自分の健康管理してますか?
お久しぶりです😊最近は🛒🛒マイショッピングカートを購入しました。この三年間!!買い物に出る事がめっきりと減った事も有り少々運動不足気味です。血液検査の結果「腎臓が疲れ気味」っと主治医の先生に言われ続け‼私の性格的に言うと(超気にする性格😮😱😵)現時点では病名は無し。まだ何事も起きていないのに血液検査の結果「腎臓が少しお疲れですねぇ。」「お水を沢山飲んで下さいねぇ。」と主治医の先生から丁寧に解決策を教えてもらった。にも関わらず😫😓😨私は頭の中で話を勝手に盛り上げ話を膨らませる【私の癖!!】子供達に心配かけない様にと思うけど、超心配性だから聞いて欲しいという気持ちが「ふつふつ」っと湧き上がってきます。今回の話はショッピングで歩く前置きに書いた事。「理由」ここ3年、ほとんど家にこもり切りの生活が続き太り気味で、健診の度に必ず主治医の先生に聞かれる事は「体重増えていませんか?」と恒例行事になっている次第です😂😱内心はひやひや物でした。太ることが身体には悪影響、リスクが出る事。私の場合は、水分摂取不足!運動不足‼😥😟運動が苦手なわたしは歩くことを勧められました。「歩いていますか?」と先生に問いかけられた時にわたしは「犬の散歩に行っています。」と返答‼ 先生からは「それは違います。」「自分の為の散歩ですよ。」その言葉で考えてみた。別に私個人で散歩する事は無い。24時間四六時中🐩🐩👩犬と一緒にいる。私がいないと遠吠えをする。考えて犬と一緒に長時間歩くことが出来れば最高じゃないかなっと・・・・結論が出ました。(名案ですがお散歩ついでにスーパーマーケットにお買い物は無理ですよね~😀😁🤣商店街なら
0