3ヶ月間の運動メニューを作ります

Name: 3ヶ月間の運動メニューを作ります 痩せたい！腰痛や膝痛に悩んでいる方に！
Brand: ココナラ
SKU: 680408
Price: 1500 JPY
Availability: InStock

痩せたい！腰痛や膝痛に悩んでいる方に！

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ひみこん総販売実績：0件

提供形式: テキスト

お届け日数: 要相談

サービス内容

3ヶ月間の運動メニューを作成します！基本は最初にカウンセリングしながら作成した運動メニューを続けて頂きますが、 3ヶ月の間にお話を聞きながら、メニューを変えた方が良さそうな場合は変更を入れます。ダイエットが目的の方から、腰痛に悩んでいる方。様々な身体の悩みがある方に寄り添いながら運動メニューを作成致します。私自身は173センチ57キロという体系なのでフリーウエイトを思いっきり重い物を提案することよりは、有酸素運動やストレッチを取り入れながら、自重トレーニングの様々な種類のメニューを提案していきたいと思います。ジムに通っていなくて、家や外でトレーニングを行う方にもしっかりとした運動の達成感を味わえるような内容のトレーニングをご紹介します。ジムに通っている方はせっかくなので、ジムのマシンやプールやスタジオプログラムも活用しながらのトレーニングを提案していきます。どんな方にもしっかりとした目標や目的はお伺いしながら、運動メニューを考えます！！

購入にあたってのお願い

姿勢をチェックできるとより確実なメニューを提案できますので顔は写ってなくても良い写メを送ってもらいたいです。 ※難しいようでしたら強要はしません。目的によっては、食事メニューは生活リズムをお伺いする場合もありますり

※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。

1,500 円

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出品者プロフィール

ひみこん

本人確認未登録

機密保持契約(NDA) 未登録

インボイス発行事業者未登録

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資格・検定

ジュニアファスティングコンシェルジュ取得年 : 2014年

TRXサスペンショントレーナー取得年 : 2013年

社会福祉主事任用取得年 : 2012年

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3,000 円

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パーソナルトレーナーJTタク

7,000 円

腰椎分離症のリハビリメニューをお伝えしますスポーツの復帰に向けたトレーニング30種類を提案します

5.0

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身体の健康をサポートし隊PT

1,500 円

フォーム改善・専用トレーニングメニュー作成します身体のロジックでバグを修正。あなた専用4週間の練習プログラム

5.0

(1)

Body Logic Lab

1,500 円

下半身太り解消！プロが下半身痩せメニューを作ります美脚・美尻を作る！下半身特化メニューでスキニーが似合う脚へ

りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表

3,000 円

質問無制限！プロが筋トレメニュー作成します実績300件！自宅・ジムでの筋トレメニュー作成とフォロー！

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6,000 円

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りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表

3,000 円

四十肩・五十肩の自宅でやるべき運動をお教えします現役理学療法士、肩関節学会参加経験ある私が指導している運動！

身体の健康をサポートし隊PT

1,500 円

ダンベルだけで上半身を鍛える方法を動画で解説します自己流を卒業したい方へ｜累計1万セッションの経験をもとに解説

美ボディ製作所【筋トレ・食事】

1,500 円

初心者〜中級者向け！筋トレメニューを作成します理学療法士が作成！目的別に完全オーダーメイド

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3,000 円

3ヶ月集中！足指×姿勢を整えます【ラクに動ける体へ。セルフケアと姿勢のクセをアドバイス】

タカノ｜セルフケアトレーナー

10,000 円 /60分

代表アスリートの指導トレーナーがメニュー作ります肩こり/腰痛/ダイエット/競技力UPまで幅広く対応！

指導歴10年の“しばた“が担当します！

4,000 円

筋トレジムトレーニングworkout基本教えますベンチプレス100kgover筋トレあなたも理想body!?

