「頑張っているのに痩せない」
「ダイエットが続かない」
「痩せてもリバウンドしてしまう」
そんなお悩みを抱えている方へ。
私は、
“無理しすぎないダイエット”
“続けられるボディメイク”
を大切にしています。
実は、ダイエットの目標を聞かれて
「●kg痩せる！のが私の目標です」と答える人は、
たいていダイエットに失敗するか、
痩せた後にリバウンドします。
それは一体なぜなのか？
その理由と併せて、正しいゴール設定をしていきます。
また、現状のあなたと目標とのギャップを特定し
その課題を解消するために何が必要なのか、
ロードマップを描きます。
セッション後、
「これなら私にもできそう」
と思える状態を目指していきます。
前向きに第一歩を踏み出せるようにサポートします！
・本セッションは現状の延長線上の未来を叶えるものではなく、体を変えて人生を変革させたい人向けのものです。
・本セッションは認知科学に基づいたコーチングを用います。
・コーチングのため、カウンセリングとは異なるため、傾聴しますが共感はしません。
・本気で痩せたい、未来を変えたい、と思っている人を対象にします。
・本気で自分自身に向き合いたいという人と向き合っていきたいと考えています。
・しっかりとご自身に向き合っていただく時間になるため、静かな集中できるような環境にてご参加ください。
