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元・猫背＆反り腰ママが全力応援！鏡を見るのが楽しくなるヨガ習慣！

はじめまして。「大人女性の体を整えるヨガ講師」くりと申します。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 40代以降の女性の姿勢改善・産後ケアに特化した、 女性のためのやさしいヨガレッスンをオンラインで提供しています。 【可能なレッスン内容】 ● オンラインヨガレッスン（グループ／プライベート） 　ーほぐして伸ばして整えるじっくりヨガ（姿勢改善・ボディメイク） 　ーFlow Yoga（しっかり動きたい方向け） 　ーVinyasa Yoga（代謝アップ・アクティブに） 　 ※体のお悩みに合わせて柔軟にカスタマイズ可能です 【準備いただきたいもの】 ・ヨガマット ・飲み物 ・ヨガブロック ・テニスボールやマッサージボール２つ※ ・フォームローラー※ ※「じっくりヨガ」ご希望の場合は※印の補助具をご準備ください 【稼働時間】 平日：8:30〜15:00 土日：応相談 【連絡可能時間】 平日　8:30〜18:00 24時間以内にお返事対応させて頂きます。 【経歴】 ・インドネシア日系企業にて、現地女性向け英語でのヨガレッスン講師（2年） ・日本語での対面/オンラインヨガレッスン指導（6年） ・イベントでの出張ヨガ 【実績（お客様の変化例）】 月2〜4回のオンライン受講で… ・二の腕３cmほっそり ・お腹周り５cmダウン ・太もも周り５cmスッキリ ・お洋服がLサイズ⇨Mサイズに ・歪みが取れて、縮んだ身長が以前のサイズに ・腰痛/理痛の改善 ・姿勢・肩の巻き癖改善 ・ストレートネックや反り腰の改善 ・尿もれの軽減 ご自身だけでなく、ご家族や周りの方から変化を指摘されることも。 運動するのが楽しくなり、ご自身の自信へと繋がります。 そのサイクルに入れるよう全力でサポートします。 【資格】 ・全米ヨガアライアンス RYT200 ・産後ヨガ指導者育成講座 修了 ＜メッセージ＞ かつて私自身も、猫背・反り腰・体型崩れに悩みながら、 ただ動くだけのヨガでは変化を感じられませんでした。 “ほぐして、整えて、動かす”ことで、 年齢や産後の体の変化にもやさしくアプローチできるようになり、 お客様の変化スピードも格段にアップしました。 「最近お腹のお肉が減ってきたかも」 「ママ最近綺麗になったね」 自分で変化を感じて、家族にも気づいてもらえる、 そんな日常を一緒に味わっていきませんか？ お客様の「変化」に気づき、「次の変化」を導くことが私の得意分野です。 お気軽にご相談ください。誠実に対応いたします。