心が限界になる前に経験者があなたのお話を聞きます

「誰にも理解してもらえない」 「何もする気が起きない」 「毎日がつらい」 「不安で胸が苦しい」 「もう疲れてしまった」 そんな気持ちを、一人で抱え込んでいませんか。 私自身、うつ病、パニック障害、適応障害を経験しました。 朝起きることがつらい日。 外へ出ることが怖かった日。 何もできない自分を責め続けた日。 そんな時間を過ごしてきたからこそ、あなたの気持ちに寄り添いたいと思っています。 私は「頑張って」とは言いません。 無理に前向きになる必要もありません。 今のあなたの気持ちを、そのまま受け止めます。 誰かに話すことで、少しだけ心が軽くなることがあります。 あなたのペースで、ゆっくりお話しください。 このような方へ ・誰にも本音を話せない方 ・心が疲れてしまっている方 ・うつやパニック障害、適応障害で苦しんでいる方 ・眠れない夜を一人で過ごしている方 ・何もする気が起きず、気持ちが落ち込んでいる方 ・経験者だからこそ分かってもらえる相手を探している方 ・ただ静かに話を聞いてほしい方 このサービスで大切にしていること ＊否定しません ＊あなたの気持ちを尊重します ＊秘密は大切に守ります ＊無理にアドバイスはしません ＊あなたのペースでお話しいただけます ☆補足☆ 私は、自分の経験を一方的にお話しすることはありません。 まずは、あなたのお気持ちやお話を大切にお聞きします。 そのうえで、「経験者の話も聞いてみたい」「どのように乗り越えてきたのか知りたい」と感じられたときには、私自身がうつ病、パニック障害、適応障害を経験した中で感じたことや、支えになったことをお話しします。 少しでも「自分だけじゃない」と思える時間になれば嬉しいです。