学び（228ページ目）

「カウンセリング」の元々の意味は「相談」、「助言」のことです。心理カウンセリングにおいては、心理カウンセラーが心の悩みを聞き、こころの専門家としての視点から指導や援助を行うことを意味しています。指導や援助といっても、カウンセラーは具体的な指示をすることもあれば、ただ話をまとめるだけのこともあり、また体調回復にかかる時間についても内容によって様々です。悩んでいたり、つらい気持ちのときには、自分の気持ちがよくわからない、どうしたらよいのか迷ってしまうこともあると思います。自分のことを話し、それをしっかり聞いてもらうことで、問題を整理できたり、解決への糸口が見つかったりします。カウンセリングは、どうしたらよいのかアドバイスを受けたり、答えを出してもらったりするものではありません。心理カウンセラーと一緒に自分自身の力で立直っていくきっかけをつくったり、気持ちや考え方を整理していくサポートを行ったりするのがカウンセリングなのです。体験カウンセリングをきっかけにストレスの対処方法や認知行動療法などカウンセリング時に各種スキルが身に付き、クライエント（依頼者様）と一緒に明るい未来を創ります。心理カウンセリングでは、守秘義務を厳守しております。安心してお話していただける環境をご用意しております。ご要望に応じ、対応致します。うまく表現、話せなくても心配や不安はありません。心理カウンセラーがあなたに寄り添います。ご安心ください。 ここからはサブページにて「しごとのストレス」の関連用語について記載致します。上記右上に項目がございます。ご参照頂ければ幸いです。 世田谷心理カウンセリングルームは、世田谷

今回はサビ残！ サービス残業について まずサービス残業は労働法に反する行為であり、健康や労働条件に悪影響を及ぼすことがあるということ。 サービス残業を好きでアピールする人は、そのリスクや問題に気づいていないか、あるいは労働環境や労働文化に圧力を感じている可能性かです。 彼らに対しては合法的な労働条件や労働者の権利について教育することが大事だと思います。（なかなかむずいですが） サービス残業のアピールをかわすためには、以下の方法が役立つかもしれません 労働法の知識を共有する サービス残業が違法であること、労働法に違反する行為であることを説明し、労働者の権利を理解させることが大切自身の権利を主張する: サービス残業を強制されている場合、自身の権利を守るために上司や人事部門に相談し、正当な条件で働くように求める。 労働組合に参加する: 労働組合に加入することで、団体力を活かして不正規な労働条件に立ち向かうことができる。 健康とワークライフバランスを強調する: サービス残業の長期的な影響について話し、健康や家庭生活の充実が重要であることを伝えることが効果的かも。 ダイアログを促す: 対話を通じて問題を理解し、解決策を共に模索する姿勢を示す。 サービス残業は労働者の権利と健康に対するリスクを伴いますので、合法的な労働条件を守ることが大切。サビ残は時代遅れ、ダサい。そういった風潮になるといいですね。

「混乱・騒動」という意味の名詞です。「腫瘍」という意味の tumor と似てるなぁと思うのは自分だけでしょうか。。。 The economic turmoil may cause many businesses to shut down, leaving countless people unemployed. 経済的混乱により多くの企業が閉鎖し、無数の人々が失業するかもしれない。 The turmoil caused by the pandemic highlighted the need for flexible educational systems. パンデミックによる混乱は、柔軟な教育システムの必要性を浮き彫りにした。 少し覚えにくいですが、ライティングで使えるとかっこいいので、ぜひ試してみてください。

願いや祈り。 今回お話するのは、 願いや祈りについてのお話です。 ヒトであれば大抵のモノが神社などで、 願い事の一つや二つをしたことはあると思います。 では、祈りとの願いの違いとは？ このあたりを今回は少しお話してみるとしましょう。願いは自身のために。 さて、最初に触れるのは、 比較的多くのものが親しみやすい願いからです。 願いというのはその名の通り、 一種の祈りではありますが、 基本的に自身のためにするモノが多い事でもあります。 例えば試験の合格や、 取引の成功など、 願いは幅広くヒトに親しまれている 祈りの一つです。 願いというのは、場合によっては他のモノのために 使われることもありますが。 そういった場合は良いことも悪いことも含めて 願われる場合もあるので、 願いという祈りは呪術的な側面も 持ち合わせているといえます。 では、次に祈りについて触れてゆきましょう。 祈りは他のモノのために。 ここで言う祈りは、 内容の良し悪しはさておき、 他のモノのために使われるモノを指します。 祈りというのはヒトが使える思いの力の中では、 言霊の次に強力なモノです。 積み重なれば苦しむモノさえも救う力を持ちますし、 何だったら幽世の存在にさえ影響を与えます。 このあたりで分かりやすいのは「信仰」と 呼ばれる祈りの力ですね。 私達にしてみると身近な力の一つです。 昨今ではあまり良い印象は持たれない モノになっているきもしますが、 そのあたりはヒトの世の動きに関係しているので、 なんとも言いにくいところではあります。 まあ、基本的に誰かのため、 ナニカのために使われるのが、 祈りという力だと

こんにちは最近（だいぶ前）小学生でもSNSをつかえば仕事ができるという噂がありました。しかし、大前提小学生は仕事やアルバイトをすると法律に反しています。勿論中学生もです。このことについてこの記事で話していきます。まず僕は小学生です。（ブログ作るのもちゃんと親に許可とってます）小学生代表から言わせてもらうと、仕事じゃないけど一応できます小中学生が仕事ができないのは事実です。しかし！できる仕事もあります※一部Microsoft Copilotの分をコピーして貼り付けたものがあります。ご了承ください。まず求人サイトなのですが小中学生がアルバイトなど探そうと思ったら、親の許可があれば登録できるココナラに登録すると思います！！それでも登録できるだけで、仕事はできません。実際僕はこのブログを作るために登録したといっても過言ではありません今から一応小中学生でも金儲けする方法を紹介します！以下の通りです１ユーチューバー２note３ポイ活サイト４お手伝いをして、お金をもらう５※一応お金は手に入るけどやらないでください　犯罪どうでしょうか！１つダメなの入ってますけど気にしないでください１ユーチューバーこれはユーチューバーになって稼ごうということです。しかしユーチューバーになって稼げるのは選ばれた者しか稼げません。なのであんまり向かないです毎日毎日投稿して面白い動画とかだったら行けるかもしれませんあと動画編集技術もいるのであきらめたほうがいいかもしれませんちなみに僕のチャンネル登録してくださいここにははれないのですが、ユーチューブでまめですってけんさくしてください。お願いします２noteこちらも稼げ

こんにちは、皆さん！今日は、慶應経済の自由英作文について、少し心に響くアドバイスをシェアしたいと思います。「自由英作文が全く書けない」と悩んでいるあなた、朗報です！実は、解答例はすでに問題用紙に書いてあるんです。そう、入試問題にはこんな注意書きがあるんです。注意点：(1) 箇条書きは不可。(2) 自分の意見と異なる見解に言及し、それに反論すること。(3) 問題文 Ⅰ、Ⅱ または Ⅲ で言及されている見解やことがらを最低一つ引用して、自分の意見をまとめること。引用する際には下の例を参考にすること。引用例・ In her 2050 article "Against Zoos", Faerrer claims , "Nature is not ours to control". She argues that ... However, I strongly disagree with that statement, because...・ I agree only to a certain extent with Eve N. Suzuki who argues, "Schools do not protect the rights of students enough" in the essay by Foane (2050). Her claim that X is Y may be true, but...・ According to O'Werke (2052), paragraph 7), one opinion is indirect taxation. Although

未破裂脳動脈瘤の症状6つ⚠️ 見落としていませんか？ 脳動脈瘤とは、脳の動脈にできた「こぶ」のこと🧠。 破裂するとくも膜下出血を引き起こす危険があります❗成人の**2～6%**にみられるとも言われています。 以下の重大なサインに注意してください👇 1️⃣ 頭痛💥 動脈瘤の成長で神経を圧迫することで発生。 2️⃣ 吐き気・嘔吐🤢 脳内圧の変化や頭痛に伴い現れる。 3️⃣ 視野の狭窄👁️‍🗨️ 視神経への圧迫が原因。 4️⃣ 眼瞼下垂👀 動眼神経が圧迫されることで起こる症状。 5️⃣ 顔面麻痺🤔 特に片側性の麻痺やしびれが特徴的。 6️⃣ 異常知覚🫧 顔や体の一部にチクチク感や感覚鈍麻が出現。 🔑重要ポイント これらの症状が全て揃うわけではありませんが、「見逃さない視点」が必要です✨ 疑わしい場合は、速やかな医療対応を🏥

【社蓄】の特徴　　 それは 残業! しかも サビ残❕ これ　圧倒的にこれ！ 残業について今一度考えてほしい! 残業のデメリット❕ 健康への影響ワークライフバランスの悪化 頻繁な残業は家庭やプライベートの時間を削減し、ワークライフバランスの乱れを引き起こす。仕事へのモチベーション低下 長時間働くことが続くと、従業員のモチベーションが低下し、生産性や創造性が損なわれる可能性がある。 余暇の制限 残業が多いと友人や家族との交流が制約され、孤立感を感じる。 非効率的な仕事環境 長時間労働は効率を損ない、ミスやハプニングのリスクを高める可能性がある。 長期的な健康問題: 長期間にわたる過度の残業は、ストレス関連の疾患や身体的な健康問題を引き起こすリスクを増加させる可能性がある。企業と従業員の両方が適切なワークライフバランスを確保するために残業を管理することが重要。 残業には一定のメリットも存在しますが、過度な残業はデメリットとバランスを取る必要があります。 メリットもあるが 追加の収入: 残業により、従業員は通常の労働時間外で追加の給与を得ることができる。 経験とスキルの獲得: 残業を通じて、新しいプロジェクトやタスクに取り組む機会が増え、スキルや経験を積むことができる。 仕事の完了: 締め切りに追われている場合や急な仕事が発生した際に、残業が必要な場合があり、仕事を完了させる手段として役立つ。 キャリアアップ 頑張りや貢献が評価され、昇進や昇給の機会を得ることができる場合がある。 チームの協力強化 チームが共同で残業を行うことで、協力関係が強化され、プロジェクトの成功に寄与することがで

