「頑張っているのに痩せない」は、あなたのせいではありません
それは、努力不足ではなく「やり方」の問題かもしれません。間違った方法で頑張り続けても体は変わりません。
元システムエンジニア、かつ元大手パーソナルジムで月次入会率全国1位を獲得した現役トレーナーが、あなたの目的・姿勢・生活習慣などから、最短ルートで目標達成するための「専用プログラム」をお渡しします。
【ご提供内容】
・現状分析(カウンセリング)
・今の食事・運動・生活リズムをヒアリングし、太る原因を特定します。
オーダーメイド・トレーニングメニュー作成
・「週2回、ジム(または自宅)で30分」など、あなたの環境に合わせたメニューを作成。
食事管理のガイドライン作成
・あなたの体質と目的に合わせたPFCバランス(栄養配分)を設定します。
・1週間のチャットサポート
・メニュー納品後、「これで合ってる?」という不安を解消します。
【こんな方におすすめ】
・過去に自己流ダイエットでリバウンドした方
・ジムに入会したものの、何をすればいいか分からない方
・厳しい指導よりも、効果的に進めたい方
【私の強み:安心と論理】
元大手ジム 月次入会率 全国1位(2025年5月・7月)、売上げ伸張率関西3位(2025年7月)
「説明が分かりやすい」「この人なら続けられそう」と選ばれ続けた実績があります。初心者の方への指導が得意です。
元プログラマーの論理的思考
「気合いで頑張れ」とは言いません。心に寄り添う大切さと同時に、解剖学・栄養学に基づき、ただしんどいだけのダイエットを「無理なく効果的な」ダイエットに変えます。
現役パーソナルジム経営者
自身のジムを開業し、現在でも現場でお客様と向き合い続けています。机上の空論ではない、実践的なアドバイスが可能です。
現役の実践者
競技者として、自分自身の体で実践を続けており、10キロ前後のダイエットの経験もあります!
第1回 奈良県パワーリフティング選手権 優勝
第2回 奈良県ベンチプレス選手権 優勝
第2回 近畿新人ベンチプレス選手権 準優勝
最適なメニューを作成するため、以下のテンプレートをコピーし、回答をトークルームにお送りください。
詳細なほど、精度の高い「あなた専用の設計図」が作成可能です。
■基本データ
・性別:
・年齢:
・身長: cm
・体重: kg
・(分かれば)体脂肪率: %
■環境・経験
・トレーニング場所: (自宅 or ジム)
・(自宅の場合)持っている器具: (例:ダンベル〇kg、ヨガマットなど)
・(ジムの場合)週に通える回数・時間: 週〇回、1回〇分
・トレーニング経験: (なし・1年未満・1年以上など)
■目的・目標
・目標: (例:3ヶ月で-5kg、夏までに腹筋を割りたい、など)
・特に鍛えたい/引き締めたい部位:
■その他
・既往歴や怪我: (腰痛がある、膝が痛いなどあれば必須)
・現在の食生活: (例:朝食抜き、お酒を毎日飲む、など簡単に)
・その他質問や要望: