トレーニングメニュー提供します

ジムや家でのトレーニングメニュー提供します！

自宅やフィットネスジムで体を鍛えたい！ けど、やり方がわからない… そんな人にメニューを提供します！！ 自宅は出来るだけ道具が要らないメニューを、 フィットネスジムではそこにある器具を教えて頂ければそれに合わせてメニュー作ります。 詳しくはメッセージ待ってます！