発達・グレーゾーンの生きづらさ｜相談のります

「どうしてこんなに生きづらいんだろう」 「何をやってもうまくいかない」 「自分は能力が低いのかもしれない」 「うちの子だけ、どうしてこんなに大変なんだろう」 そんなふうに、自分やお子さんを責めてしまっていませんか？ 病院や学校、職場で心ない言葉をかけられたり、 周りに理解してもらえず、何度も謝ったり、 「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでいませんか？ もしかしたら、それは「あなたがダメだから」ではないかもしれません。 発達障害や自閉スペクトラム症などの特性は、本人の努力不足や性格の問題ではありません。 脳の働き方に少し違いがあることで、 得意なこと・苦手なこと、感じ方、考え方、人との関わり方などに特徴が表れることがあります。 だからこそ、どれだけ頑張っても、今いる環境や周囲との関わり方が合っていなければ、本来持っている力を十分に発揮できないことがあります。 私は「発達障害は恥ずかしいことではない」と考えています。 大切なのは、無理に周りに合わせようとすることではなく、 まず自分やお子さんの特性を知り、「自分はダメなんだ」と責めることをやめること。 そして、その人に合った環境や関わり方を一緒に考えていくことです。 このお電話では、たとえばこんなお悩みをお聞きします。 ・大人になってから「もしかして自分は発達障害なのでは？」と感じている ・仕事や人間関係がなぜかうまくいかず、生きづらさを感じている ・自分の能力が低いから仕事ができないと思ってしまう ・学校の先生から「一度診断を受けてみては」と言われた ・子どもに発達の特性があるのではないかと悩んでいる ・「うちの子は普通なのに」と受け入れられず苦しんでいる ・学校や周囲に理解してもらえず、親としてどうしたらいいかわからない ・子どもの可能性を信じたいけれど、どう関わればいいかわからない ・誰にも相談できず、一人で抱え込んでいる まとまっていなくても大丈夫です。 「こんなこと相談していいのかな？」という内容でも大丈夫。 まずは今抱えている気持ちを、そのまま聞かせてください。 お話をしながら、今何に困っているのか、何が苦しさにつながっているのかを一緒に整理していきましょう。 お母さんも、お子さんも、そしてご自身も、責めなくていいんです。 「もっと頑張らなきゃ」ではなく、 「どうしたら、この人らしく生きやすくなるだろう？」という視点で一緒に考えていきませんか？ 病院、学校、職場で心ない言葉に傷ついていませんか？ たくさん謝っていませんか？ もしかしたら、あなたやお子さんが悪いのではなく、 今いる場所や環境が合っていないだけかもしれません。 発達障害や自閉スペクトラム症について、知ることから始めてみませんか？ あなたも、お子さんも、自分を責めなくて大丈夫です。 まずは気軽に、お話を聞かせてください。