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こんばんは！たけのこです！午前は雨、お昼からは雨を忘れてしまうくらいの晴れでした。あなたの住む場所はどうでしたか？桜と菜の花がいっしょに見られるのは最高ですよね。ところで、あなたは普段スマホやPCを使ってブログや動画を見るのは日課だよという人も多いかと思います。そこで、私がふと思ったことがあります。「スマホやPCは心を映す鏡」になっているのではないのかと。たとえばモヤモヤしていたり不安のなかでも無意識に動画やブログを探していませんか？私がやっていることは、もしそのときに今の気分にあっている動画だったりブログだったりしたときは「今日は落ち込んでいる状態だからか」とか「今この動画で楽しめているときは気分が良い時なのか」と気づくことが大事なのかなと思いました。見入っているとなかなか気がつかないことも多いと思います。途中で気がついたり、見終わったときに自分の感情に気がついたら今日の日記にその時に感じた感情を書くもよしメモや付箋に書き、見えるところに貼るのも良いです。ついでに今日仕事や学校でできたこと、頑張ったことを付け加えると尚よいです良い感情の時はいつでも見返せるときにとっておき嫌なことがあったり、ネガティブな感情だったら破いたりしてぽいっと捨ててしまいましょう！意外と気持ちがいいものですよ(^^♪おもいきりおしゃべりするのもストレス発散できておすすめですよ！あなたには幸せになってほしいです 3月３０日（土）曜日は終日対応可能ですひとりで悩んでしまったときや不安なとき、話相手になってほしいときは お気軽にはご連絡くださいね(^^)/ 電話相談のサービスをやっていますので、申し込みは今

人生においての共感と他者への深い慈悲は、私たちの対人関係や社会的な相互作用において重要な役割を果たします。これらは、人間の感情的な絆を強化し、より調和のとれた共同体を築くための基盤を提供します。 ・共感の作用 感情的なつながり: 共感は他人の感情を理解し、共有する能力です。これにより、感情的なつながりが生まれ、人々間の信頼と理解が深まります。 コミュニケーションの改善: 共感的なリスニングは、より効果的なコミュニケーションを促進します。相手の立場を理解し、適切な反応を示すことで、より深い会話が可能になります。 対人関係の強化: 共感は友情や愛情の関係を強化します。他人の感情を尊重し、共感することで、より深い関係が築かれます。 衝突解決: 共感は対立や誤解を解決するのに役立ちます。相手の視点を理解することで、より平和的で建設的な解決策を見つけることができます。 ・深い慈悲の意味 他者の苦しみへの理解と対応: 慈悲は、他者の苦しみを理解し、それに対応することを意味します。これは単に同情することではなく、実際にその苦しみを和らげるための行動を伴います。 無条件の愛とサポート: 慈悲は、条件や期待なしに他者をサポートすることを含みます。これにより、人々はより安心感を得ることができ、相互の信頼と支援が生まれます。 社会的連帯の促進: 慈悲は、社会的なつながりを強化し、共通の福祉への関心を高めます。これは、より協調的で思いやりのある社会を構築するための基礎となります。 個人的な成長と自己実現: 他者への慈悲を実践することは、自己の精神的な成長と充実にも寄与します。他人に対して親切にすること

Hau'oli Makahiki Hou☆ハワイ語で、あけましておめでとうございます。ハナイノウエです。年末からお正月にかけて日本の皆様からのご依頼とハワイの皆様へのボランティアカウンセリングが重なり、新年のご挨拶が遅くなってしまいました。まずは、このたびの能登地方での大地震にご自身ならびにご家族、ご知人が被災された方々に心から深くお見舞い申し上げます。皆さんはおせち料理、そして三日とろろは召し上がりましたか？ハナはどちらも年に一度のお楽しみでもりもり頂きました♪クリスマスにケーキを食べるけれどお正月におせちは食べないという方も多いと初めて聞いたときは驚きました。クリスマスは海外からの文化ですし、縁起物が並ぶ開運のおせち料理は日本の元日には必ず食べると思っていたからです。三日とろろは全国的な風習ではないそうですが、七草がゆは全国的に知られている風習だそうですね。ハナの家に届くスーパーのチラシにも掲載されています。四季がある日本は行事食が豊富で、行事食はその土地と旬のフレッシュで強いパワーを得られる縁起物！普段はパンや洋食が大好きでも、お苦手でなければ行事食は運気の浄化のためにも召し上がってみてはいかがでしょうか。ちなみに、ハナは祖父母から教えてもらった時に「七草種」と書いてもらったので、七草より七種という漢字が思い浮かびます。手を合わせて「せりなずな、ごぎょうはこべらほとけのざ、すずなすずしろはるのななくさいただきます！」と言ってもりもりおかわりしました♪

