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記事を読んでいただきありがとうございます♪ラムmilk♡です。生きていると、「失敗しちゃった。。私って本当ダメだな。。」「全て嫌になる！なんで自分ばっかり！」「周りも自分も大嫌いだ。辛い。苦しい。。」なんて、ふと落ち込んでしまったり、生きづらさやモヤモヤを感じて疲れてしまうことってありますよね。今、ヨガを深く知るための勉強中の私なのですが、ヨガにふれる時間は、「この苦しみはどこから来るのか？」と自分の内側を覗きにいくためのステップにもなっています。 今日は一緒に見つめに行きましょう♬∴＊ヨガには『八支則』という日常の行動模範となる基本的な教えがあります。■禁忌:やってはいけないこと『ヤマyama』🪷アヒムサAhimsa/非暴力・非殺生肉体的な暴力だけでなく、精神的な暴力、言葉の暴力も避けること。他人にも自分自身に対しても同様で、何事にも思慮深くあることが大切。 🪷サティヤ Satya/嘘をつかない正直、誠実であること。自分の利益を守るためや、見栄を張って嘘をつかない。人にも自分にも真実を見つめ誠実に心穏やかであること。🪷アステーヤ Asteya/不盗あらゆるものを盗まないこと。他人の所有物、時間、信頼、権利、利益を奪わないこと。 🪷ブラフマチャリヤ Brahmacharya/禁欲性欲や物欲、食欲、名誉欲などのあらゆる欲望と快楽に惑わされ、無駄なエネルギーを消耗しないようにすること。🪷アパリグラハ Aparigraha/不貪貪欲さを捨てること。次から次へと湧き起こる、尽きることのない欲望に身を任せない。独り占めしたり、欲張って必要以上に所有しようとしないこと。執着があるとそれを失

こんにちは、あずま貴之です♪ 僕は心理学✕マーケティングをベースに これまで400名以上の方の ココナラ販売を支援してきました 中には自分に自信がない不安な人でも 1ヶ月でプラチナランクを達成 また3ヶ月で100万円の売上を 達成させた事例もあります ⭐コンサル生の過去の売上事例⭐ ↓↓↓↓↓柊ちはるさんhttps://coconala.com/users/2267440三つ葉さんhttps://coconala.com/users/2490844・・・さて、あなたにお聞きしたいんですがふとした瞬間に、 「私の居場所ってどこだろう」 と感じることはありませんか？ たとえば日常を過ごしているうちに 「こんな自分は人から愛されてるのだろうか」「もっと認めてもらうために努力が必要なんじゃないか」と、無意識のうちに 感じることがあるかもしれません。 このような不安を抱える方は、 他者への愛情やつながりを 強く求める傾向があります。 例えば、SNSでたくさんの 「いいね」やコメントを求めて反応がないと不安や怒りの感情が出たりこのように誰かと繋がってる安心感が得られずに不安を感じたりするならその傾向があるかもしれません。 そういった方の原因のひとつは 子どもの頃、親から十分な愛情を 感じられなかったりする場合です。心の中でモヤモヤが残ったままで その時の経験が、大人になった 今のあなたの思考や行動に 影響を与えている可能性があります。 ただ、逆も然りで子供のころ親から十分な愛情を受けていたとしても 大人になってから 孤独や不安を感じることがあります。 子どもの頃は、親から無条件に 愛されて

最近チャレンジしているショート動画💗見ていただけると嬉しいです🙈💗人の助けを借りられずに苦しんでしまっているのは、幼少期の記憶が関連している場合もあるって知っていますか？(*´﹀`*)🍀いわゆるインナーチャイルドと呼ばれるものです👧💗小さい頃のアナタが何かの出来事で傷ついた「悲しい」という感情。その感情を浄化できずに、心の中に残っていて、大人になった今でも色んな影響を及ぼしてくるんです🥺私もそうでした😂正しい手順とやり方で、アナタの中にあるインナーチャイルドを癒すことができたら、自然と人に頼れるようになります🤍少しずつ人生が楽になります✨正しい手順とやり方を知りたい方は是非ご相談くださいね💫⁡今日の投稿から、何か感じてくれたら嬉しいです💗⁡必要な人に届きますように✨アナタにたくさんの幸せが降り注ぎますように✨

廉清生織のブログの部屋へようこそアナタの生きづらさは幼少期の記憶が影響しているかもしれません劣等感や孤独感に飲み込まれそうになる瞬間はとても辛く苦しいものですよね？人間関係で度々辛くなる仕事が憂鬱で毎日だるい恋愛がいつも上手くいかないこんな感情に支配されていませんか？周りから“良い人”に見られるよう自分の感情に蓋をしがちになったり昔から強いコンプレックスを持ち自分を否定し続けながら今まで生きてきたのではありませんか？親に認めてもらえなかった記憶大人の顔色を伺いながら必死に良い子を演じてきた記憶誰かと比較されてばかりだった記憶強い期待がプレッシャーとなり小さな背中に重くのしかかっていた記憶アナタの中にもう一人のあなたがいるのかもしれません過去を消さなくてもアナタは未来を変えることは出来ますインナーチャイルドを癒すことが出来ればもっと明るく幸せに満ちた未来を笑顔で生きていけるようになれるのですアナタの過去を私に話して欲しいアナタをもう一人のあなたから開放したいのですぜひ私にお話してみませんか？もう一人のあなたから解放させて明るい未来の扉を開きませんか？何時でもアナタの悩みを聴かせてくださいお待ちしております

こんにちは♡HSPママカウンセラーのさわです( ^ω^ )ブログを見に来てくださって、ありがとうございます♪ 突然ですがあなたは、人に相談事をするのが得意でしょうか？ 私は以前、悩みがあっても人に相談できない”相談下手さん”でした。 今日はその時の私と同じような”相談下手さん”に向けてお話しようと思います。 人に相談するのが苦手だったときの私はこんな風に思っていました。・相手に迷惑なんじゃないか ・こんなことも自分で解決できないなんて 　ダメな人だと思われちゃうんじゃないか ・メンヘラだと思われるんじゃないか ・相談してせっかくアドバイスしてくれたら、必ず実行しなければいけない ・なんて相談すればいいかわからない ・もうちょっと頑張れば自分で解決できるんじゃないか あなたも同じような気持ちになったことありますか？ こんなことばかり考えて何事も一人で抱え込みがちだった私ですが、 今ではかなり相談上手になったと思います（＾＾） きっかけはカウンセラーさん、コーチ、占い師さんに話を聴いてもらったこと、 そして同じ産業カウンセラー養成講座で受講生の仲間と話を聴きあったことでした。 まず相談するなら、よく人を選ぶ必要があります。 そうしないと、「やっぱりダメだった、、、」 という失敗体験になってしまうからです。 勇気を出して相談したのに、そんな悲しい思いをしてほしくありません。 （それでもあなたが勇気を出して一歩踏み出したことには大きな価値があります！ 　相手との相性が悪かっただけなので、別の相談相手を探しましょう！） できれば何の接点もない第三者で、プロに聴いてもらうのがベストです。

初めまして。こちらの記事を読みに来て下さいまして、ありがとうございます。 魚路　理恵子（うおじ　りえこ）と申します。1969年2月生まれの魚座、O型です。 普通に田舎の小さな小中高生活を送り、地元の大学を卒業すると同時に就職しましたが、すぐに退職。 その後、地元の大きな企業に派遣というスタイルで一人暮らしをしながら、仕事を始めました。 いつも感謝の言葉をかけられ、キツくない仕事量や残業なしの毎日は、疲れ知らずのアフターファイブを極上の時間に仕立ててくれました。 でも時代はどんどん移り変わり、やがて感謝の言葉もかけられず、求められる仕事のスピードや効率性、増える残業はそんなアフターファイブを胃袋に食料を詰め込み、単に体を休めるだけの時間に変えてしまいました。 稼ぎ出すお金が少なくても、体と心に余裕のある生活が何より一番の喜びを感じる私にとって、すべてが逆転してしまったのです。 いつもいつも疲れていて、なにもやりたくない･･･。 いつもいつも疲れていて、どこにも出かけたくない･･･。 なぜか高額の買い物をするわけでもないのに、お金が不足してくる･･･。年々保険料や税金がじりじり上昇していて、家計に響いていることに気がつかなかった私･･･。 なんか生きづらい･･･ 仕事のこと 体と心のこと お金のこと 自由に使える時間のこと 何かのタイミングで何とかしなきゃいけない･･･！！ このブログにたどり着いた方も、もしかしたらこのことに激しく思い当たるかもしれません。 でもどんなふうにして、何とかしないといけないのか分からなくて何も行動できていない方も多いと思います。 自分の望む人生を自分な

初めまして。1回のセッションで潜在意識を書き換えるスピリチュアルカウンセラーのサチエと申します。この記事では、潜在意識に刷り込まれてしまっていて、「あなた自身を悩ますようなネガティブなセルフイメージや思い込み＝メンタルブロック」を外すセッションについてご紹介します。～～～この潜在意識の書き換えセラピーがおすすめな方～～～♠生きづらさを長年抱えて生きている♠対人恐怖があって、人とのコミュニケーションが苦手♠人前で話そうとすると、緊張して頭が真っ白になってしまう♠職場の人間関係トラブルで悩んでいる♠夫婦不仲で結婚生活が楽しくない♠離婚危機を解消したい♠円満離婚を叶えたい♠離婚したものの、心に大きな不安を抱えている♠将来を考えると悲観的になってしまう♠人に心を開けず、友人が少なく親友と呼べる人がいない♠子育てが上手くできなくて、毎日自己嫌悪する日々が辛い♠やりたいことがあるのに、行動が出来ず悶々としているこのようなお悩みやもやもやを抱えているようでしたら、潜在意識書き換えセラピーでお悩みをスッキリ解消させていけます。♦今まで、自分で自分を変えようと頑張ったのに変われない♦過去にいろんなカウンセリングやセラピーを受けても効果なしそんな方でも大丈夫です！！あなたの心の悩みを今度こそ解消して、自分のままで最高に幸せになれる人生を踏み出しませんか？～セッションの内容～・あなたのお悩みを一つに絞ってヒアリング・あなたの潜在意識を読み取りながら、感情の深堀りを一緒に進めていきます・お悩みの根本原因を特定する・根本原因を解消する特殊な技術を施術（あなたは目を閉じて深呼吸するだけでOKです）・感情の

