現役体育会学生がダイエットをサポートします

「ダイエットしたいけど、何をすればいいかわからない」 「筋トレを始めたいけど、やり方がわからない」 「食事制限が続かない」 「自分に合ったトレーニング方法を知りたい」 そんな方に向けて、現役体育会学生の経験を活かして、ダイエットやトレーニングについて一緒に考えます！ 私は現在、大学の体育会野球部に所属しており、日々のトレーニングや体づくり、食事管理などを実践しています。 これまで自分自身が体重・筋力・パフォーマンスと向き合ってきた経験をもとに、無理なく継続できる方法を考えてご提案します。 【こんな方におすすめ】 ・ダイエットを始めたい方 ・筋トレ初心者の方 ・自宅でできるトレーニングを知りたい方 ・ジムで何をすればいいかわからない方 ・食事について相談したい方 ・運動習慣を身につけたい方 ・自分に合ったトレーニング方法を知りたい方 【サービス内容】 ①現在の体重・目標・運動習慣などをヒアリング ②目標に合わせた食事・運動方法を提案 ③自宅・ジムなど環境に合わせたトレーニングを提案 ④継続するためのポイントをアドバイス ⑤気になることや疑問にも回答 「厳しい食事制限」や「毎日ハードな運動」を無理におすすめするのではなく、できるだけ継続しやすい方法を一緒に考えます。 トレーニング経験がない方や、これからダイエットを始める方も大歓迎です！ 「何から始めればいいかわからない」という状態でも大丈夫です。現在の生活や目標を聞いたうえで、一緒に取り組み方を考えていきましょう！ ※本サービスは、現役体育会学生としての経験をもとにした一般的なアドバイスです。医療行為・診断・治療・専門的な栄養指導を行うものではありません。