胸トレメニュー作成！現役トレーナーが指導します

妥協なきトレーニングをあなたへ

北海道にてインストラクターをいる佐々木涼と申します！ バストアップを目的としたメニューです！ このメニューでは主に大胸筋を鍛えます。 大胸筋は胸部の最も大きな筋肉で、 バスト全体を支える重要な役割を担っています。 バストは脂肪組織が約9割・乳腺組織が約1割で構成されていますが、このバストの重さに耐えうる状態に大胸筋を鍛えることがバストアップのために重要になります。 【大胸筋のバストアップ効果】 大胸筋上部：バストを上に持ち上げる。下垂防止効果。 大胸筋中部：内側はバストを中央に寄せる。外側はシルエットをキレイにみせる。 大胸筋下部：バストのボリュームアップ。バストラインが整う。 「メニュー内容」 ・筋肉トレーニング ・栄養指導 ・おすすめサプリメント紹介 上記３点の構成となっております。 お悩みの方、、 徹底サポート致します！ 気軽にメッセージ等お待ちしております(^^)/