男性性、女性性について思った事よくツインレイ界隈やスピリチュアル界隈で 「女性性を開花させましょう」「女性性を開花すれば上手くいく」って言ってるけど真面目な人や普段感覚や感情じゃなくて頭で考えて生きてきた人は早く女性性を開花させようと頑張っちゃう元々男性性エネルギーに偏っている人は女性性を開花させようと頑張ってると これは感情や行動は女性性からくるものなのか男性性からくるものなのか考え始める →早く女性性開花したいもんだから男性性的な行動や考えを抑えて女性性に全振りしようとする →今まで頭で考えて生きてきた癖で グルグル考えしまう自分を否定し始める →そうやって自分を否定し始めると苦しくなって辛いのに感情を抑えようとする そうなったらかなり苦しくなるし 自分の中の男性性と女性性が仲が悪くなっていって喧嘩し始める(;´Д｀)そうなったらずーっと頭の中で不平不満のオンパレード(◎_◎;)(◎_◎;)それを止めようとしてまた自分を否定したり怒りが湧いてくるパートナーに対する怒りがずーと頭の中をグルグル止まらない もう悪循環しかないよくスピリチュアルで鏡の法則って聞くけど 実はこのパートナーに対する怒りは自分の男性性に対して自分の女性性が怒っていただけだったそれに気づいてから、パートナーに言われたい言葉や謝ってほしい事、してほしい事って何かなって考えて それを自分自身に言ったり、やってあげたら頭の中の不平不満が止まってスッキリ☆彡多分自分の男性性と女性性が仲直りしたんやろね結局のところ男性性的あろうが女性性的であろうがどっちも自分女性性開花させようとするんじゃなくて 自分が今何を思って

食パンの数え方食パンは1斤と数えるというのをよく耳にしますが、食パンの数え方はその状態によって異なります。・1枚…食べやすい薄さにスライスしてある状態・1斤…お店に売っている袋に入っているひとかたまり・1本…焼き上げたときの型に入っているひとかたまり食パンの形や大きさはお店や作った人によって異なりますが、ここでは「斤」という言葉の意味や基準について紹介します。斤（きん）とは、日本が尺貫法を用いていた頃の重さの単位で砂糖を図るときなどに用いられており、1斤は600gと定められていました。その後明治時代にイギリスやアメリカから食パンが輸入され、イギリスで用いられていた重さの単位である1ポンド(=450g)が1斤として定着していきました。「1斤」の重量は店によって違う海外から輸入された食パンが日本各所で作られるようになると、お店や職人によって食パンの大きさや重さにばらつきが出るようになりました。そこで製パン業界により、1斤は340g以上とする基準が設けられ、現在でも流通している食パンの多くは350g～400gほどの重さです。食パンの厚さについては、12.5cm四方の食パンを6枚に切ったものが6枚切り、4枚に切ったものが4枚切りと規定されており、厚さが統一されています。6枚切りは約2cm、5枚切りは約2.5cm、4枚切りは約3cmほどの厚さです。1斤の重さは340g以上と定められていますが、作り手によって多少のばらつきがあり、それによって他の数え方にも違いが生じます。ここでは、1斤以外の食パンの単位について説明します。食パン1枚の数え方・単位は「1枚（いちまい）」食パンを食べるとき用に

大谷翔平選手を基準（ニュートラル/0の状態）にして大谷選手と自分とを比べて落ち込んでいる人の話を聞いた。 「大谷選手に比べたら自分なんて超マイナス」だと。 そもそも人に基準などありませんがもしも、もしも比べるとするならば自分を基準にして大谷選手を比べてみれば全く違う捉え方をする事が出来るでしょう。自分を基準（ニュートラル/0の状態）で比べてみると「大谷選手ってすごい（プラス）だよね」で終わるのです。ネガティブに考えることが得意な人は知らぬ間にネガティブな答えを出すためにネガティブな答えが出る基準の立て方を自動的に選んでしまう。 ネガティブに考えるもポジティブに考えるもどちらも認知バイアスだけどどうせ考えるならポジティブな認知バイアスの方が健康的です。どうしてそれを基準（ニュートラル/0）に？ その基準（ニュートラル/0）の立て方は自分にとって健康的なのか？そうでないのか？という事です。

2025年の立春はいつ？立春（りっしゅん）は、二十四節気において春の始まりとされる日で、節分の翌日です。2025年の立春は、2月3日です。 現代の日本では、国立天文台の観測によって、「太陽黄経が315度になった瞬間が属する日」を立春としています。立春とは？立春とは、二十四節気（にじゅうしせっき）において、春の始まりであり、1年の始まりとされる日です。 二十四節気は紀元前の中国で生まれた、太陽の動きに基づいたこよみです。1年を4つの季節に分け、さらにそれぞれの季節を6つに分割しています。 4×6=24なので、二十四節気…ということですね。 四季の最初が、立春、立夏、立秋、立冬。この4つは「四立（しりゅう）」と呼ばれています。古代中国では冬至日を1年の区切りにしていましたが、だんだんと「春から1年が始まる」という考えになりました。国民に季節の運行を知らせることは、王の大事な役目であり、冬よりも春の方が重要な季節だったのです。 四立の前日が「節分」。節分って、本来は1年に4回あるんですね。その中で、1年の終わりであり、大みそかともいえる立春の前日が、今も豆まきなど節分の行事を行う大事な日として残っています。 春分の日との違い 春分は、昼と夜の長さがほぼ同じ日。だいたい3月23日ごろです。地方によっては桜などもほころび始め、春たけなわというイメージですね。 二十四節気の算出の基準となるのが、日時計で観察しやすかった、夏至、冬至、春分、秋分の4つの日。この4つを「四至（しし）」と呼びます。 この4つの日のちょうど中間点が「四立」。立春は、冬至と春分の中間点です。 太陽の動きだけから算出さ

ariosuヒーリングセンターのありおすです。ヒーリングの浄化には、色々なやり方があります。今日はその中で、男性性や女性性のエネルギー以外での浄化の場合のお話をしたいと思います。女性性のエネルギーと男性性のエネルギーってなあに？と思われた方は↑を先にお読みください。自分の降ろした浄化系のヒーリングエネルギーでしかわかりませんので、そちらを例にとります。浄化系のエネルギーでは、①イリュージョンレイキ、②ヒーリングオブヒラリオン、③イシス女神様のスリーエナジーオブイシスがあります。この３種類のヒーリングエネルギーは中立のエネルギーです。中立のエネルギーで浄化をするというとどれも同じではないのか？と思う人もいるかと思いますが、①はアクティベーションのエネルギーで活性化する事で浄化をしていきます。イメージとしては高速洗浄でしょうか。勢いで汚れを弾き飛ばしていくやり方です。これには強力な汚れを浄化していきます。それに対して②の浄化は、↓チャクラにエネルギーが浸透して足の裏から排出していきます。これは、流し台に水を流して排水管の汚れを落としていくイメージと似ていますね。どちらがいいかということではなく、それぞれにあった浄化のやり方があるという事です。イリュージョンレイキやヒーリングオブヒラリオンのヒーリングエネルギーを使っている方、これから使ってみたいという方参考にしてみてくださいね。

ゆかママノンフィクション日記16日目です。今日で1月が終わり、早いですね。手帳を見ると、なんだかあっという間に、2月9日の「カワイグレードテスト音楽教育6級」試験日当日になりそうです💦音楽教育6級の『実技Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ』については先週金曜のセミナーでしっかり学んできたのですが、音楽教育の『筆記』について（2月16日受験予定のピアノグレードテストの『筆記』とは別内容で、音楽教育もあるのです💦）、まだ時間をまとめて取っていないのです。。。音楽教育グレード6級『筆記』●ピアノ導入期の音楽レッスンに関する論述以下の内容について、試験当日、制限時間以内に論述すること。制限時間60分次の質問それぞれに答える形で、あなたの考えを記述してください。①レッスンにおいて、初めてピアノを習う子ども（未就学児）とコミュニケーションをとる際、どういった点に留意しますか？その留意点と留意点に配慮したコミュニケーションのとり方について、具体例を挙げながら記述してください。②初めてピアノを習う子どものレッスンにおいては、正しい弾き方や読譜などを学ぶ前に、ピアノの鍵盤を自由に鳴らしたり、鍵盤以外の部分に触れたりするなど、ピアノそのものに親しむ時間を設けることも大切だと考えられます。このことを踏まえ、初めてピアノを習う子ども（未就学児）のレッスンにおいて、ピアノへの興味を育むためにどのような活動を行いますか？具体的に記述してください。このようにあります😊😊凄いですよね、この『筆記』設問！！5級、4級、3級の論述課題もとっても深い内容です！ヤマハのグレードではこのような記述筆記なかったので、要綱みて驚きました。今日も沢

「大豆」はタンパク質豊富だけど…実は食べ過ぎると怖い病気に1日の摂取目安量は？ 納豆やしょうゆ、豆乳などの原料として有名なのが「大豆」です。多くの地域では、毎年、節分の日に大豆をまく習慣があります。 　ところで、大豆は栄養価が高い食材だという話をよく聞きますが、本当なのでしょうか。健康に良いという理由で大豆を食べ過ぎた場合、どのようなリスクが生じる可能性があるのでしょうか。大豆に含まれる主な栄養素や大豆の1日の摂取目安量について、管理栄養士の桜井このさんに教えていただきました。 イソフラボンの過剰摂取で「肝がん」の危険性も Q.大豆にはどのような栄養素が含まれているのでしょうか。大豆を食べるメリットも含めて、教えてください。 桜井さん「大豆は『畑のお肉』と呼ばれることもありますが、それは植物としては珍しくタンパク質が豊富であることが理由ですね。他にも、ビタミンB群やビタミンE、カルシウム、サポニン、レシチンといった栄養素が多く含まれています。 メリットとしては、お肉やお魚などからタンパク質を摂取するよりも、脂質やコレステロールの摂取量が少なく済む点ですね。また、大豆タンパク質の方が、動物性のタンパク質よりも内臓への吸収が良いといわれています」 Q.大豆の1日における摂取量の目安はありますか。節分のときに「自分の年の数以上の豆を食べるのがよい」と言われていますが、その場合、食べ過ぎになるのでしょうか。 桜井さん「大豆の摂取上限目安としては、水煮の状態で170グラムほどといわれています。加工製品である煮豆ですと200グラム、お豆腐だと1丁、納豆は1～2パック程度までが目安です

