あなたのトレーニングメニュー作成します

あなた専用の筋トレメニューを作成します！ 「ジムに通っているけど、何をやればいいかわからない」 「筋肉をつけたいけど、メニューの組み方がわからない」 「自分の目標に合ったトレーニングを効率よく続けたい」 そんな方に、目的・経験・生活スタイルに合わせたオリジナル筋トレメニューを作成します！ 自己流で何となくトレーニングを続けるのではなく、あなたに必要な種目・回数・頻度を整理することで、毎回のトレーニングで迷わず取り組めるようになります。購入後は、目標達成に向けた具体的な行動が明確になり、無理なく継続しやすいメニューを手に入れられます。 こんな方におすすめ ・筋トレ初心者 ・これからジムに通いたい方 ・筋肉をつけたい方 ・ダイエット・減量したい方 ・筋力アップしたい方 ・自分に合ったメニューがわからない方 ・効率よくトレーニングを進めたい方 ・忙しくても継続できるメニューが欲しい方 作成内容 ・目的に合わせたトレーニングメニュー ・種目、セット数、回数 ・休憩時間 ・トレーニング頻度 ・曜日ごとのメニュー ・初心者でも取り組みやすい内容 「週2回しかできない」「1回30分しか時間がない」など、生活スタイルに合わせて調整します。 あなたの状況に合わせて内容を組み立てるため、トレーニングのたびに「今日は何をすればいい？」と迷う時間を減らし、目標に向けて計画的に取り組めます。 料金 【お試し価格：1,500円】 まずはお気軽にご相談ください！ ご購入後に教えてほしいこと ① 年齢・性別 ② 身長・体重 ③ 筋トレ歴 ④ 目標 ⑤ 週何回トレーニングできるか ⑥ 1回のトレーニング時間 ⑦ ジム or 自宅 ⑧ 現在行っているメニュー ⑨ 特に鍛えたい部位 ⑩ その他希望・気になること あなたの状況を聞いたうえで、無理なく継続できるメニューを作成します！ 「何をすればいいかわからない」という状態から卒業し、あなたの目標に合わせたトレーニングをすぐに始められる状態を目指します。自分に合ったメニューで効率よく取り組みたい方は、ぜひこの機会にご利用ください！ ※医療行為・治療目的のアドバイスは行っておりません。