ADHD傾向・やる気出ない・先延ばし…お話聴きます

「やろうと思っていたのに、また何もできなかった…」 「どうして自分はこうなんだろう」 「今日もダラダラして、また自己嫌悪」 「やる気が出ない自分が情けない」 「頭では分かっているのに、体が動かない」 「先延ばしにした結果、いつもギリギリで自分を責める」 「人が普通にできることが自分にはできない」 「仕事も、支度も時間がかかりすぎる」 「周りに気を遣いすぎて帰宅するとぐったり」 「鍵をまたなくしてしまった」 そんな気持ちで、今日も眠れずにいませんか？ ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 「これは自分の意志が弱いだけ」ーーそう思って、自分を責めてきたかもしれません。 でも実はその逆で、意志の問題ではなく、脳の特性による部分が大きいと言われています。頑張りが足りないわけではないんです。 ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 私自身、ADHD傾向と長年向き合ってきました。 「今日こそやろう」と思っても気づけば夕方。 また何もできなかった自分に、深夜まで自己嫌悪。 その繰り返しを、何年も経験してきました。 だからこそ、あなたの気持ちが本当の意味でわかります。 ここは診断をする場所でも、治療をする場所でもありません。 ただ、その「また今日もか…」という重たい気持ちを話すだけで、 少し自分を許せることがあります。 「自分だけじゃないんだ」と思えることがあります。 ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ ・「また失敗した」という話を、何度でも否定せず聴きます ・先延ばし癖や罪悪感を、責めずに受け止めます ・うまく話せなくても、まとまっていなくても大丈夫！一緒に整理します ・同じ経験をした者同士として、率直な気持ちで話せます ・「なんで私はこうなんだろう」という生きづらさも受けとめます あなたのペースで、今のあなたのままでお話しください。 モモが丸ごと優しく受けとめます。 話し終えたあとに「少し心が軽くなった」「また前を向けた」、 そんな時間になれたらうれしいです。 ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ その「また今日も…」を、ひとりで抱えこむ必要はありません。 話すことで、少しだけ自分を許せる瞬間があります。 あなたのお電話、心よりお待ちしております (^ ^)