食事と習慣で無理なく痩せるダイエットサポートします

「何をやっても続かない」「ひとりだと不安」「自分に合った方法が分からない」—— そんなあなたのために、毎日寄り添いながらサポートする“やさしいダイエットサポート”です。 ダイエットに必要なのは、ハードな運動や極端な食事制限ではなく、“習慣の見直し”と“正しい知識”です。 一人では難しいことも、チャットやビデオ通話でやりとりしながら一緒に取り組めば続けやすくなります。 こんな方におすすめ • ダイエットが何度も続かず挫折している • 食事内容を見直したいがやり方が分からない • 毎日の記録を誰かに見てほしい • 健康的に痩せたい • 運動が苦手・時間がない • 無理なく3〜5kg落としたい サポート内容 • 期間：希望の日数に応じて（30日間程度） • チャットでの毎日のやりとり（1日1〜2回） • 食事や生活習慣のアドバイス • 簡単なエクササイズやストレッチの提案（希望者のみ） • ダイエットに関する基礎知識のご紹介 やりとりの流れ 1. お申し込み後、簡単なヒアリングシートをお送りします 2. 現在の生活状況・目標などをお聞きします 3. あなたに合ったペースで、無理のないプランを一緒に作成 4. 毎日、報告や相談にチャットで対応します 注意点 • 医師による医療的指導ではありません。持病のある方は事前にご相談ください • 精神的に不安定な状態の方、摂食障害歴のある方には提供できない場合があります • 痩身を約束するサービスではなく、習慣づくり・意識づけが目的です 最後に 「続かないのは意志が弱いから」ではありません。 正しい知識をつけて習慣を変えれば、無理のないダイエットは可能です。 あなたに寄り添いながら、ゆるやかに体と心を整えていくお手伝いをします。 まずはお気軽にご相談、お問い合わせください。