☘️癒やし系カウンセラーのたもさんです♪☘️あなたの心を軽くするお手伝いがしたい❣️☘️そのためには、あなたにボクを見つけてもらわないといけない。　☘️そのために、日々、学び、研究をしています♡ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー　♪不思議な、日ごろされないような質問、問いかけであなたの無意識の世界にアクセスします。カウンセリングのような、コーチングのようなゆるい対話で、あなたの中にある無意識に持っている信念、考え、思い込み、決めつけ、とらわれ、あなたにとっての常識を見つけに行きます。いってみれば、無意識の世界にあった信念や考え、思い込みを意識の世界に連れてくるのです。あなたはそれにより、その信念や考えがいまのあなたに役に立っているのか？逆に自分を苦しめていないか？それに気づくことができます。そうなるとこっちのものです♪あなたは自動的にその必要のない信念を少しづつ手放していくのです♡ボクは「あなたの知らないあなたに気づく」お手伝いができます。ただただ愚痴を聞くサービスもしています♪お電話、お待ちしてます♪

こんにちは。どこにでもいるそこら辺の主婦です。結婚して子供にも恵まれ、子供の頃からの夢だった幸せな家庭が築けたのとは裏腹に真面目で完璧を求める性格や劣等感や自信のなさに拍車がかかり妻として、母として、自分を追い込んで内面では生きづらさを抱えていました。子供のちょっとしたイタズラから感情がコントロール出来なくなり、「明日新聞に載ってしまうかもしれない…」恐怖を感じて夜中に目を覚まして涙したこともありました。子供の成長とともに仕事を始め、家事や子育てとの距離が出来ることで息抜きにはなるものの、役割が増えるわけですから目の前のことをこなす事で時間に追われ心が閉じ毎日を淡々と過ごしていました。そんな中、夫との会話も減り家庭内別居。離婚の文字がちらつく中で自分と向き合ってみようと思いました。母との関係性の中からの思い込みや制限起きた過去の出来事からの思い違いや捉え方向き合っていくと心が整っていくと同時に夫との関係が修復。霧が晴れたようにトンネルから抜け出すことが出来ました。その経験からパートナーシップを発信。カウンセラーや講師を経て、今に至ります。女性が幸せを感じて笑っていれば家庭も子供たちも世の中も全てが好転していくと信じています。「どうせ私なんて」かつて私が思っていた言葉を発する人が1人でも減りますように。自分の人生を自分で創っていける人を増やすことをビジョンに掲げて発信しています。どうぞよろしくお願いいたします。

💫人に褒められたいときは、自分で自分を褒められないとき皆様おはようございま本日のカードはこちら誰かに褒められないと、 どこかで自分の価値が下がったように感じてしまう。頑張っているのに、評価されない。感謝されない。気づいてもらえない。そんな経験、ありませんか？でも実はその苦しさの本当の原因は、 “他人”ではないのです。今日のカードは、 「自分との関係」を見直す大切なヒントについてお伝えします。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼40代、50代になると責任も増え期待も増えでも、「ちゃんと褒めてもらえる」機会は減っていきます。だからこそ、誰かの一言が欲しくなる。でもその裏で、自分が自分に対して「まだまだ」「足りない」と言い続けていませんか？外からの承認を求める心は、内側の“自己否定”の裏返し。本当は、自分が一番、自分を認めていない。フラクタル心理学では、現実は心の投影と考えます。自分で自分を認められないとき、「認めてもらえない現実」が映し出されるのです。今日からできることは、とてもシンプル。一日の終わりに、「今日できたこと」を３つ書く。どんなに小さなことでもいいのです。・ちゃんと起きた・仕事に行った・家族のために食事を作ったそれを「よくやった」と自分に言う。その積み重ねが、揺れない自己肯定感をつくります。人からの評価を待つ人生から、自分で自分を認める人生へ。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼【私なんて価値がない】【感情がコントロールできない】【毎日が生きづらい】そんな思いを、ずっと一人で抱えてきたあなたへ。もう、自分だけで頑張らなくて大丈夫。今のあなたのままで、愛されていいし、

「人の悩みの9割は人間関係」とある心理学者はこう断言しています。 では、その人間関係の悩みには、具体的にどういうものがあるでしょうか。 私は心理カウンセラーとして、多くの方々のさまざまな悩みを聞き、その解決を手助けしてきました。 悩みは人それぞれですが、その中で代表的なものを並べると、以下のようになります。 ネガティブ思考/対人恐怖/感情が不安定/感情をため込む/自分をさらけだせない/人に頼れない・甘えるのが苦手/３人以上になると意見が言えない/パートナーからの暴言やDV/夫婦関係が悪い/仕事が続かない/挫折体験/子供への過干渉/人前だと手が震える/依存症/子供の不登校/人間不信/何をしても満たされない/白黒思考（考え方が極端）/過去のトラウマがフラッシュバックする/完璧主義/人との距離がうまくとれない 悩みはさまざまですが、これらはすべて「生きづらさ」につながっています。 「なんとなく生きづらい」きっとそう感じたことがあるでしょう。 普段は気づきづらいかもしれませんが、仕事や学校を休んだり、挫折感を味わったり、うまくいかないことがあると、ふと生きづらさを感じてしまうものです。 同時に、多くの人がここで大きな問題にぶつかります。 それは、「自分が生きづらさを感じる原因がわからない」ということです。 じつは、あなたがなんとなく生きづらいと感じるのは、気づかないうちに繰り返している「思考・行動パターン」が原因です。 ここを改善すると、それまで感じていた生きづらさがフッとなくなります。 これは私がカウンセリングを通して実際に目にしてきたことです。 人はよくも悪くも環境によって作られま

自分に自信がない人は、 「痩せればすべてが解決するのではないか」 「痩せればもっと違う人生になるのではないか」 「痩せれば自信を持って生きていけるのではないか」と考えます。 自分に自信のない人は、ダイエットが失敗したり、挫折したりするたびに、自己評価が下がります。 「情けない・・」と、自分を恥ずかしいと思うようになり、ますます、自分の評価が下がっていくのです。 もともと、ストレスを感じやすく、そのストレスの発散方法を飲食にしている人。 太ってもおかしくないのは、わかっている。でも自分でコントロールできない。 「女性はやせている方が美しい」という社会的な価値観。 やせないと、人から嫌われる、自分を好きになってくれないと思っている。 そんな狭間で苦しい思いをしています。 ダイエットは、自分が痩せられるという根本的に、自分に寄せる信頼がないと、継続がむずかしいです。 完璧主義の人は、やるからには徹底的にと思うので、挫折しがち。 もやもや、イライラを抱えやすい人は、考え方に偏りがあるので、苦しくなりがち。 自尊心が低い人は、「どうせ私なんて」と思うから、頑張れない。 問題はいろいろです。 その解決方法は、自己理解です。 カウンセリングしてみませんか？ 

子は親を選べないうちの親は毒親だったひどいことをいっぱいされた。だから人生つんだ。自分の人生に良いことなんてないわ。あーあ、自分て失敗作じゃん。自分の人生終わったわ。とか、諦めてませんか？「親が〇〇だったから、私の人生はこうなってるんです」というのは、あなたが選択してきたことです。人生の選択というのはいつからでも変えられます。一度の人生、どう歩みたい？

こんばんは、あまねこです。今日は「緊張」にフォーカスして記事を執筆しました。あなたは「緊張してしまう」ことはありますか？程よい緊張感であれば、集中力が上がり、パフォーマンスが向上したりと、良い側面がありますが、緊張し過ぎると、思うように体が動かせない、声が出ない、考えられなくなるなど、、非常にデメリットが多いです。「緊張し過ぎ」を防ぐためにはどうすればよいか？実際に私、あまねこが、非常に効果があった方法を発信します。ですから、今日は緊張し過ぎてしまう方にとって、有益な情報になるかと思います。それでは、よろしくお願いします！「緊張し過ぎ」を防ぐ方法　①散歩をするなど、軽く運動する緊張している状態というのは、人にとっては非常に不快な状態です。過去、私、あまねこはそうでした。緊張すると、吐き気が発生したり、全く考えることができなくなったり、体が動かなくなる。ほんとうに不快でしたね。。。しかし、「緊張することがこれからある」という状況の前に、「散歩をすること」により、かなりその症状達が軽減されました。軽い運動は、副交感神経を優位にしてくれます。つまり、リラックスしている状態に近づけてくれるのですね。そして、緊張している状態は逆に交感神経が優位な状態です。簡単に言えば興奮状態です。そんな状態の時に、散歩をすることでリラックス効果を狙うのです。副交感神経を優位にします。リラックス効果が目的なら、ストレッチなども効果ありそうですね！私、あまねこはこの「散歩をすること」が、非常に、非常に効果がありました。現在も、これから人前で話すときなど、緊張することが待っている状況の時は、その１時間前などに