ゆかママノンフィクション日記15日目です！今日もレッスンのおしごとや子供たちのあれこれありましたが、日中、✨1時間✨筆記テストのための勉強時間がとれました。2月16日受験予定の「カワイピアノグレードテスト6級」の【指導グレード】●筆記音楽に関する設問に解答すること（音楽用語・楽語・音程・和音記号・コードネーム・音階）★参考図書『音楽用語ハンドブック』(カワイ出版)『音楽の理論』（カワイ出版）と要綱にあります。受験すると決めてから、上の2冊すぐに購入してはいたものの、放置していたゆかママ💦、今日は『音楽の理論』を片っ端から読み始めると、おもしろくて止まらなくなりΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！、１３４ページあるのですが、昨日の日記のMY楽譜つくり同様、色鉛筆を握りしめ、おもしろーーい！！知らなかった！！忘れてた！！というところに色をつけながら＆必殺細付箋をピタピタ貼りながら、あっという間にななめ読みではありますが、最後まで😊😊付箋のツノ、30本超え＆中身にはピンクの色鉛筆がピカピカ光ってます！！「カワイ出版」の音楽書籍をあまり購入したことがなかったのですが、弾き歌い試験のために買い揃えた『子どもと歌おう』をはじめ、『キーボードトレーニング集』など、とてもためになる素晴らしい出版物ばかりです！！ヤマハの出版物との違いも感じられて、何から何まで勉強になります！楽典系統、筆記関係は、音大受験時代やヤマハ講師採用試験時にも、山ほどやりましたが、それでもまだまだ知らないことや、忘れていたことが沢山あります😊😊「グレードテスト」という試験の存在のおかげ様で、こんな風に勉強に取り組む機会をつくれて、知識が増

妬み嫉み（ねたみそねみ）は、基本的に自分自身を変える勇気や変える自信がない人が抱きやすい感情です。妬むというのは、「自分を上げようとせずに、他人を下げる行為」だからです。学生時代のことを思い出してみて下さい。「可愛くてモテる女子が嫌いな女子」いましたよね？笑そんな女子はモテる女子の陰口をよく言っていたと思います。自分もモテるように努力したら良いのに、その勇気や自信がないので、モテる女子をおとしめようとしていたんですね。確かに綺麗な人を見ると、誰だって「羨ましい」と思うことでしょう。でも、その見せかけの部分だけ妬むというのは、無意味なことです。あなたにはあなたの苦労があるように、相手には相手の苦労があるからです。相手の「モテる」という強みの部分だけに着目すると、モテない人は「私は彼女より劣っている」という劣等感から、モテる女性の悪口を言いたくなります。でも、あなたは本当に深刻な悩み、あなたが抱える闇について、周囲の人に話せていますか？おそらく、ほとんどの人が誰にも話せていないことだと思います。それと同じで、ほとんどの人は周囲に見えないように苦労を抱えています。どれだけ恵まれているように見える人でも、別の部分で悩みは持っていますし、ちゃんと「弱み」があります。誰かを妬んでいても、その相手の本当の姿をあなたは知らないんです。誰でも見えないところで苦労しているものだから、見せかけの「強み」の部分に着目して妬むのは無駄ということです。そう考えると、人との比較よりも、自分に意識を向けた方がよっぽど良いことが分かると思います。結局、人生は配られたカードで勝負するしかないのです。仮に、あなたが

いい椿の日東京都港区芝大門に本社を置き、椿油専門メーカーであり、椿を愛で、椿油文化を育て、継承する椿守カンパニーとして活動する大島椿株式会社が制定。 日付は椿の花の時期であり、「いい（1）ツ（2）バ（8）キ」（いい椿）と読む語呂合わせから。 古くから髪や頭皮、スキンケアなどとして日本人の生活に根付いてきた椿油。椿の花が咲くこの季節に椿と椿の文化を伝えていきたいとの同社の思いをより多くの人に知ってもらいたいとの願いが込められている。 記念日は2024年（令和6年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。 大島椿株式会社は1927年（昭和2年）に東京都の伊豆大島で創業し、1977年（昭和52年）に設立した会社。資本金は1億8000万円、従業員数は34名（2024年8月時点）となっている。事業として、化粧用・食用の椿油及び、椿油を基とした化粧品の販売を行う。 椿の特徴 ツバキ科ツバキ属の植物で日本が原産、中国や台湾など東アジアで分布しています。 寒くなってくる12月～3月ごろまでピンクや白の花を咲かせます。日本に自生しているツバキのほとんどはヤブツバキで様々な改良品種の元となっています。 秋につく黒い実は古来より椿油を抽出して活用されています。ツバキの学名は「camelia japonica」といい、このカメリアという学名は植物学者だったゲオルク・ヨーゼフ・カメルの東洋植物における研究の功績から命名されました。 ツバキの花は花びらが散るのではなく、花ごと落ちるのが特徴です。その様子が首を落とされたもののように見え、武士が嫌ったといういわれがあります。 そのため、今でも入

ゆかママノンフィクション日記12日目です。今日のカバー画像は、3歳息子ポコンです😊絵の解説もじは小３娘ねーねです💦先週金曜に続き（詳細9日目の日記）グレードテスト対策セミナーでした。「馬車道駅」から徒歩のMS横浜、前回に続き、素敵な立地と建物でした！（毎回写真を撮り忘れ、子供たちの絵です・・）前回のセミナーは2月9日受験予定の「カワイ音楽教育グレード6級」に向けての各教科でしたが、今日は2月16日受験予定の「カワイピアノグレード6級」の実技と筆記に対するセミナーでした。●伴奏付け　60分　（課題曲演奏と自由曲演奏のあとに行われる、実技2科目）●和声　　90分　　　（和声の他に「音楽に関する設問に解答するペーパーテスト」と「聴音」も筆記試験であります。）の合計150分の個人レッスンでした。今日ご担当くださったM先生も、カワイの中でも、とっても優秀でお力のある何でも出来る高名な先生でして、充実のセミナーでした。昨日、それなりに時間をとって、1人で勉強したつもりでしたが・・、やはり素晴らしい先生に直接教えていただくと、入ってくる内容が全く違います！！「伴奏付け」は元々得意だし、講座とらなくてもいいかな～なんて思っていたゆかママでしたが、申込みして大正解でした！！M先生がグレード対策用に、「伴奏付け」についての素晴らしい手作り教材を多数作成してくださっていて、このマル秘グッズをいただけたこと＆この資料をもとに大変わかりやすく教えていただくことで、わかってるつもりでわかっていなかったこともあぶり出されました💦「伴奏付け」課題を実際に模擬試験のように、先生の前で演奏するのも楽しかったです！

「感謝」を意識すると“ポジティブ脳”に　人生を劇的に変える秘訣とは？ 仕事や私生活がうまくいかず、日々悩んでいる人は多いと思います。今回は、精神科医の樺沢紫苑さんと感謝研究家として活動する田代政貴さんの共著「感謝脳」（樺沢紫苑、田代政貴／飛鳥新社）の中から、感謝が心と体にもたらす効果について解説します。この本には、人生を好転させる上で大切なヒントが詰まっています。 睡眠とストレスを改善 　人生をより良くするためには、健康を維持することが不可欠です。樺沢さんは、健康になるためには「睡眠、運動、朝散歩」の3つがポイントだと言い、感謝の気持ちを持つことで睡眠の質が改善すると主張します。 「3つの中で、最も重要な健康習慣が『睡眠』です。感謝の気持ちは、睡眠の質、時間、寝付きなど睡眠を全般的に改善します。英国マンチェスター大学の研究によると、感謝の気持ちを抱きやすい人ほど、主観的な睡眠の質（ぐっすり眠れたという感覚）が良く、寝付きが良く、睡眠時間が長く、日中の眠気やパフォーマンスの低下が少ないことが分かりました」（樺沢さん） 「感謝によって、睡眠前のポジティブな認知が増え、ネガティブな認知が減ることも観察されました。寝る前に『不安』や『心配』などのネガティブな感情が強いと、寝付きが悪くなります。寝る前の不安で脳が過剰に興奮し、交感神経（昼の神経）が優位になるからです。感謝の気持ちはリラックスをもたらすため、睡眠の改善に役立ちます」 　さらに、ロンドン大学の研究によると、2週間の感謝日記を書くことで、ポジティブ感情の増加と、睡眠の質の改善が相関して見られたそうです。 「1日1回、感

ゆかママノンフィクション日記11日目です。今日は主人と3歳息子ポコンが、朝から二人で「ファンタジーキッズリゾート」という港北区にある国内最大級の室内遊園地に出かけてくれました！！→このパターン我が家では結構あります笑私と小３娘ねーねが「集中してゾーンに入って何かをやりたいとき✨✨」男2人は6時間とかそれより長時間・・・このファンタジーキッズリゾート内に避難してくれて、楽しくピョンピョン過ごしてくれるのです😊😊今日は長女小3ねーねの英検5級だったのです(*_*;カワイグレードテストを申込締切日に、当日消印有効セーフで申込みした母の私と全く同じパターンで、英検5級申込締切日に、やはりぎりぎりセーフで申込み、ドタバタ1ヶ月で準備した、まさに同じ行動している母娘です・・・💦もちろん本人がどうしても受けたい！ということでの申込みで、これも母娘ねーねはとても耳がよく、リスニングは、過去問毎回ほぼ満点でしたが、リーディングがとにかく大変で😢、申込み当初は全滅に近い大変な点数でした・・が、ママの私も本人も「間に合わない！もう無理！」とかはぜったい思わず、「不合格」を一切観測しない人なので😊😊、最後の3日の母娘追い込みでどうにか無事完成しました💦　ねーねの英検の勉強見ながらも、ママも明日また「カワイグレードテスト対策セミナー」なので、明日の科目の「和声」と「伴奏付け」についての勉強？！出来ました。「和声」と「伴奏付け」の科目、申込みしてから、今日まで一切手をつけていなかったのですが、和声は、音大時代、社会人になってからも一通り3巻までバッチリ勉強し終えたはずが、赤本の第1巻の内容すら、すべて忘れ

今日はリモート・インフルエンス(遠隔誘導)の実例です。 色んな悩みがあり、ご相談頂きご購入していただいています。 リモート・ビューイング(遠隔透視)はスタンフォード大学、CIA、アメリカ陸軍が導き出したサイエンスです。 今でも特殊部隊（RV部隊）は使用活動しています。✅ リモート・インフルエンスとは 「物理的な接触をせずに、　人や機械に影響を及ぼすこと。　　人は明らかにその能力を持っている」とリモート・ビューイングの中の　メソッドです。 ✅ ターゲットの人を遠隔操作する技術をリモート・インフルエンスといいます。 ✅ この技術を使えば、お目当ての異性に自分を好きにさせたり、 　上司に気に入ってもらうことも、　お客さんに商品を交わす事できるようになり、　恋も昇進もテストもお金もおもいのままに、　手に入れることが出来ます。　誰でも簡単にできて願いや夢を叶えることが出来ます。 ✅ ペットの家出を帰宅させること可能。 ①リモート・インフルエンスの効果は数日から現れます。②ターゲットを傷つけるような悪いことは使わないでください。 　必ず自分に帰ってきます。 　旧ソ連でリモート・インフルエンスで敵国人の失敗を操作していた人は　みな短命に終わった。 ③生体エネルギーは平素から高めるトレーニングをしておく必要があります。 　 ④リモート・インフルエンス講座の中で初日から４日目まで教える内容はエネルギーを高めます。 副産としてメンタル障害が和らぎます。 世の中には「引き寄せの法則」「アファメーション」「ザ・シークレット」数多く夢や希望を叶えるメソッドがありますがあなたの思いは叶いません。なぜなら、