こんにちは。 2023年12月も中旬になりました。 気温の変化も激しく体調を崩してはおりませんか？ お仕事の繫忙期、年内最後の追い込み、クリスマス、忘年会で忙しい日が続き、気が付いたら大晦日になっているなんてこともありますよね。 私もそういった経験があります。 たくさんのイベントが続く12月ですがスピリチュアル的に大きな意味を持つ日があります。 それが『冬至』です。 冬至は一年の中で最も日照時間が短く、夜が長い日です。 この特別な日には様々な文化や伝統が存在し、季節の変わり目をお祝いすることもあります。今回は、冬至のスピリチュアル的な意味や影響をお伝えいたします。 冬至とは、1年を24つの時期に分ける二十四節気の一つです。 例年12月21日か22日になることが多く、2023年の冬至は22日になります。 冬至のスピリチュアル的な意味はいくつかありますが、最も大きな意味として私が考えているのは以下の3つです。 ① 陰のエネルギーが最も高まる ② その年のしがらみを手放し、心身のデトックス・浄化が行われる ③ 悪かった運気が上昇し始める ①陰のエネルギーが最も高まる スピリチュアル的に読み解く冬至は、陰のエネルギーが最も強い日です。 エネルギーには陰と陽のものがあり、冬至から夏至にかけて陽のエネルギーが増大していきます。 陰から陽へと転換する日なので、古来からスピリチュアル的にも新しい1年の誕生の日とも考えられていました。 ②その年のしがらみを手放し、心身のデトックス・浄化が行われる 陰から陽へと転換し、新しい1年の誕生の日とも考えられてきた冬至は今年のしがらみを手放すのにうってつけ

こんにちは😊『心のデトックスサロン』のさきです＊゜私はココナラでHSPさん向けの電話相談やチャットサービスなどを出させていただいております🌱✨私自身がHSPということもあり、サービスをご利用いただくお客様もHSPさんが多めです💡HSPのお客様とお話しややりとりをさせていただく中で、やりとりを丁寧にしてくださったり会話の中に気遣いや優しさを感じたり…HSPさんって素敵だなぁと最近改めて感じています✨HSPのお客様と心温まるやりとりをさせていただくと、「私もHSPでよかったなぁ☺️」と自分に対しても優しい気持ちを向けることができるんです😊＊〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜＊人の気持ちに敏感で人一倍優しい気遣いができるそれはとってもとっても素敵な、持って生まれた才能です🌸！✨でもいろいろな配慮や気遣いが自然とできてしまう分、疲れてしまうこともきっとありますよね😊そんなときにHSPさんが安らげたり疲れを癒すことができたり、「こんなことがあった」「こんなことを思ってしまった」などと気持ちのデットクスができたり…そんな場所をご提供できたら✨という想いをサービスに込めています＊゜私は温かい思いやりの心を持っているHSPさんが大好きです😊！だからHSPさんが疲れたとき、弱ったとき、辛いとき…少しでもお力になりたいと思っています✨お客様の心を温めて回復させるお手伝いをさせていただきますね😊もちろん、HSP以外のお客様も大歓迎です😄❣️〜ココナラの小さなサロン♪〜『心のデトックスサロン』であなたの心を温める準備をしてお待ちしておりますね🌸✨＊〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊

皆様、こんにちは！べリザと申します。ココナラでは、たくさんの方と繋がりを持てることに感謝しております！待機中なのに、お電話が繋がりにくくなって自動キャンセルになってしまっていたら申し訳ございません。その場合は、メッセージをお送りしております。久しぶりに森林浴に行きました。自然のパワーに感動して自然と溜まっていた感情がデトックスされていって、身体が喜んでいるのがわかりました。自然のパワー、大地のパワーは食事からも、いろいろ吸収できますね＾＾海辺の砂浜や、神社の境内、お寺など、自然が豊かな場所に足を踏み入れると本当に癒されます。落ち着いた場所でゆったり深呼吸して、自然と対話することは、ご自身の持っている気づきにも繋がるかもしれません。最近のお客様との会話では、占いというよりは、何かの状況についてだったり、より皆様がパワフルかつ自己信頼に繋がるような会話が多いように感じます。また、メッセージや評価でいただく感謝に、同時に多くを受け取っており心より感謝しております。双方に取って素晴らしいお時間になるよう願っております。解放のタイミングが来ると、お電話いただくことが多いですが、それまでは必死に考え込んでしまったり、どうすれば良いか分からなくなるような状況もあるかもしれません。言葉には言い表せない場所での解放を促しておりますので、数日かけて状況の好転や、一時的に感情が乱れる事もあるかもしれませんが、より良くなるお手伝いができれば嬉しく思います。何を相談すれば良いか分からない場合は、気軽にメッセージでお問い合わせくださいませ！皆様と日々、ご縁が繋がる事に感謝いたします☆