生きづらさを抱えているとき、「もう誰かに助けてほしい」「自分ではどうにもならない」そんな気持ちになることがあります。無理もありません。生きづらさというのは、たいてい目に見えない痛みです。周りの人にはうまく説明できないし、理解もされにくい。それがまた孤独を深めてしまう。だから、「誰かにどうにかしてほしい」と思うのは、心の自然な反応なのです。自分が弱いからではなく、人として当然の感情なんです。けれど、ここでひとつだけ伝えたいことがあります。お手伝いの手を借りることは、いくらでもしていい。助けを求めることは、恥ずかしいことでも、情けないことでもありません。むしろ、それは“生きよう”とする力の表れです。ただ――その生きづらさを本当の意味で乗り越えられるのは、やはり、あなた自身しかいないのです。たとえば、誰かが手を差し伸べてくれたとしても、あなたの代わりに「生きる」ことはできません。あなたの代わりに「苦しむ」こともできません。人は支え合って生きる生き物です。だから、他人の力を借りていいし、頼っていい。けれど、最後に「立ち上がる」という行為だけは、自分の足でしかできないのです。それは冷たい言葉ではありません。むしろ、とても希望のある言葉です。なぜなら、「あなたの中にその力がある」ということだから。どんなに長く暗闇の中にいたとしても、自分の内側に小さな灯をともす力は、誰にでもあります。それは決して、強さだけの話ではありません。泣いてもいいし、立ち止まってもいい。それでも、どこかで「もう一度、やってみよう」と思える日が来る。それが、あなたの力なのです。生きづらさの正体は、人それぞれ違います。過

今やろうとしているその作業に対して 無意識に「は〜やらなきゃ…」と思ってませんか？ この時脳は、 やりたくないけれどやらなければいけないこと としてその物事をキャッチしています。 よく、「重い腰をあげて」なんて言いますが 「ハー」とか「フー」とか思いながらやり続ける程に、意識の深い部分に やりたくない つらい めんどくさいでもやらなきゃ…といった何とも苦しい構図が出来上がります。 でも、それをやることで 得られるメリットもあるわけですよね。 本当にやりたくなくて、やる必要もないことならば「やらなきゃ」にもなりようがないから。例えば「家事」 やってもやっても終わらないめんどくさいこと というイメージが多くの人の中に蔓延っています。でも、溜めすぎて後でツラい思いをするのは自分 だから仕方なくやる 私は以前はこんな感覚でした。でも、「ツラい思いを回避するためにやる」だと毎回「重い腰を上げて」の感覚から逃れられなかったのです。 そこで視点を変えました。 それをやることのメリットから得られる気分 を感じてみるようにしていきました。片付いたキッチンテーブルで気分よくお茶とお菓子を楽しんでいる洗いたての洗濯物の香りと外の青空やさわやかな風（うちは洗濯物は干す派です　笑）もちろん、「やること自体が喜び」になってしまえば言うことなしですが、 今までの思いぐせから中々そのように ひとっ飛びにはいかないでしょう。 ただ、やる度に「その行動」と「いい気分」が繋がっていくと、徐々に意識は変わっていき「やりたくないけどやらなければいけないこと」 という感覚から解放されていきます。最初は、歯磨きでも、お風呂

こんにちは！！みっくです😊 私はご購入者様の本心を引き出す事で お悩みや心のモヤモヤを解決に導きます✨ 現在は主に生きづらい思いを抱えるHSPや 大切なペットを亡くし、後悔に苦しむ方などの お話を全力で親身に伺う事が多いです😉 先日、ご相談頂いた購入者様より「私は完璧主義で生きづらさを感じています。　どのように考え方を治したら良いでしょうか？」とご質問を頂きました。完璧主義については、芸術などのクリエイティブな活動の時には、素晴らしい作品ができるので存分に発揮すると良いと思います。ただそれ以外の生活の中では生きづらくなって大変ですよね💦今回は私が実践した『完璧主義の治し方　7選』をご紹介します！！私も以前は完璧主義の為、窮屈で生きづらい思いをしていました…その生きづらさを我慢し過ぎた結果不安障害になってしまった事もあります。考え方を変えるというのは本当に難しい事です😓しかし簡単な事から少しずつ実践する事で今は”完璧主義”から”最善主義”へ考え方を変え随分楽に生きる事ができています✨私のように完璧主義で生きづらさを抱えている方が、少しでも楽に生きる為の一助となりましたら幸いです(*^^*)≪完璧主義を治す為にやった事　7選≫実践する事が7つもあると思うと意外にたくさんあって、手をつけるのが嫌になりそうですね😅でも私も全部できている訳ではありません。幼い頃からの気質を変えるのは大変な事です！！頭の片隅に置いておくだけでも意識が変わってきますし、できるところから少しずつ始めていくと良いと思います♬無意識のうちに習慣になっている癖を一つずつ手離すと、だんだんと楽に生きれるようになって

■ 「仕事に馴染めない」と泣いているあなたへ最近、こんなニュアンスの独白をよく目にします。「今の仕事が辛い。どこに行っても馴染めない。発達障害の特性もあって、周りのように器用に動けない。私の『適職』ってどこにあるのでしょうか……？」一見すると深い悩みに聞こえますが、宇宙視点で見るなら、私の答えはこうです。「おめでとう。あなたは今、宇宙に全力で『そこじゃない！』と引き止められているだけだよ」■ 宇宙が用意した「最高の休憩室」と、弾き出される人々世の中には、適度な給料と安定した環境で「人生天国」と笑える仕事に就ける人がいます。それはそれで、宇宙が用意したボーナスステージ。でも、もしあなたが「どうしても馴染めない」「挫折を繰り返す」のだとしたら、それはあなたが「不良品」だからではありません。あなたの魂が持っているのは、地球の古いルール（3次元のルーチンワーク）をこなすための機能ではなく、宇宙の直感を受信する最新鋭のOSだからです。宇宙は、あなたという高感度なアンテナを、狭いレールの歯車として使い潰させたくないのです。だから、あえてあなたを既存のシステムから「弾き飛ばして」守ってくれているんです。■ 挫折の果てに、宇宙が用意していた「指定席」実は私自身、これまで「これこそが適職だ」と思った仕事をことごとく挫折してきました。「何をやっても上手くいかない、もう無理……」そうして、ついには「もう働かなくて済むように」と、社会からリタイアする人生設計を考え始めた、その時でした。突如として、宇宙から【天職】の座へ無理やり座らされたのです。「あがり」だと思っていた瞬間に、逃げ場をすべて塞がれ、今の

こんにちは！たかみおです。アメブロ歴12年位で読者は5000人くらいですかね。とても愛着があるブログですが広告も増えてきましたし・・・noteもいいな、ちょっと違うかも？など感じながらブログを書く体験をしたいをしたいと思っていた私でございますが。案外ココナラも気楽に書けて、いいですね！！！SEO的にどうなんでしょうね。ただブログにお気に入りいただいたレポートなども出てきましたし、価値はありそうです。さて、マイノリティ思考という言葉をご存知ですか？マイノリティ＝少数派、という意味です。マジョリティ（多数派）国家と言われる日本では、変わっていると言われてしまう思考の人たちになります。欅坂４６の「サイレントマジョリティ（物言わぬ多数派）」という歌が大好きなんですよ。平手ちゃんのカリスマ性というのも大きかったですが、生きづらかった私に勇気をくれた曲です。生きづらさはどこから来るのか？私なりに解釈すると「人との違いから生まれる劣等感」から来ると思っています。解決するかは置いておいて、「マイノリティ」って自分にラベルを貼るだけでだいぶ楽になりました。幼少期から、人と違う意見ばっかり言ってたから無視されたんだわ。それで人の顔色を伺うような人生になっていったんだ。大人になってから占いをやると大体宇宙人・自由人の星みたいなやつになる。数秘は３３。（ぶっ飛んだ人）マヤ暦なら黒KINの７２。水瓶座のO型。義務教育の時代は自分で選択できない事が多くて大変だと思いますが、４０代になればもう自由。誰も結婚しないの？出産しないの？とも聞かなくなりましたしね。何なら推しにしか興味がないのでLGBTQ（ノンセク

こんにちは。プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。最近いろいろな気づきがありました😊『自分がどうしたいのかわからないときこそ新しい発見がある！』👌私にはやりたいことがあります^^＜このブログを始めた理由＞『自分がたくさんたくさん悩んできたおかげでこれから先やるべきことが見つかった！！』😊〇同じく悩んでいる人を笑顔に変えたい〇私自身プラス思考、引き寄せ、心理セラピストで人生変えてきたので今度はそれをみなさんにお伝えして、みなさんも自分の力で変わることを知ってほしい^^〇一人でやろうと思ってもなかなか続かなかったり、やり方がわからなかったり・・引き寄せに気づいていなかったり・・😣〇誰かと繋がっていると思ったら心がホッとしませんか^^みなさんに少しでも安らげる場所、自分はこれでいいんだと思ってもらえるブログにしたい😊〇みなさんの変わるきっかけになれたら嬉しい^^こんな想いがありました。でもどうやって書けばいいんだろう・・・😣みんなはすごい・・・とほかの人のブログを見ては圧倒されていました(´；ω；`)ｳｩｩ他の方のブログを見に行って気づきました！！(⌒∇⌒)●完璧でなくてはならないとがんじがらめになっていました・・・そもそも完璧でもなかったし・・・😅　　　　　　　　　『私がやりたいことはなに？』＜原点に戻って考えました(>_<)＞★メンタル心理★心理セラピスト、これは『ものすごいワーク』があるのでそれも使いつつ、みなさんを悩みから解放してあげたい！！(*'▽')^^『プラス思考、引き寄せ』をやりつつ○○心も軽くなって元気にすごしてほしい😊○○