相談事がありました相談事が終わりかけの時によく聞く相談、家族全員、咳が良く出て病院に行くのでが原因不明と言われます、また仕事も勤務して3か月すると辞めなければならないことがいつも起きます」と言う相談です。集中してみると神棚が浮かんできます。私はお相手様に「神棚ございますよね、神棚のお札は何枚ありますか？　4枚以上ありますか？」とまず聞きます。「複数あり、横並びに並べていますが枚数は4枚以上あります」とご返答があります。お札の祀り方をお願いしました。並べ替えるときに必ず、窓は全開で1時間ほどお願いしました。するとほとんど解決です。神棚の位置・神棚は、居間等の南向き、又は東向きの、明るく清浄な高いところへおまつりしましょう。・神棚のない家庭は、清浄な棚か戸棚の上にお札をおまつりしてもよいでしょう。・二階のある家では、なるべく人の踏む場所の下にならないように心がけます。お札の奉り方①ひとつに重ねておまつり1列に重ねます。　一番手前に伊勢神宮のお札　その後ろに氏神様のお札　次に崇敬する神社のお札を重ねておまつりします。②一番手前に伊勢神宮のお札　その後ろに氏神様のお札　次に崇敬する神社のお札を重ねておまつりします。①②の祀り方するとご相談の内容は解決します。※並べ替えるときには必ず窓全開でお願い致します。※注意！・横並びにお祭りすると色んな不都合が起きます、避けてください。・お土産にお札をさし上げるのはお控えください。　　もしもらったら手を合わす前にゴミ箱に捨てて可能です。💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<一覧>✽.｡.: https://coconala.c

先週末に中国大陸でPM2.5の濃度の上昇がみられ、一昨日22日(水)は九州で濃度が高めになっていました。 昨日23日(木)も西日本は晴れている所が多いものの、中国地方を中心に少し空が霞んでいたようです。 いつからか当たり前のように耳にする様になったPM2.5ですが、そもそもいったいどのようなものなのか。 PM2.5とは PM2.5（ピーエムツーポイントファイブ）の観測は平成になってから始まりましたが、一般の人々に注目され始めたのは2013年です。 「PM2.5」とは2.5μm以下(μmは1/1000mm)の粒子のことで、非常に小さいため人が吸い込むと肺の奥深くまで入りやすく、肺がん、呼吸系への影響に加え、循環器系への影響が懸念されています。 PM2.5の環境基準は、2009年9月に環境省によって設定されました。基準値は、1年平均値が15μg/m3以下、1日平均値が35μg/m3以下です。 PM2.5の濃度は、毎年3～5月に最も上昇する傾向があります(実はほぼ1年中飛来しているそうです)。これは、大気汚染が深刻な中国から日本に向かって西風が吹きやすい季節だからです。 「PM2.5」は、粒子として排出される一次粒子のほか、大気中で化学反応により粒子になる二次粒子があります。人工的な発生源には工場・自動車などの排ガスや塗料・接着剤などからの揮発性のガスがあります。このほかに土壌、海洋、火山、植物等の自然界を起源とするものもあります。 環境省によると、日本国内では、これまで取り組んできた規制などによりPM2.5の年間の平均的な濃度は減少傾向にあるとされています。体調に影響するほど

「彼氏にしたくないダメ男の特徴」ランキング 　3位「食べ方が汚い」2位「浮気性」…1位は“該当したら死活問題”な特徴 一見すてきな男性に見えても、彼氏や夫にするには少し厄介な男性「ダメ男」。一般的に「ダメ男」とは、その言葉通り生活面や恋愛面においてだらしない部分が多く、女性を不幸にしてしまいがちな男性のことを指します。 　インフォニア（東京都港区）が運営するユーザー参加型のランキングサイト「みんなのランキング」が、「付き合ってはいけないダメ男の特徴ランキング」の結果を紹介しています。同ランキングは、ユーザーから「付き合ってはいけないダメ男の特徴」をテーマに投票を募ったもの。「超いいね（100〜81点）」「いいね（80〜61点）」「普通（60〜41点）」「う〜ん（40〜1点）」からユーザーがつけた点数で順位が決まります。総票数は922票（2025年1月21日時点）です。 1位は「恋人に該当したら死活問題」な特徴がランクイン 　3位は「食べ方が汚い」（77.1点）でした。回答者からは「クチャクチャ食べるクチャラーは本当にダメ。食欲が失せます」「無理です」といった声が寄せられていました。 　2位には「浮気性」（79.0点）がランクイン。「国宝級イケメンであれば許されますが、一般人だと生きてる価値がないです」「浮気癖は絶対に治らない。治る日は訪れない。もはや病気の一種」といったコメントがありました。 　そして、1位は「お金にルーズ」（84.5点）でした。「結婚やお付き合いを続けていくうえで、お金は切っても切り離せません。男性女性どちらの年齢が上とか下とか関係なく、きちっとして

【 おみくじの引き方 】私のおみくじの引き方をご紹介します。おみくじを引く時に必ずする事、声に出して自分の耳に聞かす。<例>『 仕事運SSBP 』 と声に出してイデオグラムを書いてからおみくじを引きます。(SSBP=Something should be perceivable)引いたら、『 仕事運』の所だけ見て、その他は参考程度に見るぐらいです・・・よく、おみくじ引いて、『 大吉 』 『 凶 』『 吉 』 だと一喜一憂している姿を見受けますが？願い事を声に出してから「おみくじを」引いてる方を見たことはありませんが・・・願い事もしないで、ただ引いただけ一喜一憂・・・おかしくないの？？？、おかしいでしょう？自分が聴くことも口に発しないで、ただ引いただけじゃない？それで一喜一憂できる人おかしくない？？私はそう思いますが・・・💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/2610093/385778 💚💗💛💖🔮💚💗💛💖 ココナラ登録は1000円頂けます 1000円割引クーポンコード：KR68BV https://coconala.com/invite/KR68BV ＿＿＿💛💜＿＿＿＿💚💛＿＿＿ ♡ ✽

玉串拝礼の作法神社で祈願するときやお祭りをおこなうときには、神さまに玉串という榊さかきの枝を捧げます。玉串は、みずみずしい榊の枝に木綿ゆう、紙垂しでといわれる麻や紙を取り付けたものです。私たちの祖先は遠い昔から、榊に神々を招き、また神前に榊を供えてお祭りを行ってきました。私たちは、神前に進み、玉串を通して自らの誠の心を捧げるとともに、神さまのお陰をいただきます。①右手で榊の元（根本）の方を上から、　左手で先の方を下から支え胸の高さに、　やや左高に、少し肘を張って持ちます。②玉串の先を時計回りに180度回します。③左手を下げて元を持ち、祈念をこめます。④右手を放して、玉串をさらに時計回りに回し、　玉串の中程を下から支えます。💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/2610093/385778 💚💗💛💖🔮💚💗💛💖 ココナラ登録は1000円頂けます 1000円割引クーポンコード：KR68BV https://coconala.com/invite/KR68BV ＿＿＿💛💜＿＿＿＿💚💛＿＿＿ ♡ ✽

この記事をご覧になった方は「♡」のタップをお願いします(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡ ココナラで電話相談サービスを販売している、たっくんです。人間心理・健康などに関する生活のお役立ち情報を発信しています♪現代社会では、ストレスや疲労、不安を抱える人が増えています。そんな中、「セロトニン」という言葉を耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。セロトニンは、私たちの心と体の健康に深く関わる神経伝達物質であり、「幸せホルモン」として知られています。この記事では、セロトニンの役割や働き、増やすための方法についてわかりやすく解説します。セロトニンとは？セロトニンは、脳内で情報を伝達する神経伝達物質の一種です。主に以下のような働きを担っています✅心の安定を保つセロトニンは、感情を調整し、ストレスや不安を和らげる役割を持っています。そのため、不足するとイライラしたり、気分が落ち込んだりする原因になることがあります。✅睡眠の質を高めるセロトニンは、睡眠ホルモンである「メラトニン」の生成に関与しています。十分なセロトニンがあると、良質な睡眠をとることができ、朝の目覚めがスムーズになります。✅身体機能の調整消化器官や心拍数、体温の調整など、私たちの体の基本的な機能にも関わっています。セロトニンの大部分は腸内に存在しているため、腸の健康とも密接な関係があります。セロトニンが不足するとどうなる？セロトニンが不足すると、以下のような問題が起こる可能性があります✅メンタル面の影響不安感やイライラ、抑うつ状態、集中力の低下が見られることがあります。長期的に不足すると、うつ病のリスクが高まると言われています。✅

ゆかママノンフィクション日記6日目です♪ブログ3日目には「童謡の弾き歌い」の【実技Ⅰ】のうちの１科目について書きましたが、今日は2月9日に受験予定のカワイグレードテスト「音楽教育グレード6級」【実技Ⅱ】の●絵本の読み聞かせについてです。これは下記より任意の１つを、子どもに聞かせるつもりで実演すること。①『ぴーちゃんにじにのる』まつい　のりこ　作②『ぐりとぐら』なかがわ　りえこ　作／おおむら　ゆりこ　絵③『てぶくろ』ウクライナ民話／エウゲーニ・M・ラチョフ　絵　うちだりさこ訳★絵本以外の道具の使用は不可・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・このようにテスト要綱の課題欄にあるのです。。。「実演」すること・・！？「絵本以外の道具は不可」・・・！？ヤマハの指導グレード試験ではこのようなものはなかったので、わからないことだらけで、それこそGoogle検索してみても出てきません。。。「ココナラ」でも「カワイグレードテスト」について教えてくれそうな先生は検索しても出てきません・・・それでカワイのグレード試験神奈川支部に直接問い合わせてみると、問い合わせをした人限定に案内してくれる、単発での【グレードテスト対策セミナー講座】があることがわかり、私は迷わず、すぐさま申し込みしました♪今週1月24日金曜日、3日後に「音楽教育グレード」の実技ⅠⅡⅢ　について聞きたいこと1時間なんでも聞き放題の個人レッスンセミナー講座を申し込みしてありまして、今からとっても楽しみです！！ちなみに上の3冊から、どれにするかは、うちの3歳息子ポコンに全部読んできかせて、1番ノリノリでおもしろがって聞いてくれた、何度

