筋トレ・ストレッチのフォームをプロがチェックします

「このフォームで本当に合っているのかな？」 「狙った部位に効いている感じがしない」 「動画を見て真似しているけれど、自分の動きのどこを直せばいいかわからない」 そんな方におすすめのサービスです！ あなたが実際に行っている筋トレやストレッチの動画を送っていただき、フォームや身体の動きをチェックします。 鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持ち、整形外科やスポーツ現場での経験がある身体の専門家が、あなたの動きを丁寧に確認します。 【チェックする内容】 ・フォームの良いところ ・動きのクセや特徴 ・改善ポイント ・なぜ改善が必要なのか ・次に意識するポイント ・必要に応じた補助エクササイズ 「ここがダメです」と指摘するだけではなく、「なぜそう見えるのか」「どう意識するとより良く動けるのか」まで、できるだけ具体的にお伝えします。 【こんな方におすすめ】 ・筋トレやストレッチのフォームが正しいか確認したい ・狙った部位に効いている感覚がない ・YouTubeなどを見ても、自分の動きのどこを直せばいいかわからない ・自己流のトレーニングに不安がある ・自分の身体の使い方のクセを知りたい 【サービス内容】 基本料金：1,500円 ・1種目 ・動画1本〜 ・個別フィードバック 【ご利用の流れ】 ①ご購入 ②チェックしたい動作の動画と、お悩み・目的を送信 ③動画を確認し、フォームや動きの特徴を分析 ④個別フィードバックをお送りします ビデオ通話はありませんので、好きな時間にご利用いただけます。 【動画について】 動作全体が確認できる動画をお送りください。正面・横・後ろなど、動きが確認しやすい角度がおすすめです。撮影方法に不安がある場合は、ご購入後にご相談ください。 ※動画から確認できる範囲でのアドバイスとなります。 ※本サービスは運動フォームや身体の動きについてアドバイスを行うものであり、医療行為、診断、治療、効果の保証を行うものではありません。 ※強い痛みやしびれ、急激な身体の不調などがある場合は、医療機関等への相談をご検討ください。 気になる筋トレやストレッチがあれば、お気軽にご相談ください！