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体幹の付け方トレーニング教えます
綺麗なシルエットになりたくないですか？
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3日（予定）
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サービス内容
最近インナーマッスルや体幹などよく聞くワードだと思います。
でもそれはなんの事かどう鍛えるか
きつくてつまらないトレーニングばかりしていませんか？
本当に鍛えられていますか？
そもそもあなたにそのやり方はあっていますか？？
1度今のメニューを見直してみましょう！
メニューの変化は体の変化に直結します。
今のメニューで体の変化に実感がない方は見直しの時です！
自分の目標、理想に早く近づくために必要なものを取り入れていきましょう！！
購入にあたってのお願い
はじめましてa.hと申します。
最初に伝えておくことはこれは個別メニューを作るものではありません。今のメニューがあなたに合っているのか必要なものが何かをチェックするためのテキストです。
そして、実践したからといって何か起こるとは限りません。
ただトレーニングはより効果的に、効率的になるとは思います。
「あなたに必要なトレーニングは何か」のヒントは掴めると思います。
そんな程度ですが良ければよろしくお願い致します。
最後にお願いです。
なるべく必要項目だけを抜粋して見るのではなく、はじめからおわりまでしっかりと読んでもらえれば幸いです。