労働経験がある人の6割超「職場にいじめがあった」 　実際に起きた「いじめの内容」最多回答に生々しい“目撃談”集まる 「いじめ加害者の役職」トップは「上司」 　調査は2024年11月27日から12月11日、複数人が働く職場で社員・アルバイトとして働いた経験がある人を対象に実施。300人から有効回答を得ています。 　まず、全回答者に「職場にいじめはあったか」について聞いたところ（複数回答）、65％が「あった」と回答しました。内訳は、「目撃した」が37％で最多、「うわさで聞いた」が23％、「相談を受けた」が15％となっています。また、「自分が実際にいじめを受けた」人は23％（64人）でした。 「職場でいじめを受けた」と回答した人に「いじめに遭った後、どうしたか」を聞くと（複数回答）、「退職した」が40％（32人）、「我慢した」が34％（21人）と回答。また、「相談した」は26％（27人）ですが、このうち「いじめが解決した」のは10人と半数を切っています。 「いじめ加害者の役職」を聞くと、34％が「上司」、31％が「先輩」という結果に。「同僚」と回答した27％の内訳も「年上の同僚」が61％（31人）と最多になっており、同社は「立場上、自分に逆らえない相手をいじめていることが分かります」と分析しています。 　では実際、どのようないじめが起こっていたのでしょうか。 「いじめの内容」について聞いた結果（複数回答）、最も多かった回答は「失敗を執拗に責める」（93人）でした。コメントでは「仕事を与えるが、少しでも失敗すると執拗に責める、その人のいないところでいかに仕事ができないか陰口

スイートピー マメ科レンリソウ属の植物です。イタリアのシチリア島原産。春を告げるように４月～６月に開花します。 薄い花びらはフリルのようにつき、赤やピンク、白、紫といったさまざまなカラーバリエーションがあります。春という卒業や入学式のシーズンと重なることから、アレンジメントにもよく使われます。甘く優しい香りも特徴的です。 毎年1月21日はスイートピーの日 スイートピーの生産者をはじめとする「日本スイートピーの会」が制定し、スイートピーをより多くの人に楽しんでもらうことを目的としています。「日本スイートピーの会」は、スイートピーの生産振興・普及促進を目的に、2016年10月に設立されました。 スイートピーの日に選ばれた理由には、次のようなものがあります。 ・花弁が左右対称で、3種類の花びら(旗弁、翼弁、舟弁)がそれぞれ1枚、2枚、1枚あること・この時期が一年でいちばん香りが豊かできれいに輝くこと・松田聖子さんの楽曲『赤いスイートピー』が1982年1月21日にリリースされたこと スイートピーの日本名は？ スイートピーは甘くいい香りがするという意味の「スイート」と、マメ科の植物という意味の「ピー」を合わせてつけられた名前です。 日本名では「麝香豌豆(じゃこうえんどう)」「香豌豆(かおりえんどう)」「麝香連理草(じゃこうれんりそう)」という名を持ちます。 「麝香」とはジャコウジカの分泌物から採れる香料で「ムスク」とも呼ばれ、芳香の代表格といわれています。 スイートピーの花言葉は？ ・赤のスイートピー「門出」 ・ピンクのスイートピー「繊細」「優美」「恋の楽しみ」 ・黄色のスイートピー

伊勢神宮正式参拝 日本を代表するパワースポット総氏神社です。 上記写真ののれんより中で参拝が出来ます。 皆さん参拝された経験は・・・ 他の参拝者様の注目の的になります(笑) ・授与所で手続きする。 ・書類一式頂き参拝へ。 ・外玉垣御門横で手続きする。 ・案内所前で、神主様のお祓いを受ける。 ・神主さんの御案内で玉砂利を歩き所定の場所へ。(外玉垣御門より中へ) ・案内された位置で参拝（二拝二拍手一拝） ※男性は背広・ネクタイ、女性は男性に準じた服装でご参拝下さい。 毎回お礼と感謝をお伝えしています。 皆さん誰でも参拝可能です。 社務所で申し込みが必要になります。 せっかく参拝されるのであれば是非お勧めいたします。 💖 ✽ ＿＿＿💗＿＿🔮＿＿💚＿＿＿ ✽.｡.:<一覧>✽.｡.: https://coconala.com/blogs/2610093/385778 💚💗💛💖🔮💚💗💛💖 ココナラ登録は1000円頂けます 1000円割引クーポンコード：KR68BV https://coconala.com/invite/KR68BV ＿＿＿💛💜＿＿＿＿💚💛＿＿＿ ♡ ✽

私はそうね、小学生くらいかな。それぐらい小さい頃から「できない」「私はダメなんだ」って他人と比較しては自分が嫌になってた。でも、自分は悪くない。ずっとそうやって他人のせいにして自分の心を保ってきた。すごくしんどい人生なのになぜか居心地がいい。思うようにいかないのに、私は悪くないから。って思い込ませてたの。だから何をやってもうまくいかない。40代ぐらいまでは子育てに一生懸命になってたから、こんなもんだと思って過ごして来た。でも、子育てが終わった途端に、私がわからない。自分が何がしたいか、どうしていいか、全くわからなくなってしまったの。こんなに頑張ってきたのに、なぜ？そのなぜ？は、経済的な悪化で現れだしたの。今だからわかる。当時は何がどうなってるのかわからない。でも、いろんな事で家のお金がなくなっていくの。勿論学費の支払いやコロナの影響もあったけれど、夜も怖くて寝られない程の恐怖に襲われて遂にこころがおれてしまったの。笑えない。世界から色がなくなってしまった。家族にも、責められるのが怖くて誰にも言えない。そんな時にYouTubeで脳の使い方を知ったの。最初は半信半疑で頭の中の言葉をノートに書いてみたの。そうしたら、思い込みに気づいたの。なんと、思い込み通りの現実になってる。そこから私は自分と向き合う講座に入り、先生や仲間と話すことでたくさんの気付きを得てモノクロの現実に色を取り戻したの。誰にでもできる。自分の人生は自分で変えられる。今心がしんどくても必ず自分で前に向いて力強く生きれる。私は辛い心がわかるから、一緒に進んで行こう。あなたのペースでいいんだよ。あなたはこの地球に生まれて

Photoshopでバナーの勉強をしていると,たまーに（結構　笑） バナー忘れて、他の機能を試したくなる。そんな時に海外のサイトから Photoshopの紹介で表題の画像のライトアクションが無料で出来るとの事。 これを観た自分は、もうやるしかない！という事で動画を字幕、から翻訳しひと通り観て早速やってみた。でも、やっぱり直ぐには出来なかった。とても一筋縄ではいかなかった・・何故か途中でエラーが出る。何回もやっても(T_T)エラーが出るので諦めかけたその時、ネットで答えが載っていた。それは、Photoshopのアクションは日本語のPhotoshopだとエラーになるとの事。　載っていたのは他のアクションのエラーだったけど、きっと自分にも当てはまると思い早速Photoshopを英語表記に変えてやってみた。結果・・・成功！！それが下記の画像で、もっと凝れば表題の様なライトがカッコよく出来るみたい。　まだまだPhotoshopは奥深いけど、また1つPhotoshopの機能が知れた日となりました。今日もブログを読んでいただきありがとうございました。

伝授シリーズ 今日の受講者は占い師をされている女性 今日の課題は「イデオグラム」です。 初めて実施するイデオグラムに緊張されたみたいです。(笑) 今教えるイデオグラムは3種類です。 ・生命体（せいめいたい） ・人口物（じんこうぶつ） ・台地（だいち） A4の用紙に各種類、最低3枚から5枚は書いてほしいですね。 さほど時間はかからないと思います。 流れが分かったら、イデオグラムをエアログラムに変更して書きます。 エアログラムは大体の人が「筋肉メモリー化」するのに腱鞘炎になります。 私もなりました、腱鞘炎に。(笑) 車を運転しながらは、「Positive」「Negative」の2種類を筋肉メモリー化します。 制度を上げると、運転中に道路のどの道がスムーズに進めるか教えてくれます。 この先に混むようだったら、「Negative Vibrations」が来ます。神社、お寺、すべての宗教がエアログラムを使っています。 皆さんもいやすべての人と言っても過言ではないくらい使っています。 自分の為に、家族の為に、人の為に・・・ 阪神・淡路大震災から３０年 神戸など各地で追悼式 ６４３４人が亡くなった阪神・淡路大震災の発生から１月１７日で３０年でした。 全員の人がエアログラムを使われていました。（合唱） ※私は使うイデオグラムは13種類です。 二十日正月（はつかしょうがつ）二十日正月（はつかしょうがつ）は、旧暦の正月の行事の一つで、1月20日に行われます。これは新年の祝いの締めくくりを意味しており、「小正月」とも呼ばれます。二十日正月には、特別な儀式や伝統が行われるこ

セロトニンは脳内で気分調整、生体リズム、体温調整などを行う神経伝達物質で、幸せホルモンとして（ホルモンとは違うのですが）知られています。9割が消化管粘膜に、8％が血液中に残りの2％が脳に存在します。消化管のセロトニンは脳には到達せず脳内で独自に作られます。いいことづくめのように思えるセロトニンですが、実は腸内のセロトニンは過敏性腸症候群の原因になる場合があります。腸のセロトニンは蠕動運動を促す作用があるからです。ストレスを受けると腸のセロトニンが増え下痢になります。過敏性腸症候群の方にはセロトニンの受容体拮抗薬が使われることもあります。反対にセロトニンが少なすぎると腸が動かず便秘になります。このような場合にはセロトニン分泌を促す薬を使うこともあるそうです。ただ、できるだけ薬に頼らないためには、ストレスマネジメントをして過剰なセロトニンを減らす、便秘の方は腸内環境を整えて自然のセロトニンが作られるようにする方がいいですね。

障がい者支援事業所で働いています。 初めは戸惑い、分からず、緊張のしっぱなしでした。顔も強張っていたと思います。 苦手な方はなるだけ避けていつもニコニコ笑っている方のそばへ行きたくなったものです。 すべての状況・状態、環境が理解出来なくて でも何かしないといけない＿＿＿＿＿＿＿、 一生懸命言葉で話しかけて、、、 かえってうるさがられ その当時はニコニコ笑っている方が救いでしたが 楽しくてうれしくて笑っておられただけではないと随分後になって気づきました。 支援する側が緊張して恐れて避けるようにしていて どうして適正なフィットする支援ができるでしょうか。 本当にわからなかったのです。 利用者のみなさん、とくに担当する彼ら彼女たちのことを。 それでも毎日毎日、支援を必要とされる方々は待っておられるのです。 わからないまま必要最低限の生活支援のみしておりました。 時が流れ2年、3年 ふと、ある一人の利用者のお顔を見た時、そんなダメダメ支援員の私にに 輝くばかりの満面の笑みで発語もない人ですのに 一生懸命語りかけてくれているのです。 いつもと違う表情に驚きつつも相槌を繰り返しかえしていると 抱きついてきてくれました。 たったそれだけのことで彼女は喜んでくれたのか・・・ 今まで私はどこを見て「仕事」をしてきたのだろう。 彼ら彼女らをしっかり見て求められている必要な「支援」をしてきたのだろうか。 彼ら彼女らにももちろん感情や気持ちがあって 希望も夢もあるだろうことに初めて気づきました。 どれだけ受け止められるか、理解ができるか ちょっとづつズレがあるかもしれないけれど 理解しようとする気持ち