💫バカにされると感じる時は、自分が誰かをバカにしているとき！皆様おはようございます本日のカードはこちら誰かの一言に、必要以上に傷ついたり、怒りが湧いたりすることはありませんか？「どうしてあの人はあんな言い方をするのだろう」そう考え続けるほど、心は疲れてしまいます。でもその違和感は、自分を責めるためではなく、人生を軽くするためのヒントかもしれません。今日のカードはバカにされる理由のポイントをお伝えします。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼人から軽く扱われた気がするとき、私たちはつい「相手が悪い」と感じます。けれど、同じような出来事が何度も繰り返されているなら、そこには心のクセが隠れている可能性があります。フラクタル心理学では、「外側の現実は、内側の意識の反映」と考えます。無意識に人を評価していたり、優劣で物事を見ていたりすると、その視線は自分自身に返ってくるのです。今日はぜひ、誰かを見たときの「心の声」に気づいてみてください。評価を手放し、同じ人間として向き合うだけで、現実は少しずつ変わり始めます。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんなこと思っていませんか？✔️ 人の言動に過剰にイラッとしてしまう✔️ なぜか職場や家族で軽く扱われる気がする✔️ 人間関係がいつも同じパターンで苦しいそんなあなたへ【フラクタル心理学カウンセリング】では、無意識の反応をひもときながら、人間関係も人生もラクになるサポートを行っています。

歴史がわりと好きで、自他ともに認めるサムライ気質な私は、職場でモヤモヤする気持ちになった時には、独特の方法で乗り切っていました。「とはいえ、ミスしたところで切腹とか言われない時代でよかった」「とはいえ、変更不可のバカ殿の下でなにもできず、一族郎党みな殺し、お取り潰しの上、お家断絶、とかない時代でよかった」「とはいえ、この藩もうムリ！と出ていったら、出奔とか言われて後ろ指を刺される時代じゃなくてよかった」「とはいえ、士農工商みたいに職業一生固定システムじゃないんだから、いつでも転職できるし！」選択肢はいつだって自分にあると思えると、ずいぶんと気持ちが楽になったものでした。また最近テレビアニメが始まって話題の「チ。　―地球の運動について―」を見ては「興味があることを自由に学べる時代でよかった」。15世紀のヨーロッパにおいて、タブーとされた地動説を証明することに命を懸ける人々の物語ですが、実際に興味の対象によっては迫害や虐待されることもあった国や時代があったわけです。その時代からみれば、成果を出せばむしろノーベル賞をもらえる現代は、きっと夢の世界ですよね。同性愛者はイスラム圏では今でも刑罰や死刑の対象となり得ますが、ロサンゼルスに行けば、結婚も可能です。同じ現代にもかかわらず、国によってモノサシが違うのです。歴史から離れて、現代の日本バージョンもあります。「とはいえ、今の日本に生まれた時点で相当ラッキー」「飲み水でお風呂に入れるなんて贅沢」「時間通りに清潔な電車もバスもくるなんて最高」「至る所に無料で使える清潔なトイレがあるって素晴らしい」「Youtubeで無料でこんな有益な話が聞け

・自分が嫌い・自分を受け入れられない ・自分が嫌になる 自己肯定感が低いと、自己犠牲も多くなりがちです。 自分の意見は人には、受け入れてもらえないと考えていると自分の本音を語ることをしなくなります。 気を使いすぎて、一日が終わった時に、強い疲労感が襲ってきて、くたくたになっていませんか？ ・人からの頼み事は、断れない。 ・自分の意見より、みんなが良ければと考える。 ・人の視線が怖い。 ・人からの評価が気になる。 ・自分の容姿に自信がない。 自分軸がなく、他人軸で生きてきたのです。 そんな人は、生きるのがつらいです。 ・折れない ・へこまない ・振り回されない メンタルが強くなれたら、どんなに楽なんでしょう・・・ そう思っているのなら、「考え方のクセ」を変えてみませんか？ ほんの少しでも、物事の捉え方や、考え方を変えるだけで、あなたはもっと生きやすくなるのです。

思いこみをやめたら、こころは自由になる。 思いこみをたくさん持つだけ、自分がつらいし、気持ちが不自由になります。 たとえば 「家族はわたしに優しくあるべきだ」 「あの人は私の立場を理解するはずだ」 「私は、当然感謝されるべきだ」 など・・・でも、現実はそうもいかない事だらけです。苦しみの原因は、思い込みなんですね。それを 「優しくしてくれるに、こしたことはない」 「理解してくれたら、もうけもの」 「感謝されたら、ありがたい」 くらいに考えておくと不思議にこころが楽になりませんか？ こころが自由になりますね。 結局、思いこみというのは、その実現において、他人に依存する部分なんですね。他人に依存する人生は、他人をコントロールしようとする気持ちがあるからです。 自分で自分を苦しみから、解放できます。　　　　　　　　　　　　　　　　

よく「潜在意識との統合」「潜在意識と仲良くする」と言われますが、それを決めて実行するのは【顕在意識のあなた】ですよね？ですが、そもそも自分＝顕在意識と思っていること自体は本当でしょうか？ この部分が違っていたら、潜在意識との統合はおろか、自分自身を分かっていないことになります。そして、そんな自分で何をやっても望む結果を得られないのは当たり前です。 今回の動画では、【本当のあなたの顕在意識】を顕現する方法を語ります。

色んなことがうまく行かず 悩んでいるとき 私は何で不思議体質なんだろう 普通になりたい！孤独を感じる 日々モヤモヤしながら 気晴らしにお茶会に参加したときに 宇宙人🛸はやってきた 細くて白くてキレイな宇宙人👽️ クスクスゲラゲラ笑ってる 何がそんなに楽しいんだか わからないくらい😂 私は不満だらけ人間だったので その楽しそうな姿にイライラ😒💢💢 それに気づいた宇宙人が 『きみはきみの人生を生きてる⁉️』 と訪ねてきた😒 『きみは人と比べてばかり 自分の素晴らしさに気づいてないね 不思議体質は宇宙からのギフトだ❤️ それに気づかないきみが 1番悩ましいよ🤪』 人間は人とすぐ比べたがってしまう 痩せてる、若い、お金がある 楽しそう😂幸せそうなど 私もその１人だった でも、人と比べるばかりでは 一生無い物ねだりの人生になる💔 その事に宇宙人は 気づかせに来てくれたのだ⚡ 私の不思議体質は誰かを 幸せに出来るパワーを持っている 愛をあたえてあけれるチャンス💕 それを忘れていた💡 まずは自分の持ってるもの パワーを信じてあげなきゃ😉 たまに、羨ましいなぁーって まだ思うときがある💦 そんなときは魔法の言葉🔮 『私は私を愛し、私は私を認める‼️ 私は素晴らしい🌟ありのままの私は 宇宙からのギフト💕』 なんだか、気分がアップ⤴️⤴️ エネルギーがでてくるよ🌷🌷🌷🌷🌷 よかったら言ってみて💕

皆様おはようございます本日のカードはこちら「どうしてうまくいかないんだろう」そう感じるとき私たちはつい運や環境のせいにしてしまいますでももしその現実が自分の選択の結果だとしたら見え方は大きく変わります今日のカードは現実を変えるための“選択のポイント”についてお伝えします✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼私たちは日々無意識のうちに選択をしています例えばやってみたいことがあっても「失敗したらどうしよう」と考えてやめるこれは“やらない”を選択している状態ですまた誰かに何かを言われたとき落ち込むのか受け流すのかこれも選択ですつまり現実は出来事ではなくそのときにどんな思考を選んだかで決まっていきます同じような悩みを繰り返す人は✅ 不安を選び続ける✅ できない理由を探す✅ 過去に引っ張られるという思考のクセがありますこのまま同じ選択を続ければ未来も同じような現実が続いていきますでもここで選択を変えた瞬間流れは変わり始めます例えばどうせ無理をまずやってみように変えるたったこれだけでも現実は少しずつ変わっていきます未来を変えるのは特別な才能でも運でもなく今この瞬間の選択です今日からは何かを選ぶとき今の感情ではなく未来の自分ならどうするか？この視点を持ってみてください迷ったときはこの問いに戻るそれだけで選択は確実に変わっていきます✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼【私なんて価値がない】【感情がコントロールできない】【毎日が生きづらい】そんな思いをずっと一人で抱えていませんか？笑顔の裏で誰にも見せられない孤独や不安をこっそり隠してきたあなたへもう 自分だけで抱え込まなくて大丈夫今のあなたの

💫先延ばししてきたことを、今日、絶対にやる！皆様おはようございます本日のカードはこちらやらなきゃいけないことがあるのに、なぜか手がつかない。頭では分かっているのに、体が動かない。そして夜になると、「今日もできなかった」と自分を責めてしまう。もしあなたがそんな毎日を繰り返しているなら…今日のカードは先延ばし癖をなくすヒントについてお伝えします。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼先延ばしは、怠けではありません。本当は怖いのです。失敗すること。評価されること。うまくできない自分を見ること。だから無意識に避ける。けれど、避けた瞬間から心の中に“未完了”が残ります。それが積み重なると、心はどんどん重くなる。心は100％使えていないと、どこかモヤモヤします。エネルギーが分散し、集中力も下がる。だからこそ必要なのは、完璧な行動ではなく「終わらせる」という体験。小さなことでもいい。一つ片付ける。一つ返信する。一つ決断する。その瞬間、あなたの中に“自己信頼”が戻ってきます。今日、たった一つでいい。ずっと後回しにしていたことを10分だけ取り組んでみてください。終わらなくてもいい。始めることが大切。その小さな一歩が、未来のあなたを軽くします。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼【私なんて価値がない】【感情がコントロールできない】【毎日が生きづらい】そんな思いを、ずっと一人で抱えてきたあなたへ。もう、自分だけで頑張らなくて大丈夫。今のあなたのままで、愛されていいし、満たされていい。人生は、いつからでも変えられます。あなたの中に眠っている “本当の力”に気づいたとき、 未来は確実に動き出します。✼

