自宅初心者向け｜筋トレ作成いたします

「ジムに行くのは不安…」 「まずは家で気軽に始めたい…」 そんな方向けに、自宅で続けやすい初心者向けトレーニングメニューを作成します！ 特別な器具がなくても始められる内容を中心に、生活スタイルや運動経験に合わせて、無理なく継続しやすいメニューをご提案します。 ハードな筋トレではなく、“まずは続けること”を重視した内容です！ ■ こんな方におすすめ ・運動初心者 ・自宅で始めたい ・ジムに行くのが不安 ・運動不足を解消したい ・スキマ時間で運動したい ・無理なく習慣化したい ■ サービス内容 ・あなた専用メニュー作成 ・図解＆写真付きPDF納品 ・1週間スケジュール付き ・器具なし対応可能 ・初心者向け強度調整 ・自宅環境に合わせて作成 ■ ヒアリング内容 ①目的 ②年齢・性別 ③身長・体重（任意） ④運動経験 ⑤頻度 ⑥気になる部位や悩み ⑦生活スタイル（任意） 「まずは家で気軽に始めたい」という方を、分かりやすくサポートいたします！