ダイエット・増量どちらも対応できます

【サポート内容】 ・体力や環境に合わせた 　「やるべきことが明確な」トレーニングメニューを作成します ・食事・体重報告に対して 　「何をどう変えるか」を具体的にフィードバックします（原則半日以内） ・体重や見た目が停滞した場合は 　その都度、戦略を修正します ・フォーム動画があれば 　「ケガせず、ちゃんと効く形」に修正します 【サービスの流れ】 1. ご購入後、ヒアリングフォームをお送りします 2. 必要な情報をご記入いただきます（24時間以内） 3. 内容を元に、食事・運動の設計を作成します 4. すり合わせ後、1ヶ月サポート開始となります 【安心してご利用いただくために】 ・専門用語は極力使わず、わかりやすく説明します ・運動初心者、ダイエット初心者の方も対応可能です ・やり取りはすべてココナラ内のチャットで完結します ・顔出しは不要です