4ヶ月で-8kgを目指します

本サービスは4ヶ月で8kg痩せることを目指す食事改善プログラムです。 1日当たり200円で受けられるサービス内容となっております。 ⭐️受けられるサービス ①食事管理・指導 ②必要に応じて運動面のアドバイス ③期間中、毎日質問し放題 ✅無理な食事制限は行いません(特別要望が無い場合、脂質制限を推奨しています) ✅運動が苦手な方・続かなかった方もOK ✅体の不安（腰・膝など）がある方も対応可能です サービスの流れ ① ヒアリング •現在の体組成・体型の悩み •過去のダイエット経験 •食事・運動・仕事・生活リズム ② 状況整理・原因の説明 •なぜ今まで上手くいかなかったのか •太りやすくなっているポイント •無理をすると失敗しやすい理由 ③ 今後やるべきことの提案 •今の生活に合った食事の考え方 •食事で「やること／やらなくていいこと」 •続けやすい優先順位の整理 今までの自分から理想に向けて伴走します！ 共に頑張りましょう！