💫迷うな！皆様おはようございます本日のカードはこちら決めたいのに決められない。情報を集めれば集めるほど、逆に不安が増えていく。「もっと正しい答えがあるはず」そう思って立ち止まっている間に、時間だけが過ぎていく——。この状態から抜け出すヒントは、意外なところにあります。今日のカードは、迷いから抜け出すポイントをお伝えします。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼迷いが続くと、自分に自信がなくなり、「私ってダメなのかな」と責めてしまいがちです。でもそれは、あなたが弱いからではありません。迷いの原因は、情報不足ではなく欲張りな思考の同時持ちです。失敗したくない。でも、楽をしたい。この矛盾が、行動エネルギーを分散させます。完璧を探すのをやめて、一つに決める。今日できる小さな決断を、あえて選んでみてください。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんなこと思っていませんか？✔️ 何を選んでも不安で決められない✔️ 情報収集ばかりで前に進めない✔️ 失敗が怖くて動けないそんなあなたへ【フラクタル心理学カウンセリング】では、迷いを生む思考の構造そのものを丁寧にひもとき、人生を前に進めるサポートをしています。

最近、仕事の中で「ちゃんとやっているはずなのに、なんだか噛み合わない」「頑張っているのに、疲れ方だけが増えている」そんな違和感を感じることはありませんか？能力や努力の問題というより、働く「環境」と「自分の特性」が合っていないだけというケースは、実はとても多いです。その傾向は、虹彩にも表れやすい部分のひとつです。【組織で力を発揮するタイプの特徴】組織向きの方は、チームや仕組みの中で役割を担うことで、本来の力が出やすい傾向があります。・指示や枠組みがある方が安心できる・全体を見て調整するのが得意・責任を共有できる環境で安定する・コツコツ積み上げる力がある一人で突っ走るよりも、「誰かと一緒に」「役割の中で」動く方が、持続的に力を発揮しやすいタイプです。ただし、合わない環境では自分の良さが目立たず、過小評価されてしまうこともあります。【個人で力を発揮するタイプの特徴】一方で、個人向きの方は、裁量や自由度が高いほど、本領を発揮しやすい傾向があります。・自分のペースで動きたい・判断を任される方が集中できる・枠が少ない方がアイデアが出る・一人で深く没頭できる組織のルールや人間関係に縛られると、力を出す前に消耗してしまうことも少なくありません。周囲からは「協調性がない」と誤解されることもありますが、環境さえ合えば、非常に高いパフォーマンスを発揮するタイプです。どちらが優れている、という話ではありません組織向きが正解で、個人向きが自由でいい、という話ではありません。どちらも、それぞれの形で社会に必要とされる役割を持っています。問題は、合わない場所で頑張り続けてしまうこと。それが続くと、・疲れやす

最近、人と話していて、「ちゃんと伝えているはずなのに、なぜか距離を感じる」「本当のことを言えなかったな…」そんなふうに思うことはありませんか？同じ出来事があっても、本音を胸の中にしまう人もいれば、そのまま外に出す人もいます。この違いも、実は性格や努力だけで決まるものではありません。【本音を隠すタイプの特徴】本音を隠す方は、無意識のうちに「嫌われないように」「空気を壊さないように」「迷惑をかけないように」と、自分より周囲を優先する傾向があります。・いい人を演じてしまう・本心をなかなか見せられない・誤解されやすい・人の中にいても、どこか孤独を感じやすい優しく、思いやりがある一方で、自分の気持ちの居場所を後回しにしやすいタイプです。【本音をすぐ出すタイプの特徴】一方で、本音をすぐ出す方は、感情の出口がとても開いています。思ったことをそのまま言う。嬉しい・嫌だ・悲しいをそのまま表に出す。・感情がわかりやすい・裏表がない・トラブルになることもある・人間関係は浅く広くなりやすい誤解されることもありますが、「自分をそのまま外に出せる強さ」を持つタイプでもあります。どちらが正解という話ではありません本音を隠す人が弱くて、本音を出す人が正しい、というわけではありません。どちらも、それぞれの環境や経験の中で、「自分を守るために身につけた心の使い方」です。ただ、もしあなたが本音を隠すタイプなら、・小さな「嫌だ」「疲れた」から言葉にしてみる・安心できる人を一人決める・気持ちを紙に書いて外に出すそんな小さな出口を作るだけで、孤独感は少しずつやわらいでいきます。虹彩リーディングでは、「感情の出し方」「人と

朝、目が覚めた瞬間から、もう疲れている。 身体は横になっていたはずなのに、睡眠もとったはずなのに、 疲れはとれなくて、心はずっと立ちっぱなしだったような感覚。 予定もこなしているし、誰かに責められているわけでもない。 でも、どこか置いてけぼりのような気持ちになること、ありませんか？ それは、声にならない疲れ。 言葉にできないからこそ、誰にも気づかれず、 でも確かに、日々の中で静かに積もっていくもの。 その疲れは、 「わたしは、ちゃんとここにいていいのかな」 という問いのかたちをしていることもあります。 このブログでは、そんな声にならない疲れに、そっと耳を澄ませる時間をお届けします。 無理に言葉にしなくてもいい。 ただ、感じていることに「気づいているよ」と伝えるだけで、 心は少しだけ、呼吸を取り戻します。 🌿 次回は、「わたしの中の、静かな叫び」について綴ります。 あなたの中にある声が、少しずつ聴こえてきますように。 言葉にならない想いに、そっと寄り添う時間を。美心Laboでは、あなたの“静かな叫び”を一緒に聴かせていただくセッションをご用意しています。ココナラのページから、そっと覗いてみてくださいね。

みなさんは16性格診断テストご存知でしょうか？(﹡ˆᴗˆ﹡)別名MBTI診断とも言います。NERIS Analytics Limitedが運営しているサイトから無料で受けられる性格診断のことで93の質問に12分以内に回答することで、16タイプから自身の性格タイプを診断することができます。ユングが提唱したあるメソッドに基づいていて企業の採用にも活用されているそうです。私は、16タイプある中で世界人口の最も少ない(世界人口1.6%未満)タイプと言われている ”INFJ” に当てはまります。年に2回ほど受けますが、いつもこの結果です。INFJは理想が高く、感受性、共感性ともに高いタイプです。人の気持ちを自分のことのように受け止めてしまうきらいがあります。例えば人が喜んでいたら自分のことのように喜び悲しんでいたら自分のことのように悲しみを背負ってしまいます。その人が知り合いであるか、ないかは関係がないです。わたしは、昔からこの性格を厄介だと思っているんです。なぜならば、頼まれていないのに勝手に人の気持ちを汲んで何か行動を起こしてしまいその結果、良い方向にいくことも多いのですが敵対してしまう人が増えたり、裏切られることもままあるからなんです。そうなると本当はただ1人でも幸せな人を増やしたいだけなのに自分の無力さを痛感したり、ひどく傷ついてしまって誰とも関わらないほうがいいのではないかと思ってすっと姿を消したくなってしまいます。そういった誰にも理解されない性格はINFJという世界で最も稀なタイプだと知り、腑に落ちました。そして「誰にも理解されないから、苦しい」ではなくて「人と違うからこそ、

私達はすでに様々な洗脳を受けてますよね。•1日３食きちんと食べましょう •時間は守らないとダメ •毎日掃除機をかけなければ •子供のお弁当は欠かさず作らなければ •金持ちは汚いやり方をして稼いでいるなどなど…どこかから（大体は親でしょう） いつしか（ほぼ幼少期のうちに大元が形成されます） 取り入れたその洗脳は あなたを幸せにしてくれていますか？ 時代や国が少し違うだけでも崩れる価値観達。 いつしか本来の「何のため」が抜け落ちて がんじがらめになったり、 過剰に守ろうとすることばかりに注意がいくと 葛藤を生み、生きづらさに 人間関係のトラブルに発展していきます。 そして自分というものが分からなくなっていきます。 ただ、これらの洗脳も 本来私達を幸せにするために 教訓のようにしてつくられたものですよね。 だから、目指すのは「幸せ」であって 「〇〇せねば」「〇〇するべき」「〇〇は〇〇だ」 の方ではないのです。 気づいて変えてあげられるのは自分 自分にとって 心地よいもの、ちょうど良いバランスを 選んであげられるのも自分 あなたは「今」幸せになるための洗脳を 自分にしてあげてくださいね♪ ………………………………………………………•自分にダメ出しばかりしてしまう •人間関係で理不尽な思いをしている •NOが言えず人に合わせてばかりで疲れる •不安や焦りでとっ散らかってしまう 『自然体の自分らしさを取り戻し 充実した人生を楽しむための電話相談』 行ってます。 なんでもお気軽にお話しください♪

誰かと一緒にいる時間も、自分ひとりの趣味の時間もどちらも大切な時間である。それを決めるのは自分自身の主観である。誰かと繋がっていなければ行けないという文脈で孤独や居場所を語る事そのものが、生きづらさを抱えている人間にとってはプレッシャーになりかねない。そのプレッシャーを与えてくるのは誰か？身近な存在である、両親や兄弟なのである。あなたの事が心配なのだ。周りの目が心配なのだ。と優しい言葉で圧力をかけては居ないだろうか？生きづらさの理由は居場所がないから、繋がりかないからだという決めつけが当事者を苦しめているという視点も忘れてはいけない。最近は、承認欲求という言葉が市民権を得ている。あたかも、人間の存在の価値は誰かに認められることによって付与されるものとして認識されている。生きづらさの理由の一つではあるが、それが全てではない。家族の問題の中に、実はそのヒントが隠されていると私は考えてうる。

