ヒロトフィットネス

「何をすればいいかわからない」を解決！初心者でも続けやすい、あなただけの筋トレメニューを作成します

はじめまして、ヒロトです！ ジムやスイミングなど、運動・トレーニングに関わる仕事に携わっています 日頃からさまざまな方の運動や身体づくりに関わっており、初心者の方にも分かりやすく、無理なく続けられる内容を考えることを大切にしています。 筋トレを始めたいけれど、 「何をやればいいかわからない」 「自分に合ったメニューを作ってほしい」 「ジムに通っているけれど、毎回同じ内容になってしまう」 そんな方に向けて、目的・運動経験・生活スタイルに合わせたトレーニングメニューを作成しています！ 筋肥大・ダイエット・筋力アップ・運動不足解消など、目標に合わせて、種目や回数、セット数、トレーニング頻度まで分かりやすくご提案します。 「週2回しかできない」 「1回30分しか時間がない」 「筋トレ初心者なので、簡単な内容から始めたい」 「自宅でできるメニューがいい」 「ジムの器具を使ったメニューを知りたい」 といったご希望にも対応しています！ 一人ひとりの体力や経験、無理なく続けられるペースを考慮し、実践しやすいメニューを丁寧に作成します。 トレーニングに関する疑問や不安にも、できるだけ分かりやすくお答えします。 まずはお気軽にご相談ください 一緒に理想の身体を目指しましょう！