時に出会ったのが今回の書籍でした[今回ご紹介する書籍]🎓読み終わった後のあなた不安を前向きなエネルギーに変換出来る不安は遺伝的なモノだとか過去のトラウマからくるだとか色々諸説はあるみたいです😓誰しもが抱える不安コントロールしたいですよねメカニズムを理解した上で不安と良い関係性を築きたいそれ以前に今すぐにでも不安を消したい！💡今回のポイント✔︎不安ってどうして起きるの？✔︎不安を消す方法不安のメカニズムʕ⁎̯͡⁎ʔ༄不安になるシチュエーション😑相手が無表情😓返事が悪い不安になる人の多くは「自分が悪いんや！」と変換します言い方が悪かったのか接し方が悪かったのかどんどん妄想は膨れ上がりそして🎈風船のようにパンパンになります🔄自動的に脳内で悪循環が展開自分の脳が相手の緊張している脳の状態をマネして自分まで緊張する🥺『ミラーニューロン』👆こやつが原因です😏モノマネ芸人みたいな細胞です他人を注視すると相手をマネしてしまうミラーニューロンは自動的に相手と脳で繋がります😓これが厄介ですつまり良い情報だけでなく悪い情報も自動的に流れこみます相手の不安がうつるという体験したことないですか？それはミラーニューロンのせいです相手が不安だ

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。この週末は１泊２日でホテルステイをしておりました！私は、旅行ツアーとかは滅多に行きませんが、時々お気に入りのホテルに一人で泊まりに行きます。そんなに豪華なホテルではないですが、部屋が落ち着けて布団が自分に合っていて朝食の美味しい所を選んでいます。ホテルに泊まる時は、自分ミーティングをしたい時仕事を構築したい時本を読みたい時非日常の空間に身をおくとはかどるんです。何か方向転換したい時、大きな決断をする時も私はホテルに泊まりに行きます。自分の家、会社以外にちょっと逃避行できるような非日常空間を幾つか持っておくといいものです。お気に入りのカフェやお気に入りワークスペースでもOK。自分がリフレッシュできる場所って大切です♪さてまた１週間が始まりますね。寒さに負けず元気で過ごしましょう(^▽^)＊あがり症克服法の通常サービスを作りました！

こんにちは。占い師・スピリチュアル専門デザイナーの松下佳奈子です。季節の移ろいを肌で感じる今日この頃皆さまいかがお過ごしでしょうか？夕暮れ時にはふと秋の訪れを感じさせるようなひんやりとした空気が漂い始めましたね。暗くなるのも早くなってきましたね🌃今日は、いつものブログかっちりノウハウ伝授！！みたいな感じとは違いゆるく最近の日常を書いていきます😀販売実績200件突破！しました！！5月に100件突破して、はや５か月..怒涛の５ヶ月だった気がします。リピーター様やご依頼くださる方のおかげで今年のうちに200件を突破できました(T . T)🎉数字は追いかけてないですがでも200件達成は嬉しいものですね✨いつも応援してくださる方リピーター様、本当ありがとうございます🍁🍂これからも頑張ります💪✨といいつつ、現在私のサービス閑散期入ってる？？10月に入ってから、納品ラッシュで、新規の依頼が減った気がする😅あれえ？？ココナラサムネイルやココナラコンサルの市場が少し変わってきてる気もします✍️売れてた人が売れなくなっていたり実績数より、お客様の結果や満足度を打ち出してる人が、買われてるリピートされてる気がします。ココナラサムネイルに関しては１年前と比べたら競合も増え上位ランカーに依頼が集中してる感じですね。サービスの売れ行きっていうのは誰しも波があります。ここは慌てず見直しの時期なのかなと感じてます。ぼちぼち、また、サービス改善していこうと考えてます٩( 'ω' )وココナラは常にアップデートしていかないと取り残されて売れなくなります。セラーサポートにも入ろうかなと検討中🤔大変だけどそれも楽しい

朝晩は涼しくなってきましたが、相変わらず日中が暑い静岡です。個人的には、まだ秋だな〜という感じはあまりしないのですが。読書の秋ということで、仕事の合間などにKindle unlimitedで読み放題ライフを堪能しております。同じジャンルの本を何冊も読んでいると、その中でもタイプ別に分けられることに気付きました。単純なノウハウ系そのジャンルについて網羅的にまとめたもの著者や成功者の考え方や視点をまとめたもの同ジャンルの他の本とはすこし視点をずらしたもの私が好きなのは、著者の考え方や世間と少しズラした視点から見た話です。ノウハウは誰が書いても同じだけれど、考え方や視点は、その人独自のものですよね。その人がアウトプットしてくれない限りは知ることができない。そこに私はとても価値を感じます。本日のイラストも手描きにて。絵本っぽい雰囲気にしてみました。

こんばんは✨草野莉音です！今日はとても素敵な本に出会ったので皆様に紹介したいと思います。町田そのこさんの「52ヘルツのクジラたち」という小説です。52ヘルツのクジラとは他の鯨が聞き取ることのできない高い周波数で鳴く世界で一頭だけの鯨がいて、たくさんの仲間が近くにいて精一杯鳴いても何も届かない、何も届けられないのです。自分の人生を家族に搾取されてきた主人公の女性と母親に虐待され「ムシ」と呼ばれた少年。孤独が故に愛を欲し裏切られてきた彼らが出会う物語です。誰にも届かなかった声をあげて苦しんできた主人公が同じ様に誰にも届かなかった声をあげている少年と出会いどうにかして必死にその声を聞こうとしている姿がとても強くてかっこいいんです。私も主人公みたいに届かない声を逃さずに聞ける人でありたいです。傷ついた分人に優しさを分けてあげられるような人になりたい。この小説は2021年本屋大賞を受賞しており映画化が決定しています。とても素敵な話で楽しみだけど虐待など結構精神的に沈むシーンがちらほらあるから心に余裕がある時に見なきゃな…笑最後までお読みいただきありがとうございました！またお会いしましょう✨私は現在、電話とチャット相談のサービスを行なっています！あなたの気持ちにそっと寄り添います❤️モヤモヤを吐き出すことで考えを整理して気持ちを軽くするお手伝いがしたいです！愚痴以外にも話し相手になって欲しいなども大歓迎です✨こちらはチャットのサービスです！１日メッセージでやりとりしてあなたの居場所になりたいです✨気軽にご利用していただきたいので最安値のワンコイン500円にて出品しております🙆‍♀️もっと長

こんばんは✨草野莉音です！本を読んでいた時に素敵なフレーズを見つけました🌷今日の人生　益田ミリ映画や、音楽や芝居やそして、本を読むことは自分の世界に「手すり」をつけている。自分がこれをしている時は心が休まると思っている事は危うく倒れそうな時に転んでしまわない様に支えてくれる存在です。表現が的確で素敵です✨あなたの転んだ時に支えとなるものはなんですか？これからも手すりが増えていくのかもしれないと思うと日々を過ごすのが少しだけ楽しみに思えてきます。私は現在、電話とチャット相談のサービスを行なっています！あなたの気持ちにそっと寄り添います❤️モヤモヤを吐き出すことで考えを整理して気持ちを軽くするお手伝いがしたいです！愚痴以外にも話し相手になって欲しいなども大歓迎です✨こちらはチャットのサービスです！１日メッセージでやりとりしてあなたの居場所になりたいです✨気軽にご利用していただきたいので最安値のワンコイン500円にて出品しております🙆‍♀️もっと長くやりとりしたい方はこちらのサービスをお勧めしております。１週間たっぷりあなたのそばにいます。友達感覚でチャットしてみませんか？まったりとたくさんお話ししましょう🎶こちらは1日チャットを7日間購入するよりお得な料金設定にしております。

