筋トレ初心者に寄り添ってアドバイスします

高校から5年継続！初心者の悩みに丁寧に答えます

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提供形式: ビデオチャット

サービス内容

高校1年生の頃から5年間、筋トレを続けてきた大学生です。初心者の方が最初につまづくポイント（フォーム、重量設定、食事、モチベ維持など）をわかりやすくアドバイスします。対応内容・トレーニングメニューの組み方・自宅／ジムでできる種目の紹介・フォーム改善のアドバイス・プロテイン・サプリの使い方相談一緒に「続けられる筋トレ習慣」を作っていきましょう！

購入にあたってのお願い

まだこのサービスを始めたばかりのため、至らない点や不慣れな部分があるかもしれませんが、温かく見守っていただけると嬉しいです。また、スムーズに進めるために、レッスン前に聞きたい内容や相談したいことをテキストで送っていただけると助かります。できる限り丁寧に対応させていただきますので、よろしくお願いいたします。

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Tokifumi

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スケジュール

月曜　8:00〜15:00、20:00〜22:00 火曜　8:00〜15...

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経験職種

ライフスタイル・その他 / その他経験年数 : 1年

職歴

家庭教師ss1 2023年12月 ~ 2024年12月

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筋力トレーニングのフォームを確認しアドバイスします自宅トレーニングを行っている方へ、プロ目線のオンライン指導

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2,500 円 /60分

忙しい女性のための本格トレーニングを体験できます追い込みなし！自宅で完結！初心者でも続けられる90分

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なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

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初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！

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マサト　生活習慣改善パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

初回限定30分1,500円！全力で伴走します自宅で完結！オンラインパーソナルで理想の体へ導きます

5.0

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美ボディ製作所【筋トレ・食事】

1,500 円 /30分

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オンライン受講！フォームローラーレッスンします減量なし！フォームローラーで骨格から美人に生まれ変わる

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シオリ／減量なしで誰でも美ボディ革命

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30-40代子育て層向け時短トレーニング指導します育児のスキマ時間で『脱・お疲れボディ』を目指すパーソナル

5.0

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2,000 円 /50分

あなたの自宅トレーニングメニューを作りますダイエット、ボディメイク、機能改善などの目的に合わせます

5.0

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1,500 円 /60分

パーソナルジム代表がサポートしますまずは30分エクササイズ！続ける事で効果を実感してください！

5.0

(2)

パーソナルジム IDEAL

2,000 円 /30分

スクワットなど筋トレフォームを動画で添削します自己流のフォームに不安な方へ｜国家資格者が具体的にアドバイス

テトハリactive 鍼灸マッサージ師

1,500 円

まずは7日間！ダイエット初心者向けにサポートします対面が苦手な人にオススメの、顔を合わさないパーソナルトレ！

(2)

TOMO　T

1,500 円

元消防士×伴走型トレーニング！！合トレします【パートナー重視】トレーニングの孤独解消

元消防士×トレーニング

1,500 円 /60分

初心者歓迎！30分一緒に自宅トレーニングをします一緒に運動するから継続しやすく初めてでも安心して始められます

5.0

(3)

筋トレ初心者向けトレーナーたま

1,500 円 /30分

個人に合ったエクササイズを提供します有資格者があなた個人でできるエクササイズを提供します！

ユウスケ・日米アスレティックトレーナー

2,000 円

初心者向けダイエットの相談に乗ります【限定２名価格】ダイエット何から始めたらわからない方向け

じる先生FTM専門ボディメイク

2,000 円 /30分

ベンチ100kgへの最短ルート教えます「その努力、遠回りかもしれません。」

HIRO筋トレ倶楽部

1,500 円

ダイエットのプロがチャットでアドバイスします東大でスポーツ科学の研究した者がアドバイスいたします。

5.0

(6)

コジ～東大院卒研究員～

3,000 円

全国大会経験者がベンチプレスのアドバイスします 3ヶ月で100㎏挙げた極意お伝えします。

5.0

(2)

コジ～東大院卒研究員～

3,000 円 /30分

身体の使い方をお伝えます今から健康へ目を向けていきましょう！

chengzhilanglianwei

1,500 円 /30分

初心者〜中級者まで筋トレフォームチェックします動画を送るだけで元ビルダーが筋トレフォームチェック！

Muscle Art

1,500 円

ドイツ在住の理学療法士が身体をチェックします【30分で「変わらない原因」がわかる体験セッション】

5.0

(1)