こんにちは♪『心のデトックスサロン』のさきです😊＊ここ数日、暑い日が続きましたね💦みなさま体調は大丈夫でしょうか？（私は若干バテ気味でした😅）＊〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊･〜･＊みなさんは、勇気を出して自分の気持ちを話してみたけど、相手の心が感じられなかったり今欲しいのはそういう返答じゃないんだけどな〜😥って思った経験、ありませんか？特に相手の反応や言葉からその人の気持ちを感じとりやすいHSPさんは経験が多いかもしれませんね💡私もHSPであり、人の気持ちに敏感であるがゆえにそんな経験が多いです。数年前に初めて心療内科に行ったとき、自分の状態や気持ちを先生に話すこと、めちゃくちゃ怖かったし緊張しました💦それでも勇気を振り絞って感情が溢れて涙を流しながらも一生懸命話したんですね。先生は話を聞いてくれていたのですが、そのあとの返しがさっそくアドバイス、のような感じで…頭ではわかるんです。そのアドバイスを取り入れられたら症状は良くなるんだろうなぁって。でも、そのときの私はきっとまだアドバイスを取り入れて実践してみよう！って思える段階ではなかったんですね💦心で弾いてしまう状態というか…気力も体力もなく、心に溜まった感情が溢れてくるような状態で。アドバイスよりもまずは私の状態や気持ちに寄り添って欲しかった。ただただ、私の話を共感して聴いてもらえる安心感や溢れてくる感情をデトックスさせてくれる場所そういうものを欲していたんだと思います。忙しい現代では心の不調を感じている方は多く、医院は予約や診察待ちの方でいっぱいで一人一人の方の話をじっくり聴いて寄り添うことは臨床の場ではなかなか

じめじめした天気が続きますが、みなさんお体や心の調子はいかがでしょうか😊？私は少し前からページリニューアルのために日々頑張っています✊🏻！✨…と言っても、かめさんペースでゆっくりゆっくり🐢なんですが😅笑自分のペースでやっていこうと思います😊✨ページのリニューアルにともなってサロン名が『salon tears＊˚』から『心のデトックスサロン』に変わりました💡名前もわかりやすく『saki』から『さき』になりました😊🌸これからさらにサービスなども変わっていくかと思いますが、過去に自分がつらい思いをした経験から生まれた『同じように人生や社会の中で疲れてつらい思いをされている女性がほっとひと息つけるような、心がラクになるような、そんな場所を自分が作りたい』というココナラで活動を始めるきっかけになった想いは、そのまま変わらず私の心の中に大切に持っています＊゜いろいろなことがある人生の中、日々いろいろな感情が湧きますよね😊そんな感情たちをこのサロンでデトックスして心をラクにしていただきたいです＊゜お客様の笑顔の花が咲くよう、心を込めてあたたかい気持ちを送らせていただきますね🌸♡*゜メッセージをくださったり、仲良くしてくださる出品者のみなさま✨いつも本当にありがとうございます🙇‍♀️💕みなさまとの繋がりが私の心の支えやパワーになっています✊🏻☺️どうぞ、今後もよろしくお願いいたします😊🌸

人とお話しをしていたりドラマや映画を見ていたりスポーツなどを観戦していたりすると思わず涙してしまうことありますよね。なんにもないときに突然泣いてしまうことも・・・ポロリの涙も、ぐすんぐすんの涙も大号泣の涙もあって、様々『涙は心のデトックス』どこかで聴いたような言葉ですが、僕もきっとどこかで聞いたことを書いてます。涙には色々な涙があります。喜びの涙、悲しみの涙、 悔し涙、いっぱいあります。 その時の感情で 出てきた涙を分析したら、 涙の違いが分かってくるかもしれません。涙当てクイズそんな中で、もし感謝の涙をみつけたら当たり前が当たり前でなく有り難い、実はあることが難しいことだらけそんな涙を感じたら・・・それは宇宙の涙、神様の涙、大調和の涙他人がどうあれ、社会がどうあれ生きているだけで丸儲けこの世に存在するだけでとっても大きな制限の中でめちゃくちゃがんばっているあなたがいます。自分くらいは自分を認めてあげてほしいそうすると自分の素晴らしさに気付きます。本当の自分が垣間見えたら勝手に涙が出てくる感謝の涙はそんな涙なのです。 「自分はなんて素敵だったんだろう！ 素晴らしい！最高！」 泣くほどに自分の素晴らしさに気づきます。めちゃんこ大事なこと、大切なことではないでしょうか。 自分の素晴らしさに涙する。 自分の素晴らしさに涙できるくらいになったら人の素晴らしさにも気付いていき、分かっていくのです。人間関係をうまくいかせよう人に合わせようとする必要はないです。ただただ人間関係がオートメーションでうまくいくようになります。 すべて、人間関係です。 職場の人間関係。 家族の人間関係。 夫婦の人