数件電話相談のご依頼を頂きました👏 ありがとうございましたm(_ _)m 嬉しい評価を頂きましたが そこで感じたのが “大丈夫だったかな？” “私で良かったのかな？” とどうしても 考えてしまいます。 考えるより 少しでもより良いサービスを ご提供出来るように 勉強したり、 ココナラの先輩方に ご相談したいと思っています。 今日は娘ちゃんが お昼寝している間に 『人は聞き方が9割り』 　　　　　著 永松茂久さん を読みました。 (全部は読み切れませんでしたが😣) でも、 反省&たくさんの事を吸収出来ました。 コツコツ前向きにマイペースに学び、より良いサービスを ご提供出来るように 努力していきます🙌🙌🙌

こんにちは(・▴・)今回は、高井祐子さんの著書 『ラクに生きるための「心の地図」―セルフケアのメソッド100―』 を読んで感じたことを、少し書いてみたいと思います。 この本の中で印象に残った言葉に、「スキーマ」というものがあります。 スキーマとは―― 自分の考え方のクセを生み出し、自分を苦しめてしまう“心の枠”のようなもの。 ↑（イメージです）本の中では、「生きづらさ」に寄り添うスキーマ療法についても書かれていました。 自分の考え方のクセを書き出していくうちに、 少しずつ「自分が陥りやすい思考パターン」に気づけるようになる、という内容です。 私はこの部分を読んだとき、 「たしかに、私にも“思い込み”があったかもしれない」と感じました。 10代、20代の頃の私は、いつもまわりの目が気になっていました。 「見られている」「笑われている」と感じることが多くて、 外に出るのが怖い時期もありました。 実際にそう感じるような出来事もあったので、 その思いがなかなか離れませんでした。 どこへ行っても、不安がつきまとっていたように思います。 当時の私は、どうしたらいいのかもわからず、 ただ苦しい気持ちを抱えたまま過ごしていました。 それでも、少しずつ変われたのは、 やさしい人たちとの出会いがあったからだと思います。 良い出会いに恵まれることで、 「自分は笑われる存在じゃない」と感じられるようになり、 少しずつ心がほぐれていきました。 人とのつながりって、本当に大きいですね。 誰かのひとことや、思いやりに触れることで、 長年の思い込みがゆっくりと溶けていくことがあります。 本を読みながら、私は改

こんくま～🧸🌙*ﾟお仕事はじめでぐったりしてる方気圧で体調崩してるよの方健康だよ！元気だよ！！って方やる気に満ち溢れてる方今日も1日お疲れ様です～‪(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵今、このブログ見てくださってる方はがんばり屋さん多いのかな～？って感じます～( *´꒳`*)なんとなく～🍀ゆるいブログなのでゆるっと見ていってね～(*´˘`*)🍀皆さん、読書はお好きですか？？私はとても大好きです～⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝❤️一時は活字LOVE状態の時も実はありました～(*´艸`)💕だけど、小学生の時はあまり好きじゃなかったんですけどね( ˊᵕˋ ;)小学生の頃は教育のため家族に小学1年生の時に毎日3年生の本を読んで勉強頑張って！と、手渡されても読めないし読めないと勉強の時間が終わらないし好きなテレビ見させて貰えないから読書はあまり好きになれなかったのです～( ˊᵕˋ ;)それでも、学校の朝の読書は何か読まないといけない…本屋さんで何かないか何かないか探し回った結果…自己啓発系の本と出会いました✨自己啓発の本って文字が大きいんですよ⸜( ˶'ᵕ'˶)⸝✨小さい文字じゃないから見やすい✨それに片側1文だけの本もあるんですよ✨禅の教えの本が右ページは1文で左ページを読むだけでした( *´꒳`*)(煩悩まみれで読んでおる😂)そんなこんなで読書をしておりました～(*´艸`)今読み返すと素敵な内容やわ～✨って思うし、そしてどんな気持ちで読んでたの？？とも思います～🤣とりあえず、自己啓発の本のおかげで読書興味ないって事はなかったです٩(ˊᗜˋ*)و小学生の頃、色々悩んでましたからねきっと読みやすいだけ！じゃなく心に

🎩こんな方にオススメ✔︎集中力が長続きしない✔︎周りの誘惑に負ける✔︎コツコツ物事を続けたい「よし勉強しよう！」その想いは一瞬で砕かれるYouTubeに、、、😂やっぱYouTube最高やで！自分の中のスイッチが一瞬でOFFにされる圧倒的な『集中力』を手に入れたいそれは😴夢物語かはたまた🥺現実かそんな想いにふけっている時に今回の書籍と出会いました[今回ご紹介する書籍]🎓読み終わった後のあなた理性を飼い慣らせる術が手に入る✈️永遠の課題『なぜ人は集中力が続かないのか？』歴史上で初めて集中力がない人間として紹介されたのが古代ギリシアのペルセスらしいです🤔ペルセスって誰でっか？つまりそんな古代からの課題とされている『集中力』にフォーカスします💡今回のポイント✔︎集中力ってなに？✔︎どうやって手に入るの？✔︎長続きさせる方法集中力の構成要素「集中力」という能力は存在しない🙀はにゃ？🤔存在せえへんってどゆこと？集中力とは一言でいい表すことができない能力ということです⚒『集中力』を分解していきます📜その1『自己効力感』「自分は難しいことでもやり遂げられるのだ」と自然に思える心理状態のことこの能力が無い場合▶︎怖くて行動に移すことができません📜その2『モチベーション管理能力』「人間の行動は動機によって引き起こされる」逆に言えば「動機がないと人は行動を起こさない」この能力が無い場合▶︎気が乗らない物事にとりかかれません📜その3『注意の持続力』テキストにひたすら意識を向けつづける能力この能力が無い場合▶︎タスクが進みません📜その4『セルフコントロール力』無意識でうごめく無数の記憶に立ち向かうため自

🎩こんな方にオススメ✔︎精神を整えたいお方✔︎うつ傾向にあるお方✔︎仕事の効率を上げたいお方🤔自分の気持ちが整理できないなんてことないことに怒りを感じる自分が恥ずかしく思えるどうやって制御したらええやろなぁ悲しさ・虚しさ・憤り・不安喜怒哀楽が豊かって世間的には良い表現なんやけども当人としては『負の感情も人より大きく感じる』ということなんですよね感情の制御ができたりココロを休めれたらいいなぁ『無』になれる術が欲しいそんな時に今回の書籍と出会いました[今回ご紹介する書籍]🎓読み終わった後のあなた自分の感情のコントローラーが手に入る瞑想って聞くと🕵️‍♂️なんか怪しいなぁ🙄よくわからん😎意識高い系の人がやることこんなイメージを払拭します科学的にも脳と体に良い影響がでることが証明されていますそんな瞑想という未知の世界を無料で体験してみよう関西人の自分は無料というワードに弱いんですwwwアトラクション感覚でお楽しみください💡今回のお話のポイント✔︎無とは何か✔︎脳が劇的にバージョンアップする✔︎瞑想の実践方法つまりひと言でいうと究極のリラックス体験をしようリラックスしたい時あなたは何をしますか？温泉？映画を見る？美味しい食べ物を食べる？その中に今後は瞑想を仲間入りさせてください究極のリラックス体験ができます【瞑想さん】🧘‍♂️よろしくねっ♫🤔瞑想とは何も考えない状態になる具体的には「考え」が勝手に走っているのを見つけて、捕まえて、停止🤔考えってなんなん？あなたが今『はっきりと考えていること』『なんとなく考えていること』全てひっくるめて考えと定義します考えをすべてなくしてしまうこれが『無』