みなさんいつもお話しに来て下さり、本当にありがとうございます♪今回は、私もかれこれ７年近く続けている「断捨離」について書こうと思います。悩みや生きづらさを手放したい人にまずおススメしたいのがこの「断捨離」です。実はモノと思考はとても密接に関係しています。断捨離を通して、本当に自分が必要としていることが見えてきます☆～断捨離のメリット～・すぐに始められる・判断力、決断力、直観力が身につく・自分が本当に必要としているものが見えてくる・囚われている思考を手放せるようになる・部屋が綺麗になり運気がアップ・余計なモノを買わなくなり、お財布にも優しい断捨離を始める前の私は、いつも周りの目や評価が全て。。断ることも大の苦手だったので、人間関係もしんどくてたまりませんでした。私の思考をそのまま映し出すかのように、当時の私の身の回りには罪悪感で何となく手放せないモノ(親や人からもらったモノ)、特に好きでもなくもったいなくてただ手放せないモノで溢れていました。そう、自分が心から好きでときめくモノが、全くと言っていいほどありませんでした。そんな私が断捨離をコツコツ続けたことで、本当にたくさんの変化を体験してきました。手放したくてもなかなか手放せない考え方や生きづらさは、私達がおよそ１２歳頃までの間に、親や周りの大人達、環境によって刷り込まれたもの。だから全くあなたのせいではないのです。まずは自分自身を許してあげてくださいね。本当にお気に入りのモノだけに囲まれた暮らしは最高にハッピーです☆断捨離を通して一人でも多くの人が生きづらさを手放せますように(*'▽')

悩んで もがいて 答えを探して それでも 見つからない日は そっと 考えることを やめる 風のにおい 光のあたたかさ 鳥の声 わたしの鼓動 そうだ わたしは 頭じゃなくて 心で生きている 誰かに 選ばれなくても わたしはわたしを 選んでいる わたしは わたしでいい そう 思えたとき 心の奥から 湧いてきた言葉は たったひとつありがとう 誰かに聞いてほしい そんな気持ちのときお待ちしています。

💖自分を愛で満たすことが、すべての源になる愛を広げるには、まず自分が愛で満たされていること。・心地よい習慣を選ぶ・自分の感覚を信じる・嬉しい、楽しい、美しいを大切にする自分を満たすほど、あなたの周りに自然と人が集まり、優しい循環が生まれます。私は、自分を満たすことを後回しにしていた時期があります。「誰かのために頑張らなきゃ」「自分のことは後でいい」そう思っていた頃の私は、心の声に蓋をして、知らず知らずのうちに自分を締めつけていました。でも、自分を愛で満たすことを意識し始めたら、周りの人との関係も、仕事の流れも、驚くほどスムーズになっていきました。自分を愛することは、わがままではありません。それは、あなたの世界を整えるための“基礎”です。もし今、自分をどう満たせばいいのか迷っているなら、あなたの心に必要なメッセージをお伝えします。→ https://coconala.com/services/4016424あなたが喜びで満たされますように。

安心できる人と出会うと無理をしなくても自分らしくいられるそんな人はあなたがあなたでいることを思い出させてくれる存在ね。今日も来てくれてありがとう

好きなことをただやる誰かのためじゃなくやりたいからやるゆっくりでいいわたしの速さでいいその気持ちを大切にしていたいこんな気持ちになれる自分が誇らしく感じる言葉にならない気持ちがあったらゆっくりお話を聴いています。https://coconala.com/services/4080068

💫自分の欲望は、自分で満たせ！皆様おはようございます本日のカードはこちら欲しいものがあるのに、なぜか素直に認められない。誰かに期待しては、心の中でがっかりしてしまう……。そんな経験はありませんか？それはあなたが弱いからでも、欲張りだからでもありません。実は、多くの人が同じ“思い込み”を抱えたまま大人になっているのです。今日のカードは、「自分の欲望」との健全な向き合い方についてのポイントをお伝えします。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼子どもの頃、欲しいと言うと叱られた経験はありませんか？その記憶が、「欲しがる＝悪いこと」という思い込みを心に残します。その結果、 大人になっても本音を抑え、我慢を選び、誰かに期待しては満たされない苦しさを抱えてしまうのです。欲望は、あなたの中から湧き上がる大切なエネルギーです。本当に苦しくなるのは、欲望を持つことではなく、「誰かが満たしてくれるはず」と無意識に委ねてしまうこと。大人になった今、あなたには自分を満たす力があります。欲しいと認め、自分の手で叶えていく力が、もう備わっているのです。今日はぜひ、「私は何を欲しがっている？」と静かに問いかけてみてください。小さなもので構いません。自分のために選び、自分のために動くこと。その積み重ねが、人生の主導権をあなたの手に戻してくれます。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんなこと思っていませんか？✔️ いつも我慢ばかりで、満たされない✔️ 誰かに期待して、がっかりしてしまう✔️ 本当は欲しいものがあるのに、言えないそんなあなたへ【フラクタル心理学カウンセリング】では、幼少期に

💫自分の修正は自分にしか出来ない１２０%の本気を出せ皆様おはようございます本日のカードはこちら「このままじゃいけない」そう思いながらも、気づけばまた同じ毎日を繰り返している。変わりたい気持ちはあるのに、なぜか動けない。そんな自分に、何度もがっかりしてきた人も多いのではないでしょうか。今日のカードは、人生を変えたいと願う人が必ずぶつかる“ある壁”についてお伝えします。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼幸せになる方法を知っても、正しい考え方を学んでも、行動しなければ現実は何も変わりません。それでも私たちは、「まだその時じゃない」「もう少し準備してから」と、修正を先延ばしにしてしまいます。でも、人生を修正できるタイミングはいつも “今” しかありません。誰かに言われたからではなく、追い込まれたからでもなく、自分で「本気で変わる」と決めた瞬間にだけ現実は動き始める のです。今日は、もう知っていることを一つだけ実行してみてください。完璧じゃなくていい。小さくていい。「今の自分にできる120％」を選ぶことが、人生を修正する最初の一歩になります。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんなこと思っていませんか？✔️ 変わりたいのに、行動が続かない✔️ 分かっているのに、先延ばししてしまう✔️ 人生を本気で変える覚悟が持てないそんなあなたへ🌿【フラクタル心理学カウンセリング】では、変われない原因を「意志」や「根性」ではなく、心の仕組みから紐解いていきます。あなたが自分の人生を自分で創り直す力を思い出すために。その一歩を、一緒に踏み出してみませんか。

💫「できるとしたら」「わかるとしたら」と考えよう皆様おはようございます本日のカードはこちら「どうせ無理」「私にはできない」そう思いながらも、どこかで「本当は変われるかもしれない」と感じたことはありませんか。変わりたい気持ちはあるのに、現実が動かない。その理由は、あなたの能力ではなく問いの向け方にあるのかもしれません。今日のカードはできるようになるためのポイントについてお伝えします。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼過去の失敗や経験は、私たちに「できなかった自分」というイメージを強く残します。その記憶が、未来の選択にまで影響し、挑戦する前からブレーキをかけてしまう。でも、深層意識の中には「まだ使っていない可能性」が必ず存在しています。「できるとしたら？」「わかるとしたら？」この問いは、答えを出すためのものではなく、未来の自分を呼び出すスイッチ。問いを変えた瞬間、思考の向きが変わり、行動の質が変わっていきます。今日はぜひ、何か一つ「できるとしたら？」と問いかけてみてください。小さな問いが、あなたの中のまだ知らない力を目覚めさせてくれます。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんなこと思っていませんか？✔️ どうせ無理、とすぐに諦めてしまう✔️ 自分には才能がないと思い込んでいる✔️ 変わりたいのに、考えが止まってしまうそんなあなたへ🌿【フラクタル心理学カウンセリング】では、無意識に選び続けてきた思考と感情のパターンに気づき、望む未来へと思考の軸を整えていきます。「変わりたい」と感じた今が、人生を創り直す最初のタイミングです。

 💫小さな成功が、大きな成功を創る。小さな成功を積み重ねよう！皆様おはようございます本日のカードはこちら大きな夢を思い描いても、なかなか届かないように感じて心が折れそうになることはありませんか？でも実際に未来を変える力は、目に見える大きな成果ではなく、日常の小さな成功に隠されています。今日のカードは成功するためのヒントについてお伝えします。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼努力しても大きな成果が出ないと、「やっぱり自分には無理なんだ」と諦めそうになることがあります。その思いを繰り返すたびに、自信は削がれてしまいます。けれど、世界はフラクタル構造。小さなものと大きなものは、同じ形をしています。だから、大きな成功は小さな成功を積み重ねることでしか形にならないのです。今日からは、結果の大きさではなく、「できたこと」を見つけて素直に喜んでみましょう。その積み重ねが未来のあなたを必ず輝かせていきます。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼こんなこと思っていませんか？✔️大きな結果ばかりを求めて焦ってしまう✔️「自分はまだ足りない」と落ち込んでしまう✔️達成を認められず、努力が空回りしてしまうそんなあなたへ🌿フラクタル心理学カウンセリングでは、心の中にある「小さな光」を見つけ、それを未来の大きな輝きへと育てていくお手伝いをしています。

自分を正当化したい、という思い。 そして、それを周囲も認めてくれると心底納得がいく。 私は間違ってなかった。 間違っていたのは相手で、 私は全然悪くない。 私は被害者だ。 自分を正当化すること、 自分は正しんだ、と思えること、 それにこだわり過ぎて、 膨大な時間とエネルギーを向けてしまい、 そんな自分に多少の違和感を感じていながらも、 「私は正しい」を手に入れるまで、 ストップがきかなくてやり切らないと気が済まない。 例え、運よく、正当化できるものを集められて、 周囲もその通りに認めてくれて、 ほっと一安心しても、 またすぐ 正当化するための証拠集めをしないといけない出来事が起きてくる。 そんなパターンを繰り返しがちです。 正しくないと罰せられる 間違うと批判される ミスはダメだ 失敗すると幻滅される 間違いや失敗は、自分の存在価値をさらに下げてしまう。 これ以上、価値を下げたくない。 しんどさを増すのは、もうごめんだ。 自分を正当化しないといけないエネルギーには、 いろいろな今までのクセが潜んでいます。 ものごとの捉え方 考え方 そこからわいてくる感情 苦しい感覚 本当は誰からも責められていないし、 自分自身の価値は何一つ損なわれないのに、 自分だけがそう決めつけて 現実をややこしく作り上げてしまう。 本当はこのパターンを止めて、 自分も相手も責めず、 できることなら周囲の人と仲良くやっていきたい。 「本当の思い」と「エゴ」は 「本当の思い」を強化していくことで、 「エゴ」を解かしていくことになります。 いつだって どんなときだって 現実がつまづくように感じたときは、 「私の