GWの合間の平日ですが、どうお過ごしですか？個人的な話になるのですが、正直GWなどの大型連休はあまり好きではありません。その前後は仕事がアホ程忙しくなるうえに、休み中もそこまで遊びの予定がないのでなんとなく時間が過ぎていってしまうからです。もちろん普段あまり時間をとれていないことに時間を使える点はいいのですが、それを加味してもトントンになるかどうか、というのが私のGWです。仕事場ではたくさん人の話を聞いて、話して、見送って…それをしているのにそれが私の生活から急になくなると、なんだか寂しい気持ちにもなります。どなたか話したい、気持ちを吐き出したいとうずうずしている方がいれば、私がお聞きします。お気軽に連絡くださいませ。

アロハ☆ハナイノウエです。朝と夜の気温差も昨日と今日の気温差も大きくて、体調を崩しやすい日が続いていますね。皆さんは心も体も健康ですか？旬がある日本では旬の命の恵みを頂く意識を持つと自然と栄養価が高く、運気も高まりますね。四季がある日本の素晴らしい和食文化を学んで慣れるため、ハナもハワイでも日本の旬の食材を意識したお献立で育ててもらいました。そこで日本に来て春にあらゆるお店が限定のメニューにして食べられるようになって素敵と思っているのが、筍！たけのこは「旬」という漢字が入っている漢字ですね。たけのこはそれは生長がとても速いので旬がとても短いですね。この大地からの生長の力が速いたけのこは、仕事の出世や子どもの成長といった家庭の運気をアップする縁起物！生のたけのこは手間がかかるし難しいから買えないという方もいらっしゃるそうですが、あくを抜くためにはおうちにお米があれば大丈夫な方法もあります。そして、簡単♪ハナも子どもの頃からあくを使わない方法で育ってきました。なぜなら、祖母が使わなかったので母も使わない方法で育ったからです。祖母はおうちでお漬物を漬けているので、このぬかを使っていました。でも、ハワイでは毎年春にたけのこを食べる時にいつも祖母からぬかをもらうことはできません。そのため、ハワイでずっとお世話になっていたのがお米の力！ハナはお米をといだ時のとぎ汁であくを抜いたたけのこで育ちました。お鍋の中のたけのこが全部入るぐらいとぎ汁を入れて沸騰させたら火を止めて弱火で１時間待つだけでＯＫ♪約１週間日持ちし、食べやすく切ってからおだしと一緒に冷凍もできるとたけのこのおいしい食感をキープ

アローハ♪ハナイノウエです。夏休みは子どもや学生さんだけのものでも、お盆のお休みはいつも頑張ってお仕事や家事を毎日頑張っていらっしゃる方もお休みできればベスト。でも、おうちで次の出勤の日までに作成しないといけない原稿があるという会社員の方や、お盆は親族への気づかいや普段は足を運ばない身内の家への滞在でストレスを覚える方も少なくないと聞きます。私はハワイでは親戚で集まってバーベキューを楽しんだりお祝いをしたりという機会が多かったので、身内の集まりがストレスの原因になると思ったことはありませんが、国によって事情は違いますね。ハワイで日本から観光でいらした方から「帰国してから親族の集まりに参加することがどうしても憂うつなのでどうしたらいいか」というご相談を頂いたこともあります。皆様はいかがですか？でも、お休みの日の毎日がこのようなお付き合いが必要だったりお仕事を絶対にしなければいけなかったりという方はかなり少ないと思います。そこで、ぜひ「１００パーセント、休む」という時間がお勧めです！お仕事、お掃除、お料理といった毎日のあらゆる内容から自分自身を解放してあげる時間を持つことは、ほんの２時間程度だとしても運気の浄化につながります。特に日本の方は休みことが苦手だったり、休んでいるつもりで実際には「今頃あの会社からメールが届いているかも」といったように自然と意識してしまいがちな方が多い日本の皆様は、まずテレビやスマホといった情報を放置していても伝えてくるものから離れるデジタルフリーの環境でののんびりブランチがすすめ♪ハナも毎日スピリチュアルパワーを活用するお仕事とのご縁もありますが。このパ