大好きな絵本作家の一人である、シゲタサヤカさんが、カレーライスの絵本を２冊同時期に出版しました。カレーライスは子どもの大好物なので、他にもカレーライスの絵本はたくさん出ています。そこで、今回はカレーライスの絵本です。この２冊が、シゲタサヤカさんの絵本です。「カレーはあとのおたのしみ」には、「ラッキーカレー」のおじさんも出てきます。シゲタサヤカさんの絵本は、とにかく奇想天外です。一般的な絵本のイメージを覆すストーリー。絵本沼にはまってしまうかもしれません。　こちらの絵本では、主人公の男の子が、「きょう　ぼくんち　カレーライス」と自慢しながら、カレーライスの材料を買いに出かけます。すると、聞いた人が次々にカレーを食べたくなり……。すっごくよくわかりませんか？カレーライス食べたい！っていう気持ちは、伝染しますよね。お次は、カレーライスの作り方を描いた絵本を2冊。食べ物系の絵本では、作る過程を扱ったものも、けっこうあります。見ていてわくわくして、出来上がったカレーライスがより魅力的に見えますよ。　ブログ内に貼った、絵本の表紙画像。ものすごく大きさに差が出てしまいますが、私が操作方法をよくわかっていないせいです。大きい方が推しとか、そういうことはありません。小西英子さんの絵本は、食べ物系には欠かせない存在です。小説家である井上荒野さんが書いた絵本。カレーライスの中から、カレーの種が見つかり……さて、何ができるのでしょう？ファンタジーです。　きたじまごうきさんの絵は、ほんわかした雰囲気ではないですが、迫力があって好きです。この絵本、実はカレーライスを扱った絵本の中で、私が１番好きな絵本です

🎩こんな方にオススメ✔︎良いアイデアが浮かばない✔︎考えても答えへたどり着けない✔︎何事も行動へ移せない考えても考えても堂々巡りで着地できない神様！！！良いアイデアをわたしにください！【神様】😇自分で考えなはれやっぱり自分で考えないとあかんか、、、万事休す！その時！な、な、なんだ！このタイトルは！『パン屋ではおにぎりを売れ』「パン屋ではパンやろ！」「なんでやねん✋」と心の中でツッコミを入れつつ書籍を手にレジへ並びました[今回ご紹介する書籍]🎓読み終わった後のあなた考えることで目標が達成できる考えることを考えてみる🤔what's考える哲学チックになってますがそういうお話ではありません_(:3 」∠)_わかりやすく現段階でいうと『アイデア』となります🔑アイデアとは？深掘りしていきます💡今回のお話のポイント✔︎考えることで何が起きる？✔︎考え方のコツ✔︎アイデアの生み出し方つまりひと言でいうと考えることで問題を解決する考えるという行為にはとんでもない突破力がある『あなたはどんな時に考えますか？』🙍‍♀️どこのカフェにいこうかな🙍‍♂️プレゼン資料どうしようかな😸ニャー（お腹空いた）何かの問題を解決したい時に考えることが多いと思います考えた結果が良い方向に向かわなければなりません例えば🗻富士山を登る時準備万端であなたは向かいました①山頂まで到着した②中間時点でリタイアした①は成功②は失敗②の原因は✔︎考えが浅い✔︎考えが失敗に向かった✔︎考え方が間違っていたちょっとした考え方の工夫で①になったはずです今回のお話では①になるようにするためにどうしたらいいのか？ここにフォーカスしていきます

🎩こんな方にオススメ✔︎仕事を辞めたいと言えない✔︎自分が悪いからと自分を責めてしまう✔︎死ぬことを常に考えているわたし自身が10年前に重度のうつ病を経験しましたうつ病とは完治が難しい病なので現在も戦い続けています現在と昔の自分と違う点は命の大切さを知ったことです今でも命の大切さについて考えますそんなことを伝えていけたらいいなと思います[今回ご紹介する書籍]読み終わった後のあなたは自分の命の意味を考え直すことができます精神的に参ってしまっている時自分を第一優先に考える事が難しいです「自分のせいでこんなことになった」1人で全てを抱え込みます 他人には迷惑をかけたくない家族にも親にもそんな思いが頭の中を駆け巡ります今回のお話しでは✔︎あなたは悪くないということ✔︎精神疾患のメカニズムの理解つまりひと言でいうと命の大切さについてもう一度考えてみる些細なことがきっかけで人生の歯車が狂ってしまったと思い込み命を終わらせてしまいたくなります追い込まれてしまっている時ほど『会社を辞める』という選択肢自体に気づきません著者と同じく自分もそうでした周りの声が聞こえなくなりますもしあなたが「そんなん考えたこともないなぁ」「自分は大丈夫やなぁ」🙆‍♂️冷静な判断力がある内は大丈夫ですもしあなたが「明日も会社にいかなくては」「今日も憂鬱だなぁ」「でも誰にも言えない」🙅‍♂️自分を責め出したらSOSですコロナの影響で在宅ワークが増えましたあなたはSOSのサインを出せない周りはSOSのサインに気づかないあなたの会社・職場・上司積極的な交流をしなくていいという考えをもっているほど危険です本当はこの書籍はうつ

こんにちはココナラで電話相談をしているこんるり☕と申します( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )先日、ニュースで「せなけいこ」さんと「中川李枝子」さんがお亡くなりになったと知りましたお二人とも絵本作家さんで有名なのはせなけいこさんは「いやだいやだ」や「ねないこだれだ」中川李枝子さんは「ぐりとぐら」のシリーズ内容はご存じなくとも本屋で見かけたことはあるかもしれません我が家にも「ねないこだれだ」がありましたうちの子の中では一軍の絵本ではなかったけれど定期的に読む本の一冊でしたあなたもお気に入りの絵本や思い入れのある絵本はありますか？私は物語を読むのが好きですその物語に入るきっかけになる漫画も大好きです亡くなられた作家さんの中で小学生の頃本を読むきっかけになった漫画が「あさぎり夕」先生でした高校を卒業した頃物語の続きが気になり、楽しみのまま未完の遺作になってしまった「多田かおる」先生の＜いたずらなKiss＞平安時代の歴史や物語に興味を持つようになった「氷室冴子」先生の＜なんて素敵にジャパネスク＞亡くなられてもなお作品は輝いていらっしゃいます✨（ここからはご存命の作家さんです）私は「アリーズ」でギリシャ神話を知り「王家の紋章」で古代エジプトを「天は赤い河のほとり」でメソポタミア文明に「テルマエロマエ」「NGライフ」でポンペイに「日出処の天子」では飛鳥時代に「あさきゆめみし」で平安時代に興味をもち物語で背景がわかると小物や登場人物の行動が理解しやすかったことを覚えています(*⁰▿⁰*)絵本から漫画や小説と本は探求心を満たしてくれて心を豊かにはばたかせてくれます.｡.:*♪ 最近では子どもから「チ。」「Dr.

