連絡の頻度はどれくらいですか？

1日に1-3往復が平均です。連絡は細かくできると思います。

糖質制限の程度はどのくらいですか？

目標に合わせて話し合って決めます。1日の糖質量としては60-120gです。

アレルギーなのですが大丈夫ですか？

問題ありません。対応致します。

運動があまりできないかもしれません。

屋内で10分からできる運動から提案できます。スケジュールに合わせて提案致します。

14日間徹底指導！継続しやすい糖質制限教えます 2週間で結果が出なければアフターフォローもさせて頂きます。イメージ1

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14日間徹底指導！継続しやすい糖質制限教えます

Name: 14日間徹底指導！継続しやすい糖質制限教えます 2週間で結果が出なければアフターフォローもさせて頂きます。
Brand: ココナラ
SKU: 993392
Price: 4000 JPY
Availability: OutOfStock
Rating: 4.800000190734863 (63 reviews)

2週間で結果が出なければアフターフォローもさせて頂きます。

評価

販売実績

95件

残り

5枠 / お願い中：0人

後藤　輝

総販売実績：110件

提供形式: ビデオチャット打ち合わせ可能

お届け日数: 14日（予定） / 約18日（実績）

初回返答時間: 1時間以内（実績）

高評価のレビュー

ナチュリエ

3年以上前

1ヶ月間ご指導ありがとうございました。腸活、低糖質ダイエット。在宅勤務で太るのではという心配、この機会にじっくり食生活を振り返り改善したいという思いでお願いしました。長年の悪癖の改善に取り組みました。やるからにはしっかり身につけたい。体重もさることながら美し...

女性

3年以上前

この度は14日間＋アフターフォローのご指導ありがとうございます！もともと痩せにくいところからのスタートだったので、最初DMをお送りした際、結果はあまり出ないかもしれないが大丈夫かとご忠告いただきました。依頼者に損の無いようしっかり対応いただけたところに信頼...

男性

3年以上前

サービス開始記念ということで格安な料金設定でしたが、２週間毎日、何度もアドバイスと質問の回答を丁寧にいただきました。結果、2kg強体重を落とすことができました。66.1kg→63.9kg。今年45歳になりますが、この体重は高校時代と同じになりました。無理...

totoko1220

3年以上前

毎日報告が遅くなってしまっても丁寧に接していただきました。アドバイスも報告したことに対して一つ一つ丁寧に、食べすぎても責めるようなことなくこうしたらいいですよと教えて頂き気持ちが楽になりました。途中私が今までやってきたダイエットでこうなってしまったと愚痴...

女性

3年以上前

2週間お疲れ様でした。持病があるので体重はあまり落ちませんでしたが体脂肪が落ちました。2週間かかって食事内容がかなり改善されました。ご飯も砂糖なのでなるべく食べないことを心がけてましたストイックになりすぎると反動が来たりするので大変でしたが精神的なサポートに...

サービス内容

＊自己紹介はじめまして！後藤輝と申します。作業療法士、糖尿病療養指導士の資格を持っており、トレーニングや食事療法の医学的な知識を持っています。いくつかの文献の中から科学的な根拠の強い内容をお伝えします。糖質制限、半日断食、腸活、運動などを取り入れています。しっかりと結果を出して皆様に満足してもらえるよう精一杯ご支援しますのでよろしくお願いします。＊サービスの内容 ①毎日の食事の管理 ②運動習慣定着の支援 ②毎日のやり取りによるモチベーションの維持 ④質問は何度でも可能＊具体的な流れ ①初日にトークルームで面談を行わせていただきます。その際に、現在の身長や体重、腹囲などの情報、ライフスタイルや食生活の評価を行います。それをもとに目標を設定し、具体的な食事内容を利用者様の好みに応じて検討します。その後は毎日の食事の報告をして頂き、適時アドバイスをさせて頂きます。 2週間で結果が出なければ2週間のアフターフォローもさせて頂きます。 ☆自己実現のために努力する方を応援する事が大好きです。私と一緒に理想の身体を手に入れてみませんか？不安な点や気になる点があれば先にダイレクトメッセージで気軽にご相談下さい(^^)