アロハ☆ハナイノウエです。今日はハワイにいた頃からずっと気になっていて、ココナラをご利用の皆様にも少し聞いてみたいなと思っていた「血液型占い」について書いてみようと思います。ハワイで初めてこの占いについて知った時は「血液型占いでは小さなトラブルは気にしないはずなのに、小さな失敗をずっと気にし続けてしまうのはおかしいですか？」のようなご相談依頼を頂いたことがきっかけです。そして、この血液型占いについてのご相談はお一人のみ日系のアメリカ国籍の方で、あとは日本の方からしかお受けしたことが今までありません。これは全然不思議なことではなく、血液型占いという存在をそれまで聞いたこともなかったからです。血液型占いのためには自分の血液型を使いますが、アメリカでは自分の血液型を知らない方は多いです。もし一度は聞いたことがあったとしても「血液型？忘れちゃったよー。」という方も多いです。例えば「え、O型？B型だと思ったー。」という会話が日本では不思議ではなくても、少なくともアメリカではかなり不思議です。いったい何で判断しているのかわからないし、まず血液型が話のテーマになることもほとんど考えられません。自分の血液型がわからない方も多いから自然なことですが、表現の仕方によっては全員があてはまるような内容で、「自分がこのグループの一人」と確実に思えるものがあるという安心感を求める傾向が欧米よりも強い日本ならではの定番の占いと言われています。絶対に信じちゃダメ！ということを言いたいわけではないので、そこは誤解しないでくださいね。ただ、「B型の男性は興味がある対象にしか距離を縮めてこないから、あの人に告白して

アロハ☆ハナイノウエです。今日もこちらは蒸し暑いです。皆様がお住まいの地域はいかがですか？テレビのニュースを見ていても、３０度以上の夕方に街を歩いていらっしゃる方「朝から外回りで汗だくになったので銭湯に行ってきます。」とか「１日３回シャワーを浴びて蒸し暑さを乗り切っています。」と答えていらっしゃる方がいらっしゃいました。特に湿度が高いと、少し気温が高いだけで汗をかきやすくなりますよね。そこで体だけでなく心もすっきりするのが湯舟にはったお湯の中でのんびり過ごすバスタイム♪でも、最近は真夏でもシャワーしか浴びないという方が少なくないそう。お風呂でのんびりする時間さえもないという方もいらっしゃるかもしれませんが、ただお風呂に入るのが面倒になっているという方も少なくないと聞きました。皆様はいかがですか？お風呂は毎日入っていらっしゃいますか？もちろんライフスタイルの好みは人それぞれだから「入らないのは不正解です」ということはまずありえません。でも、特に日本の皆様の場合には、ハワイで育って私としては、毎日入らないとものすごくもったいないなと思います。なぜなら、毎日お風呂に入れるだけの水に恵まれた国だからです。バスタイムに対する考え方は国によっても大きく違いがありますし、日本のように気温や湿度の特徴によっても異なるものです。でも、やはり間違いなく他の多くの国から見て、日本は水にものすごく恵まれています。ヨーロッパにはもともと昔から入浴は２回程度という文化があります。そしてアメリカもボイラーにためたお湯を使う形式なのでなくならないように常に節約の意識が自然とあります。それでも私は日本の文化を大

アローハ☆ハナイノウエです。私は日本の「梅雨入り」という時期を経験するのは生まれて初めてなので日本の梅雨についてはインターネットを通じたニュースとか映像でしか知りませんでした。今日初めて日本の梅雨の経験がスタートしましたが、日本の気象の専門的な方でも今年の梅雨は特別と言えるほどとても気温が高くて短いそうですね。そのために体調を崩す方も多いようですから、皆様もご自愛くださいませ。そして、これは梅雨のシーズンだけではありませんが、湿度や気温の高さによっていつもと同じ献立の食事なのにとてもボリュームが多く感じたり、いつもならうれしいはずのメニューなのに食欲が出てこないという方もどんどん増えている状況と言われているそうです。もちろん「食べること」は人間が脳も心も体も健康的に毎日を過ごすためには絶対に必要なこと。でも、「スタミナ切れでこのままではよくないと思ってはいるものの、何なら食べやすくてスタミナのチャージにつながるのか」ということにまで意識する余裕もないほどに脳がお疲れの方もいらっしゃいます。自分も当てはまると少しでも感じられた方は、すぐにでもたんぱく質とお米不足になっていないか意識してみてください！アメリカでは食欲がないときに食べる定番料理はチキンヌードルスープ。いろいろなお野菜と鶏肉に麺をプラスしたものです。日本ではおうどんをイメージされる方も多いそうですが、アメリカのこのスープはパスタです。でも、私は和食が基本の食卓でお料理についてもお作法についても学ぶ食卓で育ててもらえたので、チキンヌードルスープを食べた記憶は１回ぐらいしかありません。その代わりに「たまごがゆ」。栄養バラン

