あなたに合った家トレメニューを作成します

「ジムに通う時間がない」「何から始めればいいかわからない」という方へ。 一人ひとりの目標や体力に合わせて、自宅でできる自重トレーニングメニューを作成します。 【こんな方におすすめ】 ・ダイエットしたい ・筋肉をつけたい ・運動不足を解消したい ・ジムに通わず鍛えたい ・初心者で何をすればいいかわからない 【サービス内容】 ・あなた専用のトレーニングメニュー作成 ・フォームのアドバイス ・回数・セット数の提案 ・継続しやすいメニューを作成 ・チャットで質問対応 器具がなくてもできる腕立て伏せ、スクワット、プランクなどを中心に、無理なく続けられる内容をご提案します。 「運動経験がない」「体力に自信がない」という方もお気軽にご相談ください。