購入にあたってのお願い

なるべく利用者様のライフスタイルに合ったプランを提案するように心がけますが、サービスを受ける時間の確保と利用者様ご自身の努力が見込める前提でのサービスとなりますのでその点はご了承頂いた上で利用するようにお願い致します。持病などをお持ちの方は先にDMでご相談下さい。購入後のキャンセルや途中で連絡が途切れた場合の返金は行っておりませんのでよろしくお願いします。 ※5日以上連絡がなければサービス終了とさせて頂きます。

※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。

有料オプション

1週間の期間延長

＋ 2,000円
2週間延長

＋ 4,000円
1ヶ月延長

＋ 8,000円

4,000 円

20ポイント (0.5％) 獲得

ココナラの安心保証

出品者プロフィール

後藤　輝

本人確認

機密保持契約(NDA)

インボイス発行事業者未登録

総販売実績 110

評価

4.8

フォロワー 47

プロフィール詳細を見る

スケジュール

月〜金、土日祝全て対応可能です。時間も朝から夜まで対応しています。

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資格・検定

作業療法士取得年 : 2014年

東京糖尿病療養指導士取得年 : 2019年

認知症ケア専門士取得年 : 2019年

得意分野

住まい・美容・生活相談【ダイエット】毎日の食事と運動の管理

健康

よくある質問

連絡の頻度はどれくらいですか？

回答を見る

1日に1-3往復が平均です。連絡は細かくできると思います。
糖質制限の程度はどのくらいですか？

回答を見る

目標に合わせて話し合って決めます。1日の糖質量としては60-120gです。
アレルギーなのですが大丈夫ですか？

回答を見る

問題ありません。対応致します。
運動があまりできないかもしれません。

回答を見る

屋内で10分からできる運動から提案できます。スケジュールに合わせて提案致します。

評価・感想（63件）- 非常に良かった

総合評価

4.8

星5 (非常に良かった)

53件

星4 (良かった)

9件

星3 (普通)

1件

星2 (悪かった)

0件

星1 (非常に悪かった)

0件

項目別評価

サービス内容/提案のわかりやすさ

コミュニケーション

クオリティ

スケジュール

63件の評価

2021年2月23日

女性

丁寧に対応してくださり、結果を残すことができました。モチベーションを二週間保つことができました。本当にありがとうございます。

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました(^^)またのご利用お待ちしております！
2021年2月6日

takamori1007841

この度はありがとうございました！専門的な知識とアドバイスで手厚いサポートでした^_^ 良いところは褒めていただき、アドバイスがある時は的確に教えて下さり安心して取り組めました＾＾結果2週間での目標体重まで落とせました（╹◡╹）

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました！ 2週間とても努力されており、目標達成はその努力の結果からです(^^)これからも目標達成の為に頑張って下さい！
2021年2月1日

hirumu

ありがとうございました。

後藤　輝

評価頂きありがとうございます。長い間、お返事が頂けず、支援が途中で終わってしまってとても残念でした。また機会があればお願い致します。
2021年1月25日

fukusora

はじめる前はちゃんとできるか不安でしたが、意外と負担なく2週間実行できました。目標体重までがんばりたいと思います。また相談させていただく際はよろしくお願いします。ありがとうございました。

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました！またのご利用をお待ちしております(^^)
2021年1月21日

ののちゃんさん

この度は丁寧にサポートして頂きありがとうございました！自分だけでは気付けなかった点など沢山あり勉強になりました！疑問などもすぐに返答して頂けるので安心してお願い出来ました！ありがとうございました！

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました！とても励みになります。これからも頑張って下さい(^^)
2021年1月12日

女性

お正月を挟み、途中で体調を崩してしまい、身体の変化は誤差の範囲程度でした。しかし有益な情報をくださり、また、一人で取り組むより管理されていたことがモチベーション維持に繋がりました。また挫けそうなときはお願いしたいと思います。ありがとうございました！