みなさんこんにちは、cikaです先日、家の近くの山に栗拾いに行ってきました。その栗で何か作ろうと思い、初めてモンブランを作ってみました！家にある材料で作ったので、見た目は少し不格好になってしまいましたが、完全手作りのモンブランはとても手間がかかる分、作りがいがあります。毎年秋の恒例にしても良いかなと思いました🌰栗をこす作業は時間がかかりますが、その作業に無心で集中する時間が私はとても好きです。登山も同じで、山にいると時間が経つのが早く感じて、あっという間に過ぎてしまいます。この前の登山では、登りに4時間、下りに2時間半かかりましたが、その長さを全く感じないほどでした🤭話は変わりますが、シルヴィア・プラスの「ベル・ジャー」の新訳版が発売されたので、さっそく購入しました。最近の夜寝る前の楽しみが増えました📖時空を越えてもなお、彼女の言葉は瑞々しく生きているように感じます。そして、素晴らしい作品を日本語で丁寧に訳してくださる方々にも感謝ですね。原書でもいつか読んでみたいです☺️それでは、今日はこの辺で終わりにします。最後まで読んでくださり、ありがとうございます🩵

ココナラを始めて6日間待機してみたけれど、電話相談依頼件数0件です。お昼はフリーランスで他の仕事があるため、ほとんど夜の3時間～4時間くらいしか待機していないため、なかなか難しいです。ココナラ出品者の方のブログやユーチューブを拝見させていただいたら、「日中や夜中の時間帯もできる限り待機した方が1件のご依頼を受ける可能性が高まる」とおっしゃられていました。ほんの少しの微差の積み重ねが大切なのかもしれません。コツコツですね。深刻に悩むと続けられそうもないので、気楽に楽しんでいこうと思います。この6日の間に、出品数を1個だったのを、４個追加しました。いろいろと改善してみようと思います。私と同じ気持ちの方が多くいらっしゃるかもしれません。これから、ココナラの電話相談を出品される方の少しでも励みになりますように。記録を綴っていきたいと思います。

昨日は休みでしたので、先日リリースされたライブDVDを堪能。なのでまったく仕事してませんwそして今日のブログはその影響をモロに受けてます。ご了承くだされ。しかし、自分の好きなアーティストのライブを画面越しでも堪能できるのは嬉しきこと。だけど、職業病なのかクセなのか。ついつい、演出やプロセスを想像しながら見てしまう自分がいるのですよ。たまに思う。フツーに見たい。何も考えずに。☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆しかし、日々アンテナを立てていることって、自分の成長や成功に必ず必要だとは思う。もちろんアンテナ立てるって↓の意味でない。《アンテナ》昔働いていた会社でよくセンパイに言われた。『常に仕事のアンテナ立てておけよっ！』って。その時は、『なんで休みの日まで仕事のこと考えなアカンねん！』と思ってたけど。ただ、そのときに叩き込まれたおかげか、いまでは普段から仕事の意識を持つことは、無意識にできているよーな気がする。ってかしてないと気持ちわるくなっちゃう。意識のアンテナ立ててると、自分が携わっている仕事に役立つことが普段の生活から得られることが多い。自分の仕事とまったく関係ないことからも得られることがあったりする。それが読書だったり、歩いているときの風景だったり。Youtubeだったりもするし、音楽（ライブ、MV）や、誰かとのたわいない会話だったりもする。これは自分の意識次第やとは思うのね。ただ漫然と見ていても気づかないんやけどね。《視点》「仕事に活かす素材集め」のアンテナを立てるとどういうことが起こるのか。ひとつ例に挙げてみよーと思う。私が新卒採用の企画担当者として、新しい企画

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今日はお勧め本のご紹介です^ ^世界で最も有名な日本人と言えば「こんまり」こと近藤麻理恵さん♡米『TIME』の「世界で最も影響力のある100人」に選ばれたこともありましたね！そのこんまりさんを世界進出させた仕掛け人であり、夫であり、この本の著者である『川原卓巳さん』なんです♪この本は、違う角度から自分を見つめ直すことも出来る素敵な本でした^ ^ 本が苦手な方でも一気に読めます！！zoomで実際にお見かけした卓巳さんは本当に気さくで....とっても温かい方でした♡本当の意味で影響力を与える方って....こういう方なんだろうな〜って卓巳さんを見ると感じます♡【❤️年代別お悩み相談❤️】⚫︎30代限定／断ち切れない思い⚫︎40代限定／断ち切れない思い⚫︎50代限定／断ち切れない思い【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入りけ⚫︎自分の実体験から寄り添わせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます！嬉しいです♪★ブログネタ随時募集中！

みなさんこんにちは！るるらびです。タイルカーペットを買おうとしたら、部屋全体に敷き詰めるには150枚前後必要だと言われ、萎えております。笑※8畳で60枚～70枚ほどさて前回は、「大きく稼ぐ人と、ものすごく大きく稼ぐ人の違い」についてお話ししました。気になる方は【Part3】をCheck！今回は『目標と目的の違い』について。唐突ですが、みなさんの目標や目的はなんですか？※ぜひ一度、自分自身の目標と目的を今一度よく考えてから、この先を読んでみてください！違い？いやいやそのくらい分かる！と思われる方もいるでしょうが、いざ説明するとなると難しくないですか？目標は👱「ここに向けて取り組むんだ！」という指標。が目標目的は👱「一部上場企業にするため！」それが目的だ！確かに間違ってはいませんが、本当にそんなに単純なものなのか。。と私は疑ってしまう。実際に私が仕事の関係で色々なところに行って気付くのは、目的意識をもって仕事に取り組んでいる人が本当に少ないことだ。私「何のために働いているのですか？」👲「・・・・。生活のため！」他には、買いたい物があるため！給料が良いから！などの答えが大半！経営者の方でも同じことが言えて、「年商〇〇〇億円に行くことです！」「業界・日本トップです」など似たような答えが多い。確かにかなり大きい目標で素晴らしいのは間違いないのだが、何かが違う気がする。確かに経営者自身はその目標がさらに先に繋がるから良いかもしれないが、働く側。社員の立場から見るとどうだろうか。ワクワクしますか？やるぞーーーー！！！！！となりますか？私が社員なら、"あんま関係ないし、""あーそれが目標なんだ

🎩こんな方にオススメ✔︎常に時間に追われている✔︎有意義な時間の活用方法を知りたい✔︎新しい何かに挑戦したい何か新しい挑戦がしたい仕事をなんとなくこなせるようになってくると仕事がつまらくなってくる仕事以外にも生きがいが欲しいだが家に帰ると不思議なことに先ほどの『挑戦したい』というやる気がなくなる限られた時間を上手く使えていない気がするそんなときに時計だらけの表紙に引き寄せられるように今回の書籍と出会いました[今回ご紹介する書籍]🎓読み終わった後のあなた時間に対して覚悟をもって毎日を過ごせる今日も仕事をして家に帰りビールを飲む😋🍺うまーーーーい今日から新しい趣味を増やそうと😄🎸ギターをやろう！と思っていたのに気がついたら「今日も仕事頑張った！」「だから今はやらんでええっか」と先延ばしにするそして寝床につき翌日も同じことの繰り返しいつまで経っても仕事以外に新しいことをやろうと思っていたことができない「だってさ〜」「時間がないんやもん」🤔時間ってなぜ浪費してまうんやろ？💡今回のお話のポイント✔︎時間はみんな平等に与えられている✔︎時間の有効活用✔︎茨の道を歩む決意がありますかつまりひと言でいうと時間と自分の人生に向き合う⛑今回の対象者仕事はそこそここなせていて時間に余裕もあるだがしかし時間を上手く使えていない方が対象です😡仕事に人生賭けてます！！！👆こちらの方は今回の対象ではありません仕事が終わると何もやる気が起きない土日の時間も自由に使いたいだから『新しいことに使う時間はない』だったらどうしたらええの？🛏☀️朝早く起きてください朝の1時間は夜の2時間以上の価値がある・仕事が終わった

