7日間でダイエットを食事でサポートします

【トレーナープロフィール】 体育大学で4年間トレーニング理論や栄養学など健康、運動について幅広く学び、スポーツクラブで様々な年齢層の指導を経験した後パーソナルジムに転職し、毎月100本以上のトレーニング指導と食事指導をこなす。現在は宇都宮市内にパーソナルジムをオープンし、トレーニング・食事指導を行っている。 〇主な資格 ・全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会認定　パーソナルトレーナー ・公益財団法人健康・体力づくり事業財団認定 　健康運動指導士 ・中高教諭一種免許状（保健体育） 7日間毎日の食事サポートでダイエット効果をしっかり出しながら、同時に一生使えるあなたに合ったダイエット法の構築をすることを目標にします。 トレーニング指導歴10年以上の経験がありますので、知識量と経験には自信があります。テレビやネットなどで間違ったダイエット法がよく紹介されていますが、科学的に証明されている方法を組み合わせることで、ダイエット効果を出しながらも、筋肉量をなるべく守りながら、健康的にダイエット進めていきます。 科学的に正しいダイエット法はひとつだけではありません。大切なことは、あなたに一番効果があり、取り組みやすい＝無理なく続けられる方法を見極めることです。それができればリバウンドしにくく、しかも一生使えるテクニックが身につきます。 なのであなたの生活スタイルや運動習慣、仕事、家族構成など様々なことを考慮し、ダイエットプランを立てさせていただきます。 自己流の辛い食事制限は、筋肉量がかなり減少します。それにより基礎代謝が下がり食事を戻すと以前より『リバウンド』したり、肌が荒れたりたるんだり、腸内環境が悪化したりと長続きしません。 たった7日間のダイエットサポートですが、ここでしっかりと科学的根拠のあるダイエット法を身につけていただき、あなたがダイエットしたいタイミングでいつでも効果的なダイエットができるようにしていきましょう。 ※新規のお申込がストップする可能性がありますのでご了承ください。