後藤　輝

ご利用誠に有難うございました！またのご利用をお待ちしております(^^)
2021年1月10日

murosu407

太りやすい年末年始に依頼しましたが、体重を維持できました。例年では、正月太りをして、その後体重を落とすのが大変でしたが、今年はまだ楽に過ごせています。ありがとうございました！

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました！途中まで順調だったので残念でしたが、満足頂けたようで良かったです(^^)またのご利用お待ちしております！
2021年1月9日

女性

年末年始を挟んで痩せられるか心配でしたが、2週間で1キロ痩せました。返信も早く、かつ丁寧にアドバイスして下さるので助かります。パンやカステラ等が好きだったので、我慢できない時もありましたが、パンや外食の選び方等も丁寧に教えて頂きました。糖質の知識もついて勉強になります。 1人ではもっと甘えてしまっていたと思うので、とても良いモチベーションになりました。また利用させて頂きたいです！

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました。レビューとても励みになります。またのご利用をお待ちしております(^^)
2020年12月25日

女性

体重も減り、ウェストはマイナス6cmでした。丁寧でわかりやすく、優しく楽しく支えてくれました。ありがとうございます。まだまだがんばり続けます。

後藤　輝

ご利用誠に有難うございました！1ヶ月半と長い期間とても頑張りましたね(^^)本当にお疲れ様でした！
2020年12月15日

女性

とても親切にありがとうございました！柔軟に対応していただき、無理せず続けることができました。教えていただいたことを基に、自分でも頑張っていきたいと思います。

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました。これからも頑張って下さい(^^)
2020年12月5日

kazu2033

2週間毎日サポートしていただきありがとうございました。なかなか入らなかったダイエットのスイッチが入りました。私の場合、食べすぎ、太り過ぎだったのですが食事習慣、運動習慣を変えて 2週間で4キロ減量できました。教えてもらった事をこれからも続けて標準体重くらいになるようにがんばります。また挫けそうになった時はぜひお願いしたいです。本当にありがとうございました。

後藤　輝

ご利用誠に有難うございました。素晴らしい努力でした。またのご利用をお待ちしております(^^)
2020年11月29日

女性

携帯を変えてしまい、気付かずにお返事が遅くなり申し訳ございません！またお世話になりたいです^ ^

後藤　輝

評価ありがとうございます。またのご利用お待ちしております(^^)
2020年11月19日

女性

親切にありがとうございました！根性がなくて迷惑ばかりでしたがいつも優しく受けとめてくれて感謝しています。

後藤　輝

いつもご利用ありがとうございます。またのご利用お待ちしております(^^)自分を責めないようにして下さいね！私の方こそ力不足で申し訳ありませんでした。
2020年11月2日

murosu407

追加して1ヶ月ほど依頼しました。始めてから、3キロほど痩せて驚きです！糖質制限と運動の習慣もつきました。とても丁寧なご連絡と、あたたかい言葉のおかげで続けられました。大変満足しています。ありがとうございました！

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました。とても励みになります。これからも頑張って下さい(^^)
2020年11月2日

女性

とても親切に毎日食事管理をしてくださいました。そして、わかりやすく説明してくださるので、自分の知識も身に付きました。短い期間でしたが、ありがとうございました。今後のダイエットにも役立てていこうと思います。

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました。これからも頑張ってください(^^)
2020年10月3日

aosis99

前向きなコメントが多く、モチベーションに繋がりました。糖質カットにおすすめな商品も教えてもらい、引き続き取り入れていきたいです。ありがとうございました。

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました。またのご利用お待ちしております。
2020年9月21日

女性

この度は14日間＋アフターフォローのご指導ありがとうございます！もともと痩せにくいところからのスタートだったので、最初DMをお送りした際、結果はあまり出ないかもしれないが大丈夫かとご忠告いただきました。依頼者に損の無いようしっかり対応いただけたところに信頼を感じ、また知識や後押しして欲しかったので依頼をしました！結果は外食時とかさなり体重は減りませんでしたがウエスト-5センチ結果を出すことができました！！！早いレスポンスや、分かりやすい指導、優しく優しく持ち上げてくださったので続けることができました(^^) 今まで自己流の知識も軌道修正できましたし、大満足です！毎日食べたものや体重を連絡し、その返信を読むのが楽しみでした(^^)代わり映えしない内容でも、何かしら見つけてアドバイスくださったので！また糖質制限したいけど誰かに見守っててほしい…と感じたら是非お願いしたいです！