🎩こんな方にオススメ✔︎SNSのイイネが気になる✔︎寝る前に必ずベッドで携帯をいじる✔︎豊かな人生を歩みたい今日も携帯をいじって一日が終わった😱せっかくの休みやったのに・Instagram・TikTok ・YouTube・ Twitter🪄SNSの魔力すっかり取り憑かれてしまいました他にもっと楽しいことがあるかもなんて考える余地もないわかってはいるけど離れられない生活必需品の携帯ん？本当に生活必需品なのかな？携帯で時間を無駄にした虚無感から解放されたいでもどうやったら携帯から離れられるの？そんな時に今回の書籍と出会いました[今回ご紹介する書籍]🎓読み終わった後のあなた本当に大切な選択ができるようになる我々は携帯というデジタル機器に依存してしまっています依存と聞くと「病気なの？」と思いますよねはい病気なんですでもそれは気づかない間にそうされてしまったんです💡今回のお話のポイント✔︎依存のカラクリ✔︎デジタルからの解放のメリット✔︎デジタル断捨離の方法つまりひと言でいうとスマホになぜ依存してしまうのか？「かつて私は人間だった」いつの間にスマホから離れられなくなってしまったんでしょうこの文章もあなたはスマホで読んでいませんか？スマホはすごく便利ですよねわれわれの生活を一変させました🙅‍♂️スマホ反対！と暴動を起こしている人はいませんではスマホを使うことで失ったものを考えてみましょう🤭失ったモノ・友達との会話・食事に集中すること・何も考えない時間どれかに当てはまりましたか？人生において全て大事なことばかりですここでこんな意見が出ます📱スマホ安息日を設けましょう携帯をいじらない時間や日を

（イラスト+ちょっとした制作話になります）よければご覧くださいこんにちは、イラストレーターの山並です＾＾今回は「本」をテーマに制作しました。周りを忘れるほど物語に夢中になった経験はないでしょうか？現実の雑音が遠ざかり、物語の世界に入り込んでゆく感覚そんな場面をイメージして描きました。髪は星になり、物語の一部になっています。足元は本の世界に溶け込んでいます。暗いときはランタンが明るく照らし、悪天候のときは傘が守ってくれます。物語がどんな結末を迎えるのかわくわくする一方、もう少しで終わるのが寂しく感じられます。あなたが読んできた中で、好きな本・記憶に残っている本はありますか？よかったらぜひ教えてください＾＾ちなみに、私が最近読んでいいなと思った本はミヒャエル・エンデ作「モモ」です。ここまでご覧いただきありがとうございました。前回のイラストはこちら↓

更新：12.23.2022本を読まない＝文字を読まない人が多いだからYouTubeが流行っています。こんにちは、4s Production 中沢です。今回は「47.5％が１か月に１冊も本を読まない」事についてアップしていきます。・文字が読まない人が多い上記の動画を見ていただくとわかりやすいのですが…これを読んでいる人は動画は見ないでしょう。なぜなら文字が読みたい人だからです。そういう人は動画よりもテキスト読んだ方が早い　と感じています。私も動画のリンクがあってもテキストで読みたい派です。しかし、実は今の日本では、文字を好んで読まない人が多いんです。日本の識字率は高いのですが（現在は調査されていない）※識字率：文字の読み書きや理解する能力を「識字」と呼び、識字率は文字の読み書きができる人の割合を指します。2019年の文化庁の調査では、47.5％の人が月に１冊も本を読まないそうです。画像出典元：平成30年度「国語に関する世論調査」の結果について  調査結果概要　調査：16歳以上の男女　3473人文字を読んで理解して、頭の中で情報を整理していく。それが苦手な人は本を読みたいと思いません。Twitterは１４０文字の制限があります。これは、文字を読まない人の限界を想定しているのでしょう。この１４０字でさえ、正確に読めず誤解をしてしまう人が多い印象です。Twitterなどのトラブルはこれが原因です。百田尚樹さんも言っています。そのため、活字メディアのNEWSPICKSの広告もこちらです。※12232022いかに文字を読みたくない人が多いかわかると思います。以前の私も本を読まなかったのでよ

🎩こんな方にオススメ✔︎言いたいことが伝わらない✔︎話がながくなる✔︎プレゼンが苦手プレゼンをしないといけない場で自分の力が50%以下しか出せない言いたいことが多すぎてまとまらず結局、、、【上司】🤨で？何が言いたいの？【自分】😱あわわわわぁ🙇‍♂️すいませんでした！！！ワンピースのサンジばりの土下座をするハメに🙇‍♂️クソ失礼しましたー！！！（心のなかで）自分の気持ちを上手く伝えたい！プレゼン上手になりたい！そんな時に今回の書籍と出会いました[今回ご紹介する書籍]🎓読み終わった後のあなた『1分で人を動かすことができる』さんざん時間を割いてプレゼンしたのに何も伝わっていないそんなことありますよね？好きな人に伝えたい想いはあるのに全然『想い』が伝わらないこんなことさえもあります🙄根本的な原因はなんなん？そんなお悩みを解消するために解説していきたいと思います📖今回のお話の内容✔︎かんがえ方✔︎はなし方✔︎つたえ方つまりひと言でいうと『想い』を伝えて相手を動かす自分が伝えたいことを話せば人は話を聞いてくれる【😱悲報】そもそも相手はあなたの話を80%は聞いていません逆の立場に立ってみましょう👴校長先生のありがたいお話ホニャホニャホニャです、、、、、、、、【あなたの心の中】🤔今日の晩御飯なんやろぉ？校長先生のありがたいお話って長いですよね？でもあなたは晩御飯のことで頭がいっぱいですこれはなぜか？自分にとってはありがたくない話をしているからです👴校長先生▶︎想いを伝えたい🤔あなた▶︎興味がないつまり校長先生の伝え方が悪いのです1分でまとまらない話は結局何時間かけて話しても伝わらない自分の主張

🎩こんな方にオススメ✔︎中小企業にお勤めの方✔︎部下の育成に困っている方✔︎ガリガリ君誕生の秘密を知りたい方今の会社で働き続けてええんやろか？言いたいことがあってもなんか上司に気をつかってしまう誰が悪いとかもわからんしなぁ帰り道に寄ったいつものコンビニ帰り道に食べれるアイスがいいなぁあっガリガリ君にしよっと小学生の時からずーっと食べてるなぁこれってどうやって誕生したんやろ？どんな会社から生まれたんやろ？そんな時に今回の書籍と出会いました[今回ご紹介する書籍]🎓読み終わった後のあなた✔︎風通しの良い会社はなぜ成功するのか理解できる✔︎ガリガリ君を食べたくなるあなたの会社は風通しがいいですか？そんな議論が昔からありますよね「ウチの会社は風通しがいいよなぁ！」と言った時に周りの部下は下を向いてませんか？世間的にはまだまだ昭和の香り漂う会社が多いですそんな中本当に風通しの良い会社がありました🔑キーワードは『言える化』です一体『言える化』とはなんなのか？そこで何が生まれるのか？迫っていきたいと思います📖今回のお話し✔︎会社が成長していくために大事なこと✔︎若手を戦力として育成するためには？✔︎ガリガリ君誕生の秘密つまりひと言でいうと『風通しの良さ』とはなんでも言える関係日本企業はいつしか同質化し個性を失ってしまった💻今の時代『なんでも手に入る！！！』なんかわからんことがあったら検索したりググったりすぐに情報が手に入る！すぐに手に入るということは逆にマネされるということです頑張って仕組みを産んだ側😱なんやて！😭今までの努力が、、、😡パクられた同じようなサービス・商品・会社ばかりで世の中は埋

習慣化を成功させる人、それはその人の生きる姿勢と関係があります。前回から申し上げている通り、何にでも良い所を見つけ出し、活かせる人はとても習慣化が上手だということです。感情や身体の欲求、思考の流れに身をまかせてしまう人、好き嫌いが強い人などはどのような人かというと、身体、感情、思考と同化しているといえます。では同化している人が、習慣化や継続をできるかというと、これは大変難しいと言わざるを得ません。身体、感情、思考を上手にコントロールし、分離できたときにセルフコントロールが今よりもやりやすくなる。今よりも理性的に物事に取り組めるようになるのです。あなたはどのような生活の質を選択しますか。こちらのサービスではそんな問題を解決へ導くノウハウと知識を提供いたします。お気軽にご相談ください。

