初回半額★忙しい女性の体型リセットヨガします

“おばさん体型”を卒業して、自分の体がもっと好きになる！ あなたの悩みに寄り添い、整えていくやさしいヨガレッスンです。 ◉こんなお悩み、ありませんか？◉ ・デスクワークで体がガチガチ。隙間時間に効率よく動きたい ・二の腕・お腹・背中・お尻のたるみが気になる ・首こり・肩こり・腰痛・生理痛をラクにしたい ・産後から尿もれ・おなら・お風呂の水がしみこむ感覚がある ・Vネックを着ると胸元が気になる…昔の体型に戻りたい ・「呼吸が大事」と聞くけど、正しい呼吸がわからない ・運動しているのに体型が変わらない ・健康診断の結果を改善したい →これは実際のお客様のお悩み。今では改善・前向きに取り組まれています！ ◉年齢を重ねた体に必要なのは、“整える”こと◉ 加齢や姿勢のクセで体は少しずつ変化します。でも大丈夫。 体をほぐし、体幹を意識して整えることで、原因が見え、改善につながります。 「自分の体、意外といいかも♡」と思える時間、一緒に楽しみましょう！ ◉レッスンの流れ（60分）◉ ①カウンセリング（10分） 現在の悩みや不調をお聞きします。 ②姿勢チェック（ビフォー） 今の姿勢を一緒に確認。 ③ヨガレッスン（約45分） テニスボールなどを使って凝りをゆるめ、体幹を意識したストレッチで整えます。 終わったあとは… 「マッサージ後のように体が軽い！」 「ちゃんと動いた〜♡」という爽快感も◎ ④姿勢チェック＆セルフケア（5分） 変化を一緒に確認し、ご自宅でできる簡単ケアをお伝えします。 ◉こんな方におすすめ◉ ・ヨガ初心者の方 ・鏡に映る自分に自信が持てなくなってきた ・効率よく体を動かしたい ・深い呼吸でリラックスしたい ・子どもとの写真撮影をもっと楽しみたい ・自宅で自分に合った運動がしたい ・夜ぐっすり眠りたい ◉ご案内◉ ※女性限定のサービスです。あらかじめご了承ください