後藤　輝

とても励みになります。ご利用誠に有難うございました。またのご利用をお待ちしております(^^)
2020年9月14日

oitaken1122

返信が早く助かりました。この手のサービスは返事が遅いサービスが多い中満足できました。ありがとうございます！

後藤　輝

評価頂きありがとうございます！ 2週間お疲れ様でした。
2020年8月25日

女性

糖質制限は苦しいイメージがありましたが、我慢しなくていい方法とか手段を教えて貰えたりしたのが心強かったです。頂いたアドバイスを元に今後は1人で頑張れそうです。長い間ありがとうございました。

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました！長い期間お疲れ様でした(^^)
2020年8月21日

まるまる太ったまる

とても優しく分かりやすく教えて頂けたことで無事減量することができました。ですが、糖質制限が私には合っておらず我慢できず挫折することもありました…。そんな時にでも、空腹を紛らわす方法など丁寧に教えて頂き救われました！また機会があればお願いしたいと思います！

後藤　輝

ご利用頂き誠にありがとうございました。またのご利用をお待ちしております(^^)
2020年8月19日

なな友

とても丁寧に指導して下さいました。ありがとうございました。

後藤　輝

ご利用誠に有難うございました。またのご利用をお待ちしております。
2020年8月16日

シュナキ

14日間ありがとうございました。毎日報告しなければならないということで今まで3日坊主だった筋トレや糖質制限が継続できたと思います。テレワークが続くと、歩かなくなり、食べる量は減らなかったので今回のことを継続し、また次のステップに進むときはまたお願いしたいです。

後藤　輝

この度はご利用頂き誠にありがとうございました。またのご利用をお待ちしております。
2020年8月13日

女性

なかなかマメに状況報告が出来ない私に対しても優しく対応して頂き、三日坊主でも続けることが出来ました！アドバイスも私に合わせたものをご用意下さいました。おかげでマイナス２.2キロ。増えることはあっても減ることがなかなか出来なかったので嬉しいです！とてもオススメです！ありがとうございました！

後藤　輝

サービスのご利用誠にありがとうございました。今後も頑張って継続して頂ければ幸いです。
2020年8月7日

女性

大変きめ細やかな丁寧なご指導で、今まで全く動かなかった体重が減少の兆しを見せ始めました。なかなか減らない状態の中で、いろいろな方法を考えてくださり、本当にお願いして良かったと思っています。ありがとうございました。

後藤　輝

長い期間のご利用、誠にありがとうございました。結果が出たのは本人様の努力の結果です。今後も頑張って下さい(^^)
2020年7月30日

あらいけんじ

いかなる問題にも真摯に向き合ってくださいました！ありがとうございました✨

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました。今後ともよろしくお願いします。気軽にご連絡ください。
2020年7月17日

女性

2週間2キロ痩せれることができました\( ˆˆ )/ しっかり食べて痩せれたのが有難く続きました返答も早く、優しく的確に教えてもらえたことが有難かったです！ありがとうございました

後藤　輝

ご利用頂き誠にありがとうございました。これからも継続して頑張って頂きたいです(^^)
2020年7月13日

女性

ありがとうございました！なかなか真面目にできなかったのですが、寄り添っていただきました！-1.5kgです！

後藤　輝

この度はご利用誠にありがとうございました。これからも頑張って下さい(^^)
2020年7月5日

女性

2週間ありがとうございました！1ヶ月ほど自己流で糖質制限を始めていましたが、ここできちんとした知識を教えて頂き本当に良かったです。毎日励まして頂き体重は-2.1kgで満足です。これから年末まで継続していきます。本当にありがとうございました！