もっと自由に働きたい。やりがいのある仕事がしたい。フルリモート、好きな場所で、好きな時間に、わたしらしく。そんな理想を思い描いて、転職や副業、資格の勉強などを考え始めたはずなのに、気づけば、なぜか――どんどん苦しくなっている。こんなはずじゃなかった。前向きな気持ちで始めたのに。どうしてこんなに焦ってるんだろう。なんで、動けなくなってるんだろう。その原因、もしかしたら「完璧な理想像」にしばられているからかもしれません。✔ 「本当にやりたいこと」を見つけなきゃ✔ 自分にしかできない仕事をしたい✔ 人生を変えるなら、ちゃんと準備してから理想を追いかけることは、素敵なこと。でもその「理想」が、気づかないうちに**“重荷”になっていることもあるんです。**わたし自身もそうでした。自分らしく働きたいのに、情報ばかり集めて、比べて、焦って、でも自信がなくて動けなくて、結局、現実も気持ちも何も変わらないまま、時間だけが過ぎていく。あるとき、ふと気づいたんです。「理想にたどり着くために必要なのは、“正しい道”じゃなくて、“まず一歩踏み出すこと”なんだ」って。今の自分にできることって、案外シンプルかもしれない。ちょっと誰かに話してみる頭の中をノートに書き出してみるモヤモヤの正体を言葉にしてみるそれだけで、停滞していた気持ちがふっと動くことがある。わたしがそうだったから。「動けない私」がダメなんじゃない。「ちゃんとやらなきゃ」と思いすぎて、“今の私”を置き去りにしていたことが、苦しさの正体だった。理想の働き方を目指すのは、とても前向きなこと。だけど、「今のあなた」を置き去りにしたままじゃ、どこにもた

小学4年生くらいのときだったと思う。 朝、洗面台に立って洗った顔をタオルで拭きながら、 ふと「感情をなくせばいいんだ」とひらめいた。 辛いと思うから辛くなるのだ。 辛いと思わなければ辛くならない。 我ながら良い考えだ！と思ったのを、うっすらと覚えている。 辛いことが続いていて、 「辛い」ということを感じ続けることに限界がきていたのだと思う。 だからだと思うけれど、私は子ども時代の記憶がほとんどない。 未だに子ども時代のことを聞かれるのが少し苦手。 覚えていないから答えられない。 きっと、無感情で無表情な、居てもいなくても分からないような、 そんな子どもだったと思う。 いわゆる「かわいくない子」。 年齢に沿った子どもらしさがなくて、 過度な幼さと、一方で真逆の大人びた落ち着きと、 両極端しか持ち合わせていなかったと思う。 「楽しい」という感情や感覚は 20代の後半に初めて自覚できた。 きっと子どものときにもあったのだろうけれど 記憶がない。 「楽しい」という感情や感覚を自覚したときは、 「これが楽しい！って感じなのか！」と驚いた。 初めて感じる、その感じに、 自分で自分にとまどっていたと思う。 私は自分を感じらていなかった。 中身がなくて、空っぽで、 何がしたいのか分からなくて、 私の人生が終わるその日まで 何とか生きていかないといけないから いつまでこれが続くんだろう、と げっそりした。 生きることを諦めていた。 「生きたい」というエネルギーがわいてこなかった。 苦しさを感じないようにしているつもりでも、 無自覚な苦しさが積もりに積もりピークに達すると、 「自分」という根幹が大

はじめまして、寝ねこ氏といいます。 タロットとオラクルカードを使って、モヤモヤやイライラの正体を一緒に見つけていく、 そんな“お話し相手”みたいなリーディングをしています。 今回は「無意識に頑張ってきたこと」をテーマにお試しの3択リーディングをしていこうと思います。 今、「特に何もしてないのに疲れてるなあ」って感じてませんか？ それって、むしろ“ちゃんと頑張ってた”証拠かもしれませんよ。 他人のすごさはすぐに気づけるのに、  自分のやってきたことには、なかなか気づけない。 でも今日だけは、あなたの“ふつう”をちょっと立ち止まって見てみませんか？ 「あれ、私、けっこうやってたじゃん」って思えるように。 自分にニヤッとできるような、小さな発見を一緒に探していきましょう。選択肢カード絵柄で選んでもいいですし、なんとなーくコレ、と分かればそのカードから。特に何もないって方はAから順番に読んで頂いても大丈夫です。 3択リーディングはピンとくるカードを選んで1つ読む、 という流れが多いですが 私は「気になったもの順」で「全て読む」のもオススメします。 全て読んだ上で、「欲しいものを選ぶ」ように 行動に繋げていかれるのが効果的と思っています。 良ければ参考になさって下さい。【A】さん選択肢は[ワンドの3]励ましの言葉は「イソシギのスピリット」行動アドバイスは「ソードのエース」 あなたはこれまで、「もっと良くしたい」という思いから、目の前の状況をどうにかしようとあれこれ考えて、工夫を重ねてきたのかもしれません。  ただ何となくやっていたわけではなく、未来を見据えて、自分にできることを一つず

　心理カウンセリングをしていると、結構身近に宗教2世の人が存在しています。 　　やはり、本当に見た目や話し方は普通の人と何ら変わりはないのですが、カウンセリングという非日常の空間で、内に秘めたことを安心して話しても大丈夫な環境での話をするとなると、堰を切ったように表に出せなかった感情を噴き出してきます。 　　中には強烈な怒りを内に秘めており、それを一生懸命表に出さないように必死で生きている人もいます。下手したら犯罪に手を染めてしまうリスクさえあります。 　しかし、なんとか自身の理性で抑えて、やっと今日に至っているわけです。 　 　2022年7月に安倍元首相が宗教2世によって殺害されてしまった事件が起きてから、「宗教2世」という言葉が世に出てきましたが、あの被告の行いは決して許される行為ではありませんが、このことがきっかけで自分の素性をやっと語れるようになった宗教2世の方が大勢いることも事実です。 　　「宗教2世」に限らず、親によって傷つけられてきた人、生きづらさを感じながらも命からがら生きてきた人、毒親によって今もなお苦しんでいる人、たくさんいらっしゃることでしょう。 　　しかし、その親もまた、苦しさから逃れるために宗教に救いを求めてしまうという、心の弱さを宗教に頼ってしまったということから始まっている場合もあることでしょう。 　　正しい信仰ができれば、こんなことにはならないのですが、不安を煽って信仰させる、マインドコントロールをして多額のお布施を要求してくることは、正しい信仰とは言えません。 　　一番安心していられる家族によってマインドコントロールされると、なかなかその状態に

こんばんは(^^)まさとしです。少し間が空いてしまいましたが、今日もブログを開いてくださり、本当にありがとうございます。今日も皆さんにとって人生を軽やかにしていく知識や知恵をお伝えしますので、楽しみにしてくださいね！前回は、僕がご縁あってコーチングをさせていただいた【久子さん】の変化ぶりを、実体験をもとにご紹介させていただきました。この対談音声を聴かれたたくさんの方から・そんなに変われるんだ！といった驚きの声をたくさんいただいてます。もし、まだお読みになられていなかったら、ぜひ前回のブログをご覧になってくださいね。一切盛りなしのリアルな体験談ですよ(^^)そして、僕や久子さんが特別なわけではありません。あなたにも【ご両親との心理的和解】は出来るし、必ずあなたの状況は想像以上に変わりますから・・・。さて、今日のテーマは【まさか！？】あなたの”過去の自分”は傷ついていませんか？という内容でお話をしていきます。突然ですが、あなたは過去に、特に子どもの頃・これ、面白そう！・これ、やってみたい！そう思ったことをやろうとして・お前には無理だよ・出来るわけないじゃんみたいなことを言われた経験はありませんか？そして、それを無視して・やってみたら失敗した・どうも上手くいかなかったなどの経験をした後、周りの人に・ほーら、言ったとおりだろ？・お前が出来るわけないんだからみたいなことを言われた経験はありませんか？・・・・・・・・・おそらくこういった経験をされたことはあるかと思います。あるいは毎回言われていたって人も中にはいるかと思います。そうなると、あなたの心はどうなっているでしょう？・・・・・・・・

はじめに言っておきますが、私は悟りを得ていません。ただ、今から思えば子どもの頃から人生の真実を求め続けていた気がしています。オカルトやミステリー系の書籍が好きだった父親の影響もあって、小学一年生のときに図書券をもらって初めて自分で買ったのはエジプシャンカードセットでした。見えない世界があること、またそういう世界にコンタクトを取るということについて関心が高かったのだなと思います。そんな中で私は自分の人生で実験をすることが大好きで、心理テストやヒーリングや占い、量子力学的な実験、潜在意識へのアプローチ、引き寄せの法則などもいつも自分をモルモットに見立てて取り組んできました。スピリチュアルなことを誰もが発信したり求めたりすることができるこの時代、悟りを得ている人は沢山いると思います。「私がずっとほしかったのは、いわゆる悟りだったんだ」と気づいたのは、この1年くらいですが、「悟りを目指す」という意図を持ち始めてから明らかに私は人生が楽になってきました。でも、もし今後悟りを得て「この世がなんなのか」が本当に分かってしまったら、私自身は悟りについて人に話したりしなくなる気がしています。なぜなら、わたし＝あなたという非二元が分かってしまったら、私が得た情報を誰かに伝える必要性を感じなくなってしまうのではないかと今の私は想像しているからです。ですから、まだぼんやりとしか分かっていないにもかかわらず毎日が劇的に楽になった体感がある今こそ、悟りを目指して今を生きることの効果をお伝えできるのではないかと思います。幸せになるのは悟りを得た後ではないのです。悟りを目指している段階から、悩みは日に日に減っ

