食事改善をやさしく伴走します

プラン 価格 内容　7月31日まで2000円！ お試し1週間 3,000円 食事記録チェック＋改善アドバイス しっかり1ヶ月 5,000円 毎日の食事相談＋生活に合わせた提案 「痩せたいけど、何から始めればいいかわからない」 「食事制限をしても、いつも続かない」 「一人だとつい甘えてしまう」 「厳しい指導ではなく、やさしく見守ってほしい」 そんな方に向けた、管理栄養士によるチャットサポートです。 このサービスでは、極端な糖質制限や無理な食事制限はおすすめしません。 あなたの生活リズム、食の好み、仕事や家事の忙しさに合わせて、続けやすい食生活を一緒に整えていきます。 私は管理栄養士として、病院・介護施設・保育園などで10年以上、さまざまな年代の方の食事に関わってきました。 その経験を活かして、専門的な内容もできるだけわかりやすく、実生活に落とし込みやすい形でお伝えします。 このサービスで目指す未来 ・何を食べればいいか迷いにくくなる ・食事への罪悪感が減る ・無理な我慢ではなく、続く習慣が作れる ・自分の食生活のクセに気づける ・体重だけに振り回されにくくなる ・一人で頑張らなくていい安心感が得られる ダイエットは、根性だけで続けるものではありません。 大切なのは、今の生活の中で「できること」を見つけて、少しずつ積み重ねることです。 ヒアリング内容 ご購入後、以下の内容をお伺いします。 ・年齢、性別 ・身長、体重、目標体重 ・現在の食生活 ・普段の活動量 ・仕事や生活リズム ・苦手な食べ物、好きな食べ物 ・間食、外食、飲酒の頻度 ・過去に挫折したダイエット方法 ・今回の目標や不安なこと 答えられる範囲で大丈夫です。 個人情報や体のことに関する内容は、秘密厳守で対応します。 サポート期間中の流れ 期間中は、トークルームで食事内容を送っていただきます。 文章でも写真でも大丈夫です。 送っていただいた内容をもとに、 ・良い点 ・少し整えるとよい点 ・無理なくできる改善案 ・次の食事で意識するポイント ・間食や外食の選び方 などを、やさしい言葉でお返しします。 「これはダメです」と否定するのではなく、 「ここは良いですね」 「次はこうするともっと整います」 という形で、前向きに続けられるサポートをします。