あなたは、嫌われることをそんなに恐れなくていいんですよ。
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人間関係の悩みの中で、
一番多いのが「嫌われるのが怖い」という気持ちです。
職場でも、友人関係でも、家族でも、恋愛でも。
どんな場面でも、この不安は顔を出します。
「嫌われたらどうしよう」
「変に思われたらどうしよう」
「距離を置かれたらどうしよう」
そんなふうに思うと、
胸の奥がぎゅっと締めつけられるような感覚になりますよね。
でもね、私は思うんです。
あなたは、嫌われることをそんなに恐れなくていいんですよ。
だってそう思われてないから。
■ 嫌われるのが怖い人は、実は優しい人
数多くの施術して変わったのですが、
嫌われるのが怖いと思う人は、
本当はとても優しい人なんです。
人の気持ちを考えられるからこそ、
相手を傷つけたくないからこそ、
関係を大切にしたいからこそ、
嫌われることが怖くなるんです。
だから、
「嫌われるのが怖い」という気持ちは、
あなたの優しさの証なんです。
■ 嫌われることを恐れると、自分が消えていく
でもね、嫌われることを恐れすぎると、
自分がどんどん消えていきます。
・言いたいことが言えない
・断れない
・無理して笑う
・相手に合わせすぎる
・自分の気持ちを後回しにする
こうやって、
自分の心がどんどん薄くなってしまう。
疲弊させている。
そして最後には、
「私って何がしたいんだろう」
「私はどうしたいんだろう」
そんなふうに、自分がわからなくなってしまう。
でもね、
あなたは、
そんなふうに生きるために生まれてきたわけじゃないんですよ。
■ 嫌われることを恐れないための3つの視点
hitomiメソッド(施術)では、
嫌われる不安を軽くするために、
真実をお伝えしています。
この3つの視点を大切にしています。
① 嫌われることは「自然なこと」
100人いたら、
100人に好かれる人なんていてません。
見たことないです。
あなたがどれだけ優しくても、
どれだけ気を遣っても、
どれだけ丁寧に接しても、
嫌う人は嫌います。
それはあなたの問題ではなく、
相手の問題。
② 嫌われることは「あなたが悪いからではない」
相手から、
嫌われると思う行動を取られると、
「私が悪かったのかな」
「私が何かしたのかな」
と自分を責めてしまいますよね。
ここで、
「私が」が発動します。
でもね、
嫌われる理由のほとんどは、
あなたとは関係ありません！
無関係です。
言い切ります！
理由は、これ⬇️
相手の価値観、相手のタイミング、相手の心の余裕。
たった、それだけ…。(・・そうだったの?)
相手に問題があったということです。
③ もし嫌われても、あなたの価値は1ミリも減らない
もしも誰かに嫌われても、
あなたの価値は変わりません。
あなたの優しさも、
あなたの魅力も、
あなたの存在の大切さも、
何ひとつ減らない。
嫌われることは、
あなたの価値とは無関係ですからね。
■ 最後に、あなたへ
わかりましたか。
だから、
あなたは、嫌われることをそんなに恐れなくていいんですよ。
嫌われることを恐れるあなたは、
本当は、とってもとっても優しい人です。
そして、
仮に、稀に、嫌われてもあなたの価値はぜーんぜん変わりません。
嫌われても価値はまったく減りません。
だから、どうか、
自分で自分を責めないでください。
自分を責めるんじゃなくて自分を褒めてあげてください。
「さすが私‼️」「自分大好きー❤️‼️」って。
あなたの価値は、自分が思っている以上に
何倍も、何十倍も、素敵な心の持ち主です。
あなたは、
そのままで周りから愛される存在なのです。
☆Pitoより心を込めて