”普通はこう”って世間と比べて苦しくなっていた頃のわたしできない自分をどこかでかわいそうにして誰かに満たしてほしかったでも今は思う”普通”なんてなくてみんなそれぞれ違う眠れない夜もしんどさもこれが今のわたしそうやって受け入れられたとき少しだけ心がやわらぐ心が重たい、そんなときに安心して場所を話せる場所を用意しています。

最近SNSを見ていて、よく思うことがあるんです。SNSって、使い方を間違えるとめちゃくちゃ怖い…人生が止まるな。って…↑これ、大袈裟じゃなくて本当にそうだと思う。今から話す内容って、ほぼ無意識だから気づいてない人が多いと思うけど、結構起きていることだと思ってます。SNSって、基本的に「共感」が集まる場所ですよね。例えば、「夫が全然わかってくれない」って投稿したとします。そしたらコメントには「わかります」「うちも同じです」「男ってそうですよね」っていう言葉をかけられて投稿には「いいね」がつく。その瞬間、「やっぱりそうだよね」ってなりません？人って、共感されるとすごく安心するんです。自分だけじゃなかったんだって思えるから。だからその瞬間、少し楽になりますよね。「あぁー私がおかしいわけじゃなかったんだー」って！それだけで少し救われた気持ちになったり…だからこそ、共感って本当に大事なものだと思うんです。誰かに「わかるよ」って言ってもらえるだけで心が軽くなりますし。でも、私はここに一つ落とし穴があると思っています。それは、そこで止まってしまうこと。本当は「どうしたら関係が変わるんだろう」って考えられるはずのところで、「やっぱり相手がおかしい」で終わってしまうんです。SNSって、少し怖いところがあって、愚痴を書けば書くほど一一一一一一一一一一「あなたは悪くない」って言ってくれる人が増えます。そして、さっきも言ったけど、「いいね」も増える。　　↓それを見ると「やっぱり私の感覚は間違ってない」って思う。一一一一一一一一一一一その安心は確かにあると思います。でも同時に、現実は何も変わらないまま時

最近、ふとした瞬間にこんな気持ちになりませんか？ 頑張っているのに、なぜか報われない  同じことで何度もつまずいてしまう  やりたいことが分からなくて立ち止まってしまう 「私って、どうしてこんなに生きづらいんだろう心のどこかで、そんな声が聞こえてしまう夜。 モヤモヤの正体は「あなたのせい」じゃない ほとんどの人はうまくいかないと「自分がダメだから」と思ってしまいます。 現代の日本では、もっと頑張りなさい、苦労して耐え忍ぶことが美徳だ、とされていますからね。でも実は「私がダメなんだ」と自分を責めているだけでは結局うまくいかずに、同じようなグルグル・モヤモヤやお悩みの堂々巡りが始まってしまいます。あなたが生きづらいと感じる原因は「あなたの過去生」（前世）と関係していることがあるのです。前に進みたいのに進めない。 頭では、理屈ではわかっているのになぜか同じ失敗パターンを繰り返して、また結局、同じ壁にぶつかる。 それは、過去のあなた（前世）が学びきれなかった課題や置き去りにした想いが、 今のあなたに「ちゃんと向き合ってほしい」と語りかけているサインです。前世のテーマに気づくと、今が変わる 「前世」と聞くと、ただのロマンやエンタメ占いのように感じる人もいるかもしれません。 確かに「私の前世は〇〇だったよ～」と、シェアして話のネタにしやすいですからね。でも前世について考えるうえで大切なのは「誰だったか」や「どの時代に生きていたか」ではなく、 “そこにどんなテーマがあったのか”です。 たとえば―― ・人に認められたくて頑張りすぎてしまう ・人との距離感がうまく取れない ・なぜか自己肯定感が低

生きづらさを感じているあなたへ50代を過ぎてから、「どうして私ばかり、こんなに大変なんだろう？」そんなふうに思ったことはありませんか。親の介護、家族とのすれ違い、夫婦関係や人間関係のモヤモヤ…。さらに、お金や健康の不安まで重なり、心が休まる暇がない。気がつけば、ずっと 「生きづらさ」 を抱えたまま日々を過ごしてしまう。実は、この「生きづらさ」には理由があります。魂は生まれる前に「ブループリント（人生の設計図）」を描き、そこに体験するテーマや学びの課題を選んで生まれてきているからです。けれど、生まれる瞬間にその記憶は一度リセットされるため、私たちは「なぜこんなに大変なんだろう？」と理由がわからないまま、苦しさや迷いを抱えてしまうのです。生きづらさには「終わり」と「切り替わりのサイン」がある出口のない迷路のように感じられる日々にも、実は「切り替わるタイミング」と「未来へのサイン」がちゃんと用意されています。ただしそれは、忙しい毎日の中では見落としてしまいやすいもの。だからこそ、「今だ」というタイミングを知ることが、未来を前向きに生きる大きなヒントになります。未来を軽やかに歩むために「生きづらさ」は、あなたの魂の成長に必要な合図でもあります。そして必ず終わりが訪れます。それを知るだけで、気持ちがぐっと楽になり、希望の光が見えるようになるのです。もし今、同じように「どうして私ばかり…」と感じているなら、まずはご自身の魂のブループリントを知ってみませんか？サービスのご案内私のココナラ鑑定では、東洋占術とスピリチュアルリーディングを組み合わせて、「生きづらさが終わりに向かう時期」「未来が切

　当方のカウンセリングにおいては、生きづらさを感じている方に、その生きづらさから解放される方法をお届けしています。 　　生きづらさが生じる原因としては、プチトラウマ、あるいは「死」をも思わせるようなトラウマに煩わされていることが多いことが挙げられるでしょう。 　　この過去の出来事が、まるで今起きているかの如く、体や心が反応するためにフラッシュバックすることで生きづらさを感じやすい状態になります。 　　この過去のトラウマから解放されるには、自らをその過去の体験から解放してあげる作業が必要となります。 　 　しかし、それはなかなか一人では難しいものであり、過去のトラウマは、いつも無意識に出てくるものなので、そのことを強く意識して、「今はその出来事は実際には起きていない」ということを、しっかりと実感していただく必要があります。　当方の生きづらさ改善カウンセリングは、そのような方々に伴走し、寄り添いながら、時には厳しさに向き合いながら、生きづらさから解放されるようなカウンセリングを提供しています。 　人の心は、常に揺れ動いており、トレーニングをしなければ、すぐに元に戻ってしまいます。ですから、単発ですぐに良くなる場合、このカウンセリングを受ける必要はないことでしょう。 　つらさを抱えつつも、そろそろそのつらさと共に生きることを手放したい方は、ぜひご相談ください。 　お待ちしております。

色んな本を読んだり ネットで調べたり こんなことやっていませんか？ ↓ 夢ノート 日記 占い 自己啓発 手相 運が良くなる方法を試す 成功哲学を読む 夢ノートを書く 今の生きづらさを良くしたいと 何でもいいから試していませんか？ 実はこれ 私も全部やりました笑 結果 変わりませんでした なぜか？ 変えているつもりが 書いて満足 読んで満足 今日実践して明日激変することはありません また、 やることを義務化していて 楽しめなかったから 理由はたくさん出てきますが "" 本当に自分が望んでいたことが分からなかったからです。 "" 自分のことだから分かるよ 疑問に思うかもしれませんが、 人に合わせた上での 願望って 本当の願いではないですよね。 無意識にこれやってました。 自己啓発も その著者の 願望に合わせて 書いていたり 振り返れば 振り返るほど 自分が分かっていなかったんだな～と つくづく思います‼ あなたの 本当に 願っていること 変えたいこと ホンモノですか？ 人に合わせていませんか？

⚫︎信じるものは裏切られる。相手は嘘をついて私を騙そうとしている。相手の言葉や行動を簡単に信じずいつでも気を抜かず疑いを持ち警戒していないと傷つく。⚫︎世界は敵で満ちている。世界は汝を見張っている。いつでもどんな時でも私を監視し少しでもミスをしたり弱みを見つければ汝を軽視し嫌悪し愛するに値しないと判断する。⚫︎いい人を装い本音は隠し通せ。私は性格が悪く、弱く、醜い。その正体を表現すれば世界の終わる。相手にとって都合よく聞き分けがいい完璧な自分でいれば一人にはならない。⚫︎より強烈な愛を求めよ。本当の愛は激しく、強力である。本当に汝を愛しているのであれば一時も弱まることなく常に激しさと強力さを持っていつでも私の心を満たしてくれる。⚫︎過去は繰り返す。過去に傷ついたからまた同じことが起こるに決まっている。傷つきたくなければ勇気など使わず現状にとどまる。⚫︎簡単に幸福になれると思うな。幸せは程遠い。難しく、困難で、人格まで変えないと私には幸せなど来ない。⚫︎私は愛されない。どんなに説明されても私は愛されないし愛されるわけがない。━━ 以下省略 ━━ごく自然に幸せになれない道を選び息をするように愛されない行動をするそれが不幸教の信者です（笑）そして不幸教の怖いところはいつの間にか知らないうちにしれーっと入信していてしかも無意識に教えに沿った行動や言動を繰り返してしまうということ。いつも恋愛がうまくいかない自分は恋愛に向いてないのかもしれないそんなことを思っている方はナカノがお話を伺い不幸教からの脱退に導きます。

はじめまして♪ひとみ☆自分磨きのサポーターです。突然ですが、あなたはどんなあなたになりたいですか？理想の誰かになりたくて毎日頑張っているかもしれません。でもね、わたしは声を大にして言いたいあなたはあなたのままでいい誰かになる必要なんてないんだよもしそのままのあなたでいることが苦しいのなら変えなきゃいけないのは自分自身との付き合い方もう自分を責めなくていいよ自分を許して自分を愛してあげてあなたの魂が喜びで満たされたときあなたは本当のあなたらしく輝ける人は自分らしくいて一番輝く☆