運動が苦手なあなたへ。
「ダイエットしなきゃ…」
そう思っていても、
・何から始めたらいいかわからない
・ジムに入会したけど続かなかった
・一人だとつい後回しにしてしまう
そんな経験はありませんか？
私は、
運動が苦手な人が、自然と体を動かしたくなるきっかけ作り
を大切に活動しています。
厳しいトレーニングや、無理な食事制限はしません。
あなたの生活スタイルや性格に合わせて、
「これならできそう！」
という小さな一歩を一緒に見つけていきます。
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このサービスでできること
✅ あなたに合った運動習慣のご提案
✅ 無理なく続けられるダイエットサポート
✅ モチベーションが下がった時の相談
✅ 日常生活で取り入れやすい運動アドバイス
✅ チャットでのサポート
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こんな方におすすめです
・運動が苦手
・何度もダイエットに失敗した
・健康診断の結果が気になり始めた
・在宅ワークや育児で運動不足
・一人ではなかなか続かない
・誰かに寄り添って応援してほしい
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私が大切にしていること
「痩せること」がゴールではありません。
健康で、自分らしく、
毎日を笑顔で過ごせる身体と習慣を作ること。
そのために、
あなたのペースを大切にしながら、
無理なく、楽しく続けられる方法を一緒に考えていきます。
一人で頑張らなくて大丈夫。
あなたの「やってみようかな」を、
全力でサポートします(^^)
まずはお気軽にご相談ください♪
あなたに合ったサポートをするため、購入後に以下の内容を教えていただけると嬉しいです。
① 年齢（年代でもOK）
② 性別（任意）
③ 身長・体重（分かる範囲で）
④ 現在のお悩み
（例：3kg痩せたい、健康診断の数値が気になる、運動習慣をつけたい など）
⑤ 運動経験
（ほとんどない・たまにする・定期的にしている など）
⑥ ご希望のサポート内容
（運動メイン・食事も相談したい・モチベーション維持など）
【このサービスについて】
・無理な食事制限や過度なトレーニング指導は行いません。
・一人ひとりの生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる方法をご提案します。
・医療行為や診断行為は行っておりません。持病や治療中の方は、医師にご相談のうえご利用ください。
【お願い】
・ご返信が3日以上ない場合は、状況確認のメッセージを送らせていただくことがあります。
・誹謗中傷やマナーを欠く言動があった場合は、サービスを中止させていただく場合があります。
◎安心してご相談いただけるよう、寄り添ったサポートを心がけています。お気軽にご相談ください(^^)