皆さんこんにちは。Sai＆Co.WAKUチャレラボのSai＆Co.です。というわけで今日は『間違った使い方してもそれが優しさなら全然ありだと思う』についてお話ししていきます。今日のこの話良かったよという方はぜひシェアお願いします😁それでは本題です。先日実際にあった事をもう一度深く考えてみました。と言いますのも、車の列に別の車が横から割り込んできた時に出すハザードランプについてです。本来の意味は「非常点滅表示灯と言って、 故障でやむをえず路上駐車しなければならないときや、クルマがけん引されるときなどに、周りのドライバーに前方に危険がありますよっていう事を知らせるために使用するそうです。確か、運転免許を取りに行った時に一度は絶対習ったはずですが、すっかり忘れてますね。ということで結局は危険をお知らせる装置といった所でしょうか。​でも今となっては、割り込み後の感謝の意味を表すのにハザードランプを点灯させて、その謝意を表示する使い方の方が​メイン​になっているように思います。​​作り手側からすると本来の使い方と違うので、「そうじゃないんだけどなぁ」って感じでしょうが、とはいえワザワザ謝意を表示する新たな機能を搭載するのも「えっ、そんなのいる？」ってなりそうですし、今回ばかりはその使い方の理由が優しいので僕は​全然アリ​だと思います。​他には、車を運転する際の携帯電話。一見これも運転中の電話は気が逸れるからダメという事で法改正がなされ一斉に運転中の携帯電話使用が禁止になりました。この事もそうですが、どういう状況であれ禁止という事です。使うなら一旦止まりましょうという事なんですが、そうもい

見ていて癒されるわんちゃん達の行動...。特に飼い主が癒されたり、かわいいと感じるのは犬が嬉しそうにしている時だと思います⸜❤︎⸝そこで今日はわんちゃんたちが嬉しい時にする表現についてお伝えしたいと思います܀ꕤ୭*犬にとっての嬉しい表情犬は様々なツールを使ってコミュニケーションを取ります。わんちゃんって、実はおしゃべりなんです | わんちゃんとの向き合い方ブログそのため、「嬉しい」を表現するのにも、さまざまなツールを使います。その中のひとつ表情はとくにわかりやすい表現をするでしょう。✦ 目「目は口ほどに物を言う」という言葉があるように、犬も目で表現することがほとんどです。落ち着いている時や、安心できる時に比べて、喜んだ時や怒った時の瞳孔は開きます。キラキラとじっと飼い主を見ているのは信頼と期待があるからです。そのため、笑顔の時にいつもより割り増しで輝いた瞳をしていたり、鋭い瞳をしています。✦ 口元犬はリラックスしている時や、ボーッとしている時は、ゆるく口を開けがちです。これは口元の緊張がほぐれるためです。嬉しい時はさらに口角が少し上がるため、笑っているように見えます。✦ 耳犬はの耳は音を発生源を探すために、音が聞こえた方向に耳を向ける傾向にあります。そのため、犬種によって変わりますが自然な位置で（おおよその場合、ほぼ真横に向いている）耳の力が抜けている時は、リラックスしている時です。それに比べてて、反対に音の発生源である場所に耳を傾けている場合、何かしら集中している時になります。なので、その耳が楽しい場所や人に向いている時は楽しいことに集中している証拠になります。笑顔＝嬉しい場

管理栄養士のあんこです！現在本業とココナラで合わせて１００名以上の栄養カウンセリングを行っています。相談を受けている方のお悩みは・ダイエット・生活習慣病予防・筋力UPなどなどで、年齢層も様々です。その中でも一番ご相談が多いのは「ダイエット」です！制限ダイエットの限界「食事量は少ないはずなのに痩せない」「炭水化物を抜いているのに痩せない」など、制限ダイエットで行き詰まり、相談をいただくかたはとても多いです。そんな皆さんの痩せない原因は「栄養不足」です！「栄養が有り余っているから太るんじゃないの？」とよく聞かれますが、栄養が偏っていることが痩せられない一番の原因です！バランスよく食べることが一番の近道【桶の理論】画像のように、木の板を１枚ずつ張り合わせた桶があります。その木の板１枚１枚が炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素だと考えてください。きちんと摂れている栄養素の板は長くなり、摂れていない栄養素の板は短くなります。この桶の中にたまっている水が「体の元気」です。溜まっている水が多いほど、体は元気で代謝がいい状態です。食事から摂ったエネルギー（カロリー）燃焼しやすくなっています。栄養が不足していると、水はこぼれてしまい疲れやすい状態になります。食事から摂ったエネルギーが燃焼しにくいので、余分なものが体脂肪として溜まってしまいます。栄養バランスが崩れると、疲れやすいし痩せにくいこの【桶の理論】からわかるように、同じものばかり食べていたり、食事制限をすると、板が短くなって元気の水が流れ出してしまいます。体が食事から摂ったエネルギーを燃焼するには、色々な食材か栄養素

ちょうど理科の教科書が英語で書かれているような内容の英文。この語彙を問う問題が出るとやはり、理解の教科書に書かれている主要な語彙は英語でも当然知っておきましょう、ということになります。言うは易し、行うは難し。そこで、その「行う」ところを今すぐにやってしまいます。この「今すぐ」というところがポイントです。The Earth's Axis and the December Solstice The Earth's axis is tiltedabout 23.4 degrees,and it is not parpendicularto the plane of Earth's orbitaround the Sun. Accordingly,(t _ _ ) Sun only (ge _ _ )directly (over _ _ _ _ ) at (cer _ _ _ _ ) positions(bet _ _ _ _ ) the (t _ _ ) tropics(Cancer and Capricorn). At the December solstice,the (nort _ _ _ _ ) pole (poi _ _ _ )the (fart _ _ _ _) away(fr _ _ ) the Sun, and the Sun(rea _ _ _ _ ) its zenithat the Tropic of Capricorn. 満点を取ろうなんて思わなくても大丈夫。TOEFL と 違って「これなら絶対にできる」という問題が混ざっているからです。例えば、(t _ _

The CloudBees Certified Jenkins Engineer (CJE) exam is an important certification for IT professionals to prove their expertise in Jenkins and continuous integration (CI) and continuous delivery (CD). With the rise of CI/CD automation, Jenkins engineers are in high demand. However, preparing for the CJE exam is not easy as it covers a wide range of complex topics, including Jenkins pipeline creation, plugin management, and integration with the CloudBees platform.That's where TestInsights comes in. TestInsights is a premium exam preparation platform that offers high-quality study materials specifically for the CloudBees CCJE (CJE) exam. In this article, we'll show you why TestInsights offers

「奇妙な」という形容詞で、スペルも奇妙ですね。次の例文のように strange の代わりに使えるかなと思います。 The bizarre adaptations of deep-sea creatures show the incredible diversity of life on Earth. 深海生物の奇妙な適応は、地球上の生命の驚くべき多様性を表している。 Some species exhibit bizarre migration patterns, likely caused by disruptions in their ecosystems due to human activities. 一部の種は、奇妙な移動パターンを示しており、それは人間の活動による生態系の混乱が原因である可能性が高い。 2つ目の文では show を exhibit にしています。 こういう書き換えもおすすめです。

本当によく合格してくれました。 おめでとうございます。 家族一丸となってご協力いただけて、 本当に心強かったです。 やはり最後は『親の愛情』ですね。 本当におめでとうございます！ 淑徳与野の四谷偏差値が58なので、 最後の合不合判定テストの偏差値から 約１２アップしたことになります。 大宮開成２回も合格してくれました。 最初にお会いした時から、 『この子は国語で点数が稼げる』 と思っていました。 ただ、 私の担当は算数だったので、 しばらくは国語の先生にお任せしていましたが、４月からだんだんと下がってきていました、、、。 その後、過去問で記述問題を解いてもらい、それをLINEで送ってもらい添削をしました。 『荒削りだけどやはりできるな』と感じ、 本番では国語で稼ぐ作戦で 他の科目をどこまで上げるか考えていました。 算数は 『もうこれ以上上げるのは厳しいな』 というところまで来たので、 そこからは現状維持を目指しました。 『順調に来ているな』 と思っている矢先に、 理科社会の暗記を適当にやっていたことが発覚しました、、、。 まあサボっているだろうとは思っていましたが、サボっている範囲が想像を絶するものでした、、、。 これは誤算でした。 子供とは面白いもので、 自分自身であまりに酷いことをすると 『一生懸命やったけど覚えられない。 なぜか理社は暗記できない。 私の脳の構造がそうしている。 (だから私は悪くない)』 というように演じ出します。 もしかするも無意識でやっているかもしれません。 この姿にご両親も騙されてしまうこともあります。ご注意ください。 サボっていることが発覚してから

ぼくはともちゃん。ぼくはいい子ちゃんで育った。ぼくはとてもはずかしがりで人見知りが今でもきつい。 ぼくは、（といっても、もうすぐ64歳の誕生日をむかえるおじいさん。ぼくには、孫が一人いるから正真正銘のおじいさんなんだ）おとといの日曜日から体調をくずしてしまって塾の仕事を休んでいる。お医者さんの診断では、コロナでもインフルエンザでもないらしいけれど、厄介なことに嫁さんもインフルで熱を出してる。ぼくも嫁さんも、今日あたりは熱も引いてしんどいのが収まってきたけれど、塾の仕事はもう数日休まなければならないみたいだ。 ぼくは、気が向いたものには何でもすぐに飛びつく。ＡＩとか量子力学だとか、世間で流行ったころに飛びつくのがぼくの気質のよう。でも、そんなぼくでもずーっと続けていることがある。塾の仕事は41周年になる。それから『中３物語』も書き始めて10年以上がたつ。 『中３物語』はぼくのブログだけれど、一般の人には読みづらいところもあるから出版には向いていないと思う。けれどこの病気の休み期間に、ぼくはいいことを思いついてまた飛びついてしまったのだ。それがこの「第２場面」のお話なんだ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊                                   　 　　　　　　　　　　 2015年２月25日 　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　学習塾リバティ　木村友彦 中３物語／ナビゲーション 「子どもの内界」 　人間はだれでも心の世界をもっています。心に恋人ができたことを想像してみてください。きっと毎日の生活がうきうきして

