双極性障害(躁うつ)の悩みを丁寧にお聴きします

双極性障害専門家◉今抱えている悩みに優しく寄り添います

ご覧いただきありがとうございます。 心理カウンセラーのChihoです。 私自身も双極性の当事者で17年間研究してきました。 双極性障害(躁うつ)ってとっても厄介ですよね。 調子がいい時と悪い時の急激なアップダウンにへとへとになりませんか？ あなたが今抱えている心のモヤモヤや悩みを丁寧にお聞きし、 解決のヒントや双極性とうまく付き合っていける方法を一緒に探すお手伝いをします。 ━━━━━━━━━━━━━━ 言葉にしても理解されなかったこと。 相談しても自分の本当の気持ちが分からなかったこと。 どうにも解決方法が見つからなかったこと。 ひとりでは抱えきれない想いも ぽつりぽつり言葉にしてみることで 気持ちが整理できるかもしれません。 ご相談はまとまっていなくても大丈夫です。 お話の中で一緒に見つけましょう。 まずはお気軽にご相談ください。 ━━━━━━━━━━━━━━ 【こんな方のお力になります】 〇 双極性障害(躁うつ)に悩んでいる 〇 「今」をとにかく楽になりたい 〇 どうやって双極性と付き合っていったらいいか分からない 〇 二重人格なんじゃないかと思う瞬間がある 〇 周囲に理解してもらえないのが辛い 〇 鬱期がとにかくしんどい。ずっと躁期でいたい 〇 躁の時と鬱の時で考え方が180度変わる 〇 鬱がひどくならないように予防する方法を知りたい 【カウンセリングの特徴】 ① 共感と安心感 　相談内容がまとまっていなくても大丈夫です。 　話すことで気持ちが整理されるよう、丁寧に耳を傾けます。 ② 限られた時間をあなたの望む時間に 　ただ話を聴いて欲しい/解決に向かうアドバイスが欲しい/質問をして欲しい/どうしたいのかさえ分からない 　あなたの今求めるお時間になるように丁寧にお伺いします。 ③ 具体的なアドバイス 　必要に応じて、現実的な解決策や行動プランをご提案します。 【はじめにお伝えください】 ・呼ばれたいお名前（ニックネームでも結構です） ・年齢（例：30代、42歳など。言いたくない場合は秘密でOKです。） ・ご相談内容（まとまっていなくても要点のみでも大丈夫です） ・予算か予定時間があれば、お知らせください。ポイントでの通話かどうか（ポイントが無くなると自動で通話が終了してしまうため） ・その他ご希望があればお聞かせください