オンラインダイエット!1か月間徹底サポートします

現役パーソナルトレーナーが無理のないダイエットプランを提案

評価
5.0 (5)
販売実績
7
残り
3枠 / お願い中:0
  1. 提供形式
    テキスト
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数
    30日(予定) / 約32日(実績)
    初回返答時間
    3時間以内(実績)
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サービス内容

※直近でのココナラ実績 ○男性の方(1ヶ月間、ほぼ運動なし) ○体重 75.35kg→69.45kg ○体脂肪率 22.3%→18.2% 【トレーナープロフィール】 体育大学で4年間トレーニング理論や栄養学などを学び、フィットネスクラブでの指導を経験した後、現在は某老舗パーソナル(ダイエット)ジムで月に100本以上のトレーニングセッションと毎日のメッセージ食事アドバイスでダイエットサポートを行っている。 高額なダイエットジムに通うことなく、1ヶ月毎日の食事アドバイスでダイエットサポートさせていただきます。 もちろんご希望であれば、パーソナルトレーナーとしてのノウハウを活かして、ジムや自宅で出来る効果的なトレーニングもアドバイスさせていただきます。 ダイエットジムは最短コースでも200,000~300,000円と高額ですが、誰でも手が出せるように安い価格でダイエットサポートを実現しました。 自己流の辛い食事制限は、筋肉量がかなり減少します。それにより基礎代謝が下がり食事を戻すと以前より『リバウンド』したり、肌が荒れたりたるんだり、腸内環境が悪化したりと長続きしません。個人の生活スタイルや運動習慣、仕事、家族構成など様々なことを考慮し、無理なく『一生涯続けられる食事』を身につけることが、引き締まった健康的なカラダを手に入れ、キープするためには大切です。 ダイエット法には科学的に有効な方法がいくつかありますが、私はダイエットジムでの経験から、筋肉の減少を最小限にし、リバウンドのリスクを抑えながら、腸内環境を整え、アンチエイジング、健康、美容にも考慮し、『その人に合った食事方法』をアドバイスさせていただきます。 この1ヶ月間のダイエットサポートで、科学的根拠のあるダイエット法を身につけていただき、ダイエットしたいタイミングでいつでも効果的なダイエットができるようになることもコンセプトのひとつです。 引き締まったカラダは、若々しさの指標であり、健康診断の数値も改善し、自尊心が高まり、自分に自信が持てるようになります。 他の方もダイエットサポートを提供されているので、ご自身に合ったサービスを選んでいただきたいと思います。もし私でサポートをご希望の場合には、しっかりサポートをさせていただきます。 ※新規のお申込がストップする可能性がありますのでご了承ください。

購入にあたってのお願い

私との毎日の食事のやり取りでダイエットをするサービスです。1日の食事の内容を送っていただき、私からのアドバイスをもとに食事を少しずつ変えていっていただきます。 〇ダイエットサポートの具体的な流れ 1. 身長、体重、性別、年齢、(できれば体脂肪率も)を教えていただきます。 2. 一日のだいたいの食事メニューを教えていただきます。(ある日のメニューを思い出して) 3.運動習慣、仕事内容、家族構成、現病既往歴、月の目標について教えていただきます。(可能な範囲でOK) 4.ご報告の際に使用していただくフォーマットをお送りします。 5.ダイエットサポートスタート! 〇記入方法難易度順 ①写真のみ→②写真&食べた料理や食材の記載→③食べた料理や食材のグラム数記載 ①が最も手軽ですが、アドバイスの正確性に欠けます。②はさらに正確性が上がり、③だとより詳細なアドバイスができます。 ○ご注意点 ・ダイエットの成果には個人差があります。 ・目標によってはサポート以降もご自身での継続が必要な場合がございます。 ・原則いかなる理由があってもサービス期間は延長致しませんので、予めご了承ください。

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