Chiho｜心理カウンセラー

カウンセリング実績1,170人以上⭐️心と思考を整理する時間⭐️

はじめまして。 心理カウンセラーの Chihoです。 このページをご覧くださり、ありがとうございます☺︎ これまで心理カウンセラーとして 生きづらさ・心の不調・言葉にならない苦しさを抱えた方とお話をさせていただいてきました。 ココナラでも、もし何か誰かのお力になれることがあればと思い、少し前に登録してみました。 こんな方のためのカウンセリングをしています ✔ 将来のことが不安で今後どうしようか迷っている ✔ 誰かに整理してもらいながら話したい ✔ 傾聴だけじゃなく実践できるアドバイスが欲しい ✔ 今の状態から抜け出す突破口を探している 無理にお話しなくても 話したいことがまとまっていなくても 泣いてしまっても大丈夫。 眠れない夜に、ぐるぐる考えすぎて辛い時間に、仕事に行きたくなさすぎて身体が重い朝に。 いつでもお話聴きます。 お電話ですが、そっと隣にいるようにお話できたらいいなと思います。 やっぱり途中で話すのがしんどくなったな.. 思っていたのとちょっと違うな？ そんな時は全く気にせずいつでも途中で切っていただいて大丈夫です☺︎ お時間の目安がある方は、事前に伝えていただけると、お時間が近くなりましたらこちらから「そろそろお時間になりました」とお伝えするのでご安心ください。 【専門領域】 ◼ 心の悩み・鬱 理由の分からないモヤモヤ、不安、虚しさ。 今の苦しさが少しでも楽になれるように丁寧にお話をお聴きしながら、ゆるやかに解決の出口を一緒に見つけていきます。 ◼ 双極性障害（躁うつ） 私自身、双極性Ⅰ型の当事者です。 17年間の実体験と所属している研究チームの臨床から「双極と長く付き合っていける消耗を減らす現実的な方法」を一緒に考えます。 ◼ HSP・繊細さ 繊細さを「生きづらさ」から「自分を活かす武器」へ一緒に変えていくお手伝いをします。 ◼人生を再起動したい人 ・毎日なぜかモヤモヤしている ・今の仕事を続けるか悩んでいる ・このままの人生でいいのか悩んでいる ・でも特にやりたいことがない こんな悩みを丁寧に一緒に整理して、人生を再起動する方法と方向性を一緒に整理していきます。 相談内容がまとまっていなくても 途中で言葉に詰まってしまっても 泣いてしまっても大丈夫です。 しんどい時、言葉が出なくなるのは自然なことです。 あなたのペースを大切にしながら、 その苦しさから「先が少しだけ明るくなった」「今日は眠れそう」と感じられる時間を一緒につくれたらなと思っています。 秘密は絶対に厳守します。 どうぞ安心してご相談ください。 あなたの「今」が少し楽になる時間を、 ここで一緒につくれたらと思っています。