あなた専用の運動＆食事プランをご提案します

「何を食べたらいいの？」「どんな運動をすれば？」 そんなダイエット初心者の方に、あなたの体型・生活スタイルに合わせたオーダーメイドプランをお作りします。 サービス内容 ・生活習慣・目標・体調などをヒアリング ・あなた専用の【1週間分の食事プラン】をご提案 ・自宅でできる【簡単な運動メニュー】を作成 ・継続のコツや改善ポイントもアドバイス こんな方におすすめ！ ・ダイエットを何から始めればいいか分からない ・運動が苦手／忙しくて時間がない ・無理な食事制限はしたくない ・自分に合った方法で痩せたい ・一人で続けるのが難しい プランの特徴 ・外食・コンビニ派でもOKな食事内容 ・器具不要、5〜10分でできる運動を提案 ・体質や生活リズムに合わせて調整 ・モチベーション維持のアドバイス付き！ ご利用の流れ ヒアリングシート＋お写真のご提出 内容確認後、プラン作成（2〜3日） メッセージまたはPDFで納品 アフター相談1回まで無料対応！ 「頑張りすぎないダイエット」で、あなたの理想に一歩ずつ近づくお手伝いをします。 まずはお気軽にご相談ください