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「自分軸」と「他人軸」の違いわかります?

こんばんは、天日エリカです^^昨日、2件依頼をいただきました♡名前の通り、太陽のように、温か〜く癒すことができたようで、お客様からも嬉しい評価をいただきました・・・♡数あるサービスから選んでくださり、最後にアンケートも答えてくださりました。本当に感謝感激です><さて。表題の件・・・「自分軸」と「他人軸」について。「自分軸は〜、自分で決めてなんでもやること、自分の気持ちに素直になって行動することでしょ?」「他人軸は、その逆で、周りの人の目を気にしたり、他人の言いなりになったり、言いたいことが言えなかったりすることでしょ?」そう思われているかもしれませんね。でも、ここで引っかかる人もいらっしゃるかと思います。「え、自分軸って、わがままとか気が強いとか思われたりしない?図々しくない?」私の考える「自分軸」と「他人軸」の最もわかりやすい判別方法は、こうです。自分軸:自分が「物語(人生)の主人公(ヒーロー、プリンセス)」だと思って、その役が取るであろう言動を取ること他人軸:自分が「物語(人生)の脇役・敵(ヴィラン)」だと思って、その役が取るであろう言動を取ること例えば、「白雪姫」で言いますと・・・自分軸 ➡︎私は白雪姫。「いつか王子様が」来てくれることを確信して笑顔で楽しく暮らしている。他人軸 ➡︎私は魔女。「鏡」が、この世で一番美しいのは私ではなく白雪姫だと言った。おかしい!そんなの嘘だ。よし、白雪姫が邪魔だから、殺そう!わかりますか?この違い。魔女は、、、自分は変わろうともせず、他の人が邪魔になったら、何がなんでも排除しようとする。その人を殺したって、また他に「この世で一番美しい」人
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やっと見つけた~

サムネイルを作ることに苦心した電話サービスがありました。私は何度も何度も、デザインの変更をしていました。何をやっても納得できなかったサムネイル。昨日、ようやく「これだ!!」と思うイラストに出合いました。それが、↓ このウサギさん。やっと迷路から出られたような気持ちになりました。改めて、よろしくお願いします。それと別に、新しく始めたサービスを間違えてアーカイブしてしまったので、こちら ↓ の方もよろしくお願いいたします。ボイスサンプルも新しくしました♪良かったら聞いてください。
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「私は強い」

「私は強い」と思ったこと…ありますか?私はないです。でも、ここ3日間で、「私は強いって……思っても良いの?」と言えるようなことがありました。ひとつは、友達と久しぶりに連絡を取った時。「実は、体調が悪くなって退職したんだ」と電話で話すと、友達が、「私も人間関係が原因で…」と大変だったことを打ち明けてくれました。もうひとつは、リアで別の人とのお話の中で、「どうしてココナラをやってるの?」と聞かれた際に、パワハラで退職して、薬を飲んでいる経緯を説明した時。そしたら、「自分もこういうことがあって…」といろいろなことをお話ししてくださいました。垣根を越えることができたような気持ちになりました。「この会話ができたのは、弱い自分がいるからだ」と思いました。私の中の「強さ」は、「弱さを持っていること」でした。「弱さ」を隠さないでいる私は「強い」と考えることにしました。私は強いです。う~ん。でもね……、たぶん時間が経ったら、「私は強い」なんて言えなくなってると思います。今日の気分でこのブログを書いただけ。後日、これを書いたことに赤面しているかもしれません(笑)。
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あなたが本音を言える場所を持つ

皆さんこんにちは!僕はココナラで今すぐに誰かと話したい人に向けたサービス介護相談をメインに活動しているじょうえん⭐ヒカルです!あっという間に日にちが経過してしまってブログ投稿が空いてしまいました。ですが熱量は変わっていません!読んでくれたあなたの心が温かくなるようブログを書いていきたいと思っています。是非、最後までお付き合いくださいね(^^)では本日のブログスタートです!!「自分の本音を言える場所を持つ」あなたは本音を言える場所をいくつ持っていますか?あなたが本音を言える場所例を挙げると・職場・夫や妻、家族・彼氏、彼女・友達人それぞれ甘えられる場所があったりリーダーシップを発揮できる場所があったりあなた自身が違った一面を出せる「自分の居場所」を作られていると思います。でも逆に自分の居場所が少なかったらどうなるのでしょうか?「本音を言える場所が少なかったら」本音を言える場所が少なかったら例えばリーダーシップを発揮している職場でミスをしてしまいあなたが非難されたとします。そこであなたは落ち込み今までのやる気も失いなんで働いているのだろうと頭を抱えているかもしれません。でも安心して下さい!普段からあなたの居場所が多ければ甘えることができたり笑い話や相談ができたり感じたストレスを軽減することができます。だから職場で非難されたとしても受け流すことができるのです。「人は一人では生きていけない」冒頭ではあなたの居場所について書きました。困った時に助けてくれるのはあなたの周りにいる家族や友人、仲間大切な恋人があなたを救ってくれると僕は思います。実は福祉の世界でも身近な人間関係の形成が非常に大き
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あなたの居場所は必ずあります◎

