【人と比較】してしまう時の基準について

大谷翔平選手を基準（ニュートラル/0の状態）にして

大谷選手と自分とを比べて落ち込んでいる人の話を聞いた。

「大谷選手に比べたら自分なんて超マイナス」だと。

そもそも人に基準などありませんが

もしも、もしも比べるとするならば

自分を基準にして大谷選手を比べてみれば

全く違う捉え方をする事が出来るでしょう。

自分を基準（ニュートラル/0の状態）で比べてみると

「大谷選手ってすごい（プラス）だよね」で終わるのです。

ネガティブに考えることが得意な人は

知らぬ間に

ネガティブな答えを出すために

ネガティブな答えが出る基準の立て方を自動的に選んでしまう。

ネガティブに考えるも

ポジティブに考えるも

どちらも認知バイアスだけど

どうせ考えるなら

ポジティブな認知バイアスの方が健康的です。

どうしてそれを基準（ニュートラル/0）に？

その基準（ニュートラル/0）の立て方は

自分にとって健康的なのか？

そうでないのか？という事です。