ドイツ在住パーソナルトレーナーdaik9

2,500 円 /30分

初心者向けの自宅運動をオンライン指導します無理のない30分で運動習慣づくりを支えます

シバグチ｜ACOS Works

1,500 円 /30分

ダイエット相談で目標達成へサポートしますあなたのダイエット、専門的なサポートで一歩前進

ユウスケ・日米アスレティックトレーナー

2,000 円 /60分

垂れ尻・ピーマン尻から卒業させます後ろ姿の印象を左右するお尻。美しく自信が持てるように！

ヨガインストラクター　そら

2,000 円 /30分

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筋力トレーニングのフォームを確認しアドバイスします自宅トレーニングを行っている方へ、プロ目線のオンライン指導

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尾島峻

2,500 円 /60分

理学療法士が身体を分析しあなた専用の運動を行いますリハビリ/痛み改善/姿勢改善/個別運動/パーソナル行います

5.0

(77)

藤PT

6,000 円 /50分

先着リピート様限定・継続サポートしますリバウンドしない身体を完成させる

5.0

(6)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

15,000 円 /60分

30分！筋トレって楽しい！をお届けします隙間時間で身体を動かして一緒に汗をかきましょう＾＾

5.0

(42)

wakako408

4,000 円 /30分

$30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング$

30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング

5.0

(9)

ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス

4,000 円 /30分

オンライン受講！フォームローラーレッスンします減量なし！フォームローラーで骨格から美人に生まれ変わる

5.0

(6)

シオリ／減量なしで誰でも美ボディ革命

2,000 円 /60分

期間は２ヶ月！続けることでさらに変わる体を届けますダイエットがもっと楽しくなる２ヶ月をサポートします！

5.0

(5)

wakako408

33,000 円 /30分

60分専門家がダイエット・体作りをサポートします効果的、器具不要、自宅で【意味のある】トレーニング指導します

5.0

(33)

しょう＠院卒健康・運動コンサルタント

6,000 円 /60分

リピート様限定・継続サポートします 1人1人にあったサポートで健康的にボディメイク

5.0

(1)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

18,000 円 /60分

元某大手パーソナルトレーナーがサポートいたします初心者さんも大歓迎^^これまで結果を出し続けてきました！

5.0

(290)

まこなん

4,000 円 /50分

期間は1ヶ月！【体が変わった！】を届けます自分に合った痩せる食事&運動を知りたい方へ

5.0

(24)

wakako408

17,000 円 /30分

期間は２週間！体を変えたい女性をサポートします 2週間！産後太り、体力UPなど食事運動を指導します！

5.0

(10)

wakako408

9,000 円 /30分

忙しい女性のための本格トレーニングを体験できます追い込みなし！自宅で完結！初心者でも続けられる90分

5.0

(2)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

JATI-ATI資格保有運動が苦手でも続けられます初心者歓迎！自宅でプロとパーソナルトレーニング

5.0

(4)

sayaka_fitness

3,500 円 /30分

初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！

5.0

(129)

マサト　生活習慣改善パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

初回限定30分1,500円！全力で伴走します自宅で完結！オンラインパーソナルで理想の体へ導きます

5.0

(8)

美ボディ製作所【筋トレ・食事】

1,500 円 /30分

ダイエットのプロがチャットでアドバイスします東大でスポーツ科学の研究した者がアドバイスいたします。

5.0

(6)

コジ～東大院卒研究員～

3,000 円

パーソナル回数券4回×自律神経調整します無理なく「疲れない身体」を作るサポート

5.0

(6)

ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー

29,000 円 /50分

理学療法士(国家資格)がダイエットサポート行います 2ヶ月リバウンドしにく医学的ダイエット食事・運動をサポート！

藤PT

50,000 円

全国大会経験者がベンチプレスのアドバイスします 3ヶ月で100㎏挙げた極意お伝えします。

5.0

(2)

コジ～東大院卒研究員～

3,000 円 /30分

現役パーソナルトレーナがダイエットサポートします医療知識を活かして、あなたのカラダに合ったトレーニングを提供

5.0

(3)

ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー

6,000 円 /50分

お得なフィットネス相談所、疑問にお答えしますワンポイントアドバイス・気軽に聞ける健康・フィットネスの窓口

5.0

(2)