こんにちは、HSP繊細さん専門カウンセラー いしヰ ゆみこ です。昔の私のお話しなのですが…20数年間、20代後半になるまでずっと私は『自分の居場所がこの世にあるはずない』と思い続けていました。原因は多数思い当たるのですが、、、・父親の影響・幼少期からのいじめ,いびり・就職活動の失敗・職場でのパワハラ・恋愛で傷ついた経験などなど…(汗)色々なことが重なり、いつの間にかそのような思考になっていました。しかし現在では『誰にでも必ず、その人に合った居場所がある』と確信しています。私の場合、そう思えるようになったキッカケは「お仕事」でした。高卒の就職活動で失敗し、それからは色々な職を転々としてパワハラ,セクハラ,いじめ 等苦い経験をたくさんしてきました。(自○を考えバックレた事も…汗)そんなこんなで色々な仕事を経験するうちに逆に私の個性や魅力を評価してくれる職場にも出会うことができました。本当にありがたい限りです。そんな出会いが少しずつ私の考え方を変えてくれて、今では『誰にでも必ず、その人に合った居場所がある』 と断言できるまでになれました。でもきっとこれが言えるようになったのは、そんなありがたい経験をさせてもらえたからこそ。だからもし同じような悩みを抱えている人がいたとしてすぐに同じように思え。なんて、口が裂けても言えません。。。。。でも、「どこかに居場所がある…カモ…?」と思っていただけたのなら嬉しい限り♪あとは私が、みんなに信じてもらえるようになるまで声を大にしていつまでも言い続けますのでご安心を…!!『誰にでも必ず、その人に合った居場所がある』明日もみなさんが、安心して笑ってい
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戦いの準備

私がどう思っても、どうあがいても、離婚しか選択肢はなかった。それなら、できる限りの準備をして戦うしかない。市の無料相談で教えてもらった通り、法テラスに行くことに決めた。電話をし、予約を取る。問題は・・・私は、幼稚園児が呆れるほどの方向音痴。目的地に向かう途中でコンビニなどに入ったら、全く方向が分からなくなってしまう。法テラスは、車で約50分の場所。何度かその街に連れられて行ったことはあるが、私にとっては全く知らない土地同然。運転には自信があるが、問題は辿り着けるかどうか・・・地図を広げ、念入りに確認する。自分でわかりやすい地図を手書きする。もし迷ったとき、一旦停止できる場所も確認し書き込む。方向音痴でない人から見れば、馬鹿らしいけど 私にとって冒険に等しい予約の日、早めに家を出た。目的地には迷うことなく無事についた。めまいと吐き気と葛藤しながら、約束の時間まで車で待機した。最初の相談員は男性だった、少し恐怖があったがありのままを相談した。私には落ち度がなく、絶対に勝てると言い切る弁護士。私は心配になった。「あの・・弁護士費用がないのですが・・」弁護士は言った「裁判に勝てば、慰謝料から支払いができますし、そこは何とかなります、このまま言いなりでいいんですか?勝てる裁判ですよ?」弁護士は続けていった、「もし費用を抑えたいなら、まず自分でできる手続きは自分で行い、家庭裁判を起こしましょう。それでも解決できない場合、訴訟を起こしましょう。」私は言われた通り、法テラスの近くにあった裁判所に向かった。家庭裁判手続きをしたい旨を伝え、準備に必要なものを渡された。心身共に疲れていた。精神的にも
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ほんとにそこにある?

******** 本来持ってる自分の機能を思い出して元ある通りに整えて、ごきげんで生ききる近道⑯ ******** 「自分にとって最適なバランス」で「リキマナイ暮らしかた」採用すると息抜く(生き抜く)ちから(=サバイバルスキル)が最大限に引き出されなぜだか半径5mから奇跡の連鎖めぐりだすって気づいてますかー。まだ実感できてなくてもそういうもんなのか!と知ったあなたの半径5mには今この瞬間から確実に巡り始めてますよー♪ところでさ。もしかしてさ。何かを決める時、自分に関わることなのにじぶんの外側じっとながめて「どっちが正しいの?」「どれを信じればいいの?」 って思ったりしてませんか? そこいつまでながめてても、今の自分に本当に必要な答えは見つからないかもしれませんよー。私たちが何よりもストレスを大きく感じる場面は、「矛盾した意見を同時に受け取るとき」だそうです。 意識と視線の先を自分の内側に変えて眺めてみると 一番しっくりくる答えはもうすでにあった♪ときづけるはずなのに外側からの情報にばかり意識向けて、集めればあつめるほどストレスかかって振り回されるなんてもったいないです。 情報があふれる現代、うっかりすると情報の多さに混乱してしまうような状況は、 今後ますます増えてくると思われます。 じぶんの外側にある意見に無意識にも流されたり惑わされたりといったことへの抵抗に労力使ったり、不安を大きくしたりするよりもできるだけ安心感で思考温存するほうに意識向けていたいと私は思うのですがみなさんはどう感じますか? 今後ますます大切なスキルとなりそうな 情報を自分で整理して「自分にとっての
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自分にうそをつく必要のない場所、いくつ持ててる?

