30-40代子育て層向け時短トレーニング指導します

◯ 提供メニュー 　トレーニング指導 20分 ＋ 食事指導・質疑応答等のサポート 30分 　※それぞれの時間の内訳は各セッションの進行具合に応じて多少変動します。 　 ◯ こんな人にオススメ！ 本業・家事・育児に追われ、自分のことは後回し。気づけばお腹周りや体型が崩れてきたけれど、「ジムに通う時間」も「器具の使い方の勉強」もハードルが高い……。そんな状況を、自宅にいながら最短・効率的に解決しませんか？ 本サービスは、忙しいパパ・ママのために特化した「完全オーダーメイドの自宅完結型パーソナルトレーニング」です。 ◯ このサービスで得られる未来 「脱・お疲れボディ」： 正しいフォームでの自重トレで、効率よく体を引き締めます。 「ご褒美あり」の食事管理： 根性論ではない、スイーツを我慢しない食事アドバイスで無理なく継続。 自分に自信が持てる： 「自分の体をコントロールできている」という感覚が、日々の活力に繋がります。 ◯ サービスの特徴 時間がないパパ・ママに特化した効率メニュー 限られた時間で最大の結果を出すため、ターゲットを絞ったメニュー構成。 　 時間のかかるジム通いやウォーキング等の有酸素運動は一切実施しません。 　 大切な家族との時間を削る必要は全くありません！ YouTubeの動画だけでは分からない「筋肉への効かせ方」を、リアルタイムで細かく修正。怪我を防ぎ、最短ルートで変化を促します。 初心者・運動嫌い大歓迎 「スクワットってこれで合ってる？」というレベルから丁寧にサポート。 　　専門用語を使わず、分かりやすく指導します。 ◯ トレーナーRYOのご紹介 ・30代後半、子どもを溺愛するパパトレーナー ・かつて極度の暴飲暴食と運動不足で肥満体型に ・「パパかっこ悪い」という子供の一言でダイエットとトレーニングに目覚める ・「家族との時間は犠牲にしない」という信念のもと、自宅で1日20分のトレーニングを継続 ・極度の甘党のため、スイーツを楽しむ独自の食事管理により２ヶ月で３kgの減量 に成功（ 体脂肪率７％DOWN※）※画像1枚目参照 ・現在も自宅での時短トレーニングを継続し、体脂肪率ひと桁のバキバキボディに ・5年以上にわたり時短追求パーソナルトレーナーとして活動し、計30名以上へ指導実績あり