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忙しい主婦向け自宅でできる簡単エクササイズ教えます写真によるわかりやすい解説付き！

5.0

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3,000 円

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トレーニングメニューを作成しますお客様に合わせたトレーニング動画付きのトレーニング作成

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筋トレでインナーマッスル刺激！基本悩み相談のります筋トレ?あなたにMyマシンベンチプレス180kgの自分が相談

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マサト　生活習慣改善パーソナルトレーナー

12,000 円

セルフエクササイズのパンフレット作成します整体や病院で患者さんに提供するパンフレット代わりに作ります

4.0

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痛み・不調改善×理学療法士　ユースケ

3,000 円

次世代トレーニング「反力トレーニング」を教えますスポーツ障害予防を10年以上研究してうみ出されたトレーニング

5.0

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大本達夫＠姿動軸体の軸を作る第一人者

3,000 円

筋トレジムトレーニングworkout基本教えますベンチプレス100kgover筋トレあなたも理想body!?

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5.0

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1,500 円

オール☆5評価！あなた専用筋トレメニュー作成しますジム・自宅どちらも対応◎目的別の完全オーダーメイドメニュー！

5.0

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Hiro│ボディメイクトレーナー

4,000 円

痩せるための筋トレメニューを作ります万一満足いただけなかった場合謹んでアフターフォローします

4.8

(4)

RIKU LIFE FIT

5,000 円

筋トレジムトレーニングworkout応用教えますあなたもベンチプレス100kg over筋トレあがるかも！?

光輝こうき→筋トレBIG3 150kg超

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初心者〜中級者向け！筋トレメニューを作成します理学療法士が作成！目的別に完全オーダーメイド

5.0

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理学療法士　サカすけ

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理学療法士(国家資格)がストレッチ筋トレ作成します柔軟性、筋力、肩こり・腰痛など痛み・疲労改善メニュー作成

5.0

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藤PT

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5.0

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身体の健康をサポートし隊PT

1,500 円

トレーニングメニュー作成の定番サービス

モニター3名募集　トレーニングプログラム作成します筋トレ初心者向け　完全オーダーメイドでの筋トレプログラム作成

パーソナルトレーナー今枝よしき

1,500 円

満枠対応中

筋トレ初・中級者のトレーニングメニューを作成します我流のトレーニングに限界を感じている方へプロ目線のアドバイス

5.0

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尾島峻

3,000 円

腰部脊柱管狭窄症のリハビリメニューをお伝えします腰部脊柱管狭窄症の診断を受けた方の無理のない運動を！！

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1,500 円

質問無制限！プロが筋トレメニュー作成しますプロが自宅・ジムなど筋トレしたい方のメニュー作成！

4.8

(65)

美ボディ製作所【筋トレ・食事】

4,500 円

あなたを理想の体にデザインしますこちらはトレーニング版専用になります。

4.8

(151)

yuu0720yyy

4,000 円

宅トレ専用！プロがあなただけのメニューを作成しますジム通いは不要！現役プロが自宅でできる専用メニューをご提案

5.0

(1)

りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表

3,000 円

オール☆5評価！あなた専用筋トレメニュー作成しますジム・自宅どちらも対応◎目的別の完全オーダーメイドメニュー！

5.0

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4,000 円

２４時間ジムもしくはスポーツジムのメニュー組みますジムでどのマシンをやればいいか個人差に合わせて作成します

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1,500 円

健康的な【体重の増加・筋肉増量】をサポートますベンチプレス140kg超えのプロが【食＋筋トレ】を伝授します

5.0

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マサト　生活習慣改善パーソナルトレーナー

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3,000 円

自宅トレーニングメニュー作りますダイエット・筋力アップ・運動不足解消など目的に合わせて作成

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3,000 円

プロが作る運動プログラムで理想の体型近づけますあなたの目標に合わせたオーダーメイド筋トレメニューを作成

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(11)

ぱら_生活習慣整いトレーナー

1,500 円

ご利用ガイド

サービスの出品、購入、取引の流れ、お支払い方法・手数料や、ココナラを安心・安全に使って頂くための制度やマナーなど、ココナラの使い方はこちら。

3ヶ月間の運動メニューを作ります

痩せたい！腰痛や膝痛に悩んでいる方に！

サービス内容

購入にあたってのお願い

出品者プロフィール

ひみこん

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