健康・スポーツ相談トレーナー　リュウイチ

1,500 円 /30分

理学療法士（国家資格）首・肩こり解消レッスンしますしびれ/スマホ首/自律神経の乱れ/首の違和感/オンラインリハ

藤PT

6,000 円 /50分

プロのパーソナルトレーナーが丁寧にサポートします初心者さんも大歓迎！1回30分。自宅でOK！

美ボディ製作所【筋トレ・食事】

19,000 円 /30分

お気に入り登録が多いサービス

元某大手パーソナルトレーナーがサポートいたします初心者さんも大歓迎^^これまで結果を出し続けてきました！

5.0

(290)

まこなん

4,000 円 /50分

初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！

5.0

(129)

マサト　生活習慣改善パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

予約受付中

筋トレの専門家がトレーニングに関する相談乗ります東大で筋トレの研究した者がトレーニングメニューなど作成します

5.0

(81)

コジ～東大院卒研究員～

100 円 /分

ダイエットのプロがチャットでアドバイスします東大でスポーツ科学の研究した者がアドバイスいたします。

5.0

(6)

コジ～東大院卒研究員～

3,000 円

理学療法士が身体を分析しあなた専用の運動を行いますリハビリ/痛み改善/姿勢改善/個別運動/パーソナル行います

5.0

(77)

藤PT

6,000 円 /50分

全国大会経験者がベンチプレスのアドバイスします 3ヶ月で100㎏挙げた極意お伝えします。

5.0

(2)

コジ～東大院卒研究員～

3,000 円 /30分

筋力トレーニングのフォームを確認しアドバイスします自宅トレーニングを行っている方へ、プロ目線のオンライン指導

5.0

(53)

尾島峻

2,500 円 /60分

30分！筋トレって楽しい！をお届けします隙間時間で身体を動かして一緒に汗をかきましょう＾＾

5.0

(42)

wakako408

4,000 円 /30分

60分専門家がダイエット・体作りをサポートします効果的、器具不要、自宅で【意味のある】トレーニング指導します

5.0

(33)

しょう＠院卒健康・運動コンサルタント

6,000 円 /60分

期間は1ヶ月！【体が変わった！】を届けます自分に合った痩せる食事&運動を知りたい方へ

5.0

(24)

wakako408

17,000 円 /30分

お得な食事管理＋オンラインレッスンを提供しますトータルサポートで無理なく続けられる健康管理

5.0

(12)

習慣化×食事改善ダイエットコーチ｜琢人

18,000 円 /30分

$30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング$

30分/理学療法士が宅トレ全力サポートします \からだの専門家(理学療法士)考案/パーソナルトレーニング

5.0

(9)

ななみ｜理学療法士×ヨガ×ピラティス

4,000 円 /30分

子供いてもＯＫ！お腹痩せ体幹エクササイズを教えますお腹スッキリ♬あなただけのオンラインパーソナルトレーニング

habit

3,000 円 /30分

理学療法士(国家資格)がダイエットサポート行います 2ヶ月リバウンドしにく医学的ダイエット食事・運動をサポート！

藤PT

50,000 円

主婦にピッタリ！気持ちいいストレッチ教えます理学療法士がYouTube以上ジム未満の最適な機能改善運動！

5.0

(5)

SHO TA

3,000 円

初回限定30分1,500円！全力で伴走します自宅で完結！オンラインパーソナルで理想の体へ導きます

5.0

(8)

美ボディ製作所【筋トレ・食事】

1,500 円 /30分

30分で全身の筋肉を追い込みます資格持ちの現役トレーナーによるワンランク上の指導！

5.0

(4)

高旗　光

3,000 円 /30分

60分ホームトレーニング！道具なしで出来ます NSCA-CPT認定トレーナーがあなたに合う筋トレ教えます！

5.0

(2)

高旗　光

4,000 円 /60分

パーソナル回数券4回×自律神経調整します無理なく「疲れない身体」を作るサポート

5.0

(6)

ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー

29,000 円 /50分

忙しい女性のための本格トレーニングを体験できます追い込みなし！自宅で完結！初心者でも続けられる90分

5.0

(2)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

期間は２週間！体を変えたい女性をサポートします 2週間！産後太り、体力UPなど食事運動を指導します！

5.0

(10)

wakako408

9,000 円 /30分

60分パーソナルトレーニングしますストレッチ、ピラティス、筋トレ、有酸素運動など組合せ自由

5.0

(5)

sumidance

6,000 円 /60分

美ボディをめざす！♪ベリーエクササイズをしますリピーターさんおすすめ♪楽しみながら基本ステップを伝えます

Yogaセラピスト・ゆみよ

3,500 円 /60分

期間は２ヶ月！続けることでさらに変わる体を届けますダイエットがもっと楽しくなる２ヶ月をサポートします！

5.0

(5)

wakako408

33,000 円 /30分

フィットネスレッスンの定番サービス

侍式のパーソナルトレーニング提供します【自宅公園OK】日本人にあった理想の筋トレ法で体を変えます

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Yosuke Ko

4,500 円

予約受付中

レッスンを始める前にまずは気軽にご相談お受けしますレッスン前のちょっとしたご相談・疑問の解消に

5.0

(2)