後藤　輝

ご利用頂き誠にありがとうございました！今後ともよろしくお願いします(^^)
2020年7月1日

rei0710

ありがとうございました(*^^*) 助かりました！

後藤　輝

お疲れ様でした。ご利用誠にありがとうございました。
2020年6月3日

SHIIさん

ありがとうございました！大幅な減量とはいきませんでしたがなによりも「否定せずに」前向きに改善してくださったことがよかったです！また、ストレスを感じず、ダイエットを習慣と捉えられたので、毎日楽しく過ごせました！

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました。とても励みになります。今後も習慣として継続できる事を祈っております！
2020年5月31日

女性

はじめは、食べることが大好きな私にとって辛い二週間になるかと思っていましたが、米を減らしても食べるものを工夫すれば意外とやり過ごせるものだなぁと思いました。後藤さんの確かな知識と適切なアドバイスがあったからだと思います、二週間ありがとうございました！

後藤　輝

2週間お疲れ様でした。レビューとても励みになります。ご利用誠にありがとうございました！
2020年5月22日

女性

この度は、お世話になりました。また、機会がありましたら宜しくお願い致します。

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました。2週間本当にお疲れ様でした。
2020年5月17日

たまたまたまちゃん

この度はありがとうございました^ - ^ ダイエットはつくづく大変ですが、諦めないように励ましていただき今後も頑張って行こうと思えました。今後もくじけずダイエットしっかり頑張っていきたいと思います。ほんとうにありがとうございました（＾_＾）

後藤　輝

この度はご利用誠にありがとうございました。温かいお言葉とても励みになります。これからも頑張って下さい(^^)
2020年5月14日

ナチュリエ

1ヶ月間ご指導ありがとうございました。腸活、低糖質ダイエット。在宅勤務で太るのではという心配、この機会にじっくり食生活を振り返り改善したいという思いでお願いしました。長年の悪癖の改善に取り組みました。やるからにはしっかり身につけたい。体重もさることながら美しくいつまでもお洒落な人でいたいという私の気持ちを汲んでくださり適切な情報提供、きめ細かくアドバイスくださいました。初心者で登録から戸惑いましたが常に親切で言葉遣いも配慮があり、内容以上にお人柄に感銘をうけました。低糖質の根拠、運動根拠、ひとつひとつ丁寧に説明頂きましたが、簡単には体重に結果は出ず、焦りそうな時でも、焦らず基本を大切にとサポート下さったお陰で、意識改革、知識の更新をしながら食生活・体質改善の一歩を踏み出せました。浮腫の指摘、便秘、仕事で遅くなった時、体調不良の時も適切なアドバイスのお陰で2.4Kg減。心から感謝してます。

後藤　輝

この度はご利用誠にありがとうございました。とても真摯に取り組んで頂き本当に感謝しております。1か月お疲れ様でした。
2020年5月6日

女性

大変良かったので再度続けさせていただきました^ - ^ ありがとうございました。

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました！今後ともよろしくお願い致します！
2020年4月21日

女性

大変わかりやすく、2週間サポートしていただきました。もうひと頑張りしたいので、再び購入させていただきました。コロナの在宅ワークの最中ですと、ついつい食べすぎてしまったり栄養が偏りがちになってしまうので、食事管理をサポートいただけるの大変助かっています。引き続き、よろしくお願いします！

後藤　輝

ご利用頂き誠にありがとうございました。今後ともよろしくお願い致します。
2020年4月17日

akyu8

2週間で－2.5kgはとても嬉しい結果でした。ありがとうございます！途中、腰を痛めなければもっとという気持ちもありますが、無理をしないように続けていきたいと思っています。糖質制限は初めてでしたが、体重が減ったいがにも肌がすべすべになったりと私には向いていたようです。ありがとうございました。

後藤　輝

今回はご利用頂き誠にありがとうございました。これからも頑張って下さい(^^)
2020年4月10日

mkai0628

糖質制限ダイエットは初めてで、何をどう食べれば良いのかわからなかったのですが、オススメのレシピを教えて下さり、参考になり、しかも美味しかったので今ではお気に入りでよく食べています。毎日報告することで、食べ過ぎも防げるので、定期的にお願いしようと思っています。またよろしくお願いします。