今日は大宮開成２回の発表がありますね。 大宮開成を1番下の併願校と考えていた子にとっては、まだどこも合格をもらえていない状況だと思います。 本当に早く決まって欲しいです。 淑徳与野の医進コース、 栄東の東大コース、 大宮開成の特待生選抜など、 できる子と普通の子を 分けて試験をするようになり、 下のコースがかなり緩くなり 合格しやすくなっている気がします。 また、 今年気になったのは 全く届いていない子でも特待を受ける、 『数を撃てば当たる』 という子たちが多いです。 開智のように一度申し込めば、 何度でも受験できるというシステムが かなり影響しているようです。 確かに、今年は特に 数撃ちゃ当たるという面はあります。 受験生が分散しているので、 どこで受かるかわからないといった面はあります。実際に 大宮開成１回に落ちて淑徳与野１回に合格したり、大宮開成にＴ合格した子が淑徳与野に落ちたりしました。 受験をしているのは１２歳の子供です。 受かると簡単に気が緩みます。 落ちると無駄に凹んで勉強しなくなります。 このようなメンタルを大人が調整してあげないと、うまく一月受験を乗り越えられません。 勉強が滞り、二月受験に悪影響が出ます。 子供たちの微妙な気持ちの変化を読み取ってあげて、効果的な声掛けをしてあげてください。 近くで寄り添ってあげてください。 必ず何らかのメッセージを発しています。 まだ結果が出ていないご家庭もあると思いますが、1番辛いのは子供自身だと思って、子供が勉強しやすいように明るく振る舞ってあげてくださいね。

はじめに家族には言えない…けれど、誰かに聞いてほしい。そんな悩みを抱えたことがある20代のあなたへ。この記事は、そんなシーンをつい親近者に話せない悩みを抱える情況を描きながら、解決積のインスピレーションを提供します。なぜ家族に言えないのか？誰でも一度は家族に言えない悩みを抱えたことがあるはず。それは、一見不自然なようで、彼らを悲しませたくない、もしくはある種の浸慮や不安から来るものでしょう。例えば、仕事の失敗、人間関係の問題、金銭面での苦悩…これらはどれも、自分を反省することや、誠実に向き合うことを恐れさせます。不安の本質を理解する悩みを解決するためには、まずその根っこんにある不安の本質を解析することが重要です。「言ったらダメになるかもしれない」「批判されるのは怖い」…その思いは、ただしく伝えられれば解消される可能性があります。メンタルヘルスのチェックポイント悩みを自分の中だけで解決しようとするのは、大きなプレッシャーを生むことがあります。そんな時に、一度自分に言い聞かせてみませんか？それは本当に保持するべき私的な秘密ですか？言えないのは、誰かを安全に保つためですか？それとも恐怖からですか？自分が反省する機会としてこの問題を見れませんか？悩みを抱える人へのアドバイスここでは、悩みを解決するためのステップをご紹介します。彼らの反応を試す言葉を準備する例：「こんなことがあって…」と、話の入り口を決めておくと良いでしょう。話す目的を決める自分が話したい理由を明確にして、目標を知りましょう。安心できる環境を作る電話やメッセージではなく、安心して相談できる場所を選んで会話することが大切で

ariosuヒーリングセンターのありおすです。感情にも癖があるように、思考にも癖があります。 私達は何か上手くいかない事を強烈に体験すると、それが潜在意識にインプットされ 次も又同じ目にあうのではないかと言う恐怖に駆られます。 又、乗り越えなければいけない課題がクリアできないと、何度も同じ事が繰り返され、 自らパターンを形成していきます。 例えば）「恋愛で同じようなタイプを好きになる」というのも思考の癖がなせる業です。 パターンが形成されると、上手くいかなかった時に、いつの間にかそのパターンに入り込み、ぐるぐるそこから先に進めないという状況に陥ります。自分を客観的に見た時に、感情は落ち着いているのに思考が未だぐるぐるしていると言う事があります。それを思考の癖とよびます。 思考のパターンから思考の癖に変化します。思考のパターンは、思い込みから起こる勘違いが蓄積され思考のパターンも出来るケースもあります。日頃から思い込みや勘違いをしやすい方は、思い込み、勘違いを燃やす炎の剣のヒーリングエネルギーでパターンを作る事を防ぐのも良いでしょう。パターンができてしまいそれが癖迄行ってしまった時に この癖を解除するエネルギーがＡmethyst Lightのヒーリングエネルギーです。 但し、どんな癖も解除できるとは限りません。 ここで、解除できる癖のパターンは、 貴方にとって既に必要なくなった古いエネルギーパターンです。 解除とはそのパターンの場面を切り取ってしまう事を言います。 イメージとしては・・・ アパートに住んでいるとして、慣れ親しんだ部屋を解約して 別のマンションへ引っ越したとします。

ariosuヒーリングセンターのありおすです。浄化や癒しが進んできてアクティベーション系のヒーリングも行っていくと更に浄化や癒しが進んできます。すると今まで使っていた既存のヒーリングエネルギーでは変化が起こらなくなってきます。貴方の波動が騰がったという事です。波動が騰がったら使うヒーリングも変えていく必要があります。例えば、子供の頃、靴のサイズや服のサイズが合わなくなってきて今までは普通に履けたり着れたのに窮屈になったり小さくなったと感じた事はありませんか？これは、靴や服が小さく窮屈になったわけではなく自分が大きくなったからです。それと同じです。波動が騰がるとチャクラに溜まる疲れはなくなるか？というとそんなことはありません。私達は常に感情を持ち、思考で何かを考えていますのでそれらの不要なエネルギーがでてきます。ごみを燃やすとごみは燃えるけど燃えカスも残りますよね。その燃えカスを燃やすのが各チャクラにヒーリングをするという事なんです。この時のヒーリングはヒラリオンのヒーリングを使います。ヒラリオンはアセンデットマスターの中で唯一、大天使ラファエルと同じように癒し（ヒーリング）の専門家なんですね。私のお勧めはヒーリングオブヒラリオンのヒーリング。これは、ブレインマトリックスヒーリングでも使われているヒーリングエネルギーですが、自分で行う時は各チャクラに向けて使います。ヒーラーさんだけでなく、頭を使う人や不特定多数の人と関わる人にぜひ使って欲しいヒーリングエネルギーです。↑のオプションの中にあります。これからは自分で自分を浄化し癒していく時代。特に日々必要になるヒーリングは自分で使え

今晩はマネーオアシスです。最後に離婚した後の生活設計についてFPと立場から少し助言できればと思います。　まず年金分割はまえここでも述べましたがおさらいしますね。制度として、平成１９年４月から合意分割、平成２０年４月以降から３号分割になります。合意分割は文字の意味の通り婚姻期間中の配偶者の厚生年金の半分目で合意で分割できる制度で強制力はありません、あくまで相手の合意が必要になります、３号分割は逆に強制力があり半分は受給できることになります。推定の金額で例を２つ書いてみますので参考にしてみてください。制度ができてまだ１６年なのでわかりやすく書くために１つは婚姻期間の４０年のうち半分が制度の対象外と残りが対象とします、また婚姻して２０年で離婚した場合の対象もここに含む例で書いてみますと。将来の物価や給与や年金の額は分からないので現状でその条件を満たすとしての今の年金支給の平均額で書きますので、まずは年金は国民年金と厚生年金（共済年金を含む）に２つに分かれますが、国民年金は対象外になります、現在の支給額は満額で６８０００円になりますが、対象にはなりません。で、厚生年金が約、１０万円とします、この場合で行くとこの男性が６５歳から年金を１６８０００円受給が世の平均としますと、強制力のある３号分割で配偶者が受給できる厚生年金は制度の対象が半分なので、分割の対象が厚生年金の半分の５万円、その半分の２５０００円だけになります（妻が厚生年金がない場合）、また妻自身の年金が２万円あるとすると２万プラス２５０００円の４５０００円ではなくこの場合の計算は自身の２万と夫の２５０００円の厚生年金を足し４５０

はじめに家庭環境の悩みは、多くの人が人生のどこかで経験するものです。例えば、親子関係の摩擦や兄弟間の対立、家族全体での価値観の違いなどが挙げられます。そんな時、「何をしても楽しく感じられない」と感じてしまうこともあるでしょう。この記事では、家庭環境に悩む時の対処法を具体的に解説します。1. 悩みを理解する自分の気持ちを整理するまずは、自分が何に悩んでいるのかを明確にしましょう。ノートに思ったことを書き出したり、信頼できる友人に話してみるのも効果的です。自分の気持ちを整理することで、問題の本質が見えてくることがあります。問題を細分化する「家庭環境が嫌だ」という漠然とした悩みではなく「親が自分の意見を聞いてくれない」「家族と過ごす時間がストレスになる」といった具体的な問題点を見つけましょう。このように細分化することで、対策を立てやすくなります。2. 対処法を見つける信頼できる人に相談する家庭環境の悩みを抱え込むと、精神的な負担が大きくなりがちです。友人や学校の先生、職場の上司など、信頼できる人に相談してみてください。話すことで気持ちが軽くなるだけでなく、新しい視点を得られることがあります。専門家の力を借りる悩みが深刻な場合は、心理カウンセラーや家庭問題に詳しい専門家の力を借りるのも一つの方法です。第三者の意見は、問題解決の糸口を見つける助けになるでしょう。3. 自分自身を大切にするリラックスする時間を作る趣味や好きなことに没頭する時間を持つことは、ストレスを軽減するのに役立ちます。例えば、音楽を聴く、映画を見る、散歩するなど、リラックスできる活動を積極的に取り入れましょう。自分を責

大宮開成の１回目は 理科が難しくなりましたね。 算数も６割行けば良い方でした。 このように急に傾向が変わると、 国語と社会が安定している子が強いです。 ほとんどの子たちが 『理科ができなかった。落ちたと思う。』 と言っていましたが、 国語の記述まで安定してる子は ちゃんと合格していました。 上位層の子たちは、 栄東の東大と大宮開成の特待に流れて、 さらに、 毎年栄東の難関大を受けていたような子が 大宮開成に流れていて、 栄東の難関大が受かりやすくなっているような気がします。1/16の栄東難関大はもしかすると かなり合格しやすくなっているかもしれないです。開智グループの人気が上がったことも 栄東難関大には大きな影響を与えていと思います。数年後に振り返った時に、 今年は栄東難関大に1番受かりやすかった年になるかもしれないです。 これからは 栄東、大宮開成、開智グループの 三つ巴の状況がしばらく続くのかもしれないですね。浦和明の星や淑徳与野に 今年はどのような影響が出るのかも注目しています。淑徳与野の医進コースは 女子の上位層に大きな影響を与えているので、浦和明の星にも影響すると思います。 栄東、大宮開成、開成で 学校側が男女のバランスを取ろうとすれば、淑徳与野医進コースの影響で、 女子は受かりやすくなりかもしれません。 中学受験の過熱によって、 埼玉の進学校の覇権争いが激しくなってきています。これも時代の流れですね。