CestlavieFitness

100 円 /分

期間は２ヶ月！続けることでさらに変わる体を届けますダイエットがもっと楽しくなる２ヶ月をサポートします！

5.0

(5)

wakako408

33,000 円 /30分

主婦にピッタリ！気持ちいいストレッチ教えます理学療法士がYouTube以上ジム未満の最適な機能改善運動！

5.0

(5)

SHO TA

3,000 円

現役パーソナルトレーナがダイエットサポートします医療知識を活かして、あなたのカラダに合ったトレーニングを提供

5.0

(3)

ひろゆき｜看護師を元気にするトレーナー

6,000 円 /50分

30分！筋トレって楽しい！をお届けします隙間時間で身体を動かして一緒に汗をかきましょう＾＾

5.0

(42)

wakako408

4,000 円 /30分

初回限定30分1,500円！全力で伴走します自宅で完結！オンラインパーソナルで理想の体へ導きます

5.0

(8)

美ボディ製作所【筋トレ・食事】

1,500 円 /30分

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5.0

(24)

wakako408

17,000 円 /30分

初心者歓迎！30分一緒に自宅トレーニングをします一緒に運動するから継続しやすく初めてでも安心して始められます

5.0

(3)

筋トレ初心者向けトレーナーたま

1,500 円 /30分

初心者向け！体つくり・ダイエットのサポートをします筋トレ/食事/睡眠を通して健康的な体、メンタルを手に入れる！

5.0

(129)

マサト　生活習慣改善パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

元某大手パーソナルトレーナーがサポートいたします初心者さんも大歓迎^^これまで結果を出し続けてきました！

5.0

(290)

まこなん

4,000 円 /50分

忙しい女性のための本格トレーニングを体験できます追い込みなし！自宅で完結！初心者でも続けられる90分

5.0

(2)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

2,000 円 /90分

あなたの自宅トレーニングメニューを作りますダイエット、ボディメイク、機能改善などの目的に合わせます

5.0

(1)

パーソナルトレーナー吉川

1,500 円 /60分

期間は２週間！体を変えたい女性をサポートします 2週間！産後太り、体力UPなど食事運動を指導します！

5.0

(10)

wakako408

9,000 円 /30分

全国大会経験者がベンチプレスのアドバイスします 3ヶ月で100㎏挙げた極意お伝えします。

5.0

(2)

コジ～東大院卒研究員～

3,000 円 /30分

30〜40代女性専門！ダイエットの相談乗ります実績豊富なプロが30〜40代女性をダイエット成功に導きます

5.0

(1)

パーソナルトレーナーMAIKO

120 円 /分

オンライン受講！あなたを姿勢美人に変身させます／フォームローラーがあれば減量せずに若見えが叶います

5.0

(7)

シオリ／減量なしで誰でも美ボディ革命

3,000 円 /60分

JATI-ATI資格保有運動が苦手でも続けられます初心者歓迎！自宅でプロとパーソナルトレーニング

5.0

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sayaka_fitness

3,500 円 /30分

先着リピート様限定・継続サポートしますリバウンドしない身体を完成させる

5.0

(6)

なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

15,000 円 /60分

リピート様限定・継続サポートします 1人1人にあったサポートで健康的にボディメイク

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なぎトレ ⌇ パーソナルトレーナー

18,000 円 /60分

30分！あなたに合わせたダイエットプランを作ります【ダイエットを一人じゃ始められない方へ】体のお悩み伺います！

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wakako408

3,500 円 /30分

ダイエットのプロがチャットでアドバイスします東大でスポーツ科学の研究した者がアドバイスいたします。

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3,000 円

60分専門家がダイエット・体作りをサポートします効果的、器具不要、自宅で【意味のある】トレーニング指導します

5.0

(33)

しょう＠院卒健康・運動コンサルタント

6,000 円 /60分

30-40代子育て層向け時短トレーニング指導します育児のスキマ時間で『脱・お疲れボディ』を目指すパーソナル

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(1)

RYO 時短追求パーソナルトレーナー

2,000 円 /50分

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高校から5年継続！初心者の悩みに丁寧に答えます

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