ADHD傾向・先延ばしの悩みを優しくお聴きします

「今日こそやろうと思ったのに、また先延ばし…」 「やることが多すぎて、何から始めればいいかわからない」 「時間があるのに動けず、一日が終わってしまった」 「こんな自分が嫌になる…」 そんな気持ちを、ひとりで抱えていませんか？ やる気が出ない、片づけられない、時間に間に合わない。 頭ではわかっているのに、なかなか行動に移せない。 「もっと頑張らなきゃ」と自分を責める前に、 モモに話してみませんか？☕ ADHDの診断を受けていなくても大丈夫。 5分だけのお電話も歓迎です♪ ┈┈・✼・┈┈・✼・┈┈・✼・┈┈ **♡ こんなときにどうぞ ♡** ✅ やるべきことをつい先延ばしにする ✅ やる気が出ず、自己嫌悪になる ✅ 何から手をつければいいかわからない ✅ 片づけや整理整頓が苦手 ✅ 忘れ物や時間管理の失敗が多い ✅ 興味のあることには夢中になりすぎる ✅ 頭の中がいっぱいで、考えがまとまらない ✅ 周囲に理解されず、つらいと感じる ✅ ADHD傾向かも？と気になっている ✅ アドバイスより、まず気持ちを聞いてほしい ┈┈・✼・┈┈・✼・┈┈・✼・┈┈ **♡ モモも、似た経験があります ♡** 私自身、先延ばしや段取りの苦手さなど、 ADHD傾向を感じる困りごとと長く向き合ってきました。 「今日こそ！」と思ったのに、 何もできずに一日が終わってしまう。 そんな自分を責めていたこともあります。 だからこそ、簡単に 「気合いで頑張ろう」とは言いたくありません。 できなかったことだけでなく、 あなたが頑張っていることにも目を向けながら、 丁寧にお話を伺いたいと思っています。 ┈┈・✼・┈┈・✼・┈┈・✼・┈┈ **♡ どんなふうにお話しするの？ ♡** 「また今日もできなかった…」 そんな愚痴から始めても大丈夫。 話があちこち飛んでも、 何を話したかったか忘れてしまっても、 気にしなくていいんです(^^) まずは、あなたのペースでお話しください。 「ただ聞いてほしい」 「頭の中を整理したい」 「何から始めるか一緒に考えたい」 その日の気持ちに合わせてお付き合いします。 必要なら、気になっていることを一つずつ整理したり、 できそうな工夫を一緒に考えたりすることもできます。 でも、無理に答えや行動目標を決める必要はありません。 **できない自分を責める時間ではなく、 自分を少し理解できる時間にしましょう♡** ┈┈・✼・┈┈・✼・┈┈・✼・┈┈ **♡ 5分だけでも大歓迎 ♡** 「ちょっと愚痴を聞いてほしい」 「今日のモヤモヤを吐き出したい」 そんな短いお電話も大歓迎♪ 最初に希望時間を伝えていただいても大丈夫。 無理にお引き止めすることはありません。 話し終えたあと、 「少し気持ちが軽くなった」 「私なりにやっていけばいいのかも」 そんなふうに感じていただけたら、うれしいです。 ひとりで抱え込まず、 モモの心ほぐしカフェでお話ししませんか？☕ あなたとお話しできるのを楽しみにしています(^^)