私は自分の中に生まれた感情はどの感情も大切にしたいので泣きたい時は素直に泣きます。泣くなんてみっともない泣いたからって許してもらえると思うなよ大人だから、男だから、女だから、親だから…色んな理由で感情を押し殺していませんか？あふれ出てしまうことはあっても場所と状況によってはこどものように思い切り泣くことはできませんよね。男性は特に抵抗があるのではないでしょうか。でも涙を流すと副交感神経を優位にしてストレスを発散してくれる効果があるんです！笑うより効果が高いとも言われているんですよ♬感動的な本や漫画を読んだり泣けるドラマや映画やアニメを観たりスポーツ観戦、観劇、なんでも構いません。漫才を観て笑い泣くのもいいですね（笑）普段かたく閉めてる心の蓋を開けましょう。ストレスを感じていなくても定期的に蓋を開けることをおすすめします。自分の気持ちを全ての人に見せる必要はないし大切なパートナーや家族であったとしても見せたくない時、見せたくないものがありますよね。ゆっくり深呼吸しながら自分を抱きしめ目じりを下げて、口角をきゅっと上げる。【笑顔を作る】のも効果があるようです。理由は様々でしょうが、泣けない人もいますよね。無理して泣こうとしなくても大丈夫です。ほかのストレス発散方法を見つけましょう！〖泣く時に重要なこと！！〗目の近くの涙を拭ってはいけません。次の日別人のような顔になります！（笑）まぶたが腫れちゃうのでティッシュやタオルは頬や顎に固定。伝って落ちてきた涙を吸わせます。その後顔を洗う時も目の周りはいつも以上に優しく洗ってください。そして優しく冷やしてあげてください。水分補給もしてください

アロハ☆ハナイノウエです。私が住んでいるエリアも外が真っ暗の時間でも気温が２５度以上になっています。この暑さは体の調子だけでなくて心の調子もダウンする可能性がありますので、できるだけ脳と心がほっとする時間を持つようにされてくださいね。今日は私は初めて迎える日本で過ごす６月２４日。そして、6月だけでないけれど２４日は「かつお節の日」と昨日初めて知りました。皆さんはかつお節、おうちにありますか？私はハワイにいたときもかつお節にはずっと縁があります。小さい頃は全然わかりませんでしたが、ハナが日本の和食、そしてその代表のお出汁の味で育ってほしいというありがたい手料理で育ってきました。そして、かつお節は日本ではおめでたいギフトにもなると知り、日本のお米をＰＲし続けてきた私はあるイベントでかつお節のおむすびを提案しました。ものすごく大人気でびっくり！黒いお海苔が目立つお寿司に抵抗がある方もまだ多いのでお海苔で巻かないで、そして白いお米のおいしさと邪気を払って運気をどなたでもリセットできるように、かつお節をお米に混ぜないで白いごはんで包んだおむすびでした。今でもおむすびは、太陽のエネルギーをたくさん含んで運気の浄化パワーを持つお米と具はハナは混ぜません。塩むすびのおいしさ素晴らしい日本の皆様こそ、シンプルな塩むすびだけで十分運気アップできておすすめ！特に、かつお節添えたら家庭や健康、チャレンジしていることに縁起がいいとされていますね。家事やお仕事がものすごく忙しくてお料理するような余裕ないという方、かつお節のおむすびを心をこめてむすんで冷凍しておくこともおすすめです♪

アローハ☆ハナイノウエです。今日お出かけしたときにイタリア料理のお店の前を通りました。初めて通りましたがとっても行列でびっくり！お店の名前を覚えて有名なお店なのかなと思いながら帰ってきてインターネットで調べてみました。それで学んだことは、今日は日本では「麺の日」と言われているということです。これは今日だけでなくて、毎月の１１日は麺の日だそうですが、皆さんはご存じですか？だから麺を召し上がった方もいらっしゃるかもしれませんが、そこで私が急にものすごく食べたくなった麺があります。それは、Ｌａｋｓａ（ラクサ）！日本ではあまり知られていないみたいですが、マレーシアとかインドネシア、シンガポールとか東南アジアのスパイス満点の麺料理。辛いけれどココナッツオイルの味とミックスされて現地では定番です。そこでハナがとても食べたくなったのは、ラクサ！長い麺ということでアジアでは邪気を払って長寿の縁起のいい食べ物と言われていて、さらに縁起物のお米を使っているラクサ。現地ではびっくりするほど辛いラクサもあって、それが食べられなくても辛い味付けを意識すれば今の運気悪いかも？という思うときにリセットできます♪パパのお仕事がシンガポールに縁があって３回私は一緒に行ったことがありますが、シンガポールで食べた伊勢海老のインパクトのラクサは忘れられません！ちなみに、スパイスハーブたっぷりのアジアの料理はネガティブな気持ちになりがちなときにおすすめです♪

