もしも今より前向きになり、気分が落ちなくなったとしたら、
あなたの未来はどのように変わりますか?
表情が明るくなり、いつもニコニコして居たら、
周りの人からどのような言葉をかけられるでしょう?
「いつも楽しそうだね」とか、
「笑顔がステキだね」とか・・・
周りの人からポジティブな言葉をかけてもらえたら、
少し照れてしまうかもしれませんが、嬉しくないですか?
自分のことが今よりも好きになりませんか?
自信が持てるようになりませんか?
もし、そうなれたとしたらどうでしょう?
人に会うことが怖くなくなりませんか?
毎日が楽しくなると思いませんか?
本当にそんなことができるのか??って思いましたか?
私の答えは、「はい、できます!」です。
あなたは、「感情(心の状態)は、理性に従うとは限らないが、
●●には必ず従う」という脳機能の特性をご存知ですか?
どういうことかと言うと、
「理性で感情をコントロールするのは非常に難しいが、
●●では感情を100%コントロールできる」ということです。
もう少し解りやすく言い換えると、
「頭で考えて感情を変えるのは困難だけど、
●●なら容易く感情を変えることができる」ということです。
逆に言えば、●●のせいで気分が落ち込むのです。
今あなたがネガティブ思考に陥っているのも、
鬱を感じているのも全て●●のせいなのです。
決してあなたが悪いわけではないのです。
気分が落ちてしまった時や、何かに不安や恐怖を感じている時に
あなたがすることは、
勇気を振り絞ることでも自分に気合を入れることでもありません。
あなたはただ、●●を変えさえすれば良いのです!
そうすることで、気分が上向き、
不安や恐怖に立ち向かうことができるようになります。
あなたも今日から●●を変えましょう!
そして、前向きで気分が落ちにくい心の状態を維持しましょう!
このシンプルな方法で、あなたの未来が変わることを
心から願っています。
このメソッドはとてもシンプルです。
シンプル過ぎて拍子抜けしてしまうかもしれません。
だからといってバカにしないでください。
あなたもご存じのとおり、
理性で感情をコントロールするのは非常に困難です。
大抵、誘惑に負けますよね!?
だからこそ、このメソッドを実践してみてください!
一度落ち込んでしまった心の状態を、
理性で持ち上げることは至難の業ですよね!?
このメソッドはシンプルですが、
脳機能の特性という根拠に基づいた方法です。
ですから必ず実践してください!
実践することであなたの未来が変わると確信しています。
明るい未来を構築していきましょう!