「外向的な人に比べて内向的な人は自己嫌悪に陥りがちですが、内向的も悪くないよ」ということが書かれています。 私は中途採用の人材エージェントをしていますので、内向的な求職者さんが転職相談にいらした時にどのように伴走すればよいかな？ という視点で読みました。 個人的には、仕事ができる人や志望する企業へ内定を頂ける人について「外向的か、内向的か」はそれほど影響がない気がしています。仕事は一人でやるものではありません。勤め先の社風もあれば、一緒に働く上司や隣の社員との相性の方が重要と感じます。口下手だからと言って志望先に内定しないかというと、（よほどのことでない限り）問題ないと思います。 それよりも、若い人であれば熱意やポテンシャル、中堅層であれば経験や実績、スキルの方が重要です。 とはいえ内向的な方は「そんなことを言ったって、面接になると緊張して何もしゃべれなくなるんです」と思う方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ そのような方には是非ともお勧めしたい本です。心構えや対策など、様々な角度からアドバイスを頂けます。

生まれ持ったものは何かというと、これはあなたという「意識」なんです。生まれ持ったものに関しては変えられませんし、あなたという意識を変えることはできません。そして意識とはあなたです。だけど、頭の中の思考を変えることはできます、感情を変えることはできます、身体を変えることはできます。なぜかというとあなたではないからです。これは大変重要な考え方です。もしかすると、これを受け入れることは難しい人も多いかもしれません。古いインドの哲学では、人間の内面ではこのような構造で成り立っていると考えられています。人間は意識、思考、感情、身体の順で成り立ちます。つまり意識以外は私ではないということです。これを脱同一化といいます。人間の内面性はは今も昔も変わりません。ただ私たちを取り巻く環境は近年、圧倒的に変化し今も急速に変化し続けています。ここが問題なんです、環境は急速に変化していますが、私たちの内面性はそこまで追いついていません。だから常に葛藤や決断を要求されています。その環境に反応し続けるとどうなるか、人間はネガティブに考える自分、感情的になってしまう自分いつも体の欲求に従ってしまう自分、これらの多様な自分をひっくるめて私自身だと思ってしまっています。だから自己コントロールは難しくなっていしまうんです。思考が自分だと思っている人はあまり自己コントロールの効果が上がりませんし、感情が自分だと思っている人もまた、あまり自己コントロールできません。理性というのは、意識から思考までまたがったものです。それに対して感情とか欲望というのは、主に身体から感情をカバーしています。レベルが違うんです。 上に上がれ

いつも長期休暇は旦那さんにページを崩されて しんどくなるのですが 今回は 全然つらくありませんでした🙌 先生から言われている 『察しない』を続けて マイペースで過ごして いたら 凄く楽でした👏 以前は 長期休みだと 旦那さんのペースで テレビも旦那さんが みたい番組を見て ペースを崩されていましたが 今回は 旦那さんが早起きなので 『朝は、お願いと』 娘ちゃんを見てもらい 私は寝たり娘ちゃんと遊んだり 娘ちゃんがお昼寝している間に お風呂にゆっくりつかったり 読書したり 家事も私のペースで 片付けられて 家事をしている間は 思いきって “ママじゃなきゃイヤ”という時 以外は娘ちゃんは パパ任せ 私にべったりな娘ちゃんも この休みでパパと遊ぶ事 が出来るようになりなましたパパっこになってしまったのでママはちょっと淋しいですでも旦那さんが娘ちゃんをよく見てくれていたのでマイペースに少しの時間でしたが娘ちゃんを気にすることなく自分のしたい事が出来てリフレッシュ出来ました🎵 旦那さんありがとう😆💕✨ 【読み始めた本】『バナナの魅力を100文字で伝えなさい』　著　柿内尚文さん

先日から読んでいた『人は聞き方が9割』 　　　著　永松茂久さん 読み終わりましたは🙌 私にも 感謝してもしきれない 『私の話をたくさん聞いて くれた方達』が頭の中に浮かびました😁 中学生… ✳女子ならではの友人関係に クラスに馴染めず 学級委員になった事で 『クラスをよくしなきゃ』 と思い込みさらにクラスに いずらくなりトイレで泣いていた 私の話をずっと聞いてくれた “担任の先生” ✳クラスは、違うけど 一緒帰っていた “親友” 高校生… ✳後輩の事で悩んでいた時に 話を聞いてくれた “顧問の先生” ✳いっぱい可愛がってくれた“部活の先輩方” 大学生… ✳人間関係で悩んでいた私の話を聞いてくれた“部活の先輩” 社会人… ✳いびりをされていた時にほぼ 毎日朝まで飲みに連れて行ってくれた “店長” 産まれから～現在 ✳近くでサポートしてくれる “母”(社会人になってからの方が　　　母の“器の大きさ”を感じてます)✳旦那さんは相談相手と言うより私の良き理解者であると感じています他にも私をサポートしてくれた方達が いっぱいいました その時は辛くて たくさん泣き 【孤独】だと感じて 居ましたが必ず そこ時にあった方が私の傍で 私の話を聞いてくれていたな と読んでいて思いました。 いま思えばすごくいいタイミングでいい方々に恵まれてきたのだと思います本当に感謝です 私もいろいろな方に サポートをして頂いたので 少しでも困っている方の “よき話し相手”に 慣れればいいなぁと 思っています。 長文にお付き合い 頂きありがとうございました m(_ _)m

みなさん、こんにちは。あなたのこころの秘密基地、Shuureiです。ちょっと聞いてください。先日私、衝撃的な事実を知りました！Twitterをみていたんですよ。なんとはなしに。ありますよね、ちょっと時間の浪費というか(笑)タイムラインをスクロールしていると、ふと目に留まるつぶやきがありました。確かコールセンターで働いている方のツイートだったと思います。知った事実が衝撃的過ぎて、詳細忘れてしまいました^^;漫画仕立てになっていて、それによると、コールセンターに電話して待たされるときありますよね。保留音が流れているときです。なんと、あのとき、こちら側の音声はコールセンター側に聞こえているんですって！みなさん、ご存じでした？私はまったく知りませんでした・・・。もう、これは驚いたなんてものではありませんでした。だって、保留中って他人を意識しない行動をしちゃってませんか？普通に家族としゃべっていたり、保留が長いと「まだかよぉ」くらいのことって言っちゃってません？今までのコールセンター相手の保留中に、私が何をつぶやいていたかは覚えていませんが、なんにも意識しないでいろいろしゃべっていた気がします。それ、全部筒抜けだったんですねぇ・・・・・なにか恥ずかしいことしゃべってたりしなかったかなぁと、ちょっと冷や汗ものでした。そして、コールセンターへの電話ってクレームであることも多いので、通話中にはクレームも丁寧に伝えるようにしているけれど、本当はイライラしているのも事実。通話中に丁寧に話しているのに、保留中に悪態ついてしまっていたら非常に恥ずかしいなと思いました。よく、見えないところほど気をつかえ