人間の脳のシステムは、社会的なものも、心理的・生物学的なものもすべて、社会的な集団や他者との交流の中で発達してきたので、｢社会的孤立」は多くの場合、孤独感や不安、ときには抑うつ状態などのマイナスの影響をもたらしている事実は至極当然の話なのですね。先日のダチョウ倶楽部の上島竜兵さんの訃報を朝のモーニングショーで耳にした時に、私は絶句しました。広告業を営んでいる私は実に具合が悪かったですね。「たまさか」上島竜兵さんと仕事が過去になかっただけで、もし、仕事で接点があったとすると、どれだけ不愉快な気分になるのか？こういう報道、特にネットなどの最後に定型分としてコピペしているようなフォロー先。◆主な相談窓口・いのちの電話・日本いのちの電話連盟　国や一般社団法人、特定非営利活動、NPO法人。こういう場を提供していますが、まず繋がらない。根本的に繋がららければ、もっと地方行政はコロナ禍にあって経済的なフォローも当然やらなければならないことですが、同時に心のケアも並列でフォローも手厚く行なっていくべきだと思うんです。でも、そういった部分は後手に回りすぎている現実。日本社会の構造がそうであり続ける限りは、大袈裟かもしれませんが、このココナラでの電話サービスの出品者にお金という対価を受け取るためには、きっちりと心の解放としての役目を果たすべきであって、そう願っています。その役目というのは、どこまで相談者様と同じ立ち位置まで真剣に合わせられるかです。やはり、これは民間人同士の強みとなるからです。相談ごとや愚痴は、決して上からのポジションで説得されるようなものではではなく前提として「同じ立ち位置」から

どうも！こんばんは！リトルです！春が近づいてきてもうすぐお花見シーズンですね〜‼︎まだ気が早い？？まぁいいでしょう( ^ω^ )まだコロナ禍でありますが、家の中でこもるよりもお外でリフレッシュもいいと思います！皆さんコロナ禍でなかなか発散が出来ずストレスを抱えている方もいてるのでは？リトルのストレス発散方法ご紹介します(^_^)銭湯に行きサウナへ入りますサウナ効果　【温冷交代浴】* 自律神経の改善* 血液の循環が良くなる* 湯冷めしにくくなる* 低血圧の改善* 安眠効果* ストレス解消* 肩こり* 腰痛いろいろ良い効果がありますよ( ´∀｀)その中でも！ストレス発散についてご説明します。自律神経が鍛えられ、メンタルが安定するサウナでは交感神経、水風呂でも交感神経が優位になり、外気浴で一気に副交感神経が優位になることによって「ととのう」という状態に導かれるこれはメンタルの安定という意味でもとても効果的であるまた、温と冷の繰り返しにより、交感神経と副交感神経が交互に刺激され、自律神経の乱れが調整される。これにより、疲労回復やリラックス効果も期待できるで！他にもいろいろあると思いますが簡単に言えば頭のリフレッシュが出来ます！もちろん体の疲れとかにも効果はあると思います！ちなみに、一般的にサウナで「ととのう」には、「サウナ10〜12分（温）→2〜3分水風呂（冷）→5〜10分外気浴（休憩）」の温冷交代浴の3ステップを最低3セット行うことが重要だとされています。※時間はあくまで目あすで、無理はせずに自分の時間で大丈夫です(^^)☆サウナへ入る前は水分補給忘れずに！日々の生活する中で考え事や

こんばんは！最近ココならを始めたべリザと申します。現在は、電話相談で恋愛はもちろんお仕事のトラブル解消や人間関係の煩い。悩み。その原因になっている、妨害しているエネルギーを解放しております。昨日は、中秋の名月でした＾＾２３日の秋分に向けて、エネルギーの調整が入っている方も多いかもしれません。季節の変わり目にあたる、秋分前後はいつもよりも、怠かったり、疲れやすかったり、眠くなりやすかったりそういう時は、抵抗を手放して思うままにゆったりと、リラックスできるとパワーも充電しやすくなります。ついつい、いろいろな思考や感情が整理できないと必要でないエネルギーを溜め込んでしまう方。今、抱えておられる煩いや悩み。詰まりを解消しやすいチャンスの時期に新しい流れつくるお手伝いができたら嬉しいです。私たちの体は、月からの影響を多く受けています。月のリズムの流れに同調すると、ブロックされた感情の解放がはじまりストレスの解消に役立ちます＾＾エネルギーのバランスが正常に整うと感受性、受容性も高まり、より本来のご自身の真我へと導かれていきます。バランスが崩れている箇所は生命エネルギーの調整(チャクラ)や関連している不要な周波数振動エネルギーを取り除くことで、簡単に的確に行うことができます。現在は、電話相談でお受けしております。ご相談者様のお悩み煩い、心身のバランスが整い少しでも安らぎや歓びが増大されていければ嬉しく思います。新しい季節に向けて、不要なものをデトックスして流れが活性されていくお手伝いができれば嬉しいです☆

