筋トレ初心者向け【30日間】体作りをサポートします

はじめまして。 筋トレ初心者〜中級者向けに、 オンラインで体作りのサポートを行っています。 大会出場や極端な減量を目指す方向けではなく、 ✔ 見た目を良くしたい ✔ 太りにくい体を作りたい ✔ 無理なく筋トレを続けたい という方に向けた、続けやすさ重視のサポートです。 仕事と両立しながら筋トレと食事管理を続け、 自分自身も試行錯誤を重ねて体作りをしてきました。 その経験をもとに、あなたの生活リズムに合った形でお手伝いします。 ⸻ 30日間のサポート内容 ・現状ヒアリング（目的／生活リズム） ・あなた専用のトレーニング内容提案 ・食事の考え方アドバイス（無理な制限なし） ・トレーニングや食事に関する質問対応 ・途中経過に応じた内容の調整 「これなら続けられる」という形を 30日間で一緒に作るイメージです。 ⸻ サポートの特徴 ・顔出し不要（首下・文章のみで完結） ・一緒にトレーニングは行いません ・フォーム動画の確認は行っていません ・文章で分かりやすくお伝えします ・原則24時間以内に返信します ※管理や強制ではなく、あくまでサポートです。 ⸻ こんな方におすすめ ・筋トレを始めたばかりの方 ・自己流で続かなくなった方 ・ジムや自宅トレで迷っている方 ・オンライン指導が初めての方 ⸻ 最後に 「ちゃんと続けられるか不安…」 そんな方こそ、お気軽にご相談ください。 まずは無料相談からでも大丈夫です。