*本来持ってる自分の機能を思い出して元ある通りに整えて、ごきげんで生ききる近道⑭* 知人や母から手づくりのほしいもが次々に届き、食べきれない~といいながらほおばるひとときに感謝としあわせとさらなる食欲あふれだしてるサイタです。先日アメブロのほうでこんな内容の記事をかきました。********周囲をぐるりと見渡して、これが3つ見当たらないときは、あるクセ持ってないかなって見つめなおして日々意識向けはじめるとリキマナクテモちからわいてくるような自分に最適な心地よい居場所にいくつも出逢えますよー。 ******** なんのこっちゃ??ですね(笑)ここのところ、人間関係や「じぶんの居場所」に、もやもやを抱えている方のお悩みやご相談を伺う機会が増えました。 以前の私自身もそうでしたが、最近特に多いと感じるのが 「自分に合わない環境に身を置くことで、無意識に自ら悪循環を作り出してしまっている人」そんな状況下で知らぬ間に陥りがちな、情報のとりすぎや考えすぎからついネガティブな感情に引っ張られると、せっかく目の前によい流れやチャンスが来ていても受け取ることができなくなります。これ本当にもったいないっておもうんです。 ところで冒頭の3つってなに? ↓ が、タイトルにあるこれです「自分の本音にうそをつく必要のない場所」 自宅、ご近所、遠方、国内海外、オンラインオフライン問わず 周囲をぐるりと見渡してみて3つはないな~ってかたがもしいたら、 今よりあとちょっとだけ自分に優しくしてあげてもいいのかもしれませんよー そんなひとはここでさらに思いをめぐらせてみてください。こんなクセ、いつの間についてま
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科学技術「怪盗ニャァ」

【ツンデレ猫】ネコはしょっちゅう飼い主に呼ばれても反応せず知らんぷりしてます。しかし猫は飼い主の声が聞こえてるのに聞こえないふりをしてるのです。この猫の犯行を今回科学的に証明でき動かぬ証拠を突き止めました。更にこの証拠を突き止める実験で飼い主の声を判別できるだけでなく飼い主の位置も追跡したて事が証明されました。なんと猫は自分の記憶の中にある地図を使い飼い主が今どこにいるのか把握し続けてるのです。この事を証明した人は京都大学の心理学者「高木佐保」さんの研究チームが証明しました。そしてこの実験の事は2,021年11月10日の科学誌「PLOS ONE」に掲載されたのです。〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓【実験方法】実験方法は4m四方の猫専用部屋を作ってその中に1匹ずつ入ってもらい実験してみました。猫専用部屋には対角線上に「窓」「ドア」がありこの2か所に飼い主の声が聞こえるスピーカーを設置します。そして実験開始されると以下のパターンでスピーカーから飼い主の声を流し猫の反応を観察しました。①飼い主の声をドアのスピーカーから流し2.5秒後にまた同じドアから飼い主の声を流します。②見知らぬ人の声をドアのスピーカから流し2,5秒後にまた同じドアから見知らぬ人の声を流します。③飼い主の声をドアのスピーカーから流し2,5秒後に窓の方から飼い主の声を流します。④見知らぬ人の声をドアのスピーカーから流し2,5秒後に窓の方から見知らぬ人の声を流します。〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓=〓【実験結果】実験は50匹の飼い猫が参加し飼い主も50人実験に参加し盛大に行われました。そして50匹分の
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中学校生活8

