ひまわり☀️元氣になれる場所

もし今、しんどい状態で行こうとしてるなら無理に“いい状態”にしなくていいわ。そのままでも大丈夫。ただ少しだけ、「今日は自...

あなたが頑張ってること、ちゃんと意味があるもうこれ以上、自分を追い込まなくていいここまでちゃんと頑張ってきたこと、私は知...

「ちゃんとしなきゃ」「迷惑かけちゃダメ」そうやって生きてきた人ほど本当は、ずっと苦しかったよね。でもねあなたはもう“頑張...

頑張ってる人ほど、「まだ足りない」って言う。本当はもう十分すぎるくらいやってきてるのに。ちゃんとできてることよりできてな...

今日までよく頑張ったねちゃんとここまで来ているよ疲れて当然だよ無理しなくていいよあなたが頑張ってきたことちゃんと伝わって...

もし今「私はダメな人間だ」と思っているならそれはあなたの本音ではなくずっと言われてきた言葉が心に残っているだけ。あなたの...

子どもの頃に我慢や人の顔色をみたり役割を背負うことをしてきたね。もう、ちゃんと休んでいいんだよ。あなたの優しさはちゃんと...

安心できる人と出会うと無理をしなくても自分らしくいられるそんな人はあなたがあなたでいることを思い出させてくれる存在ね。今...

出会う人すべてがあなたの人生に何かを教えるために現れています。だからもし今つらい出会いがあったとしてもそれはあなたが幸せ...

思いを言葉にするべき。言葉が具体的事態を引き起こす。言葉の力は強い。意識をして言葉に変換していく。言葉は考えを変え、考え...

満たされないから頑張るんじゃないもう満たされていると気づいた瞬間、人生は動き出すから今日も私を大切にしてくれてありがとう...

本当はあなたが悪いわけじゃない優しい人ほど人の気持ちを考えすぎるだから自分を責めてしまうでも大丈夫。あなたはそのままで価...

大丈夫。今は何も変わらなくていい。ちゃんと進んでる。見えないだけで、ちゃんと。あなたは守られている。目に見えなくても。今...

ネガティブになってしまうあなたへそれは弱さじゃない。私はあなたを否定しないよ。ここでは無理に元気にならなくていい。私が元...

自分に優しくするってことは・・・「そっか、今日はしんどかったね」　　　・・・感情を否定しないことね。「今日も生きてる、そ...

感情的に満たされれば、私たちの心は穏やかになって幸せを感じる。大人の自分が子どもの自分の欲求を満たせるようになることが、...