二度寝は魂のメンテナンス～身体がくれたクリーンタイムのサイン～

家族が退院して、ようやく日常が戻ってきた…と思った矢先。

気づけば私のほうが、張りつめた糸みたいにカチカチに。

昼近くまでの二度寝に「やっちゃった」と思ったけど、

もしかしたらそれは、身体からのクリーンタイムの合図だったのかもしれません。

そして、そのタイミングで心に響いた、ある人の言葉。

「あなたが無理しちゃいけないのよ」

優しさに包まれた気づきの一日のお話です。

珍しく、昼近くまで二度寝してしまいました。（実はそう珍しくもないかも）

「うわぁ…やっちゃった…！」と、目が覚めた瞬間に押し寄せる罪悪感。

でも、ふと冷静になって考えたんです。

もしかしたら、これは身体が勝手にスイッチを切っただけなのかもって。

身体が出す「おやすみ信号」

家族の退院があって、ここしばらくは本当に慌ただしい毎日。

気持ちもピンと張りつめて、気づかないうちに全身が緊張していました。

そんな中で、たくさんの方から「退院おめでとう」と声をかけてもらいました。

その中で、ひとりだけ、少し違う言葉をかけてくれた人がいたんです。

同じ病を家族に経験したことのある方で、穏やかな声でこう言いました。

「これからが大変よ。ご家族じゃなくて、あなたが。

いい？ あなたが無理しちゃいけないの。

冷たいわけでもなんでもなく、あなたが倒れたらどうにもならない。

家族の病気は家族の問題。できることをやったら、自分を大切に守るのよ。」

その言葉が、ものすごく深く、やさしく心にしみました。

家族のためと思ってがむしゃらに走っていたけれど、

いつのまにか自分を置き去りにしていたことに気づかされた瞬間でした。

心と身体のリセット

風邪をひくと咳や鼻水が出ますよね。

あれは悪いことじゃなく、身体が不要なものを外に出しているだけ。

それと同じように、二度寝も身体がデトックスしているサインなのかもしれません。

「もうそろそろクリーンタイムに入りましょう」って、

私の身体が優しく教えてくれたのかもしれない。

夢の中でリセットして、心と魂を整えてくれていたのかも。

澄んだ朝のように

しっかり寝たあとは、まるで花かつおでとった上質な出汁のように、自分の中が澄みきっているのを感じました。

「ああ、これでよかったんだ」

そんなふうに思えたら、罪悪感もふっと消えていきました。

あの日の言葉と二度寝が、私をやさしく包みなおしてくれたような気がします。

今日のひとことメッセージ

ときには、何もせず眠ることも行動です。

身体や心がくれたサインを、どうか責めずに受けとってあげてください。

そして、あなた自身を守ることを、どうか忘れないで。

二度寝も、夢も、あなたの魂を優しく浄化してくれているから🍀

今夜もぐっすりお休みください(-_-)zzz

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