こんにちわ！久しぶりの投稿です。毎日を、忙しくさせてもらっている事に感謝をしつつ体のメンテナンスを忘れていたので、先日、リンパマッサージに行ってきました。【月に1回は、体のメンテナンスをする。】そう心がけていたのに、2カ月ぶりでした💦特に不調はないけれど、定期的に行っていたし・・・もしかすると冷房で、冷えているかも？と思いながら、出向きました。いつもうかがっている所なので、わたしの体の事は、よく知っていらっしゃる。フリーランスになって、ストレスからかなり解放されているので、メンテナンスを忘れがち。でも、体は正直。施術をしてくださった方は、すべてをお見通しでした（笑）コリがなくなった分、筋肉量も減っている。おなか・せなか・後周りが冷えている。その対策を教えてもらう。”大丈夫！”と思っていても、気づかぬうちに疲れがたまっているんだな。新しいことを教えてもらいながら、お店を後にしました。からだだけではなく、心も同じだな。と、わたしはいつも思っています。心の疲れから、胃腸や腰に不調を訴える人もいます。もしかすると、心のストレス？気になられた方、よろしければ下記リンクを覗いてみてください。本日も、ご覧いただきまして、ありがとうございます。

こんにちは♩先日のブログでも「なんだかやる気がでない」ということを書いたのですが…(>_<)https://coconala.com/blogs/1817160/13233今週に入ってからずーーっと、元気が出ない日が続いてるような感じ(´-ω-`)なんだかモヤモヤ、体調も万全ではないし、「なんでだろうなあ」って感じなんですよね…久しぶりに「ちょっと重症化してる？」という気配がプンプンしてます（笑）（最近は、上のブログに書いた方法で、すっきりできることが増えてたので油断したあああ…！）重症化して、身体にもっと支障が出る前に！今日はモヤモヤの原因を紙に吐き出してみることにしました(*´◓`*)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 紙に書き出すのは、かーなーり！スッキリします！しかも、簡単！笑紙（チラシの裏でOK！） とペンを用意して、頭に浮かんだことをそのまま書きなぐるだけです（笑）たいてい、「最近仕事でこんな嫌なことがあった！」「ちょっと太った！」「〇〇このやろ～～～！」みたいに愚痴や不満が並ぶんですけど、一旦全部吐き切ると頭のモヤモヤが減ります(*´ω`*)（字は書きなぐってるのでたいてい汚いです（笑））で、書きなぐっても気が収まらない時は、（「もう二度とこんなモヤモヤした時間いらない！！！」と思うほど、よっぽど辛かった時ですね(´-ω-`)笑）頭の中のスペースで、元々モヤモヤしてた部分が無くなってちょっとだけスペースができるので、その空いたスペースを使って「なんでこんな嫌な気持ちになったんだろう？」「次はどうしたらこんな嫌な気持ちにならないんだろう？」みたい

皆さんこんばんは☆ スピリチュアルタロット占い師の宙-そら-です＾＾ 昨日は新月のワークをされましたか？新月のお願い事。色々なやり方はありますが、私の場合は・私は赤いボールペンで書く・願い事の主語は自分・願い事は叶った程で書く・１０個以内を意識するようにしてます。まだの方は、新月から４８時間以内は月の影響が強いとされていますのでぜひ書いてみてくださいね＾＾さて、今日も！今、このブログを見たあなたにメッセージです。 「週の始めで気張りすぎてはいませんか？」 今週のラッキーカラーは緑。週の始めの月曜日。気合充分！学校やお仕事へ！では、脱力スイッチを押せていますか？夜の時間、最高のリラックスタイムをご自身にあげてくださいね＾＾週の始め、様々はハプニングがあった貴方様に。ぜひ、私にお話を聞かせてください。心のデトックスをしてまた明日へ繋げていきましょう！宙-そら-

こんばんわ！遅い時間の、投稿です。ビデオチャットサービスの出品記念として、本日２４：００まで、キャンペーンを行っておりました。８月1日には、この、キャンペーンは終わってしまい、通常価格に戻りました。。。ビデオチャットサービスは、カメラ機能をオフにすることが出来るので（私はオフにしています）まるで、電話で話しているようです。ちょうど、キャンペーン期間中に、ご購入をして下さった方がいらっしゃいました。ありがとうございます。その不調、心の疲れかもしれません。気になられたら、メッセージからお問い合わせくださいね。