パニック障害、うつの悩み聞きます

パニック障害歴10年だから出来た事、出来なかった事を「なった人にしか分からない」不安感わ共有しましょう。納得がいかないかも知れない。でも家族や知人にはなかなか話せない内容を話すだけでも不安感は和らぎます。 服薬指導は出来ませんが自分ならではの気の紛らわし方あります、 自分自身がパニック障害とうつ病になり、家族、社会は認めてくれなかった。 誰かに相談したくても出来なくて長引いてしまった事があり、なってない人に言われた一言がさらに傷付いたりしました。