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますおはようございます^ ^ 今朝は6時〜参加しているコミュニティの朝活(読書会)に参加しました♪体調もあるので毎日続けられない時もありますが、可能な限りは参加しています♡仲間の皆さんの声を聞くだけでも何か気持ちがホッとするんですよね....今いつものスムージーを飲みながらブログ書いてます♡成功者の皆さんが大切にされている事の中で『環境の大切さ』は、若い頃から良く聞かされていたので....本当に大事だとつくづく思います♡あなたがもし今、例えば....何かに迷ったり悩んでいるとしたら『環境を変えてみる』事は大きな変化に繋がります！「成功したければ成功している人達の中に入れ」とは、どこかで1度は耳にした事もあるかと思いますが....これは例えば、海外留学をイメージするとわかりやすいと思います語学を学ぶ為にはその場に身を置き、周囲の人たちの思考や行動から影響受け自分の身につけて行く事で自身の能力が向上するという訳です^ ^しかし実際は、新しい環境に身を置く事は非常に勇気が入り恐怖でもありますよね！だから、殆どの人はやる前に諦めてしまう事が多いのも事実です^ ^ 自分の人生です♪１度しか歩めない道です！そう思ったら少し勇気が出ませんか？.....と、ふとあらためて思ったので投稿しました♡【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験から寄り添わせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方には

こんにちは。yoluです。突然ですが皆さんは本はすきですか？たぶんnoteを見てる人は、本好きな人やことばがすきな人が多い気がします。最近はYouTubeでも本が学べる環境ですし、電子書籍も充実してますね。皆さんはどんな本を読みますか？私はさいきん絵本を読むのにハマってます。なんで絵本？って思いますよねでも絵本ってすごく昔からある作品が、今でも売れるって普通にすごいことだと思いませんか？例えば『ぐりとぐら』これは1963年に誕生したらしいです。もう50歳をこえて今でも受け継がれてるって作者は幸せですね。この間ふらっと立ち寄ったカフェでこんな本を見つけました。川村元気さんが訳してるんですね。川村元気さんの『四月になれば彼女は』昔読んだなぁ〜ウユニ塩湖いきたくなります。話をもどすとこの本おとな向けの絵本みたいなんです。人生の教訓を、教えてくれるような作品です。ぼくが素敵だと思った一文をきろくしておきます。涙が出るのはきみが弱いからではない。強いからだ。思わずノートに書きました。ふらっと立ち寄ったカフェでたまたま出会った絵本で、こんな素敵なことばを偶然いただきました。出会いはあなたのすぐそばにあるかもしれませんね。

 20歳からの5年間で私は様々な分野の本を読んできた。自己啓発本、ビジネス書、専門書、小説など本当に色々だ。読書の目的は、趣味の要素も多少あったが、それよりも自分の人生を変えたい、何者かになりたいという思いで読書を続けてきた。一言で表すと「意識高い系」という部類になるだろう。今では意識高い系から、行動する挑戦者までランクアップすることができた。そんな私が、私と同じような目的で読書をしている人たちに言っておきたい事がある。それは読書をしているだけでは人生は何も変わらないということだ。 「そんな当たり前のことを言われても・・・」と思うかもしれないが、その事実を知っていても読書しかしていない人間は多い。彼らが行動できない理由は三つある。  一つ目は「行動するにはまだ知識が足りていないパターン」、二つ目は「読書そのものにハマってしまい他の事ができないパターン」、三つ目は「行動したいが何をやればいいか分からないから、とりあえず本を読む」だ。  まず一つ目の「行動するにはまだ知識が足りていないパターン」だが、これは今まで学校で勉強を頑張ってきた人に多いように感じる。何かやりたい事があっても、その事に対して知識が足りていないと思い行動に移せない。知識が万全の状態でなければ行動できない、まさにガリ勉思考だ。しかし行動した者たちは知っている。読書で得た知識だけでは万全にならないし、行動して得るものの方が学びは大きいということ。何より万全の知識など求めるだけ無駄だという事だ。どんなに本を読んで知識をつけてもそれはただの知識に過ぎない。何より、本を一冊読んだとして一体いくつ頭の中の記憶として残ってい

私は、明日から一応３連休です。それで、アマゾンで以前購入したプレゼンの本でも読もうかと。そんなことを、ふと思ってみました。本のタイトルは、「プレゼンテーションZen 第3版」です。／概要／・この本は、効果的なプレゼンテーションのための原則や概念、創造的なアイデア、実例などを紹介した本です。・著者はガー・レイノルズというプレゼンテーションのデザインと実施についての第一人者です。・この本は2008年に英語版が出版されてから世界的なベストセラーになりました。・日本語版は2009年に第1版が、2011年に第2版が、最新版の第3版は2021年に出版されています。・第2版ではDVDが付いており、著者のプレゼンの様子やインタビューなどが見られます。・この本での基本原則は「抑制」「シンプル」「自然さ」で、聴衆と自分にとって分かりやすく伝えることを重視しています。この本を読んで実践すれば、プレゼンテーションのスキルをもっと向上させることができるのではと・・・ 期待しています。ZEN（禅）というところがいいですね！それでは、どうぞ素敵な3連休を。

私たち人間にとって新しい習慣を身につけるということはつらいことです。そしてとても面倒くさいことです。反対にずっとやり続けている悪い習慣を、なぜやり続けているかというと楽しいからでしょう？私たちは楽しい時それに没頭します。悪い習慣でも全然悪いことだとその瞬間は感じていません。ただ集中して、将来のことなども考えもせず、ただ無意識にコントロールされてしまいます。それはなぜでしょうか、それは私たちが圧倒的に無意識に支配されている時間が長いからといえます。そう、１０年前よりも現在の方が自己コントロールは大変難しい時代となりました。それはみなさんもご存知のように、昔よりも今の方が世の中に誘惑が多く存在するからです。例えばスマホでゲームをするのは楽しいでしょう？あるいはネットサーフィンって結構楽しかったりします。ネットショッピングも楽しいですよね。こういう楽しいことってどうでしょうか？この短期的に楽しいことに集中しているときはコントロールを失い、無意識的になっているとご理解ください。

長い人生に必要なのは有名な書籍に書かれているような特別なマイノリティーなことではなく、ごくごく基本的な当たり前なこと、 それはどうやったら毎日実践し、コツコツと積み重ねることができるか 自分自身を育成、もしくはモチベートできる自身をつくることができるか。 これが最大の問題ではないでしょうか。 こちらでは今日からできる習慣化に必要な考え方やノウハウをお伝えしていきますまずはじめに、あなたのビジョンとやりたい目標を繋げることです。 人は記憶の中で、短期的にイメージできることと、長期的にイメージできること、どちらが記憶の継続力の力があるかと問われれば、圧倒的に長期的なイメージです。これは下記と関係があります。 ・感情や感覚=短期的 ・理性的=長期的 ただ、この長期的のイメージと実践したい習慣化が結びついていない方がほとんどです。今日はこれを繋げていきます。 ではどうしたらよいか、それはとても簡単 例えば、「○○資格を取るために朝早起きして勉強する、もしくは本を読む」 といふうに目標とやりたい習慣化のセンテンスを合体させます。 資格をとる（ビジョン）+朝早起きする（具体的な習慣）=モティベーションや動機の源泉 そのために、まずは習慣化したい内容を決めましょう。 そして、そのためのビジョン、目標をイメージしていきます。 そのビジョンや目標に意識を向けた時、何か心や胸のあたりからワクワクするようなものにしてください。 そしてそれをつなげるセンテンスをつくります。 あとは、毎日そこに1分でもいいので、意識を向けていきます。 ここがポイントです。 みなさんも是非試してみてください。