中学3年ともなると、高校進学の話で学校も盛り上がっていた。私はそもそも勉強はあまり得意な方ではなく、むしろ成績は下の方だった。小学校時代から、わからない所があって先生に聞いても無視されるような状態、父にいうと怒られる、塾でも先生には無視されていた。今のように気軽に調べられるようなものはなく、自分でも勉強は諦めていた。けれど、父は高校は「〇〇高校にいけ」と言われていた。そこの高校は、この辺の高校では結構レベルが高い高校だった。それ以外の高校は認めない、という考えの人だった。父は、仕事を点々としていた。祖母が亡くなってからは仕事はせず、ビジネス専門学校に通っていた。それからは、縫製工場、重機会社など。そんな中、先生が〇〇高校の体験入学に連れて行ってくれた。家からは、すごく離れた高校だった。当時はボロボロの校舎だったが、なんだか楽しそうだった。一緒に体験入学に行った生徒は私に話しかけてもくれた。同じ学校に話かけてくるのは、先生がいたからだと思う。同じ高校から私を含めても3人くらいしかいなかった。体験入学が終わり、母親の家に帰った。その数分後…電話がなった。私「もしもし…」母「あ、今帰ったの、急いであんたの家に来て!お父さん死んだ」????!!!え…死んだ?なぜ…どうして私は急いで自転車に乗った。どうか無事でありますように…もうこれ以上、だれも死なないで。私が家に着いた頃には、警察や近所の人でいっぱいだった。そこに父はいなかった。病院にいったのだと思った…が、誰の声か覚えていないが「縁側で首を吊った」と…。自殺…私は、「一人になっちゃった」とどこか冷静に現実を見ていた気がする。私は、家
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「育った家」は、貴女の「居場所」でしたか?

 育ったお家が、安心出来なかったという方は、本当に多くいらっしゃいます。 そういう方の中には、「幸せを勝ち取るには、努力が必要なんだ!」と、いつの間にか悟り、自力本願で、いつもいつも頑張ってきた方も多いと思います。 自力本願は、とても素晴らしいことです。ただ、小さい頃の住処が、安心出来る居場所ではなかった方は、全てに於いて、完全に自力本願をし、人に頼らず、カッチカチに心が固まり、疲労している方も多いです。=================================== 小さい頃に、「何もしなくても愛される」という経験を充分にしていないと、”努力して、人の役に立っていないと、この場に居れない”というサバイバル信号が、常に貴女の心の奥底で光り続けて、貴女に休憩を与えなくなってしまうのです。=================================== そういう方は、リラックスをしづらいんですよね。のんびりしている間に、自分が築いてきた幸せが消えてしまうのではないかと、潜在意識で思っていたりします。 いつも友達の為、会社の為、彼氏の為と、頑張って頑張って、頑張りまくっていたりします。 もうすぐ2022年。 そろそろ来年について、計画を立てていく時期ですね(^^)頑張るって、素晴らしいことだと思います。ただ、他人軸でやり過ぎてしまうと、いつか心がポッキリいきかねない。コロナ禍が約2年続き、ストレスを抱えている人が多いです。 上に書いたような方は、益々「この人に頼ってもいいかも♪」と、ターゲットにされているかもしれません。 そういうターゲットにされる機会が増えてしまうかもし
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チーム内にメンバー1人ひとりの居場所をつくる

人は組織の中で自分の役割や存在意義が見いだせると、自然といきいきしてきます。しかし、そうした自分の居場所をつくるのが得意なメンバーとそうでないメンバーがいます。得意なメンバーに対してはそれを認め後押ししてあげればよいのですが、問題はそうしたことが得意でないメンバーです。自分の役割や存在意義、つまり、自分はこれで会社やチームに貢献している、と言えるものがない状態が続くと、自信が持てなくなったり、自分で考えることをしなくなったり、場合によっては陰で良からぬことをやりだしたりと、会社やチームへの貢献とは違う方向へ意識が向きがちです。そして、その期間が長くなればなるほど、軌道修正が大変になります。そこで、メンバー1人ひとり全員に、チームで必要な何かのリーダーを担ってもらってはいかがでしょうか。それはどんなに小さなことでも構わないと思います。例えば、朝礼の司会や職場清掃のリーダーや○○の整頓など、探そうと思えばいくらでも見つかるのではないでしょうか。はじめは器用にできないかもしれませんが、やり続けられるようバックアップしてあげればやがてしっくりくるようになり、チームの誰よりもうまくできるようになっていくものです。そして、そこまでいったら、担当の範囲を広げるか、担当を変えて別のもっと高度なことを担ってもらう。そうすると、だんだん得意なことが増え、その人特有の確固たる居場所ができ、自信に満ちた頼もしいメンバーへと変わっていってくれるかもしれません。最後まで読んでいただきありがとうございます。このことから、少しでも新たな気づきや考える上でのヒントに繋がることがありましたら幸いです。
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たまには母のことも書こうかな?