はじめに毎朝、布団から出るのが億劫で「今日も仕事か…」とため息をついていませんか？そんな気持ちを抱えた20代の男性の皆さんに向けて、今回は「仕事で悩みを抱えた時の対処法」をお届けします。この記事では、悩みを少しでも軽くするための具体的なアプローチを紹介します。気分が沈んでいる日も、「これならやってみたい！」と思えるヒントが見つかるかもしれません。第一章: まずは悩みの原因を特定しよう仕事の悩みと一言で言っても、その内容は人それぞれです。例えば、こんなケースが考えられます：業務量が多すぎて、終わらない。人間関係がうまくいかない。仕事内容にやりがいを感じない。まずは、自分の悩みの「根っこ」を見つけることが大切です。おすすめの方法は、紙に悩みを書き出すこと。一見単純ですが、文字に起こすことで自分の気持ちを客観的に捉えやすくなります。ワーク例：悩みを整理する紙とペンを用意する。自分が感じているストレスの原因を箇条書きにする。各項目について、「なぜそれが悩みなのか」をさらに掘り下げてみる。こうすることで、問題を整理し、解決の糸口を見つけやすくなります。第二章: 小さな行動で気持ちを切り替える悩みを解決するには時間がかかることもあります。しかし、気分を少し変えるだけでも日々の辛さが軽減されることがあります。【おすすめのリフレッシュ方法】朝に軽い運動をする。軽いランニングやストレッチをするだけで、脳が活性化し、前向きな気持ちになれます。業務の合間に深呼吸をする。5秒かけて息を吸い、5秒かけて吐くのを繰り返すことで、緊張を和らげる効果があります。気分転換になる趣味を見つける。映画を観たり、ゲー

あなたは、自分の言葉がどれほどの力を持っているかを実感したことがありますか？言葉は、私たちの内面を形作る大きな要素です。特にアファメーションは、私たちの潜在意識に深く働きかけ、思考や感情をポジティブな方向へと導いてくれるものです。多くの方が、自分に自信が持てない、自己肯定感が低い、あるいは人生に対する不安を抱えていることに気づいているのではないでしょうか。人生の転機や子育て、仕事の変化など、さまざまなストレスや悩みを抱えていることでしょう。そんな時、アファメーションが助けになることがあるのです。 アファメーションとは、肯定的な言葉やフレーズを自分に言い聞かせることで、自己意識や潜在意識を変えていく手法です。例えば、「私は価値のある存在だ」「私は愛される存在だ」といった言葉を繰り返すことで、自信や自己肯定感を高めることができます。これを毎日続けることで、あなたの内面は変わり、外の世界も変わっていくのです。 私が特に伝えたいのは、アファメーションの力を日常生活に取り入れることの重要性です。朝起きた時や寝る前に、鏡の前で自分に語りかける習慣を持ってみてください。自分の声で自分を励まし、ポジティブなエネルギーを注入することで、心の中に自信の種を植え付けることができます。たとえば、朝日を浴びながら「私は今日も素晴らしい一日を送る」と言ってみる。これだけでも、心が軽くなり、ポジティブな気持ちで一日をスタートできるのではないでしょうか。 私自身もアファメーションを通じて、心の変化を体験しました。以前は、ネガティブな思考にとらわれやすかった私ですが、毎日自分自身にポジブティな言葉を投げかけるこ

懸賞に当選するためには、やみくもに応募するのではなくいくつかのコツを押さえることが重要です。まず、応募数を増やすことは基本中の基本です。簡単なものから高額賞品の懸賞まで、とにかく多くの懸賞に応募することで、当選確率を上げることができます。次に、応募期間を守ることが大切です。締め切り間際に慌てて応募するのではなく、応募期間中にこまめに応募することで、より多くのチャンスを得られます。また、応募規定をしっかり確認することも忘れないようにしましょう。応募資格や応募方法、応募回数などに制限がある場合もあるので、必ず応募規約をよく読んで正しく応募することが大切です。一部のサイトでは手書きのメッセージやオリジナルのイラストなどを添えることで、他の応募作品との差別化を図ることができ当選しやすくなるとありますが最近ではAIでのハガキの選別も行われているようで私は推奨しません。また、複数の懸賞サイトを利用することもおすすめです。様々なジャンルの懸賞情報が掲載されているので、自分に合った懸賞を見つけやすくなります。すぐに当選できなくても、根気強く応募を続けることが、最終的に当選につながる可能性を高めます。

今日は、もよ先生主宰HopeVoiceの朗読講座に参加していました♪先生は、サーカス書房 岩本万以子さんです☺青空文庫朗読コンテストという朗読コンテストがあるのですが、このたびも私、挑戦してみます！実は2回目の挑戦なのですが、1回目は30位以内に全く届かず笑みなさんのレベルの高さに開いた口が開きっぱなしだったのでした...。なにが良くなくて、どうしたらより良くなるのか...どこに向かっていったらいいのかゼロ磁場にいた私。ほんとーに、全然わからなかったので、どなたか先生にお聞きしたいと思っていた矢先朗読講座のご案内をいただいたのです。みなさんのナレーションを聞いたり、恐れ多くも私も読んでみたり...良い緊張感を持ちながら、朗読を堪能し充実した時間を過ごしました！もう少し読解を深めてコンテストに臨みたいと思います！いい結果を報告できるといいんだけど...がんばります♪

昨今じぶんらしく生きる❗️ 自分は自分 といったことをよく言われています。 さて どれだけの人が 自分らしく生きているでしょうか❓ 私は現代社会の中でこれを達成できている人はあまりいないとおもいます。 ここで少し 自分らしく生きるためにした方が良いと思うこと SNSで他人の華やかな生活をのぞき見ないこと 又は見ても自分と比べないこと できるだけ数字を気にせず生きること 他人の評価を気にしない事自分以外の何者かに憧れたり、なろうとしない事誰かの決めた幸せではなく じぶんの幸せに関心を持つ事 意地悪な相手に優しくする必要はない と知っておく事 しんどい時にはしんどいという事 自分で選択する事 これらを念頭に置き生きていくと少し心が軽くなる気がします。 ではまた

 １９歳の３月、受験したすべての大学から不合格通知が来ました。私は浪人までしたのに。しかも偏差値の低い大学を受験して４校すべて不合格でした。自分の努力不足だったかもしれません、理系大学は基本難関で志望校を間違えたのかもしれません、９０年代初め、まだ受験生が多く受験倍率の高い時代だったのかもしれません。とにかく私は大学に入学できないのです。最後の不合格通知が来た日から毎晩寝る前に自然と涙が出てきました。こんな涙は生まれて初めてでした。 落ち込んでいた中、父がアメリカ留学の話をしてきました。もう日本の大学は行けそうにないからアメリカで語学研修を受けたあとにアメリカの大学に進学してはどうかという話です。初めは不安でしたがもうこの道しかないと私は渡米を決断しました。もちろん初めの問題は英語でした。日本の大学全敗の私がアメリカに行ったくらいで英語がグングン伸びるなんてことはありません。しかも留学は現地で生活しながら勉強することです。書く、読む、聞く、話す、すべてが必要になります。そして異文化の理解。海外旅行も行ったことのない私が欧米の文化を理解、くだけた言い方をすると「ノリ」がわかるまで数年かかりました。さらに学校はイリノイ州の地平線の先までトウモロコシ畑が広がる日本で見たことないくらいの田舎。ここでは寝ること以外すべてが勉強でしたが受験の教科書暗記だけの勉強とは違った充実感を感じていました。生活すべてが私の人生を豊かにする糧となる、そう感じることができました。私は優等生ではなかったので大学卒業まで語学研修、コミュニティカレジ（日本の短大）から４年制大学３年生編入という段階を踏んで学士を

あなたは、心の中に何かしらのブロックを感じていませんか？それは、あなたが望む現実を引き寄せることを妨げているかもしれません。多くの方が引き寄せの法則について耳にしたことがあるでしょう。しかし、心のブロックがあると、せっかくの引き寄せの法則も機能しないことがあります。あなたは、自分の心のどこかに潜んでいるブロックを認識し、それを解除する必要があるのです。 私たちの心には、過去の経験やトラウマ、他人の意見などからくるさまざまなブロックがあります。これらは、あなたの成長や成功を許可しない「見えない鎖」となっているのです。これから、そのブロックを解除し、引き寄せの法則を最大限に活用するための方法についてお話しします。 まず、心のブロックを解除するためには、自分自身を深く見つめ直すことが重要です。例えば、あなたが「私はお金に恵まれない」と感じるとしましょう。この思いは、どこから来ているのでしょうか？過去の経験かもしれませんし、周囲の人々の影響かもしれません。自分がどのような思い込みを持っているのかを理解することが、ブロック解除の第一歩です。次に、ブロックを意識的に解放するための方法を実践してみましょう。瞑想やアファメーション、ジャーナリングなどが効果的です。例えば、毎朝鏡の前で自分に向かって「私は豊かである」と声に出して言うことで、潜在意識に新たなプログラムを植え付けることができます。また、過去の出来事を振り返り、どのように感じたか、どのように捉えていたかを書き出すことも、感情を整理し解放する助けになります。 私が心のブロックを感じていたとき、何度も自分を責めていました。しかし、ある日、

今日は文法のレッスンをしました。基本的な事ですがきちんと理解しておきましょう。①　形容詞以下の２つの使い方があります。----------------------------------a) 名詞を修飾する。　a red box.b) SVCのC(補語)になる。　The box is red.----------------------------------今日は難しい問題でした。with a (    ) and costly project                 : TOEIC L&R テスト 文法問題 でる1000問     よりこの(　　)　の中に入る品詞はなんでしょう？ここは　costly と同じ品詞が入ります。その品詞は　形容詞　なのですね。このように　-ly の形の形容詞が存在します。TOEICでも出題されますので覚えておきましょう。一般的には名詞＋ly　が形容詞になります。（形容詞＋ly は副詞）costly : コスト（お金）がかかるtimely :  タイミングがいい。タイムリーなfriendly :　友好的な（フレンドリーなの方が分かりやすい？）lovely :  美しいweekly: 毎週の　　　（注）同じ形で副詞もあります　毎週開催する。などBy 文法のブログを書いたTOEIC講師１月は試験を受けられる方々も多いかと思います。年末年始の冬休みモードを終わらせて、学習モードに入りましょうね。PS: ビデオチャットをGoogleクロムで使うと調子がいい事に気が付いたTOEIC講師