1週間初心者向けオンラインパーソナルをします

まずは1週間。ここから一緒に始めよう はじめまして、やまふぃっとです 「今年こそ変わりたい。でも正直ちょっと不安…」そんなあなたのための1週間体験です。 このコースは、“がんばり続ける”じゃなくて“続けられる仕組み”を一緒に作る7日間。 ムリなし・でもちゃんと前に進む。そんな伴走を約束します。 サービスでできること ① 事前ヒアリング（2～30分／ビデオ可） 「どうなりたい？」を具現化 ② あなた専用・自宅トレメニュー 器具なしOK／スペース少なめOK 時間・体力・苦手種目に合わせて、現実的に続く設計にします ③ 食事アドバイス 「これで良い？」の迷いをサクッと解決 “抜きすぎない・足しすぎない”を合言葉に、日常で回せる提案をします。 ④ 平日ミニチェック 「今日は時短版だけやった！」それで合格です 完璧より“積み上げ”を評価します ⑤ 週末の振り返り＆次週の一歩 できたこと・しんどかったことを整理 → “次週はこれだけやろう”まで決めてスッキリ。 この1週間で得られるもの • 「できた！」という成功体験 • 自分の生活にフィットする運動＆食事のやり方 • ひとりじゃない安心感（伴走されてる心地よさ） • “次は1ヶ月いけそう”と思える手応え こんな人にこそ来てほしい • 何回も始めて、何回も挫折してきた人 • ジムはハードル高い。まずは家で始めたい人 • 食事は極端はイヤ。現実的にやりたい人 • 「がんばる」じゃなくて「続ける」を学びたい人 やり取りのイメージ（超ラフでOK） • あなた：「今日は時短版だけ！」 • 僕　　：「ナイス一歩 合格。明日は歩数＋1,000目標でいこう！」 • あなた：「スクワット膝ツラい…」 • 僕　　：「OK イススクワットに置換して続行。動画くれたら角度チェックするね」 体験後の流れ 1週間やってみて、「続けたい！」と思えたら… 差額お支払いでそのままLight（月9,800円）へ移行できます。 体験3,000円 → ＋6,800円で1ヶ月プランにアップグレード まとめ 「できるところだけでOK」 この1週間で、**“続く自分”**を一緒に作ろう。 失敗しても大丈夫。何度でも立て直せる仕組みを、僕が横でつくります。 まずは、一歩。あなたの「変わりたい」を受け取らせてください。