父はネタの宝庫なのでブログで書くにはもってこい。だからつい友人にも父の話ばかりしてしまうけど、本当は亡くなった母の方が父より100倍以上好き(苦笑)だけど母もあんな父と結婚をしたぐらいだからちょっと変。ある無名の歌手に惚れ込んだ母は、毎年その人のコンサートを地元で開催するためにファンクラブ〇〇支部なるものを母主体で作っていて、知らない間に〇〇支部の連絡先が自宅の電話番号になっていたという・・・(;'∀')「Tちゃんのファンクラブですか?」「違い、あ、そうです💦」Tちゃんという名前を憶えていたので、とっさに機転を利かせて母に繋いだ私。もちろん後で母に「先に言っといてよ!」と文句をつけたのは言うまでもありません。自宅の電話番号が○○支部の電話番号になっていたことには文句を言わない辺り私もまぁまぁヤバい(´∀`*)ウフフ実は父と母は10才以上離れていて母の方が年上なんです。あの時代に女性の方が10才以上も上とか「周りは反対しなかったの?」と母に聞いたことがありました。誰にも反対されなかったそうです。一族で頭がおかしいのかもしれません・・・。母は結婚も遅かったので、小学校の参観日は「おばあちゃんが来てるの?」と言われたこともあったし、母が最期入退院を繰り返していた時は父が息子に私は孫に間違われたこともあり。昔はそれもコンプレックスだったんですよね。今では(恋愛結婚でしかも母がはるかに年上で定年まで正社員で働き続けたなんて時代を先取りしたようでスゴイかも!?)とすら思えますが。3年ぐらい前に撮影したピンクとオレンジの彼岸花。 珍しいですよね~定年退職後は毎晩のように誰かから相談の電話がか
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今日、突如更新された、有料ブログについて、今日は真面目に❗️お話します(´・ω・`(多分)

珍しく単刀直入に言うと俺の「人生」を記したブログです!内容は深いこと言えないけど何故、俺が障がい者になったのか?毎夜、枕を濡らした日々(そっちの意味で濡らしたわけじゃないよw障がい者として、今に至るまで、どんな人生だったのか?(自分が障がい者になっての周りの目線、人との出会いと別れ、仕事へのプレッシャー)とかを、もっと詳しく書いていくつもり(´・ω・`)「そんなの別に聴きたくもねーよ、誰も見ねーから有料にする意味ねーから!」って様々な意見があると思う、俺がこうやってブログを書いたり、出品物の内容も、見る人からしたら「自分に酔ってるだけだろ」って思われてると思う。その通りかもしれんし、俺は自分に酔ってるかもしれん。そう思ってる奴はみんな、「俺を笑えよ?」気が済むまでたくさん笑え。どんなに周りから笑われようと、指さされようと「最後に笑うのは、笑われてる奴なんだよ。」俺と同じ奴がいたら、笑われたって気にすんなw最後は、お前が笑ってやれ!そんで話はそれたけどなんで、有料ブログにしたかって言うと俺に興味を持ってくれて、「こいつ、こんな思いして生きてきたんだ・・・」って、俺という人間を知りたい!って人だけが俺を知ってくれればいいと思ったから!例えばさ、残酷なこと言うけど100人友達がいてもその中で親友になるのって、ほんの一握りでさらに、心割って話せる人って、一握りの中の一部なんだよ。どんな親友だろうと「隠し事」はあるんだよ。心割って話せるやつって100人友達がいても、1人や2人いるかじゃない?俺は100人の友達よりも、1人や2人の「最高の親友」を大事にしたいしだからこそ、全員が全員、俺の事
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【 ほぼ毎日 #8 】素敵な偶然。

おはようございます、ひかりです |˙꒳​˙)昨日は、ブログを書きながら眠ってしまいました。ヘタこいた…泣。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今日は、素敵な偶然について少し綴らせてください。4年くらい前、私は対人関係で悩み心が疲弊していました。大人になったら悩みはひとりで解決するもの。そんな思い込み、していませんか?辛いモノは辛いです。その思い込み、今すぐ捨てちゃってください!笑私は幸い、心配してくれた職場の先輩がHさんを紹介してくれました。「過去は、変えられるんですよ」「え?」ฅ(º ロ º ฅ)きっとこれがファーストコンタクト。Hさんは、私が知らない世界をたくさん教えてくれました。嫌われる勇気で有名になったアドラーの話もしました。生きがい(ikigai)なんて考えたこともありませんでした。1杯のカフェラテが未来を変える話も面白かったですwそして何より、私は私のままで良いんだよ。そう、何度も教えてくれました。というか、気づかせてくれました。私が心を閉ざしていたときもいつも扉の前でただ、待っていてくれました。その扉の向こうには一体、何があるんだろう?次第に、私はまた外の世界に興味をもち始めることができました。まるで心にかけている鍵がひとつずつ開いていくようでした。私はHさんのことを心の鍵屋さんと呼んでいますw安心して心を休められる場所。きっと、心のどこかで安らげる場所をみんな、求めているんだと思います。あなたに出会えたことにも何か意味があるのかもしれません。セレンディピティ素敵な偶然に感謝します ⌘では、今日はこの辺で!あなたの心が安らげるそんな場所になれたら嬉しいです
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二つの幸福論