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました。少しでもお役にたてて良かったです(^^) 今後ともよろしくお願いします！
2020年3月25日

totoko1220

毎日報告が遅くなってしまっても丁寧に接していただきました。アドバイスも報告したことに対して一つ一つ丁寧に、食べすぎても責めるようなことなくこうしたらいいですよと教えて頂き気持ちが楽になりました。途中私が今までやってきたダイエットでこうなってしまったと愚痴をこぼしてしまいましたが、それに対しても優しく聞いていただきプラスになるようなお声かけを頂きました。またお機会がございましたら是非サービスを再度受けさせていただきたいと思っています。今回はありがとうございました。

後藤　輝

丁寧なレビューを頂きありがとうございます。またのご利用お待ちしております(^^) 3週間お疲れ様でした。
2020年3月21日

女性

毎日、優しくアドバイスして下さりとても励みになりました。食べ過ぎてしまう時も、適切に教えて頂き意識する事ができました。今の状況が落ち着いたら、またお世話になるかも知れません。その際はよろしくお願いします。ありがとうございました。

後藤　輝

2週間、誠にありがとうございました。またのご利用お待ちしております(^^)
2020年3月20日

匿名

丁寧に対応していただき、ひとりで取り組むよりもとても心強かったです。減量方法も一貫していてわかりやすく取り組みやすいです。長い期間対応していただきありがとうございました。

後藤　輝

長期間のご利用誠にありがとうございました！またのご利用お待ちしております(^^)
2020年3月8日

nico08

ありがとうございました

後藤　輝

ご利用、誠にありがとうございました(^^)
2020年2月26日

みいみ717

2週間ありがとうございました。おかげさまでなかなか動かなかった体重や体脂肪を減らすことができました。また褒めていただいたり、たくさんの質問にも丁寧に答えていただいてとても感謝しています。

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました！とてもストイックにされていた結果です。またのご利用お待ちしております(^^)
2020年2月23日

女性

この度はありがとうございました。とても親切な方で、どんな質問も丁寧にアドバイスしていただいて、とても感謝しております。ダイエットの知識も豊富な方なので、為になる情報もたくさん教えていただきました。一度自分で頑張ってみようとは思っていますが、またくじけそうな時はどうぞよろしくお願いいたします。本当にありがとうございました(^^)

後藤　輝

この度はご利用、誠にありがとうございました。とても励みになります。こちらこそまた機会がありましたらよろしくお願いします(^^)
2020年2月13日

女性

2週間で2kgの減量ができました。ある程度の知識があっても、本当にこれで合ってるかな？と不安も多かったのですが、後藤さんに「素晴らしいです」「完璧です」と言ってもらえると、自信を持って取り組むことができました。腸活が必要！と教えて頂けたことも、1人では気づかなかったことなので本当に良かったです。とても良いきっかけ作りなったので、今後は教えていただいたことをコツコツ実践して、目標体重を目指します！本当にありがとうございました^^

後藤　輝

ご利用ありがとうございました。今後も継続していく事で目標が達成できる事を祈っています(^^)
2020年2月13日

ちゃらみ

アドバイスいただいた内容で便通も改善し、私生活を見直すきっかけを作って下さいました。また、今後も引き続きお願い致します！

後藤　輝

ご利用ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。
2020年2月7日

女性

ありがとうございました。

後藤　輝

レビューありがとうございます！ご利用ありがとうございました(^^)
2020年2月4日

oチョコo

食事や運動細かいアドバイスや応援ありがとうございました

後藤　輝

ご利用ありがとうございました！またのご利用をお待ちしております(^^)
2020年2月3日

女性

褒めて伸びるタイプの人にオススメです

後藤　輝

レビュー頂きありがとうございます！ 2週間お疲れ様でした(^^)
2020年2月2日

女性

またお世話になると思います！よろしくお願いします！

後藤　輝

ご利用誠にありがとうございました(^^) 途中でインフルエンザになってしまい、とても残念です。またのご利用をお待ちしております！