昨日は身体、感情、思考を上手にコントロールし、分離できたときにセルフコントロールが今よりもやりやすくなるとお伝えいたしました。ではなぜ同化していると自己コントロールまたは、セルフコントロールが出来ない、とても難しいと断言できるのか。それは、人間という性質と関係があります。例えば、あなたは日常で感情をコントロールできていると自信を持って言えますでしょうか？または意識的に選択できていますか。いくら目標や、将来のビジョンがあっても感覚や、感情にのまれてしまい、その日は流されてやりたいことができなかったり、楽をしてソファで寝転がってテレビを観てしまう。こんなことがよくありませんか。でもそれは悪いことではありません。なぜかというとそれも楽しいからです。一日の疲れを癒し、テレビを観ることは自身にとってとてもいいことですし、楽しみでもあります。そう、私たちがそんな時、将来のビジョンや目標なんかすっぽり抜けて、完全に忘れています。私たちにとって記憶の力や根性なんかは簡単に覆（くつがえ）すことができます。それを踏まえてコントロールすることは簡単ではありません。ほとんどの人にとっても人生の難題ともいえます。だからこの両方を満たして、進んでいかなければいけません。ここでいう両方とは、楽をしたい自分と将来に向けて頑張りたい自分です。習慣化とは人間の性質を理解して、ゆっくりと進めていく、長い人生でこれだけはと決めて、コツコツ意識的に進める人生を歩んでいきませんか。そう、あなたのビジョンや夢に向かって進んでいく自分を育てる、育てていく、そこをサポートするのが私の役割なんです。

仕事で大きな失敗をしないようにするためには小さな失敗をしていくことによって、ミスの少ない仕事をこなせるようになります。 失敗を恐れてしまうと、恐れてしまっただけに失敗を引き寄せてしまいます。 誰だって失敗は怖いし、したくないものかもしれません。しかし、失敗が怖いと感じてしまうのは基本的には失敗に「慣れていない」だけです。確かに失敗を恐れた方が良いものは時としてありますが、それは命に関わること以外の失敗は恐れる必要はないのです。 自分が思っている以上に恐れはあなたの足を引っ張る存在だということを知りましょう。 小さな失敗を沢山しておいて、その都度に反省するようにすれば良いだけです。 逆に小さな失敗を沢山しておいて、反省してを繰り返すことによって大きな失敗をせずに済みます。 大きな失敗をして取り返しがつかない状態になるよりも、小さな失敗で挽回できる状態の方が良いに決まっていますからね。 どんなに苦しい状況に陥ったとしてもそれは天が自分に課した試練でもあるわけです。 天は乗り越えられる人にしか、そのような試練は与えません。 自分が苦しいと思う状況から逃げずに、正面から受け止めてベストを尽くせば、必ず知恵と力が湧いてきます。 思わぬひらめきも生まれてくることでしょう。そうして自分が不可能だと思っていたことに光が見えてくるようになります。その源泉となるものが読書と経験です。 また物事をネガティブに考えてしまう方の多くには本を読むという習慣が少ないように感じます。 世間で流行っているテレビやゲーム、その他諸々を観たり、やったりするよりは、本を読むようにすることによって、物事をネガティブに考

なんと無しにユーチューブでおすすめ本を探していた時に挙がってきたので読みました。 冒頭の章を読んだ限りでは「願えば叶う」など自己啓発系・スピリチュアル系の本かな？ などと思っていました。しかし実際のところはそうではなく、心構え的なことを論理的に組み立てているようでした（ほかの人が読んだらまた違う視点かもしれません）。 この本での「成功」とは、端的に言って「金持ちになること」です。お金持ちになること自体は決して悪ではないので、その考えに抵抗がなく、実際に成功者となった筆者がどのような行動をとったのかを知るには良い本です。 ただし「●●業界で起業して、▽▽の人脈を作って、◆◆のスタイルで仕事をすれば儲かります」のような個別具体的なものは当然ですが書かれていません。あくまで「こういう心構えで仕事をしなさい」ということが書かれています。 起業をしたいなど仕事に対して前向きに考えている方には、モチベーションが上がる本だと思います。個人的には、筆者の書籍を他にも読みたくなりました。

本からの学びは欠かせない♪近所の本屋さんがどんどん閉店していくのは悲しい・・いろいろなジャンルの本をどんどん読んでいきたいな。最近読んだ本をご紹介いたします。読解力の強化書佐藤優最後の37ページだけでも、子供に読ませたい。大人が伝えたい内容が、この37ページに集約されている。思考を丸裸委にした素晴らしい本でした。希望の糸＜加賀シリーズ最新作＞東野圭吾加賀を取り巻く人間関係が複雑に絡み合うが、糸のように繋がってくるから面白い。これは経費で落ちません！青木祐子経理部を中心に、社内の人間模様、人間らしさが垣間見える。とても読みやすく、最後はほっこりする。

どうも、オオモリちゃんです。これだけは読んでおきたい本のリストを作りました。私はそこまで本読まないので、これぐらいしか知りません。　 とりあえず興味のある本から、読んでいくといいでしょう。ちなみに上の画像は、ジラフとアンニカのファンブックの表紙です。　 ・不恰好経営 ・柳井正の希望を持とう ・人生を面白くする本物の教養 ・こんな僕でも社長になれた ・ビッグ・ファット・キャットの世​界一簡単な英語の大 百科事典 ・生のものと火を通したもの (神話論理 1) ・見るだけで視力がよくなる本 ・自分の人生の見つけ方 ・原典訳 ウパニシャッド (ちくま学芸文庫) ・トマス・アクィナス『神学大全』 (講談社選書メチエ) ・いま世界の哲学者が考えているこ​と ・ポケモンの神話学　新版　ポケットの中の野生 (角川 新書) ・マンガ特別版 中国の思想大全 (講談社SOPHIA BOOKS) ・パワーか、フォースか―人間のレ​ベルを測る科学 ・菜根譚 (岩波文庫) ・完訳 ファーブル昆虫記 第1巻 上 ・箴言と省察 ・プログラミング入門講座基本​と思考法と重要事項がきちんと学​べる授業 ・エメラルドタブレット ・ゲームシナリオのためのファンタ​ジー事典 知っておきたい歴史・文化・お​約束110 (NEXT CREATOR) ・幸せになる勇気―――自己啓発の​源流「アドラー」の 教えII ・猫を抱いて象と泳ぐ (文春文庫) ・買わせる文章が「誰でも」「思い​通り」に書ける101 の法則 (アスカビジネス) ・日本の名随筆 シリーズ ・ロミオとジュリエット ・ＵＳＪを劇的に変えた、たった１つの考え方 

いつもご覧くださりありがとうございます。なんと！もう金曜日なのね！わたし、、、ずっと仕事してるな、、、とはいえ、私の地域で桜が咲き始めたのでこれからの一週間はほわほわさせていただきます♡(*^^*)でも仕事すきだからいいの。こんばんは、さくらです❀わたし、毎朝90分くらい朝活で読書をしています。それがとっても楽しくて♡毎日の心の支えであり希望です。読書した方がいいってわかっていながらできない日々を過ごしていた数年前。毎日毎日開催してくださるので読書会に入ってから150冊以上読んできました。著者様との対話、自分と向き合う時間となっています。私は朝食を作りながらの参加なので音読参加できません。音読は仲間のここちよい声にお願いしまして私は耳で参加しております。本当に本当に読書って心が豊かになりますね、それに、ホンモノに出会ったときには心が震え、行動力が上がります。よきことばに出会ったとき。心震えるフレーズに出会ったとき。この感覚、わかるよ！！！って強い共感を得たとき。私は幸せに震えるのです(*ﾉωﾉ)そしてよく泣きます。今朝も泣いていた(笑)人生について考えることができる本。死を考えることができる本。明日も楽しみです♪今日も人生最高の一日。ではまた！そして最近「寿司打」やっていて、自分のタイピングの自己流加減に気が付きました。改善ポイントが見えてきたので直せばいいだけです☆・・・ってこの直すが難しいんです。あきらめないで続けていきます☆