こんにちは。キャンサーライフコンサルタントのうさぎです。!(^^)!幸福とは?ヨーロッパ 2つの幸福論ユウダイモニア(良い精神)自らの人生の意味を創造すること、コミュニティに貢献する意義深い人生生きる意味、自分の居場所、生きがい(アリストテレス エリクソン マズロー)ヘドニズムできるだけ多くの快楽、できるだけ少ない苦痛感覚的、日常生活の中で実感しやすい、移ろいやすい💜食べるもがの十分にあっても、苦しくて仕方がない時がある・・・自分の居場所がないがん治療で食欲落ち、苦痛があっても、気持ちが前向きな時がある・・・やりたいことがある支えてくれる人がいて自分の居場所がある毎日できるだけ多くの快楽できるだけ少ない苦痛めざして走るそのためにお金をもっと稼ごう!→そうすれば幸せになる?生きがいのある中高年は死亡リスクが低い 40~79歳 4万人の調査では(宮城県大崎保健所管内の国保加入者) 生きがいがあると答えた人の10年後の死亡リスクは 生きがいがないと答えた人の死亡リスクの0.56倍 つまり 生きがいがある人は、生きがいがない人に比べて、死亡リスク半減という結果だったそうです。もしかしたら”食べること” と同じくらい”生きがい・居場所”は命に直結しているかもしれない。
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秘密基地。

子供の頃、秘密基地を作るのが大好きだったなんというか、自分たちだけの空間て感じがして、たまらなかったいつしか大人になるにつれてその感覚は薄れていった初めて自分で部屋を借りた時は少しだけやけど、その感覚があった大人になるってなんなんやろか?日々の生活に追われ、だんだんと自分の居場所がわからなくなっていく人も多いと思うでも、人間は居場所を求める生き物。人によって幸せの定義は違うと思うが、自分の居場所がある人と、ない人では”幸福感”が大きく違ってくると思ういつも幸せそうに見える人は、かなりの確率で居場所が多い人が多いなんでもいい、どこでもいいから自分の秘密基地(居場所)をたくさん作ろう。ふと気付いた時には”幸福度”が大きく増えているだろう。湊 一生
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高齢者は幸せになったか?

こんにちは。パーソナルナースのうさぎです。成熟社会への課題~高齢者は幸せになったか~これは今年の老年学会総会のテーマです。すごいタイトル!高齢者の体力は近年5歳若返っている社会参加活動への参加率は2倍になった。しかし、親しい友人がいない60歳以上の割合は変化なし(31%)支援サービスへのアクセスは20年間ほとんど変化なし介護者の介護負担はむしろ悪化傾向というデーターもある。介護保険制度による介護の社会化は限定的という話が、本日の老年学会でだされていました私たちが払っている介護保険料は有効に使われているのだろうか?私たちが払っている介護保険料は高齢者の幸せにつながっているのだろうか?私たちが払っている介護保険料は社会の幸せにつながっているのだろうか?格差が広がっている社会貧困世帯は介護保険を利用できない 現実けっこうな金額の介護保険料を払っているのに、介護保険がどのようになっているのか知ろうとしなかった私はヤバいかも💛健康状態はあまりよくなくて、経済状況も良くなくても「それでも幸せ」と思える高齢者がおられるどんな人かというと人との交流がある人。高齢の方の居場所 自分の出番があるところ 人との交流大切 幸せにつながる高齢者が幸せになれない現状では若者は将来をネガティブにとらえるしかない自分の居場所さえないのに「高齢者の居場所を作れ」なんて厳しいとはいえ「うつになったら、困っている誰かを助けに行きなさい」という言葉があるようにもしかしたら そこにチャンスが💚
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「サード・プレイス」としての図書館

今日は、読み終えたばかりの小説、相沢沙呼さんの「教室に並んだ背表紙」から感じた事を私の経験と合わせて書いてみようと思います。本業である学校司書の仕事をはじめて今年で9年目となりました。学校図書館には、読書センター(読書活動の拠点)、学習センター(授業に役立つ資料提供と学習支援)、情報センター(情報活用能力の育成)として、大きく3つの役割があります。そして、もう1つ、「心の居場所」としての役割も担っています。学校の中で、落ち着く場所、ほっとできる場所、だれでも来館しやすい図書室であるよう、日々、心がけています。 学校図書室で働くようになって感じたこと。それは図書室には読書や本を借りに来るだけでなく、それと同じくらい、もしくはそれ以上に「話」をしに来る生徒が多いということです。他愛のない世間話から友だちや恋の悩み、先生の愚痴など…。そして1番多かったのが「家庭」の悩みです。 人はだれでも「居場所」が必要です。家庭に居場所のない生徒は家の外、多くは学校に居場所をつくります。それは友人だったり、恋人だったり、先生だったり、時に危険な場所だったり…。その中で図書室を「居場所」にしている生徒がとても多かったということ。いつも忙しくたくさんの生徒に囲まれている先生に比べ、図書室でいつも1人暇そうにしている(笑)司書は生徒にとって、恰好の話し相手なのでしょうね。 すべての事例をお話するのは難しいので、今回はその中でも印象に残っている生徒の話を例に挙げてお話したいと思います。 これは前任校(中学校)での出来事です。そうですね、中学3年生の女子Aさんとしましょう。 Aさんは運動部に所属する、大柄で
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居場所をつくろう

