あなたの身体と目標に沿ったトレーニングを設計します

「ジムに入会したけど何をすればいいかわからない…」 「運動を始めたいけど何から始めたらいいの？」 「YouTubeを見ながら筋トレしてるけど本当に合ってるのかな？」 そんな方のために、あなた専属のトレーナーとして一人ひとりの身体・目標・生活スタイルに合わせたトレーニングをご提案します。 僕は現役のパーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターとして、日頃からダイエット・ボディメイク・姿勢改善・健康づくりなど、様々なお悩みを持つお客様をサポートしています。 このサービスでは単にトレーニングメニューを作成してお渡しするだけではありません。 現在のお身体の状態や運動経験、目標、ライフスタイル、トレーニング環境などをお伺いし、あなたに合ったトレーニングを一緒に考えていきます。 さらに実際にトレーニングを行ってみて初めて出てくる以下のような疑問や不安にも対応します。 「この種目が上手くできない」 「どこを意識すればいいかわからない」 「自分には少し難しい気がする」 「メニューを作って終わり」ではなく、実際に取り組んでいただくところまで寄り添うオンラインパーソナルトレーニングのようなサービスです。 ◇このサービスでできること◇ ✅ あなた専用のオーダーメイドトレーニングメニュー作成 ✅ ジム・自宅どちらにも対応 ✅ ダイエット・ボディメイク・健康維持・姿勢改善に対応 ✅ 回数・重量・セット数・頻度まで細かく設定 ✅ 種目ごとのフォームや意識するポイントを丁寧にアドバイス ✅ トレーニング中の質問・相談にチャットで対応 ✅ 実際に取り組んだ状況に合わせて必要に応じてメニューを調整 ↓こんな方におすすめです↓ ・ジムで何をすればいいかわからない ・自己流でトレーニングしているけど効果が出ない ・自分に合ったメニューが欲しい ・ダイエットしたい ・筋肉をつけたい ・巻き肩、猫背、反り腰など姿勢を改善したい ・健康のために運動を始めたい ・フォームが合っているか不安 ・パーソナルジムに通うほどではないけどプロに相談したい ◇サービスの流れ◇ ① ご購入 ↓ ② カウンセリング 現在のお身体の状態、目標、生活スタイル、トレーニング環境などをお伺いします。 ↓ ③ あなた専用のトレーニングを設計 カウンセリング内容をもとに、あなた専用のトレーニングメニューを作成します。 ↓ ④ メニューをPDF形式でお渡し 種目・回数・セット数や意識するポイントなどを分かりやすくお伝えします。 ↓ ⑤ 実際にトレーニング 作成したメニューを実際に取り組んでいただきます。 ↓ ⑥ チャットでサポート 実際にトレーニングを行う中で出てきた疑問や不安をご相談いただけます。 ↓ ⑦ 必要に応じて調整・アドバイス 実際に取り組んでみた結果をもとに種目・回数・重量・メニューなどを必要に応じて調整します。 ※チャットでのサポート期間はメニュー納品後20日間です ◇僕が大切にしていること◇ トレーニングは「キツイこと」よりも「続けること」が大切だと考えています。 どれだけ良いトレーニングでも続けられなければ意味がありません。だからこそ、僕は「一人ひとりのことを理解した上で、無理なく続けられること」を大切にしています。 また、ピラティスの知識も活かし、「姿勢・身体の使い方・体幹の使い方」なども踏まえながらトレーニングをご提案します。 あなた専属のトレーナーとして、全面的にしっかりサポートいたしますので一緒に身体づくりを始めてみませんか？ まずはお気軽にご相談ください！