こんにちは。 青森の傾聴ヒーラー♫まんまるです。 自分の携帯が昨夜突然うんともすんともになりまして 再起動してもSIMカード入れ直してもダメになっちゃったんですね。 焦りました・・ やはり連日、お風呂で動画を見ていたのがダメだったようです。 ジップロックを過信しすぎました。 く〜〜 さて、ここ数日なんとなく考えていることがあります。 それは「居場所」という問題です。 うちにおしゃべりに時々来る不登校の子は 「学校には居場所がない」 と良く言っていました。 別にいじめられている訳でもないし 先生に何かを強要されている訳でもないのに 疎外感を感じるそうなんです。 かといって家が安心の基地でもないようで 家にいたらいたで部屋に篭りっきりという感じでした。 「居場所」=「安心の場所」「自分が自分でいられる場所」 私はなんとなくそんなイメージがあります。そしてこの「居場所」作りって人としての土台作りに似てるなぁと思いました。 小さいころにどんな自分でも周りにいる人が受け入れてくれて 認めてくれたらここはしっかりでき上がるような気がします。 しかし否定されたり、 (〇〇ができたから褒められる)など、条件付きで認められたり 親の価値観にあったことをしないと怒られたりした場合 なかなか育ちにくいのではないかなと思いました。 大人になっても承認欲求が強い人は もしかしたら子供の頃に 「ありのままの自分を受け入れてもらえなかった・否定された」 ということがあったのかもしれませんね。 とはいえ大人になってしまってからは 「居場所」作りは他人がどうこうしれくれません。 それをパートナーや家族に求めすぎ
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[毒親育ち]頼ったり相談したりをせず、自分で完結されるタイプが一定数いらっしゃる。

子供は社会的弱者だと言えると思います。子供は弱いと見下しているのではなく、子供は大人と比較し、経験は少なく、腕力は弱く、大半の子供が、1人で社会を渡り歩くことは不可能です。毒親育ちの方々の中には、子供時代があまりに大変で、悟りを開いたかのようなマインドが出来上がり、頼ったり相談したりなさらず、1人で強く生きていらっしゃるタイプが、結構いらっしゃいます。人に頼らない分、社会での立場を築いていらっしゃったりする方も多く、普段は部下に頼られ、友人に頼られ、彼氏にも頼られという方も多いです。緊急事態宣言が多くの地域に出され、自己解決力が高い毒親育ちの方々も、頼られ過ぎて、パンクしそうになったりするかもしれません。くれぐれも、ご自分を大切になさって下さいね。個人的にお勧めする1つは、「安心して話せる場所を探してみる」です。今、ZOOMを使ったオンラインでのお話会が、かなり増えました。「当事者会」みたいな所も有りますし、お話のルールを設けて、安心して参加者が話せるような所も有ります。主宰は、個人、行政、NPOや一般社団法人、大学など。そういう情報は、SNSなどで出ていたりします。緊急事態宣言の中、お仕事がリモートになったり、減ったりなどの方もいらっしゃることと思います。普段は忙しくて、ご自分の幸せについて、考える時間も無かったという方も多いと思います。ステイホームが言われる中、自分の好きなこと、振り返ってみてやり残しが無かったとか、いろいろ考えてみられるのもいいかもですね(^^)☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆… ここで、ちょっとご案内(⌒∇⌒) 過去の占い件数、延べ4万件ほ
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目は口程に物を言う

子どもの頃は「でめきん」と男子からよくからかわれました(T . T) パーソナルカラー診断をしていただいたときは、眼の色が珍しいと言われました。 教師時代は 「先生本当に目が大きいな」と言われるたび 「君たちをしっかり見守るために、目が大きくなったのよ」 と言うと、生徒たちは、嫌がらず、見てくれている人がいるという安心の表情で返してくれました さて、今の子ども支援お仕事では 先生「カラコン入れてるの?外人みたい」 (小学生の口からカラコンかぁと内心思いますが) 「カラコン入れてないよ、外人という言葉は外の人という意味だから、同じ地球に住んでてその言葉はさびしいから、外国人と言おうね」 そして 「ねぇ赤ちゃんの目ってとても澄んでてきれいなの なぜだかわかる?」 子どもたち必死に考えます(^^) 「それはね、ウソをついたことがないから濁ってなくて、とってもきれいなのよ」と伝えると 僕の目はどう? 私の目はどう? 「みんなの目もとってもきれいだよ 素直で純粋、とってもキラキラしてる 眩しいわ」 子どもたちほっとして喜びます このままでいいんだ ここは安心・安全な場所 素の自分を出していいんだ と思ってくれたら、最高だといつも思っています(*^_^*) 言葉でのコミュニケーションももちろん大切ですが 非言語コミュニケーションから感じとることの方が、発達特性のある児童には多いのかもしれません 「目は口ほどに物を言う」 昔の人もすごいですが、子供たちも素敵です(^-^)
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許せない心では、、、、💧💧💧💧💧💧

許せない物や人が増えるとその分だけ自分の居場所がなくなってくるんだよね。許せない思いが増えるとその分だけ優しさを受け取れなくなるんだよね。
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悩み…迷って。

大したことはないのですが…、今日出品したサービスのサムネイルをどうするか、何度も悩んで、迷走していました。カラフルな煙の画像 ↑ は、ミクの頭の中のモヤモヤを表していますw。 昨日は、「これにしよう!」と決めていたのに、日が変わると気持ちも変わるようで…。うーん、まだしっくりときてないけど、今日のところは、これ ↓ で決着するようにします。他のサービスもよろしくお願いいたします。
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きっといいことがある

仕事帰り 疲れきった身体 黒いブーツに長めのコットンスカートを引きずり家路へと向かう やっとたどり着いたあそこだけが私の居場所 自分が自分でいられる場所 台所の電気をつけ そうだ、今日ぐらいは高めのコーヒーを淹れよう 気分を変えよう 電気を消してテレビを見よう 湯気に包まれコーヒーを飲み 心から思った 「明日はきっといいことがある」最近詩ばかり書いています。ぶっちん77
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居場所

つかれたときに もどりたい場所につかれたことを 見せたくはない人がいる そんなところが ぼくが一番好きな 居場所
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わたしがうつ病になったワケ④ ~うつになりたい~

『うつになりたいという病』昔 そんな名前の本があったあの時私は うつになりたかったのかもしれないずっと この世から消えてしまいたかった学生の頃からずっと消えるには それしか方法がなかった医師による診断書『うつ病』入院が早期治療につながると言われた時親の目をみるのが怖かった裕福な家庭でもないけれど「消える」には それしかなかった『うつになりたいという病』から暗い精神病棟での3ヶ月間が始まった
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わたしがうつ病になったワケ③ ~不倫~

愛してはいけない人を愛してしまった会社を辞めたいと思い悩んでいるとき社内のある人に相談するうちに好きになってしまった職場でのつらさを理解してくれる人これまでの私を肯定してくれる人その人がいることで家も仕事も つらさが和らいだけれどその人には 奥さんと子どもがいて・・・不倫親に対する罪悪感相手の家族に対する罪悪感それでも一緒にいたいという衝動すべてが私を攻撃してきたそのうちわたしは 消えてしまいたいと思うようになった死にたいけれど 死んだらみんなが迷惑だからわたしの居場所はどこ?ある日気づくと頭が真っ白になり 会社を早退していたそして次の日 精神科を受診することになる
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わたしがうつ病になったワケ① ~家族~

わたしの家には居場所がなかった父に反論するとゲンコツがきて母に逆らうと家の外に放り出された時には押入れや金庫に閉じ込められ鍵をかけられたいくら泣いても無駄だった「話し合う」ということを知らない家族だった母はいつも機嫌が悪くその矛先がわたしに向けられはしないかといつもびくびくしていた「いい子」を演じていた長女だったからわたしさえ我慢すれば丸く収まるそう思っていたそれが普通だと思っていたなぜだかわからず 涙が溢れてくる日まで
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今を変えたなら真っ先にして欲しいこと

身体も心も鍛え上げたいなら、絶対的なノンストレス環境を手に入れるところから始めよう。 筋力はストレスまみれの場所で決して増えない。 それどころかいつまで経っても成長できないジレンマが更にストレスホルモンを分泌させる。 精神的不安、自分を追い詰めることにもなってしまう。環境による精神的不安が悪化するとどうなるか。 免疫力まで失い、最悪身体に不調をきたし始める。 もちろん 心にも。 その経験が重りとなって、とうとう動けなくなってしまう。 心も動かなくなる。 この状態を 「食べ物の味はするけど美味しさや喜びはない」と私は表現している。トレーニングや心のケアには 「安らぎ」が絶対条件。 何故なら筋肉は、運動の時間や体験そのものを記憶するから。 心も一緒に、支えてくれた人、言葉によって反応したことを自然と覚える。 その暖かみあっての成長こそ自信につながっていく。 何かを変えたいならまず ノンストレス環境を手にしよう。★土曜日限定のオンライン電話鑑定★ DM受付:9:30~23:00 お時間によってはお返しが翌日以降となります。 予め御了承くださいませ。 ※ 退室・待機外・鑑定中関係なく 鑑定日・時間にもイレギュラーな予定変更がございます。 DMにてご予約のお問合せをください。 ご相談次第でイレギュラー対応も承ります。 お気軽に連絡下さいね。
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